Óæå êîãäà-òî ó ñåáÿ â äíåâå äåëàëà ïîõîæèé ïîñò, íî òóò òèïà íîâûé ðàñ÷¸ò. Îïÿòü ÿ åëè âëåçëà â íîðìó. Ìèíèìàëüíàÿ ïëàíêà 49,5 êã, à ó ìåíÿ 49,8 áûëî (âçâåøèâàëàñü íà ïðîøëîé íåäåëå)
Âñå ãîòîâî!
Ðåçóëüòàòû òåñòèðîâàíèÿ
Äëÿ íà÷àëà, ìû ñêàæåì Âàì, êàêîâ Íàðîäíûé Âåñ (People's choice) ó ëþäåé Âàøåãî ðîñòà, âîçðàñòà è ïîëà. Ýòî îçíà÷àåò, ÷òî ïî äàííûì ñïåöèàëüíûõ îïðîñîâ, Âàøè ðîâåñíèêè çà ðóáåæîì, â ñðåäíåì, õîòåëè áû èìåòü èìåííî òàêîé âåñ.
Èäåàëüíûé People's Choice Âåñ ñîñòàâëÿåò 50.4 êã
Ñëåäóþùèé ïîêàçàòåëü - Èíäåêñ Ìàññû Òåëà
Âàø Èíäåêñ Ìàññû òåëà ñîñòàâëÿåò 19.2
×òî ýòî îçíà÷àåò?
Íîðìà!!!
Ïîçäðàâëÿåì! Âàø âåñ â ïðåäåëàõ íîðìû è áëèçîê ê èäåàëüíîìó!
Èíäåêñ ìàññû òåëà è Âàøå çäîðîâüå
Ìåäèöèíà ñ÷èòàåò, ÷òî ðèñêà äëÿ çäîðîâüÿ ó Âàñ íå áóäåò ïðè âåñå îò 49.5 äî 66.9 êã.
Èäåàëüíûé Âåñ ïî çàîêåàíñêèì ñòàíäàðòàì
 1959 ã. áûëè ñîçäàíû òàáëèöû Metropolitan Standards for Ideal Weight in Adult Men and Women. Ñîãëàñíî èì, Âàø Èäåàëüíûé Âåñ äîëæåí áûòü 56.9 êã.
 ñåòåâûõ ÑÌÈ ïðèâîäÿòñÿ ðàçíûå ðàñ÷åòû Èäåàëüíîãî Âåñà.
Îáû÷íî èñïîëüçóþò ôîðìóëó 70-õ ã. Devine.
Ñîãëàñíî åé, Âàø èäåàëüíûé âåñ ñîñòàâèò 53.3 êã.
Îäíàêî âïîñëåäñòâèè áûëà ðàçðàáîòàíà áîëåå òî÷íàÿ ôîðìóëà äîêòîðà Robinson. Îíà áîëüøå ïîäõîäèò äëÿ æåíùèí.
Ñîãëàñíî åé, Âàø èäåàëüíûé âåñ äîëæåí ñîñòàâèòü 54.3 êã.
Ðàññ÷èòàòü ìîæíî òóò http://www.eurofemme.ru/toolbox/