В эпоху дефицита и «железного занавеса» у советских девушек и женщин нередко идеалом мужчины и кумиром спутника счастливой семейной жизни были герои зарубежных приключенческих фильмов – смуглые, стильные, решительные, красоты необыкновенной парни. Границы с дальними государствами давно открыты и современные россиянки видят привлекательных иностранцев, надежных в материальном плане, не только в кино и на эстраде. Для многих мечтательниц и практичных дам они - женихи №1. Сколько неопытных невест обожглось, выскочив замуж за инородцев по Интернету, объявлениям в газете, по «наводке» брачных контор. И просчитались, пролив немало горьких слез на чужбине среди чужих людей, нравов и обычаев.
Конечно, браки с иностранцами бывают и успешными. Чтобы выйти замуж за иностранца удачно, надо быть психологически готовой к тому, что в течение совместной жизни заграничный избранник может преподнести массу неприятных сюрпризов. Современные периодические издания, телепередачи очень активно, всесторонне, подробно и откровенно рассказывают о заграничных кавалерах, национальных качествах их характера, образе жизни, предпочтениях в любви и причудах. Об их непохожести на мужчин родного отечества. Выйти замуж за иностранца в наше время не проблема, вот только как бы не пропасть в паре с ним…
читать дальше

Максим Горький

Когда человеку лежать на одном боку неудобно, он перевертывается на другой. А когда ему жить неудобно, - он только жалуется. А ты сделай усилие - перевернись.

на мой взгляд высказывание очень даже правильное и относится почти к каждому человеку, непонятно по какой причине мы часто не можем изменить то, что хотим и могли бы...

Ну почему же я ничего не могу? Все вокруг чего-то делают, достигают. Меняют работу, получают премии, выходят замуж. А я даже не могу научиться водить машину. И вроде не хуже других, не тупее. А вот никак. Такие разговоры я слышала много раз. И столько же раз делилась с подругами своим опытом, однако далеко не всегда мои увещевания имели хоть какой-то результат. Я задумалась о том, что на самом деле разделяет тех, кто уже водит от тех, кто из года в год только мечтает об этом. Может, это какие-то разные касты людей, как в Индии. Может, им никогда не суждено пересечься?
Первым результатом моих тяжелых раздумий явился банальный вывод о том, что за баранку садятся только те, кому это очень надо. Причем это самое «очень надо» может выглядеть совершенно по-разному. У кого-то это необходимость из года в год переть на дачу мешки картошки для рассады. Одна моя знакомая, руководствуясь этим аргументом, в три месяца выучилась водить как заправский шофер, хотя с детства ее в транспорте укачивало. Кому-то в силу чувствительности натуры невыносимы ежедневные интимные контакты с безликой толпой посетителей метрополитена. Это тоже способно заставить проявить чудеса терпения и старания. Лично я начала учиться водить, когда познакомилась со своим мужем. Уж такой у меня характер, не перенесла моя несносная натура того факта, что мой избранник умеет что-то, чего не умею я. Так или иначе, каждая из нас в какой-то определенный момент времени ясно осознала, что жизнь пешехода и счастье несовместимы.
читать дальше

Западный журнал Forbes назвал активный секс причиной увеличивающей продолжительность жизни мужчин и женщин. Причем основывался на десяти независимых исследованиях в этой области.
Так чем же полезен секс?
1. Безусловно, он удлиняет жизнь. Особенно это важно для мужчин, которые сокращают свое пребывание на земле множеством вредных привычек (алкоголь, курение, наркотики, гиподинамия). Так вот, в Королевском университете Белфаста, после анализа данных о смертности среди 1000 немолодых мужчин, выяснилось, «что среди мужчин, которые имели больше всего оргазмов, показатели смертности были наполовину ниже, чем у тех, кто вообще не занимался сексом». И все дело не только в разности возраста между мужем и женой, как в приведенных выше примерах, а в РЕГУЛЯРНОСТИ занятия сексом и получении оргазмов.
читать дальше

Доброе утро всем!
Наслаждайтесь и цените свою жизнь, любите близких вам людей. Удачи всем и благополучия!

Знаменитая на весь мир критская диета - это не просто модель сбалансированного и здорового питания, но и синоним вкусного удовольствия и умения счастливо жить. То есть - это целая философия. В чем же заключается ее секрет? А в том, что пища не является банальным источником восполнения калорий, а, прежде всего, она источник, к тому же очень приятный, крепкого здоровья на долгую жизнь. В конце 50-х научными исследованиями было подтверждено, что жители средиземноморского побережья, а в особенности жители острова Крит, меньше всех подвержены сердечно - сосудистым и онкологическим заболеваниям во многом благодаря их образу жизни и питания. Быть может, освоив их и адаптировав к нашим условиям жизни, мы тоже станем здоровее, красивее и счастливее.
1. Есть регулярно и разумно.
Жители Крита едят 3 раза в день в определенные часы, в спокойной обстановке, никуда не торопясь. Едят, стараясь избегать притока излишних калорий, которые заставят понапрасну работать организм, перерабатывая их. Продукты выбираются так: они должны варьироваться, должны быть свежайшими и только натуральными. Есть только то, что дают земля и море, избегая продуктов индустриально переработанных. Послеобеденный отдых - незыблемая традиция, которая позволяет лучше переварить пищу и благотворно влияет на нервную систему, уменьшая стресс.
2. Потреблять растительные масла
Критяне используют исключительно оливковое и рапсовое масла для приправы блюд. Это гарантирует достаточное поступление Полиненасыщенных Жирных Кислот, которые наш организм сам не производит, но они совершенно необходимы для защиты сердечно - сосудистой системы. (Наша Справка: ПЖК входят в состав нервных клеток и их мембран. Эти мембраны становятся хрупкими и неэластичными, если мы едим много насыщенных жиров - сливочное масло, сметана, сливки, животные жиры. Но, когда мы едим достаточное количество полиненасыщенных жиров - растительные масла, включая наше родное подсолнечное, и жир рыб, мембраны становятся эластичными. Это обеспечивает прочность артерий и сосудов и, как следствие, хорошее ментальное здоровье). Кроме того, используется огромное количество ароматических трав. Они не только улучшают вкус, позволяя меньше использовать соль и жиры, но и служат богатым источником антиоксидантов, витаминов и микроэлементов.
3. Ограничить потребление мяса.
Слишком много мяса - слишком много насыщенных, т. е. "плохих" жиров, которые загрязняют организм и закупоривают сосуды. Нельзя есть мясо каждый день и уж тем более - 3 раза в день.
4. Отдавать предпочтение фруктам, овощам, злаковым и бобовым.
Эти продукты обеспечат оптимальное количество витаминов, минералов, антиоксидантов, растительных протеинов и клетчатки. Клетчатка препятствует усвоению холестерола, дает ощущение сытости и улучшает перистальтику. Бобовые и злаки обеспечивают организм высококачественными протеинами. Желающим похудеть не стоит отказываться от столь ценного продукта как хлеб. Что касается овощей и фруктов, их нужно есть минимум 400 грамм в день, при этом половину в сыром виде.
Практические советы:
- Старайтесь не запасаться надолго овощами и фруктами. При долгом хранении они теряют свою витаминную ценность.
- Не счищайте, по возможности, кожуру, в ней содержатся самые ценные вещества, поэтому нужно использовать химически не обработанные плоды.
- Предпочитайте готовку на пару, используйте качественные антиоксидантные ножи.
5. Умеренно (1- 2 стакана в день) пить хорошее красное вино.
Красное вино в критской диете усиливает эффект защиты сосудов и сердца, продлевает молодость клеток благодаря танинам и полифенолам, которые играют роль антиоксидантов.
Но, пожалуй, самое важное, чему стоит поучиться у жителей острова Крит, да и всего Средиземноморского побережья - это умение жить с удовольствием и в гармонии с природой.

…О таких женщинах обычно говорят, что в них что-то есть, некая «изюминка», шарм. Мужчины вожделенно смотрят им вслед, а женщины, особенно из разряда неудачниц, злобно и бессильно скрежещут зубами: «И что такого они все в ней находят?!».
В самом деле: почему один человек способен возбудить в ком-то сильные чувства, а другой – ни единой струны в душе не затронет? Почему вообще люди влюбляются? Поэты, воспевая любовь, пытаются найти её истоки в духовности, ученые ищут её химическое обоснование, но и те, и другие далеки от цели. Такая неопределенность вполне относится и к понятию «сексапильность»: от слов sex appeal – сексуальная привлекательность, возбуждающая чувственность.
Все на своём жизненном пути встречали сексапильных женщин. Общались с ними по-соседски, работали в одном коллективе, дружили, наблюдали со стороны. Что о ней можно сказать? Как описать её непохожесть на других? Мнений и характеристик будет много, но, пожалуй, большинство сойдется в одном - такая женщина необычайно притягательна, от нее исходят некие флюиды, особый магнетизм, которые и притягивают мужчин. Словом, такая, мимо которой не пройдешь. Вот и все, коротко и ясно и никакой конкретики. Никто не станет утверждать, что сексапильность непременно связана с красотой – хотя внешность женщины имеет немалое значение, но только для первоначального интереса. Интерес этот надо как-то, вернее, чем-то поддерживать. Есть женщины, которых и при большой натяжке не назовёшь красавицами, но мужчины липнут к ним, как мухи к меду. Сексапильная женщина - это не обязательно секс-бомба. Вот как передает чувства, внушаемые привлекательной женщиной, герой рассказа Ги де Мопассана «Шпилька»: «Глядя на неё, я чувствовал бешеную потребность раскрыть объятия, стиснуть и задушить её. В глубине её глаз было что-то вероломное и неуловимое, внушавшее мне отвращение, и за это, может быть, я так и любил её. Женственное начало, отталкивающее и сводящее с ума, было в ней сильнее, чем в какой-либо другой женщине. Она была полна, переполнена им, и оно исходило из неё пьянящим и ядовитым флюидом. Она была Женщиной более, чем кто-либо и когда-либо».
Сексапильность – это не синоним сексуальности, которая характеризует саму женщину, её потребность в сексе. Часто эти качества сочетаются, но это не обязательно. Психологи до сих пор спорят: отнести ли этих роковых обольстительниц к разряду психологических вампиров или же, наоборот, к числу доноров? Сколько в связи с упоминанием о них можно припомнить страшных рассказов о том, как мужчины мучили себя и своих близких, «сохли», чахли, дрались на дуэли, совершали необдуманные поступки, даже гибли из-за неразделенной любви к таким женщинам с «изюминкой»! Все это вроде бы однозначно говорит об их вампирской сущности, недаром в их облике находят и «чертовщину», и «бесовский блеск в глазах», и «роковую притягательность». Но с другой стороны, наличие поблизости сексапильной женщины всегда заставляет мужчин встряхнуться, развернуть плечи, почувствовать в себе прилив сил и энергии. К тому же необдуманные поступки в честь прекрасной дамы бывают очень красивыми! А годы «мучений», проведенные рядом с такой яркой женщиной, мужчины вспоминают как самые счастливые и наполненные годы из всей своей жизни и благодарны судьбе за эти сладкие муки любви.

До сих пор во многих квартирах и офисах рядом с мониторами можно встретить наших зеленых колючих друзей - кактусы, которые обычно ставят слева или справа от экрана, а в совсем запущенных случаях - прямо перед экраном. На вопрос, что тут вообще делает это ершистое животное, да еще перед монитором, пользователи совершенно на голубом глазу отвечают, что, мол, кактус спасает их от компьютерной радиации. Он, кактус, этой радиацией питается. А раз питается сам, то нас, пользователей, от нее избавляет.

Отвечая подобным образом, пользователи еще и выпрямляются эдак горделиво - мол, смотри, как я забочусь о собственном здоровье? Никаких кактусов не пожалел, которых приходится покупать по два-три в месяц, ибо дохнут они от этой радиации постоянно.

Друзья. Возможно, я сейчас грубейшим образом нарушу целостность вашей картины мира, но и молчать я не могу. Дело в том, что кактусы не спасают от компьютерной радиации. По одной простой причине: в компьютере нет никакой радиации, в противном случае пользователи бы работали за ними в защитных скафандрах. Поэтому вы можете ставить кактусы, фикусы, гортензии, обвешивать монитор заговоренными платочками или изображениями рыбки Дюлюнг-Дюлюнг - к вашему здоровью это не будет иметь никакого отношения.

Однако я не хочу сказать, что тот же монитор - ничем не вреден. Радиации никакой в нем нет, а вот электромагнитное поле он создает, и оно явно не полезно. Правда, это поле располагается в основном позади устройства, поэтому совершенно не рекомендуется сидеть затылком к задней части монитора соседа.

А основной вред, наносимый монитором, заключается в том, что человеческий глаз природой предназначен для того, чтобы видеть предметы в отраженном свете. А монитор - светится сам по себе. Кроме того, вы сидите от него все время на одном и том же расстоянии, на которое фокусируется глаз, а это приводит к атрофии глазных мышц.

Как бороться? Классическими методами. Во-первых, обязательно делать перерывы в работе за монитором - хотя бы пять минут каждый час. Во-вторых, обязательно делать упражнения для глаз: влево, вниз, вверх, вращение по часовой, вращение против часовой. Ну и, в-третьих, старайтесь периодически переводить взгляд на различные предметы, расположенные вдали, - это тоже очень полезно.

А еще монитор должен быть качественный и правильно настроенный. Но это уже другая тема))

не мое, но улыбнуло....

Даже самые приятные вещи после нескольких повторений становятся скучными, запоминаются только первые разы. Первая машина, первая женщина, первое похмелье. Кто хочет может вписать свои первые разы.

1. ПЕРВОЕ РОЖДЕНИЕ
Человек сидел и никого не трогал. Было тепло и уютно. И вдруг — трах-бах! — свет в конце тоннеля, тебя куда-то толкают, тянут; спасибо, если не щипцами. Вместо «здравствуйте» — удар по заднице. Здесь так принято, добро пожаловать в дивный новый мир! Приключения начинаются. Малоприятный опыт, мы не любим о нем вспоминать, поэтому ничего не помним.

2. ПЕРВЫЙ КОЛЛЕКТИВ
Это детский сад с его жестокими законами стаи. Постигнутые здесь впервые, они останутся неизменными в любом последующем коллективе — в школе, в армии, на работе, в доме престарелых. Есть иерархия, и есть твое место в ней. Чтобы выжить и иметь успех у женщин, ты должен быть либо сильным, либо умным, либо уметь мастерски завязывать шнурки.
читать дальше

Сегодня волшебный день!!! Во первых я выспалась, приехала на работу в 12.00, на удивление здесь спокойствие и порядок, какое же это счастье не суетиться, не делать что-то срочно, а просто пить чай или кофе (кто как любит), а главное с чувством, с толком и не торопясь занимать тем чем хочется( в настоящий период своей жизни изучаю некоторые программы , очень то мне это нравится), и ещё сегодня не сплю на ходу, что немало важно...
Сдала почти все экзамены, так что на сессию совсем немного останется доздать, ну что еще нового... чехлы для машины приобрела, давно хотела (радует), с подругами решаем куда летом поехать, хочется тепла и спокойствия, так чтоб на песочке под солнышком поваляться, люблю пассивный отдых, а так глобального вроде ничего не происходит. Так что вот...
Сейчас у меня хорошее настроение, и пусть у всех тоже будет все хорошо))

Весна! Для многих автовладельцев головная боль - время проходить ТО. Одно лишь омрачает настроение законопослушного водителя: все новые и новые изменения в этой процедуре.
Плюс ко всему за зимние месяцы многочисленные комментаторы и толкователи автомобильных тем навертели вокруг ТО столько всего, что и не разберешь, где слухи, где просто домыслы, где правда.
читать дальше

Очень очень нужна книга: Балухта К.В. CorelDRAW: Учимся рисовать на компьютере, буду очень благодарна))

Всем доброго дня и настроения.
Вчера после занятий в институте решили перекусить в кафе, немного необычно было смотреть в окно на погодные явления.... Сильный мокрый снег буквально за час напомнил о настоящей зиме, бррр.... но потом так же неожиданно появилось солнышко, нет с погодой явно, что то не так))

Если горожане будут покупать машины такими же темпами, как сейчас
Движение в городе встанет, когда количество автомобилей в столице приблизится к 4,5 миллиона. Сейчас в городе 3,3 миллиона машин, и каждый год становится на 300 000 больше.
- Чтобы не допустить паралича, мы будем строить дороги и парковки, в том числе перехватывающие, а также развивать общественный транспорт, - заявил на вчерашней конференции, посвященной транспортным проблемам столицы, Юрий Росляк.
Что конкретно сделают в ближайшее время:
начнется эксперимент с водным такси. Маршруты: Парк Горького - памятник Петру I; восточный - западный берег Химкинского водохранилища;
начинается расширение Дмитровки от Коровинского шоссе до ст. метро «Петровско-Разумовская» (до 2009 г.);
к июню 2007 г. монорельс ВВЦ - ст. метро «Тимирязевская» заработает на полную мощность (сейчас ходит раз в 20 минут, а будет - каждые 5 минут);
открываются 7 новых автобусных маршрутов в районах Куркино, Люблино, Северный, Косино-Ухтомский, Ходынское поле, Южное Бутово.

Мне особенно понравилась идея с водным такси, необычно как то.
Что касается пробок, как водитель могу сказать, что сложно проехать вечером по нашему замечательному садовому кольцу и далее по мичуринке, спасает то, что после работы учусь и еду уже около 10 вечера, дороги в это время сказочно свободные, но думаю через некоторое время судя по неутешительным прогнозам все изменится.

Итак, вечер, после трудового дня. Сижу, как обычно, за учебником английского, одновременно слушая телевизор, пытаюсь дочитать заданный текст и понять суть происходящего на экране, одновременно.
Напоминает Цезаря в домашних тапочках.
читать дальше

30 марта в первой половине дня в Москве практически был недоступен популярный сервис ICQ.
И хотя к 11.00 основная масса пользователей смогла подключиться к сервису, «аська» тем не менее все равно капризничала. В компании Rambler, российском партнере ICQ, на вопросы журналистов о причинах сбоя отвечали уклончиво, ссылаясь на то, что ситуация уточняется.
По мнению некоторых технических экспертов, всему причиной могла послужить смена протоколов. Случившееся 30 марта – второй «прокол» сервиса за последние 1,5 года. Первый случился тогда, когда в 1998 году компания «America On-Line» купила ICQ малоизвестной (в то время) израильской компании Mirabilis и решила изменить протокол передачи данных. После нововведений пользователи старых версий «аськи» не сразу смогли втянулись в привычном ритме..
Сервис ICQ (название созвучно с английской фразой «I seek you» – «Я ищу тебя») был создан в 1996 году. Это был первый интернет-пейджер, позволявщий общаться в режиме реального времени. В 1998 году компанию Mirabillis купилаа крупнейший американский провайдер «America On-Line». «Аськой» пользуются во всем мире десятки миллионов человек.

Всем Доброе Утро!!!
Удачной рабочей недели и хорошего настроения.
Пусть каждого из вас окружают только понимающие и доброжелательные люди.
И пусть всем будет легко и все будут счастливы))

Три килограмма химических веществ. Вот то количество, которое проглатывается за год среднестатистическим потребителем самых разных, порой абсолютно привычных продуктов: кексов, например, или мармелада. Красители, эмульгаторы, уплотнители, загустители присутствуют теперь буквально во всем. Естественно, возникает вопрос: зачем производители добавляют их в продукты питания и насколько безвредны эти вещества?
читать дальше

Любая "боль", которую мы испытываем, исходит только от самих нас, но ничто не остается таким, как прежде.
Любите себя и будьте любимыми!!!

Традиция татуировки уходит корнями в глубь тысячелетий. Задолго до появления архитектуры, музыки, моды наши предки украшали свое жилище наскальными рисунками, а тело - татуировкой. Искусство татуировки является частью общемировой культуры и, то появляясь, то исчезая, то возрождаясь вновь, проходит через всю историю человечества от древнейших египетских захоронений, чей возраст насчитывает четыре тысячелетия, до наших дней.
моя татушка