Записи Друзья Комментарии
Яснотка-И
Аватар Яснотка-И

 -Рубрики

 -Цитатник

узор Тюльпаны - (0)

ПОТРЯСАЮЩИЙ УЗОР "ТЮЛЬПАНЫ" СПИЦАМИ Меня этот рисунок прямо сразил... (С.З.)  ...

ЛАЙФХАКИ - (0)

ЛАЙФХАКИ

Κaк испoльзoвaть мультивapку «не пo пpoгpaммaм» - (0)

Κaк испoльзoвaть мультивapку «не пo пpoгpaммaм»:  Сaмoe глaвнoe прeимущecтвo мультивaрк...

«Не о том разговор, как ты жил до сих пор...» - (0)

«Не о том разговор, как ты жил до сих пор...» Не о том разговор, как ты жил до сих пор, Как ...

Приятный очень пул спицами- только схемы - (0)

Приятный очень пул спицами- только схемы ...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Яснотка-И

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.02.2013
Записей:
Комментариев:
Написано: 7969


Лечим себя сами с помощью массажа

Вторник, 27 Января 2015 г. 12:11 + в цитатник
Цитата сообщения lati
Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество!
Лечим себя сами с помощью массажа

Оригинал взят у в Лечим себя сами с помощью массажа
Массировать следует оба уха - поочередно одной рукой или одновременно двумя руками.
 
Массаж нужно проводить только теплыми руками. 
 
Примите удобную, комфортную позу, расслабьте мышцы, успокойтесь и не разговаривайте.
 
Центральные точки ушей массируют подушечками указательных пальцев, мочки массируют всеми пальцами, верх ушей - большими пальцами. 
 
Движения по часовой стрелке активизируют мозг. Против часовой стрелки - успокаивают и умиротворяют. 
 
Поэтому утренний массаж нужно производить круговыми движениями вправо, а перед сном наоборот. Даже глубокое надавливание не должно быть грубым и резким.
 
Проводите массаж не менее минуты. Если вы чувствуете усталость, то начните массировать мочки ушей и козелки.
 
Чтобы привести организм в гармоничное состояние попробуйте растирание по всей площади ушных раковин. 
 
30 раз по часовой стрелке, столько же - против.
 
При проблемах с почками, желудком, печенью, сердцем, легкими - интенсивно массируйте средним или указательным пальцем центральную углубленную часть ушных раковин. Все точки внутренних органов находятся в этой области ушей.
 
Надавливая на центр мочки, вы снимете усталость глаз. Массаж мочки уха, ближе к лицу, уменьшит и укрепит десны.
 
 

Серия сообщений "2 общее оздоровление":
Часть 1 - "Пилюля" здоровья
Часть 2 - ЗОЛОТОЙ РЕЦЕПТ (берегите себя)
...
Часть 47 - Йога в постели
Часть 48 - Пять простых советов для укрепления здоровья
Часть 49 - Лечим себя сами с помощью массажа

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru


Рубрики:  Здоровье/рефлексотерапия,физкультура
Метки:  
Понравилось: 1 пользователю
Нравится

Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку


О проекте