ТРАТАКА - УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ЗРЕНИЯ

1. Подготовьтесь к процедуре – промойте глаза теплой водой, найдите тихое и спокойное место, где вы сможете уединиться.
2. Сядьте перед свечой так, чтобы она находилась на уровне глаз в 1 метре от вас. Зажгите свечу.
3. Успокойте ум, закройте глаза. Повторите 7 раз мантру «Ом!»
4. Откройте глаза и сосредоточьте свой взгляд на кончике горящего фитиля. Старайтесь не моргать, но и не удерживайте взгляд чрезмерным напряжением.
5. Смотрите на свечу, пока глаза не станут слезиться (до 3х минут).
6. Закройте глаза и наблюдайте за проекцией пламени, за его послеобразом. Оно должно возникать в центре между бровями.
Читать далее...

Невероятное омоложение - ложечный массаж!

Техника массажа очень проста. Нужно взять чайные или десертные ложки, можно стальные, стакан холодной воды с несколькими кубиками льда, миска с подогретым растительным маслом. Затем можно проводить процедуру согласно такой схеме:

1. Смыв косметику с лица, на него наносят увлажняющий крем, а ложки предварительно протирают спиртом.

2. Охладив ложки в ледяной воде, прикладывают их к верхним векам. Повторяют прикладывания 5 раз. Затем ту же манипуляцию необходимо проделать с нижними веками. Таким образом можно избавиться от отёчности век и тёмных кругов под глазами.

3. После этого ложечки нужно подержать чуть-чуть в тёплом масле и начать массаж лица. С небольшим нажимом ложки перемещают по массажным линиям лица параллельно либо попеременно.

Основные направления массажа: по лбу от переносицы к вискам и линии роста волос, по векам круговыми движениями от внутреннего уголка снова к нему, по щекам от крыльев носа до висков, от подбородка к вискам, по шее от её основания до подбородка.

Выполнять каждое из движений рекомендуется не менее 10 раз. Каждый раз после того, как ложка будет начинать скользить хуже, её следует опускать в масло. По окончании процедуры лицо следует умыть тёплой водой.

За 10-12 процедур такого массаж можно добиться потрясающих результатов при условии, что массаж будет проводиться каждый день.

Серия сообщений "Омоложение и долголетие":

ЖЕНСКИЙ КЛУБ МОЛОДОСТИ И КРАСОТЫ

Часть 1 - Мимические морщины: как избежать раннего появления?
Часть 2 - Ранняя седина: начало старости или «венец славы»?
...
Часть 18 - КУРКУМА — МОЩНЕЙШЕЕ СРЕДСТВО ДЛЯ ОМОЛОЖЕНИЯ
Часть 19 - Омоложение...??? Реальное...??? Возможно...
Часть 20 - Невероятное омоложение - ложечный массаж!

Травяные сборы для лечения бронхита

Антисептический травяной сбор. Возьмите в равных соотношениях листья шалфея, почки сосны, листья подорожника, цветки бузины черной, корень солодки,. Перемешайте травы и приготовьте настой или отвар. Возьмите две столовые ложки травяного сбора и заварите стаканом кипящей воды. Накройте крышкой и оставьте так на пятнадцать минут. После поставьте запариваться на водяную баню на полчаса. После профильтруйте народное средство лечения бронхита травами и добавьте кипяченой воды, чтобы выровнять объем до начального размера. Употреблять столовую ложку каждые два часа, но не более десяти раз в сутки.

Бронходилатирующий травяной сбор. Возьмите листья мать-и-мачехи, траву душицы, корень солодки, траву багульника в соотношении соответственно 1 к 1 к 2 к 2. Приготовьте настой и принимайте также, как в пункте №1.

Отхаркивающий сбор. Смешайте корень девясила, корень алтея, траву душицы, почки березы в пропорциях 1 к 1 к 2 к 1. Готовится и употребляется лекарственное средство при лечении бронхита травами также, как и в пунктах 1 и 2. Предназначено народное лекарство для больных, у которых не ярко выражено обострение хронической формы заболевания.

Читать далее...

ВОСПАЛЕНИЕ СУСТАВА


Тут не так все просто. Либо травматизм,либо повышенное желчевыделение.Либо и то и это.

Но кроме травмы - психануть нужно было точно. Иначе бы просто - отек на почве ушиба.

Есть и такая связь в организме. и когда в суставную сумку попадает немного желчи - она все равно воспаляется...

Лечим...
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...
© Международная Ассоциация Интегральной Медицины
© Никитин С.А.
© ООО Техарт-Плаз

Серия сообщений "СПОРТКЛУБ":

Часть 1 - ПЕРЕГРУЗКА ОРГАНИЗМА
Часть 2 - РАСТЯЖЕНИЕ СВЯЗОК
...
Часть 4 - СПАЗМ МЫШЦ
Часть 5 - ОТЕК СУСТАВА
Часть 6 - ВОСПАЛЕНИЕ СУСТАВА

Серия сообщений "Фитнес и спорт":

Гомеопатия, Гомеопатические препараты описание,Лечение гомеопатией,Лечение микроволновой терапией,Микроволновая диагностика,Никитин Сергей Александрович,Народная медицина,Красота здоровья,Информационная медицина, Клуб здоровье семьи,Лекарственные растения,Здоровый образ жизни,Медицина, Здоровье,

Часть 1 - Информационная медицина и спорт
Часть 2 - Здоровье в спорте
...
Часть 27 - ОТЕК СУСТАВА
Часть 28 - Пилатес...??? Да хорошо...
Часть 29 - ВОСПАЛЕНИЕ СУСТАВА

Пятерка лучших природных антибиотиков

1. Хрен
Корень хрена содержит горчичное масло и энзим. При растирании корня оба вещества объединяются под воздействием кислорода и образуют аллиловое горчичное масло.
Это и есть сильный природный антибиотик, который борется с бактериями полости рта, носа, глотки.

При трахеитах, бронхитах, затяжном кашле: смешать 1ст. л. тертого хрена с 3 ст.л. меда и дать настояться. Ежедневно съедать по 1ч.л. 5 раз в день, масса должна растворяться во рту.
При циститах, уретритах: 1ст.л. тертого хрена залейте 1 стаканом кипятка, накройте на 5 мин. Ежедневно выпивайте 3-4 стакана такого чая.

2. Клюква
Ягода действует по принципу мощного антибиотика и противовирусного вещества, очищая мочевой пузырь и мочевыводящие пути от вредных бактерий. Клюква – прекрасный антиоксидант, она богата веществами, оберегающими клетки от вредоносного воздействия свободных радикалов.

Клюква и брусника незаменимы для лечения простуды. Это просто уникальные средства по своим бактерицидным свойствам. К тому же они обладают мочегонным и противовоспалительным действием.
Приготовление морса: Растереть ягоды клюквы или брусники с сахарным песком (3:1). 2 ст.л. смеси залить 0,5 литрами теплой воды. Полезный напиток готов!

3. Чеснок
Чеснок способствует выведению вредных бактерий, кишечных паразитов и вирусов из крови, внутренних органов и дыхательных путей. Он снижает артериальное давление и препятствует развитию тромбов. Чеснок обладает противораковыми и антиоксидантными свойствами, благодаря которым организм очищается от вредных веществ.

В одном зубчике чеснока содержится более (!!!) 400 полезных компонентов. Они снижают уровень «плохого» холестерина в крови и прочищают сосуды, убивают клетки мультиформной глиобластомы (причина рака мозга), уничтожают дифтерийную, туберкулезную палочку и хеликобактер (причина язвы желудка), «выводят» глистов и т.д.

Чесночный ликер от ста болезней.
В прозрачную бутылку положить 12 зубчиков чеснока, каждый разделенный на 4 части. Залить тремя стаканами красного вина. Закрыть и поставить на солнечную сторону окна на две недели. Каждый день взбалтывать 2-3 раза. Затем процедить и перелить в темную бутылку.
Принимать по 1 ч. ложке 3 раза в день в течении месяца.
Чудодейственное средство, чтобы вывести соли из организма, повысить работоспособность, очистить кровь, улучшить иммунитет, укрепить сосуды. Очень сильно укрепляет сердце, очищает кровь и тонизирует организм. Убирает лишние жиры и улучшает обмен веществ. Незаменим от женских болезней и воспалений. Мягко очищает весь организм от вредных отложений.

4. Базилик
Базилик - отличный природный антибиотик. Благодаря своим дезинфицирующим, бактерицидным свойствам защищает организм от многих инфекций.

Ангина.
Залейте 4 ч. ложки измельченных листьев 250 мл кипящей воды, кипятите 20 мин., остудите, процедите и полощите теплым отваром горло 2-3 раза в день.

Конъюнктивит, воспалении век.
Залейте 2 ст. ложки базилика 500 мл кипятка, настаивайте до остывания, процедите. Делайте примочки на глаза и принимайте внутрь по полстакана до еды 2-3 раза в день.

При головной боли.
Базилик, шалфей и мелиссу смешайте поровну, залейте 1 ч. ложку смеси 200 мл кипятка, настаивайте 20 мин., процедите, добавьте 1 ч.ложку меда, выпейте маленькими глотками. Через 30 мин. все пройдет. Этот настой также успокаивает и избавляет от повышенной тревожности.

5. Голубика
В этой ягоде содержится природный аспирин, который помогает уменьшить болевые ощущения и устранить последствия хронического воспаления. Голубика действует так же, как антибиотики, блокируя бактерии в мочевых путях, помогая таким образом избежать развития инфекции.

Корица и мед

1. Болезни сердца.
Ежедневно ешьте на завтрак хлеб, намазанный вместо джема пастой из меда и пудры корицы. Это снижает уровень холестерина и спасает от инфаркта. Даже те, кто его перенес, могут избежать повторного.

2. Повышенная утомляемость и слабость.
Ежедневный прием 1/2 ст. ложки меда с добавлением корицы в стакане воды, после с утра натощак и после полудня, примерно в 15:00, повышает жизненные функции организма.

3. Артрит.
Ежедневно, утром и вечером, принимать 1 чашку теплой воды с 2 ч. ложками меда и 1/2 ч. ложки корицы. Регулярный прием излечивает даже хронический артрит.

4. Холестерин.
2 ст. ложки меда и 3 ч. ложки корицы, смешанные с 2 стаканами теплой воды, уменьшают уровень холестерина в крови на 10% в течение 2-х часов. Как и для страдающих артритом, прием смеси 3 раза в день приводит в норму холестерин даже у хронических больных. Люди, ежедневно принимающие с пищей мед в чистом виде, также меньше жалуются на холестерин.

5. Иммунитет.
Ежедневный прием меда и корицы укрепляет защитные функции организма и защищает от бактерий и вирусов, усиливает способность лейкоцитов сражаться с бактериальными и вирусными заболеваниями.

6. Цистит.
Принимать 2 ст. ложки корицы и 1 ч. ложку меда, размешанные в стакане слегка теплой воды. Это уничтожает инфекции мочевого пузыря.

7. Выпадение волос.
Смазывать корни волос пастой из смеси разогретого оливкового масла, 1 ст. ложки меда, 1 ч. ложки корицы перед мытьем головы на 15 мин. Затем промыть волосы слегка теплой водой. Даже 5 мин. достаточно, чтобы был заметен эффект.

8. Грибок кожи и ногтей.
Смесь меда и корицы (в равных количествах), нанесенная на пораженные части кожи и ногтей излечивает грибок и другие виды кожных инфекций.

9. Угревые высыпания.
Паста из 3 ст. ложки меда и 1 ч. ложки корицы. Смазывать прыщики перед сном и смывать следующим утром теплой водой. За 2 недели прыщики исчезнут полностью.

10. Чувство тяжести в желудке.
1/2 ч. ложки пудры корицы, посыпанной на 2 ст. ложки меда, принимаемая перед едой, снижает кислотность и помогает переваривать самую тяжелую пищу.

11. Метеоризм.
Мед с корицей уменьшает вздутие желудка.

12. Свежее дыхание.
Жители Южной Америки первым делом с утра полощут горло горячим раствором меда с корицей, чтобы сохранить приятный запах во рту на целый день.

13. Простуда и грипп.
Принимать 1 ст. локу теплого меда с 1/4 ч. ложки корицы 3 раза в день. Излечивает кашель, простуду и очищает носовые ходы.

14. Боли при остеохондрозе, ушибы.
1 ч. ложку корицы тщательно размешать с 1 ст. ложкой меда. Нанести легкими массажными движениями на болезненное место, укрыть как компресс. Снимать при сильном жжении.

15. Долголетие.
1 ст. ложка корицы, заваренная в 3-х стаканах воды и охлажденная с 4 ст. ложками меда. Пить 1/4 чашки 3-4 раза в день. Сохраняет кожу свежей и мягкой и задерживает старение.

ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ ОТ КАМНЕЙ В МОЧЕВОМ ПУЗЫРЕ

ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ ОТ КАМНЕЙ В МОЧЕВОМ ПУЗЫРЕ

В китайской цигун-терапии есть точки, отвечающие за нормальное функционирование мочевого пузыря. Одна из них - точка тянь-чжу (V10).

Читать далее...

СУХИЕ ВОЛОСЫ...??? ЛЕЧИМ...


В принципе строение волос зависит от конституции. И если она флюорическая - то о это обычная вещь...

При флюорической конституции вообще процесс "сухости" характерен для всех органов и систем. Там даже суставы "хрустят" поскольку мало смазки(как бы высыхает...) но...!!!
Сухость волос всегда связана с "недостаточностью" почек,поэтому ели не хотите что бы начали "сыпаться"(просто следующий этап развития "сухости"...) нужно позаниматься.
В процессе терапии мы и почки "поднимаем"(стимулируем...общий сеанс...) и структуру волос восстанавливаем(это уже местно...)

Так что...
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

© Международная Ассоциация Интегральной Медицины
© Никитин С.А.
© ООО Техарт-Плаз

Серия сообщений "Красота и здоровье волос":

ЖЕНСКИЙ КЛУБ МОЛОДОСТИ И КРАСОТЫ

Часть 1 - Волосы: приводим в порядок после лета
Часть 2 - Ранняя седина: начало старости или «венец славы»?
...
Часть 21 - СЕДИНА...??? ИЗБАВЛЯЕМСЯ...
Часть 22 - ВОССТАНОВЛЕНИЕ ОКРАШЕННЫХ ВОЛОС
Часть 23 - СУХИЕ ВОЛОСЫ...??? ЛЕЧИМ...
Часть 24 - Базовые, эфирные масла и травы для добавления в шампунь.

Как отдохнуть за 60 секунд

Как быстро отдохнуть и восстановить свои силы? Вы думаете, что для этого надо съездить в отпуск или на худой конец взять выходной и посвятить его отдыху?

Нет! Мы говорим, что Вам будет достаточно 60 секунд! Да-да, ровно одна минута и Вы почувствуете прилив сил и энергии.

Не верите?

Тогда начинаем!

Выполняйте все действия аккуратно, без фанатизма.

1. Быстро потрите пальцем по ладони – 5 секунд.

2. Теперь быстро потрите разогретыми руками щеки вверх-вниз – 5 секунд.

3. Часто постучите барабанной дробью по макушке головы – 5 секунд.

4. Сожмите руки в расслабленный кулак. Энергично поглаживайте внутреннюю и внешнюю стороны предплечья – 3 раза.

5. Осторожно надавите на щитовидную железу (ниже кадыка) большим и указательным пальцем – 3 раза.Читать далее...

Упражнения при болях в коленном суставе

ПИГМЕНТНЫЕ ПЯТНА НА КОЖЕ...??? ЛЕЧИМ ДОМА...


Они разные бывают. И это уже не воспаление кожи как в(красных -шелушение). Это как раз уже остаточные фазы дегенерации- последствия кожных процессов.

По цвету от коричнево-красных(цвета старой меди....) до просто коричневых. Красно-коричневые - мочеполовая с печенью.Коричневые - просто печень.

Размеры и локализация(расположение на теле не важны...).

Лечим...
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...
© Международная Ассоциация Интегральной Медицины
© Никитин С.А.
© ООО Техарт-Плаз

Лечебные рецепты из растений для полоскания горла при тонзиллите

 

Многие люди часто болеют тонзиллитом. Тонзиллит – это распространенное заболевание небных миндалин, вызывающее хроническое их воспаление. Данное заболевание является следствием синусита (хронического насмрка), зубного кариеса, пародонтоза, хронического гиповитаминоза, пониженного иммунитета. И первое, что следует лечить – это основное имеющееся заболевание. Если происходит обострение тонзиллита, то назначаются антибиотики, лазеротерапия, криотерапия. Иногда доходит до операции. Также возможно лечение фитотерапией.

Благодаря лечебным свойствам определенных растений, происходит повышение иммунитета, уничтожение микробов и снижение воспаления. Приготовленными лечебными средствами из таких растений следует часто (около 5 раз за день) полоскать больное горло.

1. Лимонный сок необходимо разбавить теплой кипяченой водой (1:1).

2. Взять 2-3 чайные ложки календулы залить стаканом теплой водой и процедить.

3. В равных частях смешать аптечную ромашку (цветки), корни кровохлебки и корни аира болотного. 1 столовую ложку такого травяного сбора нужно залить водой ( 2стакана ) и, прокипятив 10 минут, через 20 минут процедить.

4. Приготовить сбор из травы зверобоя, чабреца, аптечного репешка, лекарственного шалфея и листьев эвкалипта. 1столовую ложку приготовленного лечебного сбора залить кипятком (300мл.). Через 2 часа процедить

 

Очищаем мозг народными средствами

Сейчас мы живем в современную научно-техническую эру. Тяжелую работу выполняют машины, техника улучшает нам жизнь. Это с одной стороны хорошо, а с другой, наплыв больших объемов информации подавляет наш мозг. Организм не способен воспринимать то количество данных, поступающих к нему в буднях жизни. Через такую перегрузку мозга, нарушается работа всего организма в целом. Но давайте не будем укореняться глубоко в эту проблему. Я хочу рассказать и дать несколько советов по логической функции мозга.

Так, наплыв информации угнетает мозг, особенно те отделы, которые отвечают за моторику, память, внимание, логику. При таких расстройствах появляется забывчивость и несобранность. В нужных моментах мы не можем соответственно отреагировать. В молодом возрасте это случается довольно редко, но со временем становится все чаще. Выделяя причины можно сказать, что их две - перегрузка информацией и периодические изменения в работе мозга.

Обычно до 30 лет организм способен выдерживать все удары по информации, но дальше он не может сопротивляться, поэтому начинает «трухлеть». Почти все люди убеждены, что так должно быть, поскольку невозможно ясно мыслить всю жизнь. Дорогие мои, вы ошибаетесь. Так, изменения в мозге снижают его активность, но никто не говорит, что активность снижается сильно. Все дело в психологии человека. Если вы думаете, что это так должно быть и ничего с этим не делаете, то вы действительно со временем затормозите, простите за слово. Но если взяться за голову, так же, как, например, берутся за мышцы спортсмены, то можно забыть о тупости вообще.Читать далее...

Как приготовить незаменимое средство от простуды и гриппа, своими руками, из доступных ингридиентов!!!

Читать далее...

МИКРОВОЛНОВЫЙ МАССАЖ ДОМА


Массаж дело хорошее,но в умелых руках и при определенных условиях...

Начнем с того,что правильный массаж ставит цель дезинтоксикацию тканей. Он выводит токсины,улучшает обмен и питание тканей.

Но...делать массаж можно только в бане. Где он исторически и проводился.Поскольку для массажа непременным условие является глубокий прогрев.

Это знают все и поэтому специалисты тайского массажа используют горячее масло для прогрева.

Иначе все будет ровно наоборот,травматизм мышечной ткани и даже...энергоблоки...Есть и такое.

Они потом легко обнаруживаются в виде "мелких твердых шариков в тканях",притом болезненных.

Информационная медицина предоставляет Вам уникальную возможность не только обойтись без массажиста и бани,а прямо дома провести воздействие на организм,которое не только даст эффект дезинтоксикации,но еще и снимет напряжения в тканях и ликвидирует все энергоблоки-которые могут возникать просто от перегрузок и стресса.ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...© Международная Ассоциация Интегральной Медицины
© Никитин С.А.
© ООО Техарт-Плаз

Серия сообщений "КРАСОТА ЗДОРОВЬЯ":

ЖЕНСКИЙ КЛУБ МОЛОДОСТИ И КРАСОТЫ

Часть 1 - Дневник КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ
Часть 2 - Наш любимый...организм
...
Часть 44 - ЛИКВИДИРУЕМ КРУГИ ПОД ГЛАЗАМИ
Часть 45 - Этот противный пот
Часть 46 - МИКРОВОЛНОВЫЙ МАССАЖ ДОМА

Пустырник пятилопастный в народной медицине

Многолетнее, травянистое растение, достигающий высоты 50-200 см. Четырехгранные, ветвящиеся стебли. Черешковые листья, темно-зеленого цвета. Мелкие цветки с розовым оттенком. Цветение – июнь – август.
Растение с содержанием рутина, гиперозиды и космосиина. Так же, в пустырнике присутствует содержание дубильных веществ, горькой гликозиды.

Траву используют в лечебных целях, и собирают в то время когда цветет. Осенью собирают корни. Свойства: снижает давление крови и ритм сердца, успокаивает нервную систему.

Гипертония

2 столовые ложки травы, заливаем одним стаканом кипятка. После настаиваем минут 30-40 и сцеживаем. Прием: 4 раза за сутки, по столовой ложке, за тридцать минут до еды.

Простуда

Смешиваем в равных пропорциях пустырник и измельченный корень цикория, доведенный до порошка. Завариваем одним стаканом кипятка одну чайную ложку смеси. После чего настаиваем 1 час. Прием: 3 раза за сутки выпиваем одну вторую стакана (за 30 минут до еды)

Кишечные и желудочные спазмы

Сок пустырника очень хорошо борется с таким заболеванием. Прием: Одна чайная ложка = три раза за сутки, за 30 минут до еды, запивая глотком воды. Сок можно на зиму консервировать, заливая его водкой один к одному.

Туя от насморка

Туя от насморка

растение туя поможет от насморкаОрганизм современного человека многое утерял с развитием благ цивилизации. Ослабло наше физическое и психическое состояние, снизился иммунитет и способность к адаптации. Одним из проявлений подобного положения вещей является то, что при малейших перепадах температуры окружающей среды, особенно в осенне-зимний период, мы все болеем простудными заболеваниями, основным симптомом которых является насморк.

Читать далее...

Английская омолаживающая маска для лица.

Этот рецепт проверен веками, ему без малого 500 лет.
Ингредиенты этой маски - самые доступные, а делать ее надо на ночь.

Достоинство маски в том, что она подходит для любого типа кожи, очень мягко очищает и разглаживает кожу, питает и увлажняет, улучшает кровообращение. Гарантируем, что на утро у вас будет замечательный цвет лица!

Для маски берут три чашки:

* первую наполняем любым растительным маслом пополам с измельченными овсяными хлопьями;

* вторую - тертым на мелкой терке яблоком, соком половины лимона и 1 ст. ложкой меда;

* третью - кефиром или сывороткой с одной чайной ложкой мелкой поваренной соли (соль кладем в самый последний момент, чтобы она не успела раствориться).

Итак.

1-й шаг:
содержимое первой чашки наносим на лицо, шею и зону декольте, слегка массируем кожу в течение 2-3 мин, оставляем на коже на 5 мин.

2-й шаг:
поверх первой маски наносим содержимое второй чашки. Массируем кожу еще 2-3 мин. и оставляем еще на 5 мин.

3-й шаг:
смываем маску ватным диском или губкой, пропитанной содержимым третьей чашки, массируем кончиками пальцев еще 2-3 мин. и также оставляем на 5 мин.

4-й шаг:
смываем маску минеральной водой или отваром аптечной ромашки. В завершение наносим крем, которым обычно пользуемся на ночь.

Такую маску желательно делать курсами 2 раза в неделю. При желании ее можно нанести на все тело.

РАСТЯЖЕНИЕ СВЯЗОК


Связка не мышца - спазма не бывает,но "может кальций гульнуть",а он как раз определяет их эластичность.Вот уж и...

Но чаще все же травматизм,поскольку от нагрузок кальций обычно именно "уходит",что делает связки более слабыми,хотя повышенной эластичности.

Вот как раз ее -то потянуть на раз...Ослаблена,отсутствием кальция...

Лечим...
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...
© Международная Ассоциация Интегральной Медицины
© Никитин С.А.
© ООО Техарт-Плаз

Серия сообщений "СПОРТКЛУБ":

Часть 1 - ПЕРЕГРУЗКА ОРГАНИЗМА
Часть 2 - РАСТЯЖЕНИЕ СВЯЗОК

Серия сообщений "Фитнес и спорт":

Гомеопатия, Гомеопатические препараты описание,Лечение гомеопатией,Лечение микроволновой терапией,Микроволновая диагностика,Никитин Сергей Александрович,Народная медицина,Красота здоровья,Информационная медицина, Клуб здоровье семьи,Лекарственные растения,Здоровый образ жизни,Медицина, Здоровье,

Часть 1 - Информационная медицина и спорт
Часть 2 - Здоровье в спорте
...
Часть 19 - ПЕРЕГРУЗКА ОРГАНИЗМА
Часть 20 - Бассейн...??? Можно...
Часть 21 - РАСТЯЖЕНИЕ СВЯЗОК

РЕЦЕПТЫ. ОБЫЧНЫЕ ДОМАШНИЕ СРЕДСТВА, КОТОРЫЕ ЛЕЧАТ

Читать далее...