Соус гуакамоле из авокадо |
angel devid
|
ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ БОЛИТ СПИНА. САМОМАССАЖ |
Вот уже в течение тысячелетий хронические заболевания успешно лечатся с помощью лечебной гимнастики и массажа. По сей день лечебная физкультура в виде оптимальной программы целенаправленных упражнений остается незаменимым средством (заметьте: единственным активным средством физиотерапии!) для профилактики хронических болей в спине. Массаж, выполняемый традиционным китайским методом, может вызвать обезболивание, а также стимулирование функции брюшных и половых органов. Современный подход требует и рационального питания в целях уменьшения веса, обучения правильной осанке и корригирования рабочей позы. Существует целый ряд установленных правил для предохранения от болей в спине и их устранения. Например, наклоняться следует, приседая, поднимать только умеренно тяжелые предметы, а более тяжелые носить, прижав к телу не выше талии. Во время работы стоя и сидя спину и голову по возможности нужно держать прямо, причем удобно дополнительно использовать низкую скамеечку для более высокой опоры одной ноги (например, во время глаженья). Грудных детей следует пеленать сидя, избегая резких движений, сгибания и разгибания позвоночника. В положении стоя мышцы живота следует стягивать. Нежелательно, чтобы в течение дня тело длительное время оставалось бы в одном и том же положении. Спать рекомендуется на ровном и твердом матраце, подло-жив плоскую подушку под колени или чуть выше колен (если спите на спине) и под шею (если спите на боку со слегка согнутыми коленями).
|
Делаем простую тумбочку |
Не для кого не секрет, что сегодня в магазинах можно приобрести любую мебель, на любой вкус, и конечно же любой ценовой категории.
Если у Вас нет возможности, или же попросту вы не хотите обставлять свою квартиру дорогой мебелью, я предлагаю Вам другой вариант - создать мебель своими руками.
Для этого нам всего лишь нужно, купить специальные заготовки.
1.
2.
|
10 вариантов домашних соусов |
|
Банановый шоколад |
На 100 г - 100 ккал.
- молоко жирностью 3,2% - 900 мл;
- бананы - 2 шт;
- шоколад – 100 г;
- корица.
- Бананы очистить и разрезать на 2–3 части. Шоколад поломать на кусочки. Влить в кастрюлю молоко, добавить банан и шоколад. Довести до кипения на медленном огне, постоянно помешивая, пока шоколад не растворится. Снять с огня.
- Перелить шоколадно-банановую смесь в блендер и размолоть до появления пены. Разлить по бокалам и посыпать корицей.
Приятного аппетита :)
Sonya_kot
|
Из времени во время / From Time to Time |
|
Великолепный фильм!! Адаптация романа детской писательницы Люси М. Бостон |
 |
Вторая мировая война. Лондон бомбят, и мать отсылает тринадцатилетнего Толли из Лондона к бабушке, владелице небольшого замка. Неожиданно мальчик начинает видеть прошлое, перемещаться в 18 век и становится участником интриги между девочкой и дворецким, живущими в замке в то время. |
В фильме снималась великолепная Мэгги Смит..
|
|
Избавляемся быстро от черных точек на лице |
|
ПЕСОЧНОЕ ПЕЧЕНЬЕ "СОВЫ" |
|
Малоизвестные способы лечения чайным грибом |
|
Котлеты из овсянки и грибов со сметанным соусом |
Попробуй, овсянка почти не чувствуется.
|
КАК ВЫЛЕЧИТЬ АНГИНУ ЗА СУТКИ |
|
|
СЕКРЕТ ЯПОНСКОГО ДОЛГОЛЕТИЯ.ЛИМОННО - ЧЕСНОЧНЫЙ МЕД |
|
|
Вязание варежек от кончиков пальцев |
Вязание варежек от кончиков пальцев
|
Бананово-ананасовое суфле |
На 100 г - 93 ккал.
- Творог 1 стакан;
- Бананы 4 шт;
- Ананасы (консервированные) 600 г;
- Белки 2 шт;
- Желатин 1 ст. л.
Желатин замачиваем на 20 минут в 100 мл воды.
Для украшения суфле отложим 6 кружочков ананасов.
В блендере взбиваем творог, бананы и ананасы. Прогреваем набухший желатин до растворения, но не доводим до кипения, даем ему немного остыть и перемешиваем с фруктово-творожной массой.
Отдельно взбиваем белки, можно добавить щепотку соли, аккуратно при помощи лопаточки смешиваем белки с фруктово-творожной массой. Раскладываем суфле по креманкам или формочкам, украшаем кружочками ананасов.
Охлаждаем суфле в холодильнике 2-3 часа и подаем. Если вы готовили суфле в формочках, то его можно вынуть, для этого окуните формочки на несколько секунд в горячую воду.
Приятного аппетита :)
Sonya_kot
|
божественно нежный Торт «Опавшие листья», который покорит с первого раза |
Торт "Опавшие листья" готовится очень быстро и просто и порадует вас своим необычным вкусом.
|
вино и водка по особым рецептам |
|
Маковое печенье |
angel devid
|
Солянка с маринованными грибами |
На 100 г - 55 ккал.
- 200 г свежей капусты;
- 200 г квашеной капусты;
- 1 морковь;
- 1 луковица;
- 100 г маринованных грибов;
- 2 маринованных огурца;
- 2-3 ст. л. томатной пасты;
- Овощной бульон;
- Черные оливки - 50 гр;
- Перец горошком;
- 2 шт. лавровый лист;
- Растительное масло - 2 ст.л;
- Петрушка, укроп;
- Соль.
Квашеную капусту моем от рассола и даем стечь воде.
Свежую капусту рубим. На растительном масле в глубоком сотейнике подрумяниваем капусту.
Добавляем порезанные огурцы, вливаем бульон, чтобы только покрывал овощи, и тушим 20 минут.
Лук и морковь режем тонкими полукольцами.
В отдельной сковороде поджариваем лук и морковь, 2-3 минуты. Добавляем томатную пасту и еще пару минут, помешивая, держим на огне.
Затем в капусту добавляем обжаренные овощи с томатом, порезанные грибы, порезанные пополам оливки и вливаем еще бульон, если варите суп.
Кладем перец , лавровый лист, солим.
Держим на медленном огне 10 минут.
За 2 минуты до готовности добавляем мелко порубленную зелень.
Приятного аппетита :)
Sonya_kot
|
Салат из белой фасоли с чесноком |
На 100 г - 155 ккал.
200 г сухой крупной белой фасоли;
4 зубчика чеснока;
4 не очень острых красных перчика чили;
4 пера зеленого лука;
1/2 пучка зелени кинзы;
3 ст. л. винного белого уксуса;
4 ст. л. оливкового масла;
Соль, свежемолотый перец.
Фасоль замачиваем в холодной воде (уровень воды должен быть на 5-7 см выше бобов), воду сливаем.
Наливаем свежую воду и доводим до кипения. Варим на слабом огне примерно 1,5 часа, солим.
Чеснок очищаем и нарезаем вдоль соломкой.
У стручков перца чили отрезаем плодоножки, разрезаем вдоль, удаляем семена и крупно рубим.
Зеленый лук нарезаем тонкими колечками. Кинзу вымываем, просушиваем и обрываем листочки.
Смешиваем уксус и оливковое масло, еще теплую сваренную фасоль кладем в маринад.
Солим, перчим, добавляем чеснок и перец чили. Остужаем.
Посыпаем зеленым луком и кинзой. Хорошо перемешиваем.
Накрываем емкость с салатом крышкой и до подачи даем постоять 1 час в холодильнике.
Перед подачей сливаем лишнюю жидкость.
Приятного аппетита :)
Sonya_kot
|
Смотреть ТВ онлайн бесплатно |
ТВ онлайн дает возможность смотреть телевизионные передачи всем пользователям Интернета. Данная технология существует не первый год, но свою популярность набирает по сей день, потому что пользователей глобальной сети с каждым часом прогрессивно растет. На сегодня онлайн сервисы, которые предоставляют возможность смотреть ТВ онлайн бесплатно не мало и я предложу один из них.
Есть возможность смотреть ТВ онлайн с более 100 российских каналов на сайте tvforsite.ru в качестве HD и без регистрации. Для просмотра телевидения нужно воспользоваться специальным плеером.
Чтобы начать просмотр ТВ онлайн необходимо нажать на знак Play в середине плеера или в нижней панели управления плеера. Нажав на кнопку Каналы на панели управления плеера можно выбрать любой российский канал на свой вкус. Также есть возможность регулировать громкость, качество изображения и масштаб.
Как вы заметили ТВ плеер достаточно прост и лаконичен. На панели управления плеера нету лишних кнопок и функций, только самое главное.
Надеюсь я ответил на вопрос, где смотреть ТВ онлайн бесплатно. Теперь Вы можете смотреть передачи платных каналов совершено бесплатно и без регистрации. Телевидение можно теперь смотреть не только дома, но и на работе, в поезде или на отдыхе. Главное иметь хорошую скорость Интернета.
Вам предоставлен большой список российских каналов и он будет обновляться. Также для любителей радио есть приятный сюрприз. Приятного просмотра!
Ссылка .
http://tvforsite.ru/
|
1 корнеплод столовой (красной) свеклы натереть на мелкой терке.
Итак,рецепт