ÓÍÈÊÀËÜÍÀß ÄÈÅÒÀ ÌÅÄÈÊÎÂ |
http://health.mail.ru/news/146026/
Äèåòîé ìåäèêîâ ýòîò ðàöèîí ïèòàíèÿ íàçûâàåòñÿ ïîòîìó, ÷òî îí áûë ðàçðàáîòàí äëÿ ïàöèåíòîâ, êîòîðûì íåîáõîäèìî õèðóðãè÷åñêîå âìåøàòåëüñòâî (÷åðåç íåäåëþ è äâå), íî äîêòîðà õîòÿò èçáåæàòü ïîñëåîïåðàöèîííûõ îñëîæíåíèé. Çà íåäåëþ îíà ïîçâîëÿåò ñáðîñèòü 10 êã, çà äâå — îêîëî 13-òè. Äèåòà î÷åíü ñëîæíàÿ, íî çàòî óíèêàëüíàÿ è äåéñòâåííàÿ.
Äèåòà ìåäèêîâ íà 7 äíåé
1 äåíü — 1 áóòûëêà ìèíåðàëêè (ðàçäåëèòü íà 6 ïðèåìîâ).
2 äåíü — 0,8 ëèòðà íåæèðíîãî ìîëîêà, â 21.00 ðàçðåøàåòñÿ ÿáëîêî.
3 äåíü — 1 áóòûëêà ìèíåðàëêè (ðàçäåëèòü íà 6 ïðèåìîâ).
4 äåíü — ëèòðîâàÿ áàíêà îâîùíîãî ñàëàòà (ðàçäåëèòü íà 3 ïðèåìà) — êàïóñòà, ìîðêîâü, çåëåíü + 1 ñò. ë. ðàñò. ìàñëà. Ðàçðåøàåòñÿ 2 ÷àøêè ÷àÿ èëè âîäû.
5 äåíü — 0,8 ëèòðà íåæèðíîãî ìîëîêà.
6 äåíü — íà çàâòðàê 1 âàðåíîå ÿéöî è ïîë÷àøêè ÷àÿ, â 11.00 — îâîùíîé áóëüîí èç ëþáûõ îâîùåé, â îáåä — 100 ã ìÿñà + 100 ã çåëåíîãî ãîðîøêà (êîíñåðâèðîâàííîãî). Íà ïîëäíèê, óæèí è â 20.00 — ÿáëîêî.
7 äåíü — 2 ñòàêàíà ìîëîêà + 100 ã òâîðîãà è 1 áóòûëêà êåôèðà. Âå÷åðîì ðàçðåøàåòñÿ âûïèòü 1 ñòàêàí ÷àÿ.
Äèåòà ìåäèêîâ íà 14 äíåé
1 äåíü — 1 áóòûëêà ìèíåðàëêè (ðàçäåëèòü íà 6 ïðèåìîâ).
2 äåíü — 0,8 ëèòðà íåæèðíîãî ìîëîêà, â 21.00 ðàçðåøàåòñÿ ÿáëîêî.
3 äåíü — 1 áóòûëêà ìèíåðàëêè (ðàçäåëèòü íà 6 ïðèåìîâ).
4 äåíü — ëèòðîâàÿ áàíêà îâîùíîãî ñàëàòà (ðàçäåëèòü íà 3 ïðèåìà) — êàïóñòà, ìîðêîâü, çåëåíü + 1 ñò. ë. ðàñò. ìàñëà. Ðàçðåøàåòñÿ 2 ñòàêàíà ÷àÿ èëè âîäû.
5 äåíü — 0,8 ëèòðà íåæèðíîãî ìîëîêà.
6 äåíü — íà çàâòðàê 1 âàðåíîå ÿéöî è ïîë÷àøêè ÷àÿ, â 11.00 — îâîùíîé áóëüîí èç ëþáûõ îâîùåé, â îáåä — 100 ã ìÿñà + 100 ã çåëåíîãî ãîðîøêà (êîíñåðâèðîâàííîãî). Íà ïîëäíèê, óæèí è â 20.00 — ÿáëîêî.
7 äåíü — 2 ñòàêàíà ìîëîêà + 100 ã òâîðîãà è 1 áóòûëêà êåôèðà. Âå÷åðîì ðàçðåøàåòñÿ âûïèòü 1 ñòàêàí ÷àÿ.
8 äåíü — 1 áóòûëêà ìèíåðàëêè (ðàçäåëèòü íà 6 ïðèåìîâ).
9 äåíü — ëèòð íåæèðíîãî ìîëîêà, â 21.00 ðàçðåøàåòñÿ 1 ÿáëîêî.
10 äåíü — 1 áóòûëêà ìèíåðàëêè (ðàçäåëèòü íà 6 ïðèåìîâ).
11 äåíü — ëèòðîâàÿ áàíêà ñàëàòà èç çåëåíè (ñåëüäåðåé, óêðîï, ïåòðóøêà) + ìàñëî è ñîëü.
12 äåíü — ëèòð ìîëîêà (ðàçäåëèòü íà 6 ïðèåìîâ).
13 äåíü — 1 îòâàðíîå ÿéöî óòðîì è îáåçæèðåííûé òâîðîæîê äíåì.
14 äåíü — ìèíåðàëüíàÿ âîäà.
| Ðóáðèêè: | ÇÄÎÐÎÂÜÅ/Äèåòû |
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |