Высунуть язык и сделать гимнастику, аналогичную предыдущему варианту. Количество манипуляций – 5.
Для следующего упражнения необходимо отодвинуть подбородок вперед, нижнюю часть губы опустить та, чтобы были заметны зубы. Говорить вслух «икс». Количество повторений – 10.
Выполнять аналогичное упражнение, только в этом случае стоит приподнять голову вверх, затем опустить ее, направить к правому, а затем к плечу с левой стороны. Каждое описанное действие делать по 10 раз.

Теперь стоит направить нижнее веко к верхнему. При этом обязательно отрывайте голову от кровати.
Очень важно, чтобы при выполнении лифтинг гимнастики пальцы обязаны отлично фиксировать кожные покровы в уголках глаз. На момент выполнения в области воздействия должна прослеживаться пульсация.

Улучшить полученный эффект может аналогичное упражнение, но только совмещенное с наклоном головы вперед.
На видео упражнения для подтяжки овала лица:
Возвращение прежнего овала лица

Работа над упругостью щёк
В этом случае необходимо отрыть рот, как можно пошире, а губы плотно прижать к зубам. Выполнять сильное напряжение лицевых мышц, фиксировать занятое положение, а после расслабиться. Такая гимнастика должна выполняться очень медленно, а промежутки между упражнениями должны составлять 20 секунд.

На видео упражнения для подтяжки щек и овала лица, нормализации оттока лимфы:
Коррекция формы носа
Расположить указательный палец на носу.

Осторожно оттягивать кожу носа к верху. В результате кончик органа приподнимается, а вы должны замереть на 5 секунд. Теперь приложить палец на кожу губ, прижимая ее к зубам. Выполнять гимнастику раз в день.
Подтягивание уголков губ
Прижать две половинки губ друг к другу, а затем постараться растянуть их к зубам, подождать 3 секунды. Находясь в таком положении, стоит втянуть уголки губ внутрь и слегка их приподнять, как будто вы улыбаетесь.

При осуществлении манипуляции вы обязаны при помощи ладоней фиксировать кожу щек. Благодаря такой гимнастике вы сможете ощутить, как работают мышцы щек. Теперь можете взять и натянуть уголки губ в разные стороны, побыть в таком положении 10 секунд.

При помощи пальца выполнить легкое постукивание по уголкам губ, подождать 10 секунд и расслабиться. Количество манипуляций – 10, а для получения максимального результат гимнастикой стоит заниматься 2-3 раза в сутки.
Придание правильной формы губам
Взять палец, уложить его между губами и хорошенько зажать. Оттянуть кожу около уголков губ к зубам. Расправить палец и при этом сжигать его губами. В этом случае вы должны ощущать напряжение.

Правильность упражнения можно определить по тем ощущениям, которые возникают в области губ и щек. Как правило, здесь имеется сильное напряжение.
Теперь губы не трогать, а при помощи мышц щек оттянуть уголки губ в сторону, остаться в таком положении 10 секунд, а после расслабиться. Благодаря таким действиям вы сможете подтянуть кожные покровы щек, но пи условии, что выполнять гимнастику вы будете 2-3 раза в день. Для повышения эффективности делать гимнастику стоит в горизонтальном положении.
Нормализация оттока лимфы лица
Необходимо проговаривать букву «о».

Затем можно расслабиться. Применять такую гимнастику можно и для подтяжки кожи век. Необходимо смешать ладони рук верх медленно, достигая области макушки. Благодаря таким действия вы сможете не только улучшить цвет покровов, подтянуть их в области век и щек.

Когда у вас возникла пульсация, то стоит подержать кожу в таком положении 40 секунд. Количество повторений – 40. По завершении каждого действия стоит убирать пальцы и дать коже немного отдохнуть.

Сжать зубы, при помощи кончика языка надавить на небо и нижнюю часть рта. Во время выполнения гимнастики необходимо проследить за ощущениями, которые формируются в зону второго подбородка. Такие упражнения выполнять где угодно, чем больше, тем лучше.
Установить кулаки под подбородок, оказывая усилие, открыть и закрыть рот. Проделывать такие действия 5 раз.

Упражнения для подтяжки лица и шеи - один из способов омоложения. Выделяют отдельные комплексы упражнений для щек, лба, подтяжки овала лица, устранения подбородка.
упражнения для подтяжки лица и шеи, упражнения для подтяжки лица и шеи видео, упражнения для подтяжки лица видео, упражнения для подтяжки овала лица, упражнения для подтяжки овала лица, упражнения для подтяжки мышц лица, упражнения для подтяжки щек и овала лица, комплекс упражнений для подтяжки лица видео, упражнения по подтяжке овала лица видео
Виды упражнений для подтяжки лица и шеи

Очень часто женщины замечают, как на их лице после похудания возникают мелкие морщинки. Такой симптом указывает на то, что кожные покровы теряют свою упругость.

На видео упражнения для подтяжки мышц лица и устранения отёчности под глазами:
Устранение морщин на лбу
В этом упражнении задействуют ладони. Необходимо прижать их ко лбу и зафиксировать. При помощи пальцев подтянуть кожу вверх. При выполнении упражнения необходимо при помощи мышц оттянуть покровы лба вниз.

Для расслабления губ выполнить пару похлопываний. Количество упражнений – 10.
Устранение второго подбородка
В таком случае стоит широко открыть ротовую полость, а нижнюю часть губы засунуть за зубы.

Также подобная гимнастика улучшает процесс пищеварения, который и берет свое начало с кончика этого органа.
На видео-упражнения для подтяжки лица и шеи:
Эффективными считаются следующие упражнения:

Вся гимнастика должна выполняться очень медленно, а их количество составит – 10.
Гимнастика для щек
Для выполнения такой гимнастики необходимо задействовать указательные пальцы, которые уложить на нижние веки. Теперь открыть рот, как можно шире, и сказать букву «о».

Многие отправляются в салон для проведения различных манипуляций, хотя даже не подозревают о том, что удалить все дефекты можно при помощи простых и эффективных манипуляций, осуществлять которые можно в домашних условиях.
Процедуры на шее
Если вы хотите устранить второй подбородок и придать коже упругость, то стоит воспользоваться упражнениями, вовлекая в процесс язык. Такие упражнения позволяет не только получить прекрасный лифтинг эффект, но и вылечить горло. Причина в том, что во время напряжения языка удается вовлекать в процесс остальные мышцы. При выполнении упражнения происходит прилив крови к мышцам горла, согревая их изнутри.