Оригинал взят у homaaxel в 21 вопрос, который стоит задавать себе каждую неделю

1. Что нового я узнал и что из этого я внедрил?
Секрет успеха прост – делай каждый день один шаг вперед. И через год ты достигнешь цели или будешь к ней на 365 шагов ближе.
А новая информация помогает идти быстрее, проще и эффективнее.

2. Мое самое большое достижение за неделю?
Когда вы оглядываетесь назад и фиксируете свои достижения, вы поднимаете себе самооценку и уверенность. Завершенные дела делают вас сильнее. А акцент на этом делает эффект еще большим!
Если же достижений не было, значит, пора спросить себя – Почему?
Ведь Вы либо развиваетесь, либо деградируете.

3. Где я тормозил – тратил время впустую или бездействовал?
Все делают это, даже миллионеры. Но успеха достигают те, кто вовремя это замечают и перестают тормозить.

4. Что из того, что я откладываю, нужно сделать на следующей неделе?
Всему свое время. Некоторые дела могут потерпеть, а другие могут привести к большим потерям, если их не сделаешь. Такие дела есть почти каждую неделю.

5. Какую цель я хочу достигнуть на следующей неделе и что нужно для этого сделать?
Это позволит вам взглянуть на всю ситуацию целиком и выделить приоритеты для ближайших действий. Когда есть цель – ваши действия приобретают высший уровень осознанности.

6. Есть ли кто-то кого я хочу поблагодарить?
Наверняка, кто-то помогал вам – добрым словом, советом или просто поддержал. Выразите свою благодарность – возможно, это будет первым шагом к большому и плодотворному сотрудничеству.

7. Самое сильное впечатление на этой неделе?
Наша жизнь состоит из того, что запомнилось. Если сильных впечатлений нет, значит, неделя прошла зря. И вы как будто и не жили вовсе. Ведь очень скоро обыденность сотрется из памяти.

8. Что мешает мне двигаться вперед и как убрать эти помехи?
Плохое окружение, вредные привычки, негативный опыт, отсутствие знаний, хронические болячки – кто или что тянут вас за собой, не давая действовать с максимальной эффективностью?

9. Каковы мои 3 главных цели на 3 года?
Анализ долгосрочных целей каждую неделю помогает вам сверить свое движение вперед. Либо понять, что вы не двигаетесь вовсе или двигаетесь не туда…

10. Есть ли кто-то, кому я могу помочь?
Помощь другому человеку – это самый лучший способ завязать знакомство и наладить контакт. Кто знает – в будущем этот человек может помочь уже вам.

11. Какие возможности есть в моем распоряжении?
Новые знания, новые люди, новые события – возможности есть всегда. И они приходят под ваши цели. Определите свои цели и вы начнете видеть возможности для их достижения.

12. Что я сделал для поддержания себя в форме и отличного здоровья?
Когда тело наполнено энергией, то все дается намного проще.

13. Какие шаги продвинут меня вперед к целям, и что я могу сделать уже сейчас?
Смысл этого вопроса прост – выделить 2-3 шага, которые вы можете сделать уже сейчас. А затем, на основании полученного опыта и новых знаний, вы увидите следующие шаги до цели.

14. Мои страхи – и что сделать для их уменьшения?
Все люди чего-то боятся. Когда ты знаешь, чего именно ты боишься, то преодолеть такой страх в разы проще.

15. Решение какого 1 дела продвинет меня максимально вперед?
Вы можете имитировать бурную деятельность, перекладывая бумажки и делая ничего не значащие звонки. А можете сделать какое-то одно дело и сразу продвинуться вперед на несколько шагов. Определите его и сделайте.

16. Кто может мне помочь – с кем я хочу встретиться?
Лучший способ выхода из патовой ситуации это найти наставника – того, кто это уже проходил. Найдите такого человека и спросите его совета.

17. Развитие какого 1 навыка продвинет меня максимально вперед?
Всегда есть знания, внедрение которых поможет вам делать что-то быстрее, эффективнее, дешевле… При ответе на этот вопрос помогает сравнение себя с более успешным человеком в вашей сфере – что есть у него и чего нет у меня?

18. Сколько времени я провел со своими близкими?
Все мы живем не только ради себя, но и близких нам людей. Но часто забываем об этом. А ведь нет ничего проще пообщаться с ними хотя бы час в день.

19. Что из того, что я делаю, тянет меня назад?
Если вы зашли в тупик и не понимаете, что делать, то очень хорошим выходом может оказаться список «что не делать».

20. Что из того, что я делаю, абсолютно бесполезно для моей жизни?
Возможно, стоит прекратить что-то делать и лучше это время потратить на отдых.

21. Если бы следующая неделя была последней в моей жизни, какое бы 1 дело я сделал уже завтра?
Ответ на этот вопрос помогает сверить свои главные приоритеты в жизни.

Если вы будете каждую неделю честно отвечать на эти вопросы – вы начнете видеть новые возможности и перспективы.
В вашей жизни прибавится осознанности и направленности.
И постепенно жизнь будет двигаться туда, куда хотите вы!

Источник - http://top.thepo.st/1014812/21-vopros-kotoryiy-stoit-zadavat-sebe-kajduyu-nedelyuОригинал взят у homaaxel в 21 вопрос, который стоит задавать себе каждую неделю

1. Что нового я узнал и что из этого я внедрил?
Секрет успеха прост – делай каждый день один шаг вперед. И через год ты достигнешь цели или будешь к ней на 365 шагов ближе.
А новая информация помогает идти быстрее, проще и эффективнее.

2. Мое самое большое достижение за неделю?
Когда вы оглядываетесь назад и фиксируете свои достижения, вы поднимаете себе самооценку и уверенность. Завершенные дела делают вас сильнее. А акцент на этом делает эффект еще большим!
Если же достижений не было, значит, пора спросить себя – Почему?
Ведь Вы либо развиваетесь, либо деградируете.

3. Где я тормозил – тратил время впустую или бездействовал?
Все делают это, даже миллионеры. Но успеха достигают те, кто вовремя это замечают и перестают тормозить.

4. Что из того, что я откладываю, нужно сделать на следующей неделе?
Всему свое время. Некоторые дела могут потерпеть, а другие могут привести к большим потерям, если их не сделаешь. Такие дела есть почти каждую неделю.

5. Какую цель я хочу достигнуть на следующей неделе и что нужно для этого сделать?
Это позволит вам взглянуть на всю ситуацию целиком и выделить приоритеты для ближайших действий. Когда есть цель – ваши действия приобретают высший уровень осознанности.

6. Есть ли кто-то кого я хочу поблагодарить?
Наверняка, кто-то помогал вам – добрым словом, советом или просто поддержал. Выразите свою благодарность – возможно, это будет первым шагом к большому и плодотворному сотрудничеству.

7. Самое сильное впечатление на этой неделе?
Наша жизнь состоит из того, что запомнилось. Если сильных впечатлений нет, значит, неделя прошла зря. И вы как будто и не жили вовсе. Ведь очень скоро обыденность сотрется из памяти.

8. Что мешает мне двигаться вперед и как убрать эти помехи?
Плохое окружение, вредные привычки, негативный опыт, отсутствие знаний, хронические болячки – кто или что тянут вас за собой, не давая действовать с максимальной эффективностью?

9. Каковы мои 3 главных цели на 3 года?
Анализ долгосрочных целей каждую неделю помогает вам сверить свое движение вперед. Либо понять, что вы не двигаетесь вовсе или двигаетесь не туда…

10. Есть ли кто-то, кому я могу помочь?
Помощь другому человеку – это самый лучший способ завязать знакомство и наладить контакт. Кто знает – в будущем этот человек может помочь уже вам.

11. Какие возможности есть в моем распоряжении?
Новые знания, новые люди, новые события – возможности есть всегда. И они приходят под ваши цели. Определите свои цели и вы начнете видеть возможности для их достижения.

12. Что я сделал для поддержания себя в форме и отличного здоровья?
Когда тело наполнено энергией, то все дается намного проще.

13. Какие шаги продвинут меня вперед к целям, и что я могу сделать уже сейчас?
Смысл этого вопроса прост – выделить 2-3 шага, которые вы можете сделать уже сейчас. А затем, на основании полученного опыта и новых знаний, вы увидите следующие шаги до цели.

14. Мои страхи – и что сделать для их уменьшения?
Все люди чего-то боятся. Когда ты знаешь, чего именно ты боишься, то преодолеть такой страх в разы проще.

15. Решение какого 1 дела продвинет меня максимально вперед?
Вы можете имитировать бурную деятельность, перекладывая бумажки и делая ничего не значащие звонки. А можете сделать какое-то одно дело и сразу продвинуться вперед на несколько шагов. Определите его и сделайте.

16. Кто может мне помочь – с кем я хочу встретиться?
Лучший способ выхода из патовой ситуации это найти наставника – того, кто это уже проходил. Найдите такого человека и спросите его совета.

17. Развитие какого 1 навыка продвинет меня максимально вперед?
Всегда есть знания, внедрение которых поможет вам делать что-то быстрее, эффективнее, дешевле… При ответе на этот вопрос помогает сравнение себя с более успешным человеком в вашей сфере – что есть у него и чего нет у меня?

18. Сколько времени я провел со своими близкими?
Все мы живем не только ради себя, но и близких нам людей. Но часто забываем об этом. А ведь нет ничего проще пообщаться с ними хотя бы час в день.

19. Что из того, что я делаю, тянет меня назад?
Если вы зашли в тупик и не понимаете, что делать, то очень хорошим выходом может оказаться список «что не делать».

20. Что из того, что я делаю, абсолютно бесполезно для моей жизни?
Возможно, стоит прекратить что-то делать и лучше это время потратить на отдых.

21. Если бы следующая неделя была последней в моей жизни, какое бы 1 дело я сделал уже завтра?
Ответ на этот вопрос помогает сверить свои главные приоритеты в жизни.

Если вы будете каждую неделю честно отвечать на эти вопросы – вы начнете видеть новые возможности и перспективы.
В вашей жизни прибавится осознанности и направленности.
И постепенно жизнь будет двигаться туда, куда хотите вы!

Источник - http://top.thepo.st/1014812/21-vopros-kotoryiy-stoit-zadavat-sebe-kajduyu-nedelyu

Серия сообщений "психология":
Часть 1 - о раздражительности
Часть 2 - вопросы, которые стоит задавать себе каждую неделю

 Раздражительность – крайне неприятное состояние, побороть которое  тяжело. Она настигает моментально .Причиной является гордость, неудовлетворенность в окружающих и в работе, самолюбие.   

Раздражительность имеет накопительное свойство и возникают моменты, когда справиться уже тяжело.

Вот  помогут некоторые советы, как облегчить эмоциональное напряжение:

Очень помогает  вернуться   в спокойное  состояние записывание  своего негодования на бумагу.

 Задайте себе вопрос- а так ли это важно?Есть ли смысл изводить себя раздражением?Например: долгое нахождение в очереди. Вместо того, чтобы накручивать себя можно подумать: «Я сейчас никуда не спешу, время есть». Идея заключается в том, чтобы оценить момент времени как можно более объективно.Некоторым людям помогает счет предметов одного цвета,например- зеленая сумка- раз,зеленая куртка- два , и т.д.

Учитесь смотреть на ситуацию шире. Смысл в том, чтобы воспринимать раздражающую ситуацию по-другому и менять фокус внимания. В каждом минусе есть плюс и может быть то,что где-то Вас задерживают вроде как случайные внешние обстоятельства  совсем  не просто так...

Серия сообщений "психология":
Часть 1 - о раздражительности
Часть 2 - вопросы, которые стоит задавать себе каждую неделю

Серия сообщений "о разном":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Воспитание детей в условиях современной информационной агрессии.

ТЕХНОЛОГИЯ СОЗДАНИЯ ОБЩЕСТВА ПОТРЕБЛЕНИЯ В РОССИИ 

Общаясь с многими современниками, я сделал интересное наблюдение. Абсолютное большинство наших граждан надеются на светлое будущее России. Но в силу искусственно сложившихся представлений, они связывают свои мечты с построением общества потребления по западному образцу. Никто из граждан даже не задумывается о том, что за красивым фантиком подобного жизнеустройства может скрываться не вкусная конфета, а кусок известной субстанции. 

Ознакомившись с западной и современной отечественной информационной продукцией, люди решили будто истинное счастье заключено в неуемном потреблении. И другого счастья для человека просто нет. Оказывается, нас всех долгие годы обманывали. Учили совершенно бессмысленным вещам – труду, творчеству, созиданию. Наши предки, строившие потомкам светлое будущее великими свершениями и великими жертвами, были на самом деле рабами жестокой системы. А вот мы – свободные личности. Не так ли? 

Так называемым свободным личностям даже в голову не приходит, что идеальный потребитель – это и есть идеальный раб. Причем, раб не осознающий собственных оков. Общество потребления – это общество неспособное к реальному развитию, потому как оно состоит из индивидов, которые никогда не станут бороться за социальную справедливость. В таком обществе человек перестает быть человеком – он становится лишь маленькой шестеренкой в огромном рыночном механизме товарооборота, в основе которого лежит тотальный обман и эксплуатация худших человеческих качеств. 

В России построить общество потребления оказалось достаточно сложно. Сам уклад жизни нашего народа, наши традиции, исторический опыт противопоставлен тем бесстыдствам, которые процветают в странах, покоренных капиталом. Поэтому на Россию направлено самое мощное оружие – психологическое, бьющее прямо по душам граждан, не оставляющее камня на камне от их воли и разума. Молодежь – вот его цель. 

Что надо сделать, чтобы воспитать целое поколение бездумных потребителей? В первую очередь необходимо разрушить культуру народа. Настоящую высококлассную литературу – подменить вульгарным чтивом. Отучить молодых от чтения, а лучше – заставить его возненавидеть. Ведь нечитающий человек никогда не научится ценить родной русский язык – эту первооснову уникальной могучей культуры, кладезь мудрости ушедших поколений. Музыка, театр, живопись, кино должны потерять глубинные смыслы и приобрести грубые и дикие формы, спекулирующие на самых низменных качествах, которые только могут быть у человека. Искусство со своим вековым служением прекрасному должно уйти в прошлое. Его место займут шоу-бизнес и извращения постмодернизма. 

Школы из храмов науки надо превратить в инкубаторы болванов и недоумков. Они не будут формировать мировоззрение у детей, они будут сеять хаос и страх перед жизнью в их душах с одной целью – не допустить формирования окрепших целостных разумных личностей. Личностей, которых нельзя легко убедить в любой глупости. Личностей, имеющих понятия о товариществе и сплоченности, открытых для мира, способных к конструктивной коммуникации и простому общению, любящих и уважающих труд… Личностей, объединяющихся в народ. Воспитание молодежи надо безраздельно отдать черным экранам, забивающим неокрепшие мозги хламом – тупыми сериалами, ток-шоу, компьютерными играми. Задумайтесь, ведь однажды взращенные в атмосфере отсутствия долженствования люди придут работать на места. И кем они станут – профессионалами или дилетантами? 

Однако, разрушения культуры недостаточно для становления общества потребления. Необходимо пробудить к жизни человечески пороки – жадность, злобу и похоть в самых извращенных формах. СМИ обрушат на народ молот пропаганды роскоши, праздной жизни, жестокости и разврата. Семейные ценности, высокие нравственные стандарты поведения мужчин и женщин будут осмеяны и низвергнуты, как несоответствующие действительности. Рухнет сама основа достойной жизни и народ захлебнется в помоях аморальности. 

Инфантилизм, суициды, аборты, крах семьи будут прикрыты рассказами о свободе выбора и свободе совести. Те творческие силы, которые человек раньше тратил на созидание истинных ценностей, станут расходоваться посредством показного потребления вещей, обладание которыми не имеет смысла. Людей пытаются превратить в безропотных слуг капитала из-за собственного невежества. С помощью всесильных СМИ незаметно будет осуществляться бесструктурное управление массами, закладывающее в общественное сознание мифы о допустимости употребления алкоголя, табака и других наркотиков. Молодежи навязывается культ эротических наслаждений и иллюзорного наркотического блаженства. 

Агонизирующее от духовных страданий общество пытается обратиться к собственной истории, но организованная интеллигенцией травля прошлого страны, в особенности – советского наследия, вырывает из массового сознания воспоминания обо всех величайших достижениях народа. Вместо этого, молодежи предлагают восхищаться своими кровными врагами и преклоняться перед силой мирового капитала. 

Успешное построение общества потребления означает не победу, а сокрушительное поражение. И если граждане России мечтают о светлом будущем для себя и своих детей, им жизненно необходимо осознать, что потребление – это дорога в пустоту. Это слово в настоящее время стало синонимом разрушения. Людям следует обратиться к созиданию. Народу следует бороться за сохранение культуры и образования, за уважение к истории, за нравственность во всех ее проявлениях. Только тогда у нас появится шанс отстоять социальную справедливость и достигнуть настоящего расцвета российского общества. 

Источник - http://www.stihi.ru/2016/01/29/9210

Серия сообщений "о разном":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Воспитание детей в условиях современной информационной агрессии.

https://yandex.ru/images/search?pos=0&img_url=...w%5D&lr=213&rpt=simagehttps://yandex.ru/images/search?pos=0&img_url=...ciShow%5D&lr=213&rpt=мhttps://yandex.ru/images/search?pos=0&img_url=...w%5D&lr=213&rpt=simagehttps://yandex.ru/images/search?pos=0&img_url=...%5D&lr=213&rpt=simageм

Оставьте привычку догадываться о настроении других людей

Тема созависимого поведения не теряет популярности. Как сохранить и себя и отношения, регулируя собственные границы комфортным для себя образом, особенно, если у вас не было возможности научиться этому в родительской семье? Как выбирать между своими и чужими потребностями, особенно, если вы привыкли быть удобным и не доставлять хлопот? Как определить, на что я имею право, а на что - не имею, особенно, если я привык считать, что это решает другой? Как научиться отказываться и запрещать? Как сохранить личностную целостность?

Не все готовы обсуждать эти и похожие вопросы с психологом, да и просто - с другим человеком. Многие предпочитают разбираться во всем сами. Я написала небольшую памятку на такой случай.

Эти советы собирательные и лишь указывают направление, в котором стоит поразмышлять. Кое-что, возможно, пригодится и в «чистом виде».

1. Заведите себе специальную фенечку, браслет или кольцо (если вы правша, то на левой руке, а если левша - то наоборот). Когда вас будут просить о чем-то странном, предлагать ненужное, или звать, куда не надо, вместо ответа пошевелите фенечку или кольцо и скажите: «Я подумаю и отвечу тебе завтра». Что нужно делать завтра, читайте ниже.

2. Да, вы можете отказываться, если вам не нравится какое-то предложение. Извиниться нужно лишь в том случае, если вы когда-то раньше пообещали согласиться, а теперь отказываетесь. В остальных случаях извиняться за отказ не обязательно. Объяснять отказ вы также не должны.

3. Да, вы также можете отказываться, если вам не нравится не само предложение, а тот, кто его делает. Нет, вы снова не обязаны ничего объяснять.

4. К пунктам 2 и 3: меньше обещайте. Я знаю, что вы делаете это, внутренне подпрыгнув от укола вины. Тренируйтесь терпеть эти уколы, не срываясь в обещания. Вы не обязаны никому ничего обещать, если не хотите.

5. Если вы в гостях, необязательно помогать хозяйке мыть посуду. Да, можете просто наслаждаться. Ах, вам просто не нравится в этих гостях? Необязательно в следующий раз идти сюда, даже если вас пригласили.

6. Лицо консьержки из вашего подъезда никак не связано с вами. У нее всегда такое лицо. Если ей что-то нужно, она скажет сама. Даже если лицо косьержки как-то связано с вами, все равно пусть скажет сама. Вы не обязаны думать про это.

7. Оставьте привычку догадываться о настроении других людей по голосу: вы всегда ошибаетесь не в свою пользу. Либо спрашивайте прямо, что конкретно не так либо оставьте им их настроение: захотят, сами расскажут.

8. Вы не должны сразу отвечать на письмо (смс, сообщение в WhatsApp, др.), если у вас нет в этом личной необходимости. Если вы не заинтересованы в этих отношениях, вы можете вообще не отвечать. Да, вы имеете право быть не заинтересованы в отношениях.

9. Вы имеете право прекратить разговор или иное общение, которое вам не нужно или перестало нравиться. Со временем вы научитесь делать это изящно, а пока запомните: можете просто исчезнуть. Если боитесь поддаться на вину или уговоры, можете уходить не прощаясь.

10. Вы можете сразу не брать трубку, когда вам звонят. Честно говоря, вы можете вообще не брать трубку.

11. Нет, вы не виноваты, что ваш друг снова напился. Дело не в том, что он был «слишком рад вас видеть». Просто он алкоголик. Алкоголики время от времени напиваются, используя окружающих как повод, причину или оправдание. Вы просто удачно подвернулись ему. Даже если ваш друг говорит вам «Ты виновата, что я снова напился», вы все равно не виноваты.

12. Развивайте собственную эмоциональную и телесную чувствительность. Доверяйте своему переживанию дискомфорта. Если вами манипулируют, это нередко похоже на сосущее чувство в груди или в животе, а иногда это сразу ощущается как головная боль. Держитесь подальше от таких отношений и ситуаций.

13. Стыд и вина - чувства, которые только вы сами можете разложить по полочкам в собственной жизни. Если кто-то указывает вам, в чем вы виноваты или за что вам должно быть стыдно - уходите.

14. Если ваш партнер делает что-то, что вам не нравится, не ждите, пока он догадается сам. Он - не вы, и он не догадается. Попросите его перестать. И вы не обязаны объяснять, почему, но если хотите - объясняйте. Если ваш партнер не прекращает делать с вами то, о чем вы его попросили, убедитесь, насколько правильно он вас понял. На третий раз уходите.

15. Кстати, наверное, вы не знали, но если вам что-то угрожает, нужно звонить в полицию. Я проверяла, это работает. Причем, звонить нужно не тогда, когда вас ударили, а после первой же словесной угрозы.

16. Прежде, чем давать деньги в долг, возьмите себе неделю на размышления, даже если у вас есть эта сумма.

17. Прежде, чем соглашаться с кем-то на совместный отдых, возьмите себе две недели на размышления, даже если вы свободны в эти сроки, и вам нравится предложение.

18. Прежде, чем соглашаться на длинный рабочий проект, возьмите себе месяц на размышления. Учтите все, особенно - манипулятивность будущих коллег и шефа.

19. Прежде, чем принять предложение о совместной жизни, возьмите себе полгода на размышления. Вы не должны соглашаться ни на что, в чем вы сомневаетесь.

20. Это касается любого вашего решения.

Автор: Полина Гавердовская

Вопросы мне от  Padre_Ieraks

1.       каким аистом  тбя принесло в этот мир? - Странным, задумчивым аистом, котрый не знал туда лететь, сюда лететь или куда еще или может красотой неба полюбоваться и зависнуть на месте?)))
2. если ты вдруг очутилась на необитаемом острове, то где он, и почего?- Прежде всего там тепло!. Но люблю-то  я север и природу северную, так что и остров такой вот и выйдет.  
3. возникало ли у тебя желание, сделать кому-нить трепанацию черпа без наркоза, если да, то за что, а если нет, то почего?- эх..., угу) .И когда было пару ситуаций из серии "если друг оказался вдруг".. ,а  разок, когда делали плохо моим близки. 
4. какие цветы ты больше всегоне любишь дарить себе?Не люблю...искусственные себе дарить))
5. как часто ты ругаешься с монитором?- мы заключили перемирие
6. Лунная пыль, это миф или реальность?- еще какая реальность!Спросишь тоже...

 ***

1. Оставьте комментарий ниже, где изъявите желание ответить на шесть моих вопросов.
2. Я задам вам шесть вопросов.
3. Вы поместите в свой дневник мои шесть вопросов со своими шестью ответами - честными и откровенными, иначе какой смысл?
4. Вы включите в запись эту инструкцию.
5. Вы будете задавать другим людям по шесть вопросов, когда они захотят быть интервьюируемы.

Давненько я тут не появлялась.