Календари в дневник

 

Несколько общих полезных советов

Несколько общих полезных советов

Мы всегда и все знаем, не так, ли? Но, вдруг в один момент понимаем, что все - таки есть вещи и то иногда простые, а мы не знаем, что делать и как. Поэтому думаю, что несколько полезных советов Вам не помешают. Могут и пригодиться в будущем...

Читать далее...

КАК ПРАВИЛЬНО КОНТУРИТЬ ЛИЦО

Шаг 1. Выровняй цвет лица тональным кремом. С помощью широкой плоской кисти нанеси кремообразный консилер на область под глазами и на щеки.

Шаг 2. Высветли с помощью хайлайтера середину лба и спинку носа.

Читать далее...

Бродилочка по стихам. Перенесла с майла. Пока есть доступ в блоги на майле,можно почитать и посмотреть.

МНОГО НАБРАЛОСЬ РАБОТ СО СТИХАМИ, ПОЭТОМУ РЕШИЛА РАЗЛОЖИТЬ ИХ ПО ТЕМАМ, СДЕЛАТЬ НЕБОЛЬШУЮ БРОДИЛОЧКУ. СТИХИ О ЛЮБВИ СТИХИ О ЖИЗНИ СТИХИ О ЖЕНЩИНАХ СТИХИ О МУЖЧИНАХ СТИХИ О ДЕТЯХ

Читать далее...

Рыба, тушенная с луком и сметаной - Конкурс



Рыбка получается мягкая, нежная, со сливочным вкусом.
На гарнир можно приготовить картофельное пюре.
Из указанного количества ингредиентов получается 5-6 порций.

Как сменить mail адрес на ЛиРу?

Упражнение "Разрешение Миру Отступить"

Упражнение "Разрешение Миру Отступить" Я люблю дождливый день... нежный всплеск дождя на крыше и оконном стекле, приглушенный серый свет, окутывающее тепло дома и очага, который приглашает погрузиться в чтение, вязание, сновидение… Отпуская мир. Читать далее>>>

Моя душа стихами плачет

Моя душа стихами плачет, Роняя на листок слова, Она болит, а это значит: Наперекор всему жива. *** Не пишется поэма и сонет, Мои стихи, как будто ветер сушит. И все же, как сказал один поэт, Вдохнуть в строку свою пытаюсь душу. *** Судьбы сложны и каверзны уроки. Нам разумения дается благодать, Чтоб разгадать ума полет высокий, А скользкие намеки не понять. *** Чем выше поднимается дорога, Тем круче и опаснее откос. Чем больше в дар получено от Бога, Тем строже и настойчивее спрос. *** У речки полноводной и глубокой Извилистой чертой проложен путь, Я так хочу, добравшись до истока В ладонь воды прозрачной зачерпнуть! Татьяна Коновалова 7

Школа волшебства

Все мы мечтаем. О вон той розовой кофточке в витрине магазина, о новейшей модели Mercedesa, о любви на всю жизнь, и ещё о многом, многом другом. Помечтав, мы обычно одёргиваем себя – мол, мечты мечтами, а никто нам их не исполнит, да и зарплата пока не позволяет прыгнуть выше головы.

А что, если я вам скажу, что мы можем получить АБСОЛЮТНО ВСЁ следуя простым и несложным указаниям?!

Заинтересовались? Тогда начинаем учиться волшебству.

Читать далее...

Чадо моё.

Рецепты творожных запеканок

Читать рецепты творожных запеканок

Для нашего стройного тела добавим здоровья!

Для нашего стройного тела добавим здоровья! 

Позаботимся и о позвоночнике, и о животике!

Быстрое похудение живота, или как советуют худеть японцы.

Быстрое и эффективное похудение... Звучит как неземная сказка, как миф. Однако вот уже десять лет японский врач Фукуцудзи помогает женщинам стройнеть в самые короткие сроки. И это без диет, изнуряющих физических упражнений и траты денег. Бесплатного и быстрого похудения не бывает, скажете вы.

 А вот и неправда!

Способ, описанный японцем в своей книге, которая разошлась по Азии тиражом в шесть миллионов копий, говорит о том, что нужны никакие специальные средства для быстрого похудения. Понадобятся лишь большое полотенце, крепкая нить, горизонтальная поверхность и пять минут в день.

Читать далее...

Чудесный 30 дневный курс по улучшению внешности!!!

1й совет

Каждый день с утра, натощак необходимо съедать одну столовую ложку льняного семени. Хорошенько разжевать и запить стаканом теплой воды. Через 30 минут можно кушать.

Что это дает?:

Семена льна отлично очищают организм. А благодаря этому ваша кожа станет более свежей и ровной. Будет наблюдаться снижение веса, но не большое и здоровое. Так же, это средство укрепляет ногти и волосы.

Внимание! Семя льна употреблять нельзя, если  организме есть камни.

 2й совет

 Каждый день ешьте салат из вареной свеклы. На ужин или на завтрак, как вам удобнее.

Читать далее...

Xbnfnm 

Рыбный закусочный торт

Читать далее...

Рецепты для гладких пяточек

Рецепты для гладких пяточек

Сухие пятки – это действительно проблема, с которой нужно бороться, при чем постоянно. Но эта борьба не приносит хлопот. Все средства, представленные в этом обзоре делают процедуру ухода за кожей пяток приятно.

В холодное время кожа на пяточках становится очень сухой, грубеет и затвердевает. Но ее можно смягчить и увлажнить благодаря доступным рецептам. Ингредиенты для них найдутся в доме у каждого. А если чего-то нету - то обязательно приобретите в аптеке! В результате вы всегда будете иметь гладкие пяточки, достойные восхищения!

Розовая вода с глицерином

Смесь розовой воды с глицерином очень эффективна в ходе лечения сухих пяточек. Глицерин обладает удивительными смягчающими свойствами, а розовая вода содержит витамины - С, А, Е, D, а также обладает отличными антисептическими свойствами. Нанесите полученную смесь из глицерина с розовой водой на кожу пяточек перед сном. Наденьте хлопчатобумажные носочки. Так, средство будет действовать всю ночь.

Лимонный сок

Лимоны отлично размягчают грубую кожу. Если пяти грубые и с мозолями, то вам поможет лимон! Смажьте пятки соком лимона. Для этой процедуры используйте ватный тампон, обильно смоченный в свежем соке лимона. Целесообразно перед смазыванием сделать ванночку для ног. Налейте в миску теплую воду и поместите стопы на 15 минут. Сделайте пилинг при помощи пемзы, легкий массаж сухим полотенцем, а затем смажьте стопы лимонным соком.

Рисовая мука

При помощи рисовой муки можно делать отшелушивающие процедуры. Так, сухие участки кожи и пятки станут гладкими. Приготовьте скраб: смешайте мед, рисовую муку и яблочный уксус в пропорциях, взятых на глаз. Подержите стопы в теплой водичке около 10 минут, затем нанесите на пяточки густую пасту-скраб. Помассируйте стопы и смойте теплой водой.

Бананы

Пюре из одного банана нанесите на сухую кожу пяточек и стоп, оставив на 15 минут. Смойте теплой водой. Теперь поместите стопы в холодную воду на 2 минутки. Делайте банановую процедуру ежедневно, и вскоре вы забудете не только о сухой коже, но и трещинах на пятках.

Мед и кофейная гуща

Мощные антибактериальные свойства меда известны всем. А еще мед смягчает кожу. Смешайте 3 столовые ложки меда с теплой водой и замочите в такой ванночке ноги на 20 минут. Медовая вода творит чудеса - избавляет от неприятного запаха, дезодорирует, делает кожу мягкой и гладкой. Можете помассировать пятки смесью из кофейной гущи и меда. Такой пиллинг - прекрасная процедура для пяток!

---

Профессиональная косметика создана для того, чтобы ее использовали в косметологических центрах и салонах красоты. Благодаря этому процедуры по уходу за кожей становятся очень эффективными. На этом сайте topcosmetics.ua можно заказать комплексное обслуживание салона красоты, поставки профессиональной косметики, а также качественное обучение косметологов по всей Украине.

Несколько изумительных рецептов пюре .

	Чтобы пюре получилось вкусным, нужно соблюсти несколько правил. Картошка должна быть из сортов «крахмальных», которые при варке разрыхляются. Если клубень остается внешне без изменений, хотя он сварился, то такая картошка годится для жарки, но нежного пюре из нее не получится. 1. Картофель 10 минут проварить в воде, после чего воду слить, залить кипящим молоком и довести до готовности. Размять в пюре. 2. Картошку размять в пюре. Сметану перемешать с тертым сыром и мелко нарезанным чесноком, заправить этой смесью картошку. Пюре нужно подержать немного в духовке, чтобы сметана прогрелась. 3. Картошку размять в пюре, залить кипящим куриным бульоном (по аналогии рецепта пюре с молоком), хорошо взбить. 4. Заправить пюре чесноком, истолченным с зеленью, семенами укропа, разведенным растопленным сливочным маслом. 5. Взбить 1-2 яичных желтка с несколькими ложками сметаны, заправить этой смесью пюре. 6. Сало мелко нарезать или пропустить через мясорубку и немного выжарить. Добавить эти выжарки с небольшим количеством вытопленного жира добавить в размятую картошку и взбить. 7. Сыр твердых сортов натереть на мелкую терку. Пюре чуть разбавить кипящим молоком, добавить сыр и тщательно перемешать. Объем сыра должен составлять где-то четверть от объема пюре. 8. Картошку размять, добавить кусочек сливочного масла, перемешать с мелко нарезанной зеленью укроп, зеленый лук, петрушка и чесноком. 9. В картофельное пюре, разведенное молоком, всыпать горсточку толченых орехов. Выбранную для приготовления пюре картошку следует тщательно очистить. Это касается не только кожуры, но и «глазков». Мякоть вокруг них плохо разваривается, потому не стоит портить свой обед или ужин, лучше удалить эти места сразу. Варить картошку для пюре целиком нецелесообразно. Ее стоит нарезать. При этом кусочки должны быть примерно одинаковой формы и величины. Это позволит им свариться одновременно. Мелко тоже резать не нужно, иначе рискуете получить бесполезное пюре, в котором его питательные и полезные вещества останутся в отваре. Молоко должно быть только кипящим. От холодного молока пюре делается серым. Пюре любит, чтобы его долго взбивали. Когда у него однородная кремообразная консистенция, это значит, что можно подавать на стол. А если до однородности и кремообразности еще далеко, работаем толкушкой дальше. Подавать пюре следует только горячим. Разогретое оно теряет свой замечательный вкус. Приятного всем аппетита!

angel devid

КАК "ПРОЧИТАТЬ" СВОЕ ЛИЦО

далее

Притчи о знаках Зодиака

Увидеть море. Овен

В одной бедной деревушке родился на свет мальчик. Он проводил свои дни бессмысленно, механически и монотонно, так же как и остальные обитатели этой угасающей деревушки, не имея представления, что делать с собственной жизнью. И в одну прекрасную ночь ему приснилось море. Ни один из жителей деревни ни разу не видел моря, поэтому никто не смог подтвердить, что где-то в мире существует такая бескрайняя вода.
Читаем далее >>>

Блинный торт с творожной начинкой

Приготовить вкуснейший блинный торт в принципе очень просто, и справится с этой задачей даже неопытный кулинар.

Нам нужно:

- Мука пшеничная 250 г
- Соль - щепотка
- Растительное масло 40 мл
- Куриное яйцо 4 шт.
- Молоко коровье 300 мл
- Ванильный сахар 2 г
- Молоко сгущенное 80 мл
- Сливочное масло 30 г
- Творог обезжиренный 700 г
- Корица молотая - щепотка
- Сухари панировочные 20 г
- Сахар-песок 30 г

ГОТОВИМ:

В молоко добавить воду 1:1, добавить яйца и перемешать, но не взбить. Начинаем понемногу добавлять смесь в муку и масло, тщательно перемешивая до однородной массы, добавить соли. На хорошо разогретой сковороде выпечь 10- 15 штук (на сколько теста хватит).
Начинка: творог размять со сгущенкой, ванильным сахаром и корицей.
Форму смазать маслом и присыпать сухарями. Кладем блины, между ними промазываем начинкой. На последний верхний блин наносим взбитое яйцо с сахаром, и поставить в духовку на 190 градусов на 30-40 минут.



С появлением в жизни человека Интернета многие задачи, решение которых раньше отнимало у нас немало времени и усилий, теперь занимает буквально считанные минуты. К примеру - покупка билетов (как на поезд, так и на самолет). По адресу http://gogoru.ru/avia/zhd/10589/sankt-peterburg.html Вы всегда можете выбрать подходящую дату и сделать заказ билета, не выходя из дому.

Молитва святому Михаилу Архангелу - сильнейшая защита и оберег от всех бед

Это очень редкая молитва, которая написана на паперти Чудового монастыря в Кремле – в церкви Михаила Архистратига

Молитва святому Михаилу Архангелу в защиту и ограждение, в сложной ситуации, в опасности Господи, Боже Великий, Царю безначальный, пошли Архангела Твоего Михаила на помощь рабам Твоим (имя рек). Защити, Архангеле, нас от всяких врагов, видимых и невидимых. О Господень Великий Архангеле Михаиле! Демонов сокрушителю, запрети всем врагам, борющим мя, и сотвори их яко овцы, и смири их злобные сердца, и сокруши их, яко прах пред лицем ветра. О Господень Великий Архангеле Михаиле! Шестикрылатых первый княже и воеводе Небесных Сил – Херувимов и Серафимов, буди нам помощник во всех бедах, в скорбех, в печалех, в пустыни и на морях тихое пристанище! О Господень Великий Архангеле Михаиле! Избави нас от всякия прелести диавольския, егда услышишь нас, грешных, молящихся тебе и призывающих имя твое святое. Ускори нам на помощь и побори всех, противящихся нам, силою Честнаго и Животворящего Креста Господня, молитвами Пресвятые Богородицы, молитвами святых апостол, святителя чудотворца Николая, Андрея, Христа ради юродивого, святаго пророка Илии, и всех святых великомучеников: святых мучеников Никиты и Евстафия, и всех преподобных отцев наших, от века Богу угодивших и всех святых Небесных Сил. О Господень Великий Архангеле Михаиле! Помози нам, грешным (имя рек), избави нас от труса, потопа, огня, меча и напрасныя смерти, и от всякого зла, от врага льстивого, от бури наносимой, от лукавого избави ны всегда, ныне и присно, и во веки веков. Аминь. Святый Архистратиже Божий Михаиле, молниеносным мечем Твоим отжени от мене духа лукаваго, искушающего и томящаго мя. Аминь.

Если читать эту молитву ежедневно на протяжении всей жизни, то получаешь сильнейшую защиту от лукавого, от злых людей, от магических воздействий, от искушений, а также избавление от адовых мук.

Текст молитвы взят из Молитвослова.

Серия сообщений "Молитвы, акафисты, песнопения":

Часть 1 - Православные молитвы
Часть 2 - БОГОРОДИЧНОЕ ПРАВИЛО..
Часть 3 - Молитва при потере или пропаже вещей
Часть 4 - Святой мученик Иоанн Воин
Часть 5 - Молитва святому Михаилу Архангелу - сильнейшая защита и оберег от всех бед
Часть 6 - Молитвы о сохранении от зла на весь день.
Часть 7 - Молитва об излечении от онкологических заболеваний перед иконой Божией Матери "Всецарица"
...
Часть 16 - Молитва в день Нового года.
Часть 17 - Молитвы на Крещение Господне
Часть 18 - Молитва ко Господу в тяжелых случаях

Ирина Майская. "Синие сумерки"





www maiskaya.ru

Настойка, мазь и отвар из чистотела

Матушка-природа очень щедрая, она одаривает всех нас множеством чудес. Только вот люди очень часто просто отказываются замечать эти чудеса, даже если они растут у них прямо под ногами. Чистотел — самый простой тому пример. Когда-то это наиполезнейшее растение называли бородавочником. Это говорящее название прямо указывало на то, для чего это растение можно применять. Однако впоследствии оказалось, что чистотел чистотел лечит  не только от мозолей и бородавок, но и от куда более серьезных недугов.

 

Чистотел большой (он же бородавочник) — травянистое растение с ветвистым стеблем длиной до одного метра. Листья зеленые, цветки — мелкие золотисто-желтые, собранные в небольшие соцветия. Растение во всех своих частях содержит млечный сок оранжевого цвета, который на коже оставляет след, похожий на йод. Произрастает в европейской части России, в Сибири, на Урале, на Кавказе, а также повсеместно в городе. Куда не кинешь взгляд — в огороде, среди кустарников, у изгородей, в оврагах, в лесах, под забором, по берегам рек и озер, да даже на помойках — везде растет это чудо-растение. В медицине, как народной, так и официальной, используются корни и сок, а также надземная часть растения.

Читать далее...

Уникальный кекс

Этот кекс стал моей гордостью в «быстрой» выпечке.

Не могу, не поделиться с вами этим рецептом.

******

Лоскутные сумочки

Сумок много не бывает и по-этому предлагаю добавить в вашу коллекцию вот такие лоскутные сумочки.

1.


2.


3.


4.


5.
Читать далее

Укрепляющая тренировка для мышц спины и пресса

Выполнение 2-3 раза в неделю. Данный комплекс упражнений - отличная профилактика боли в спине, улучшение осанки и поддержка мышц пресса в тонусе.


1.


2.

Читать далее...

исцеляющие фотографии

Окунитесь в мир замечательных пейзажей и ощущений. Вы почувствуете тонкую связь и исцеляюще - гармонизирующие ощущения на физическом и психологическом уровне. Смотрите фото прекрасных пейзажей и исцеляйтесь!

2.

Читать далее...

Храни его храни

исцеляющие фотографии

Окунитесь в мир замечательных пейзажей и ощущений. Вы почувствуете тонкую связь и исцеляюще - гармонизирующие ощущения на физическом и психологическом уровне. Смотрите фото прекрасных пейзажей и исцеляйтесь!

2.

Читать далее...

Орел или решка? Погадай на монетке!

Ты строишь большие планы на будущее? Имеешь четкий список желаний, исполнение которых станет гарантом твоего успеха? Погадай на монетке! Мысленно задай вопрос или загадай желание, затем подбрось монетку! Узнай, что тебя ждет!

Монетка здесь: 

http://www.wmj.ru/astrologiya/tvoya-magiya/gadaniya/gadanie-na-monete

Эффективные упражнения от обвисшего живота

далее

Специи, помогающие избавить от...

	►Специи, помогающие избавить от... ... страха, беспокойства, перенапряжения ● кардамон, ● корица, ● гвоздика, ● тмин, ● горчица (семена). ... гнева, ненависти, зависти ● кумин, ● кориандр, ● шафран, ● куркума, ● фенхель. ... нерешительности, жадности, склонности к депрессиям ● красный и черный перец, ● кардамон, ● гвоздика, ● тмин, ● имбирь, ● куркума, ● асафетида. ► Специи, помогающие развить... ... острота реакции, живость воображения ● имбирь, ● корица, ● красный перец, ● кардамон. ... хорошую память, остроту ума, интеллект, интеллигентность ● тамаринд, ● красный и черный перец, ● имбирь, ● асафетида, ● гвоздика, ● кардамон. ... стабильность, энергичность, умиротворение, нежность, доброту, любовь, сострадательность ● кориандр, ● шафран, ● куркума, ● фенхель, ● ваниль.

angel devid

Памятка для любителей кофе

Проангельское

Смотреть >>>

Схема от Schamada/Зимняя роза.

Шерлок Хомс и Доктор Ватсон ( полная коллекция)

Как избавиться от чувства голода и жажды?


Если Вы оказались в каком-нибудь месте, где нет воды и еды, или хотите похудеть, выполняйте эту дыхательную технику.
Так, Вы избавитесь от чувства жажды и голода.

Что дает эта практика?

Регулярно выполняя это дыхание, становишься нечувствителен к укусам змей и ядовитых насекомых. Эта практика имитирует дыхание змеи. Человек, который ею занимается, обретает способность “сбрасывать” кожу и переносить отсутствие воздуха, воды и пищи. Он будет защищен от любых воспалений и лихорадок.

О пользе методики

Это тантрическое дыхание очищает кровь, утоляет жажду и голод.

Имбирь: полезные свойства

Прежде всего, имбирь- идеальный продукт для тех, кто хочет похудеть, так как он очищает организм, предотвращает отрыжку, несварения желудка, проблемы с кишечным трактом и желудком.

Хорошо успокаивает боль, обеззараживает, рассасывает, заживляет, обладает противовоспалительным, желчегонным, ветрогонным, спазмолитическим, потогонным и тонизирующим действием.

Если добавить в пищу немного имбиря, то вкус еды станет с ароматной остринкой, и будет более легкая для желудка.

Имбирь применяется как бактерицидное средство, избавляет от паразитов и глистов в организме.

При простуде, кашле, боли в горле, гриппе, бронхите и температуре помогает чай с имбирем.

Имбирь успокаивает аллергические реакции, кожных заболеваниях, в том числе и при бронхиальной астме.

Его применяют как легкое слабительное средство.

Эффективен при болях в мышцах, суставах, растяжениях.

Имбирь полезен для профилактики злокачественных опухолях, раке.

Имбирь ускоряет обмен веществ и выводит все токсины из желудка и кишечника.

Избавляет от тошноты при беременности, морской болезни, отравлении.

Улучшает работу мозга и укрепляет нервную систему, снижает артериальное давление.

Полезен для укрепления щитовидной железы.

Снижает высокое содержание холестерина в крови.

Снимает боль и судороги при менструации.

Имбирь применяется в качестве выведения животного яда из крови, при метеоризме, при отравлении грибами.

Помогает в профилактике и лечении атеросклероза.

Предотвращает старение организма.

Широко применяется в косметологии.

Загадки переселения души

Эта мантра исполняет желания, помогает обрести любовь, устраняет препятствия. Имейте чистое сердце и добрые помыслы и эта мантра сотворит для вас чудеса. Религии и философия Древнего Востока утверждают, что человеческая жизнь это всего лишь ступень в развитии души, которая, на пути достижения совершенства, многократно перевоплощается в тела разных людей. Самое раннее упоминание о перевоплощении души приводится в эпосе народов Индии "Махабхараты", которому более 3-х тысяч лет. В Тибетской "Книге мертвых" повествуется о возвращении души к земному существованию, о ее воплощениях и о влиянии минувшей жизни на характер нового воплощения.

 

Всё про Актёров

Серия сообщений "Флеш Бродилки":

Часть 1 - Небольшая флеш-бродилка моего Дневника...)))
Часть 2 - Флеш-бродилка от Любаши К
...
Часть 17 - Для детей - флеш бродилка
Часть 18 - Советы дом. мастеру - Флеш бродилка
Часть 19 - Всё про Актёров

Наше любимое РЕТРО...

Серия сообщений "ретро":

Часть 1 - Вспоминая прошлое...
Часть 2 - Наше любимое РЕТРО...

Самый лучший способ похудеть.

Как-то раз на лекции профессор видит перед собой засыпающую студенческую аудиторию. «Лучшее средство от беременности», - говорит профессор, аудитория тут же просыпается и начинает писать. Проходит минут 15, ну и соответственно, опять носом вниз, профессор опять: (Лучшее средство от беременности», - аудитория опять ожила, но, опять-таки, минут на 15, но как раз тут-то лекция и закончилась. Профессор на кафедре собирает свои вещички, аудитория постепенно пустеет, и тут к нему подходят 2 студента:
- Профессор, а вы тут на лекции упоминали о лучшем средстве против беременности.
- Да, да, упоминал.
- А что же это, профессор?
- Да чай, товарищи, чай.
- Профессор, а до или после?
- Вместо, товарищи, вместо.
Кстати, к вопросу о чае: самый лучший чай - зеленый, заваривается один раз с утра из соображений 8 чайных ложек на литр, потом в течение дня только доливаем. Так поступают не только в Китае, но только с зеленым чаем. Черный так не заваривают. Прекрасно выводит токсины, активизирует печень. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

Серия сообщений "Никитин С.А. Худоба моя":

Часть 1 - Никитин С.А. Худоба моя
Часть 2 - Причины телосложения
...
Часть 4 - Историческая память
Часть 5 - Временное голодание
Часть 6 - Самый лучший способ похудеть.

Схемка и AVAтарки от Ejkova

 

Название: Роза, книга... Праздник...
Автор: Ejkova
Создана: 14.01.2014 23:45
Скопировали: 33 раз
Установили: 84 раз
Примерить схему | Cохранить себе

Упражнения на каждый день

Сегодня я познакомлю вас с комплексом упражнений, которые я стараюсь делать каждый день, по-крайней мере стремлюсь к этому. Каждое из упражнений занимает немного времени, и разброс упражнений по времени в течение дня помогает сделать упражнения без особых усилий. Актуально для женщин любого возраста всегда быть в хорошей форме. Когда просыпаюсь утром и встаю, то предпочитаю легкую разминку или утреннюю гимнастику. Эту разминку можно делать и в течение дня, она занимает совсем мало времени.

Несколько необычных способов похудеть

 
Читать далее

________________________

Быть обаятельной и привлекательной - мечта каждой женщины. И это никоим образом не зависит от ее внешних данных, а также рода занятий. Руки так же как лицо и другие элементы женского обояния  играют в этом немалую роль.  Парафиновые ванночки для рук  - это та полезная процедура, которая способствует испарению вредных токсинов с их поверхности и делает кожу нежной и мягкой.

_______________________________________

Куриные зразы с грибами



Ингредиенты:

100г лука
60мл растительного масла
250г опят, шампиньонов или вешенок
1,5 ч.л. соли
750г куриного филе
2 яйца
1/2 ч.л. молотого черного перца
6 ст.л. планировочных сухарей

Приготовление:

Лук мелко нарежьте и обжарьте в масле до прозрачности. Добавьте грибы. Если они крупные, разрежьте их на несколько частей. Посолите и готовьте на среднем огне 8-10 минут.
Куриные грудки нарежьте небольшими кусочками и измельчите в блендере или мясорубке. В полученный фарш добавьте 1 яйцо, соль и перец. Перемешайте до однородности.
Яйцо слегка взбейте вилкой, панировочные сухари высыпьте в неглубокую емкость. Разделите фарш на 6 частей. Формируя большую лепешку толщиной чуть меньше сантиметра. Внутрь положите столовую ложку начинки и плотно заверните внахлест тщательно залепляя края
Придайте изделию овальную форму и обмакните сначала в яйцо, затем обваляйте в сухарях со всех сторон.
Обжарьте зразы до золотисто-коричневого цвета с обеих сторон, переложите в форму для запекания и запекайте при 180 градусах 20 минут.

Приятного Всем аппетита!

angel devid

Упражнения для красивой фигуры

Проснулась сегодня в 11 утра. Заварила себе зеленый чай, и села за ноутбук, принялась за работу.
Сделала задания, разместила рекламку, пообщалась с друзьями ВК.
Далее принялась за тренировку. Вчера случайно нашла девушку, которая худела на ПП + комплекс упражнений видео которых будут в этом посте чуть ниже.
Степа у меня нет, по этому использовала свой диван. Честно скажу, посмотрев видео казалось все легко, как принялась делать - думала загнусь. Одела на себя теплую пижамку, пояс для тренировок и занялась собой....

Фотографии Успеха в похудении Тани Мокан:


1.


2.

А вот и сам комплекс упражнений которым пользовалась, а так же который советует Таня:

Читать далее...

Как выбрать свой вариант туши?


1. Крупная щетка подойдет обладательницам длинных и средней длинны ресничек. Дает хороший объем.
2,6,4. Стандартная щетка, прямая. Это самый обычный вид, который подходит всем видам ресничек, дает натуральный эффект.
3. Такая тушь даст хороший объем от корней, прокрашивая абсолютно все реснички.
5. " 3 в 1 ". Разработана для подкручивания, объема и удлинения. Хорошо работает с коротенькими ресницами.
7.Окрашивает, немного подкручивает . Благодаря своей форме отлично вычесывает все комочки. Результат более натуральный, для дневного выхода.
8. Замечательно подкручивает и дает отличный объем от корней. Хорошо работает с длинными и короткими ресницами.
9. Схожа по действию с номером 1, но только меньше. Дает, в основном, объем.
Читать далее...

Мясной хлеб

 2 шт круглого  хлеба

400 гр фарша (свиной,говяжий,куриный)

1 яйцо

пучок зелени

1 ст тертого сыра

2 ст л майонеза

приправы для фарша

соль,перец

У булок срезать верхушки,достать часть мякиша,чтобы получились хлебные тарелочки. Фарш взбить с яйцом,майонезом,зеленью,приправить. Начинить хлеб фаршем,сверху выложить тертый сыр,закрыть хлебной крышкой,плотно прижать ее,обернуть буханки фольгой и выпекать 1-1,5 часа. Очень вкусная закуска!Так же вы можете приготовить рулет из слоеного теста с фаршем.

Камбала в фольге со сметаной, сыром и помидорами




Ингредиенты:
1 кг камбалы,
100-150г сыра,
2 помидора,
4 ст.л. сметаны,
цедра и сок лимона,
укроп,
перец,
соль.
Рецепт приготовления:
Подготовить тушки рыбы, промыть и обсушить, поперчить и посолить, полить лимонным соком. Сметану перемешать с цедрой лимона и рубленым укропом. Каждую тушку выложить на отдельный лист фольги, смазать сметанным соусом, сверху уложить кружки помидоров, посыпать сыром, завернуть фольгу. Запекать камбалу в фольге 25-30 мин в разогретой до 180 градусов духовке.

Приятного всем аппетита!

angel devid

Рецепты сладкой колбаски из печенья

Читать рецепты сладкой колбаски