Заходите еще

СПАСИБО ЗА ЦИТИРОВАНИЕ МОИХ ПОСТОВ! РАДА, ЧТО ВАМ ПОНРАВИЛОСЬ!!! ЗАХОДИТЕ В ГОСТИ ПОЧАЩЕ!!! Я ВСЕГДА ВАМ РАДА!!! ЯНА

Благодарю за цитирование!!!!

спасибо за цитирование

спасибо за цитирование

Спасибо за полезный пост!
Но по-мимо гимнастики все-таки надо и "изнутри" суставам помочь (в первую очередь для нормализации выработки суставной жидкости). Поэтому хондропротекторные компоненты (хондроитин и глюкозамин) никто не отменял. Без них никуда. Надо и, например, попить месяц капсулы для суставов артролайт (либо другие аналоги - главное чтобы "сена" не понапихали), и обязательно паралельно уже гимнастику делать. В противном случае, это будет как на обычной сковороде жарить без масла. Ну и саму гимнастику делать не абы когда, а опираясь на свои биоритмы (т.е. когда организм (органы) готовы выделять необходимое в достаточном количестве). Иначе тоже окажется, что 50% гимнастических упражнений коту под хвост.

Пусть будет в жизни каждый миг прекрасен
И пусть судьба хранит тебя от бед.
Пусть будет день твой постоянно ясен,
Спокоен сон и радостен рассвет!

IrinkaOst11,