-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в IRINAT11

 -Подписка по e-mail

 

 -Постоянные читатели

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 21.05.2010
Записей: 1245
Комментариев: 32
Написано: 1305





ВЫЩИПЫВАНИЕ БРОВЕЙ БЕЗ ПИНЦЕТА ЗА 5 МИНУТ. ТАКОГО РЕЗУЛЬТАТА Я НЕ ОЖИДАЛ!

Вторник, 22 Сентября 2015 г. 10:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Enigmatica [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выщипывание бровей без пинцета за 5 минут. Такого результата я не ожидал!

Выщипывание бровей без пинцета за 5 минут. Такого результата я не ожидал!

Выщипывание бровей без пинцета за 5 минут. Такого результата я не ожидал!

Этот способ нужно видеть! Видео, которое мы предлагаем посмотреть, научит тебя выщипывать брови необычным методом. Пинцет, с которым требуется обращаться терпеливо и осторожно, подходит далеко не всем. Женщины, испробовавшие нитку для эпиляции вместо пинцета утверждают, что это менее болезненный способ. Кроме того, после удаления волос с помощью нитки не бывает некрасивого раздражения и они растут чрезвычайно медленно. Этот способ очень древний и давно в почете у мусульманских женщин. Запасись довольно крепкой ниткой и приступай к практике. В этом деле главное — тренировка! Уход за бровями с помощью нитки занимает очень мало времени и поможет, когда пинцета не оказалось под рукой.

 

 

Движения рук с ниткой напоминают маленькие ножницы — ты захватываешь волос и отщипываешь его против роста. Конечно, нужно наловчиться, но идея очень хорошая! Подправляй брови постепенно, чтобы они получились симметричными, с ровными краями. Это подробное видео поможет любой женщине овладеть этой полезной техникой!

Видео: http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=e2zXFJyRRaU

Источник

Опубликовала Лилия

Взято с : http://stil.mirtesen.ru/blog/43805670877/Vyischipy...a-za-5-minut.-Takogo-rezultata

Рубрики:  Красота

ДЕЛАЙТЕ ЭТО РАЗ В НЕДЕЛЮ!

Вторник, 22 Сентября 2015 г. 10:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Мальцева_Марина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Делайте это раз в неделю!

Японские женщины пользуются косметологическими преимуществами риса на протяжении многих веков.

Секрет их красоты  в этом простом даре природы.

4239794_78814 (495x289, 31Kb)

Рис  удивительный источник линолевой кислоты и сквалена  мощного акнтиоксиданта, который стимулирует выработку коллагена. Последний замедляет образование на коже морщин и защищает ее от негативного воздействия солнца.

Читать далее
Рубрики:  Красота

ШОКОЛАДНОЕ КУХЭ В МУЛЬТИВАРКЕ

Вторник, 22 Сентября 2015 г. 10:21 + в цитатник
Это цитата сообщения МирАлин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ШОКОЛАДНОЕ КУХЭ В МУЛЬТИВАРКЕ

5283370_shokoladnoe_kyhe_v_myltivarke (564x435, 491Kb)
 
Ингредиенты:
 
● Яйца – 4 шт.
● Сахар – 300 г.
● Растительное масло без запаха – 200 мл.
● Молоко – 200 мл.
● Мука – 400 г.
● Какао – 4 ст.л.
● Ванилин – 2 пакетика
● Разрыхлитель – 2 ч.л.
 
Приготовление:
Читать далее...
Рубрики:  Торты

ТОП-5 ВКУСНЫХ И ПРОСТЫХ ТОРТОВ БЕЗ ВЫПЕЧКИ

Вторник, 22 Сентября 2015 г. 10:05 + в цитатник
Это цитата сообщения КЕЙТАС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТОП-5 вкусных и простых тортов без выпечки

3937385_790_big (600x450, 51Kb)
1. Творожно-фруктовый торт без выпечки

Ингредиенты:

Творог – 200 г (творог для начинки лучше брать высокой жирности, причем
желательно его протереть через сито, чтобы в творожном слое не было
крупинок.)
Сметана 20% жирности – 500 г
Сливочное масло – 180 г
Песочное печенье – 400 г
Желатин –30 г
Сахарный песок – 1 стакан
Виноград – 500-700 г
Грецкие орехи – для украшения

Приготовление:
Читать далее...
Рубрики:  Торты

ТОРТ "HА СКОРУЮ РУКУ"

Вторник, 22 Сентября 2015 г. 10:03 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Торт "Hа скорую руку"

4248238_29 (604x536, 71Kb)

Ингредиенты:
Сахар (1 ст. - тесто, 1 ст. - крем) — 2 стак.
Мука (2,5 ст. - тесто, 2 ст.л. - крем) — 3 стак.
Сода (тесто) — 1/2 ч. л.
Кефир (тесто) — 1 стак.
Масло сливочное (50 гр. - тесто, 100 гр. - крем) — 150 г
Молоко (крем) — 700 г
Яйцo (крем) — 2 шт
Ванилин (крем, по вкусу)

Приготовление:

Тесто: 1 ст. сахара, 0,5 ч.л. соды, 1 ст. кефира, 50 гр. размягченного масла, 2,5 ст. муки - замесить тесто.
Разделить тесто на 9 частей, из каждой части катаем пышку.
И жарим на сухой сковороде с двух сторон.
Получается 9 коржей.
Крем:700 гр. молока закипятить. Отдельно в чашке взбить яйца с сахаром, добавить муку и взбить до однородной массы. В кипящее молоко влить смесь с яйцами и варить до загустения. Затем, в еще теплое молоко добавить масло и ванилин, размешать до однородности и остудить.
Перемазать пышки кремом, сверху, я обсыпала тортик измельченным печеньем. Желательно дать пропитаться несколько часов, в идеале сутки.
Отрезаем кусочек и угощаемся.

источник

Рубрики:  Торты

КАК ПРИГОТОВИТЬ TWIX (ТВИКС) СВОИМИ РУКАМИ!

Пятница, 18 Сентября 2015 г. 11:33 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как приготовить Twix (Твикс) своими руками!

4121583_6862430 (500x311, 60Kb)
Домашняя шоколадка Twix
 
Ингредиенты для приготовления десерта:
 
Масло сливочное – 400г
Мука — 2 стакана
Сахар — 0,5 стакана
Молоко сгущенное — 2 банки
Шоколад молочный — 300 г
 
далее
Рубрики:  Конфеты

15 ИНТЕРЕСНЫХ МЫСЛЕЙ К РАЗМЫШЛЕНИЮ

Четверг, 17 Сентября 2015 г. 10:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Joker-6 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

15 интересных мыслей к размышлению

 

15 интересных мыслей к размышлению (680x651, 389Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Мысли

10 САЙТОВ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ПРОВЕСТИ ВРЕМЯ В ИНТЕРНЕТЕ С ПОЛЬЗОЙ

Среда, 16 Сентября 2015 г. 12:48 + в цитатник
Это цитата сообщения АниноН [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 сайтов, которые помогут провести время в интернете с пользой

10 сайтов, которые помогут провести время в Интернете с пользой

Вам наскучило смотреть видео с котиками или постоянно перелистывать туда-сюда ленту новостей «ВКонтакте»? Вот несколько ресурсов, которые помогут вам провести время в Интернете с пользой.

1. Fototips — интернет-журнал о фотографии. Кладезь полезных статей по фотосъёмке и обработке фото. Сайт будет полезен не только профессиональным фотографам, но и новичкам в данной области.

2. Naked Science - один из самых интересных научных ресурсов в Рунете. Тут и самые свежие новости науки, и интересные обзорные статьи, и интервью с учеными, и, что отличает его от остальных скучных проектов, очень красивые подборки арта, фото и видео. В общем, залипательный сайт.

3. RandStuff — «место, где живёт случайность». Онлайн-генератор, с помощью которого можно проверить, насколько вы эрудированны, а также узнать случайные факты, которые, возможно, когда-нибудь пригодятся вам в жизни. Кроме того, с помощью ресурса можно ознакомиться с мудрыми высказываниями великих, сгенерировать случайное число или пароль.

4. Gramota — никогда не будет лишним подтянуть свои знания русского языка. На данном сайте доступна проверка правописания, есть возможность задать вопрос специалистам. Также в арсенале ресурса - хорошая подборка справочников и словарей.

5. 4brain — бесплатные онлайн-тренинги по скорочтению, лидерству, творческому мышлению, устному счёту и не только. Ресурс предоставляет возможность проверить усвоенные теоретические знания на практике.

6. Udemy — онлайн-курсы от ведущих специалистов мира практически по любой тематике. Если вы эксперт в какой-либо области, можете стать преподавателем на Udemy. Большинство курсов бесплатны, но есть и платные.

7. Povarenok — данный портал составит вам список блюд, которые вы можете приготовить прямо сейчас, достаточно ввести лишь названия имеющихся у вас продуктов. Кроме того, здесь можно найти видеорецепты, прочитать полезные статьи на тему еды и вести собственный кулинарный дневник.

8. «Матрица идей» — «превосходный вантуз для творческого засора», разработанный Студией Артемия Лебедева. «Матрица» предназначена в первую очередь для дизайнеров, но будет интересна и полезна любому человеку.

9. Duolingo — отличный ресурс, который поможет вам играючи изучать английский, немецкий, французский, испанский и другие иностранные языки. «Институтский уровень образования бесплатно» — такую многообещающую перспективу предлагают создатели Duolingo своим пользователям.

10. Bookcrossing — ну а если вам вдруг наскучит летним днём сидеть в Интернете, то старый добрый буккроссинг поможет вам провести время с пользой в offline-среде.
Рубрики:  Компьютер

СОЛКОСЕРИЛ ОТ МОРЩИН

Вторник, 15 Сентября 2015 г. 11:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Leskey [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Солкосерил от морщин

Солкосерил от морщин
Как же достали эти морщины! Такую фразу изо дня в день повторяет 1000 женщин¸ поднявшись утром по звонку будильника и заглянув в зеркало. Особенно убивают те, что образуются возле губ. Со временем они превращаются в глубокие складки, и тут уж ничего не поделаешь.Это мнение ошибочно, потому что современная фармацевтическая промышленность выпускает уникальный препарат, который называется Солкосерил. От морщин его уже используют женщины и результаты просто потрясающие. Выпускается это лекарственное средство в двух консистенциях: мазь и гель.

Солкосерил как мазь

Цена продукта 150- 200 рублей и зависит от региона продаж. Если наносить его 2 или 3 раза в неделю перед сном, то получите к утру прекрасно увлажненную кожу. Это фармсредство много чего делает в организме: способствует улучшению клеточного дыхания, стимулирует глюкозообмен, заставляет регенерировать кожные покровы. И это малая толика того, на что способен Солкосерил.

Сразу, конечно, результат не заметен, но дней через 20 заметите, что вы, как Булгаковская Маргарита начнете светиться изнутри. При этом почувствуете, как ваша кожа станет атласной.

Солкосерил как гель с Димексидом

Процедуру омоложения с такой консистенцией надо проводить один раз в месяц и не чаще. Правда, Димексид не забудьте протестировать: у некоторых женщин он вызывает на аллергию. Если испытания небольшого участка тела прошли успешно, то разведите Димексид, придерживаясь пропорции 1 : 10. Иначе: 1 ч. л. препарата на 10 ч.л. воды. Ватный тампон смачиваете раствором, наносите на лицо и даете высохнуть.

Когда кашица высохнет, нанесите толстым слоем ель. Учтите, что состав будет периодически высыхать, поэтому приготовьте небольшой пульверизатор, чтобы смочить лицо водой. На всю процедуру уйдет минут 60, затем при помощи салфетки или тампона снимите остатки и нанесите гипоаллергеннный легкий крем . Такая процедура поможет выровнять кожу: мелкие морщины исчезнут, крупные складки заметно разгладятся. Регенерирующее воздействие, как говорится, на лицо!

Но и этого мало. Для тех, кто хотел бы достигнуть большего эффекта, Солкосерил от морщин – лишь часть борьбы с возрастом. Обязательно проводите глубокий пилинг. Этот голливудский рецепт дошел и до наших женщин.

Сходите в аптеку и купите жидкий хлористый кальций, он продается в ампулах. Там же можно приобрести детское мыло отечественного производства или заглянуть в магазин. Откажитесь от навороченных «Бэби микс» и прочих жиров с ароматизаторами. С ними процедура будет не эфффективна. Откройте 2-3 ампулы, обильно смочите тампон и протрите лицо раза 2-3. Если будет немного пощипывать, то это нормально. Даем высохнуть естественным путем, намыливаем руки до образования обильной пены и втираем его в кожу, пока хлорид кальция не начнет скатываться. Именно эти катышки уберут ороговевшие клетки, вычистят грязь и освободят поры для дыхания. После того, как соскребете все с лица, промокните теплым полотенцем лицо, смажьте его нежирным кремом. Лицо получите гладкое, шелковистое. Вот и весь пилинг!
wUfonoJYhKc (450x301, 27Kb)
Рубрики:  Красота

КАК НАУЧИТЬСЯ ПЕЧАТАТЬ «ВСЛЕПУЮ»?

Вторник, 15 Сентября 2015 г. 10:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК НАУЧИТЬСЯ ПЕЧАТАТЬ «ВСЛЕПУЮ»?

 

В наш век технического прогресса уже никого не удивишь наличием домашнего ПК или ноутбука, что уж говорить о коммерческих компаниях и государственных учреждениях, для работы в которой нужны навыки не только быстрой печати, но и печати вслепую.

Читать далее »

Рубрики:  Компьютер

КАК ПРИГОТОВИТЬ КРЕМ ИЗ ЗЕФИРА ДЛЯ ТОРТА?

Понедельник, 14 Сентября 2015 г. 10:10 + в цитатник
Это цитата сообщения VALERI-ELIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как приготовить крем из зефира для торта?

Если вы молодой специалист и вас интересует Работа в Самаре, то на сайте workius.ru предложен лучший выбор вакансий. Здесь вы всегда можете ознакомится с новейшими предложениями, выбрать место работы по вашему профилю и при этом построить себе достойную карьеру в будущем. 

______________________________________________________________________
5420033_zefirkormyascheymateri4 (443x372, 38Kb)
Если уже определились с выбором своего будущего, то все равно дома хочется побаловать своих близких чем нибудь сладеньким и вскусненьким. Например, для приготовления вкусного воздушного тортика можно использовать крем, сделанный из зефира.Нет, вы не ослышались, он действительно делается из зефира. Причем это очень простой и быстрый процесс с которым справится любая даже неопытная хозяйка. Крем получается легкий, воздушный, а главное – он превосходно сохраняет свою форму. Существует два основных способа приготовления легкого крема из зефира.
Далее
Рубрики:  Торты

КАК ВЫРЕЗАТЬ ВОЛОСЫ. ПОДРОБНЫЙ УРОК.

Пятница, 11 Сентября 2015 г. 12:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Vera_Larionova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как вырезать волосы. Подробный урок.

Сегодня я покажу, как вырезать волосы в Фотошопе очень быстро и качественно.
Я вырезала изображение Анны Семенович, у которой на фотографии красивая кудрявая причёска и затем поместила её на красивый природный фон:
 
Как вырезать волосы. Подробный урок
 
 
А изначальная фотография Анны была вот такая:
 
Как вырезать волосы. Подробный урок
 
На изначальной фотографии видно, что волосы сильно пушатся и некоторые отдельные одиночные волоски не вошли в зону вырезания, но основные пряди, формирующие причёску присутствуют в зоне вырезания.
Итак, приступим к уроку:
 ДАЛЕЕ...
Рубрики:  Компьютер

ТЕОРИЯ НЕВЕРОЯТНОСТИ (2015). МЕЛОДРАМА. СМОТРИМ ВСЕ СЕРИИ ПОДРЯД

Пятница, 11 Сентября 2015 г. 12:28 + в цитатник
Это цитата сообщения kru4inka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Теория невероятности (2015). Мелодрама. Смотрим все серии подряд

Теория невероятности (2015). Мелодрама. Смотрим все серии подряд





В ролях: Мария Куликова, Олег Чернов, Александр Макогон, Александр Сетейкин, Ксения Щербакова, Ольга Чудакова, Артём Федотов, Олеся Фаттахова, Антон Феоктистов, Дарья Белоусова, Ирина Чипиженко, Андрей Щеткин, Инга Оболдина

У одной семьи, в четырехсерийной российской мелодраме Теория невероятности, семейная жизнь дает трещину. В один момент главная героиня Ирина начинает замечать, что ее муж изменяет ей. Для того, чтобы сохранить семью она не стала ничего никому рассказывать.

От отчаяния Ирина ходит к разным гадалкам и колдуньям, чтобы помешать развалить их брак. Это советуют ей лучшие подруги, но принесет ли этот метод счастье героини. И вот однажды, роковое стечение обстоятельств мешает Ирине довести «волшебство» до конца, ведь одна за другой чародейки начинают погибают страшной смертью... Вы можете смотреть онлайн Теория невероятности 1, 2, 3, 4 серия, в хорошем качестве бесплатно без регистрации.
Рубрики:  Прочитать

БЫСТРАЯ ЗАГРУЗКА ФОТОГРАФИЙ НА ЯНДЕКС

Пятница, 11 Сентября 2015 г. 12:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Arnusha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

быстрая загрузка фотографий на Яндекс

Несколько раз ко мне обращались с вопросом о быстрой загрузке фоток на Яндексе. Есть такой способ и он очень удобен для тех, кто постоянно загружает изображения на Яндекс.Фотки и в большом количестве. Поскольку загрузка фоток всегда требует время, то таким способом можно загрузить за считанные секунды много изображений. Кто знает про этот способ, можете пропустить этот пост, а кто не знает, вам это очень даже пригодится.
Итак, тут все как обычно. Заходим на Яндекс.Фотки, жмём на ЗАГРУЗИТЬ.
Потом на добавить фото
Читать далее...
Рубрики:  Компьютер

40 ФИЛЬМОВ, ПОВЫШАЮЩИХ ЖЕНСКУЮ САМООЦЕНКУ

Четверг, 10 Сентября 2015 г. 10:21 + в цитатник
Это цитата сообщения heregirl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

40 фильмов, повышающих женскую самооценку

40 фильмов, повышающих женскую самооценку
Психолог Наталья Грэйс составила список из фильмов, который стоит посмотреть каждой женщине.Ведь они помогут увеличить женскую самооценку! Это по-настоящему достойная подборка! Для каждого человека очень важен уровень его самооценки, ведь процесс личностных достижений начинается внутри нас. Таким образом, то, как мы делаем оценку себе, мы проецируем в мир окружающий нас.

Какой бы ни был плохой день, плохое утро и даже депрессия - начинается у нас в голове. Нередко мы становимся заложниками внешних обстоятельств, однако наш внутренний покой находится полностью в наших руках. И зачастую этот фактор и есть той самой проблемной зоной. Так как эта зона прямо соединена с нашей самооценкой.

Психолог Наталья Грэйс составила список из фильмов, который стоит посмотреть каждой женщине. Ведь они помогут увеличить женскую самооценку! Это по-настоящему достойная подборка:

1. Тайна (2006)
2. А в душе я танцую (2004)
3. Элегия (2008)
4. Солдат Джейн (1997)
5. Чёрная книга (2006)
6. Голова в облаках (2003)
7. Дорога перемен (2008)
8. Жизнь в розовом цвете (2007)
9. Малышка на миллион (2004)
10. Нереальный север (2007)

11. Дьявол носит Прада (2006)
12. Анна Павлова (1983)
13. 8 женщин (2001)
14. Джентльмены предпочитают блондинок (1953)
15. Жанна Д’арк (1999)
16. Королева (2005)
17. Золотой век (2007)
18. Любовник (2004)
19. Пианино (1992)
20. Пушкин - Последняя дуэль (2006)

21. Сибирский цирюльник (1998)
22. Статский советник (2005)
23. У зеркала два лица (1996)
24. Эрин Брокович (2000)
25. Фрида (2002)
26. Ешь, молись, люби (2010)
27. Заплати другому (2000)
28. Пассажирка (2008)
29. В ожидании чуда (2007)
30. Анна Каренина (2013)

31. Ещё одна из рода Болейн (2008)
32. Цветок пустыни (2009)
33. Анна Герман. Тайна белого ангела (2012, сериал)
34. Сафо (2008)
35. Чёрная Венера (2010)
36. Графиня де Монсоро (1997, сериал)
37. Шальные деньги (2008)
38. Далида (2005)
39. Фурцева. Легенда о Екатерине (2011, сериал)
40. Морская фиалка (2009)

Добавьте статью в закладки и поделитесь этим списком с друзьями. Помните, что зачастую вовремя услышанное слово или пришедшая при просмотре фильма мысль может изменить жизнь.
tvPKLfgCugs (586x428, 59Kb)
Рубрики:  Прочитать

КАК ПРАВИЛЬНО ДАВАТЬ ЧАЕВЫЕ В ОТЕЛЕ?

Четверг, 10 Сентября 2015 г. 10:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Женская-Планета [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как правильно давать чаевые в отеле?

Весь мир дает и берет чаевые. Вы будете удивлены, но во многих зарубежных отелях есть работники, которые вообще не получают зарплату, а живут только за счет чаевых... (например, носильщики). Даже если вы поселились в пятизвёздочном отеле со "всё включено" и считаете, что с порога попали прямо в "коммунизм", и принципиально не будете "давать на лапу", то вы гарантированно процентов на 30 испортите себе отпуск. Итак, если вы собираетесь за рубеж, стоит узнать о некоторых существующих там правилах относительно чаевых...



Рубрики:  Прочитать

ВИНЕГРЕТ В ДУРШЛАГЕ: 10 СЛОВ, В КОТОРЫХ ЧАСТО ПУТАЮТ БУКВЫ

Четверг, 10 Сентября 2015 г. 10:18 + в цитатник
Это цитата сообщения lach [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Винегрет в дуршлаге: 10 слов, в которых часто путают буквы

 
1. Дуршлаг. Слышится то ли «дуршлаг», то ли «друшлаг», поэтому довольно многие делают ошибку. Проверить, как правильно, очень легко: достаточно вспомнить, что это немецкое слово, образованное от предлога durch, что значит «через, насквозь», и schlagen — «пробивать». Читать далее
Рубрики:  Интересно

КАК СДЕЛАТЬ САМОМУ МИНИ ЦВЕТЫ ИЗ ТКАНИ ИЛИ АТЛАСНОЙ ЛЕНТЫ

Четверг, 10 Сентября 2015 г. 10:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сделать самому мини цветы из ткани или атласной ленты

Бытует мнение,что первые искусственные цветы  у нас появились в конце 18 века.Их привезли вместе с парижскими туалетами и продавали за золото наряду с ювелирными украшениями.Сейчас ими уже никого не удивишь. С появлением новых технологий, цветы из ткани поражают своей красотой и оригинальностью. Женщины носят цветы на платьях, украшают цветами поля шляп, цветы на ободке, сумочке или туфельках - модные тенденции в летних коллекциях модельеров последних лет. Декоративно отделочные цветы сегодня - это яркий и самодостаточный аксессуар, довершающий ваш образ и выделяющий из массы людей на улицах города.

 

115012752_699.png
Рубрики:  Бижутерия

КАК ПРАВИЛЬНО ДЕЛАТЬ КОМПЛИМЕНТЫ МУЖЧИНЕ?

Среда, 09 Сентября 2015 г. 11:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Женская-Планета [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как правильно делать комплименты мужчине?

Принято считать, что делать комплименты – исключительно мужская работа. И женщина непременно уронит свою корону, если вздумает петь дифирамбы приглянувшемуся ей джентльмену. Несомненно, все это глупые предрассудки. Психологи давно доказали: девяносто девять мужчин из ста подсознательно жаждут одобрения и восхищения. Так почему бы не сыграть на этой милой слабости сильного пола? Только для начала не мешает пройти начальный курс тонкой лести, чтобы повысить свою квалификацию...



Рубрики:  Прочитать

КАК СДЕЛАТЬ БЕДРА СТРОЙНЫМИ

Среда, 09 Сентября 2015 г. 11:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Nik2003 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сделать бедра стройными

Все хотят иметь стройные, подтянутые бедра. А вот приседания — это упражнение не для всех: надоедает делать одно и то же, многие не чувствуют эффекта от приседаний без веса. К счастью, присед — не единственная возможность улучшить форму ягодиц и привести мышцы ног в тонус. Для домашней тренировки замечательно подойдут данные 10 упражнений, направленные на укрепление зон бедер. Упругая, гладкая кожа на ногах и попе, красивая форма ягодиц — всё это стоит труда, который ты вложишь в эти несложные упражнения. Эффект великолепный!

1. Подъем ноги в положении лежа на спине. Поднимай выпрямленные напряженные ноги по очереди под углом 45 градусов. В точке самого высокого напряжения застынь и задержись на минуту. Постарайся выбрать позицию, при которой нога не будет дрожать.

2. Мостик на выпрямленных руках. Лучше всего такую позицию принять с положения лежа, это безопасно. Сделай упор на прямые руки, ногами упирайся в пол только на носочки. Застынь в данной позе на максимально возможное время — до 1 минуты.

3. Нога под прямым углом. Встань на колени, упирайся на выпрямленные руки. Отведи ногу в сторону под углом 90 градусов, согни ее и зависни в этой позе на полминуты. Повтори с другой ногой. Помни, что статические упражнения эффективны так же, как тренировка в спортзале с весом!

Далее - все упражнения для стройных ног

Рубрики:  Спорт


Поиск сообщений в IRINAT11
Страницы: 62 ... 42 41 [40] 39 38 ..
.. 1 Календарь