Рулетики из скумбрии с овощами - сочно,смачно и очень вкусно!

Среда, 04 Августа 2021 г. 18:11 + в цитатник

Цитата сообщения галина5819

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Рулетики из скумбрии с овощами - сочно,смачно и очень вкусно!

Очень нежные, сочные, а главное очень красивые, вкусные и питательные. Это отличная идея для сытного обеда и ужина.Это невероятно вкусно и не очень сложно в приготовлении. Овощи безупречно сочетаются с этой рыбкой. Сочно,смачно и очень вкусно!

recipe_4d851bd8-30d7-4197-9ea8-b11bd938dfa6_w450 (450x300, 124Kb)

Скумбрия с/м - 4 шт.

Соевый соус – 1 ст.л.

Сок лимона – по вкусу.

Для начинки:

Морковь -200 гр.

Лук -200 гр.

Томатный кетчуп - 1,5 ст.л.

Соль -1/3ч.л.

Черный перец – по вкусу.

Подготовить ингредиенты, Скумбрию разморозить, удалить голову, хвост, плавники и начинку.

Сделать глубокий надрез вдоль тушки изнутри, не разрезая до конца.

Рыбу посолить, поперчить по вкусу и сбрызнуть соевым соусом и лимонным соком.

Пока рыба маринуется, приготовить начинку.

Лук мелко порезать, морковь натереть на крупной тёрке.

В сковороде с растительным маслом обжарить лук до прозрачности и добавить морковь.

Жарить до размягчения овощей.

Выложить в миску и добавить томатный кетчуп, соль и перец молотый по вкусу.

Перемешать.

Положить тушки скумбрии мякотью вверх, выложить на край скумбрии начинку и завернуть в рулеты.

Тушку закрепить шпажкой.

Выложить на противень, засланный пергаментной бумагой и отправить в разогретую духовку при 180С на 20-25 минут.

Готовые рулеты полить соком лимона.

Подавать в горячем или холодном виде, как закуску.

Приятного аппетита!

60a9e68e-0706-4386-b386-624a5ae38f5a (700x393, 321Kb)

47edc643-2338-42a8-8c25-320175b11a98 (700x393, 331Kb)

dfdf0e93-0438-4e3e-994e-d32359cdd7dc (700x393, 319Kb)

285acf1a-9324-4dd0-a568-4ec2f8cd9a25 (700x393, 354Kb)

0e7637e2-e86e-4a05-9e0e-6ad41fd1c579 (700x393, 318Kb)

eeb53729-3c20-439d-816a-93fcedb8a6e2 (700x393, 320Kb)

e26595dd-bb0b-425e-85d6-e21bc9b6f51a (700x393, 285Kb)

c8bbf4eb-f0af-48f9-8f57-0a8e52bf38a8 (700x393, 279Kb)

96335b8b-44a7-460f-8c7e-4cbf8be917e6 (700x393, 309Kb)

22211502-b9df-4555-8536-fb7ffb60beb5 (700x393, 298Kb)

Рубрики:

Кулинария/Блюда из рыбы

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/irina_grek/post485951863/">Р СѓР»РµС‚РёРєРё РёР· СЃРєСѓРјР±СЂРёРё СЃ РѕРІРѕС‰Р°РјРё - СЃРѕС‡РЅРѕ,СЃРјР°С‡РЅРѕ Рё РѕС‡РµРЅСЊ РІРєСѓСЃРЅРѕ!</a><br/>Р СѓР»РµС‚РёРєРё РёР· СЃРєСѓРјР±СЂРёРё СЃ РѕРІРѕС‰Р°РјРё - СЃРѕС‡РЅРѕ,СЃРјР°С‡РЅРѕ Рё РѕС‡РµРЅСЊ РІРєСѓСЃРЅРѕ!

РћС‡РµРЅСЊ РЅРµР¶РЅС‹Рµ, СЃРѕС‡РЅС‹Рµ, Р° РіР»Р°РІРЅРѕРµ РѕС‡РµРЅСЊ РєСЂР°СЃРёРІС‹Рµ, РІРєСѓСЃРЅС‹Рµ Рё РїРёС‚Р°С‚РµР»СЊРЅС‹Рµ. РС‚Рѕ РѕС‚Р»РёС‡РЅР°СЏ РёРґРµСЏ РґР»СЏ СЃС‹С‚РЅРѕРіРѕ РѕР±РµРґР° Рё СѓР¶РёРЅР°.РС‚Рѕ РЅРµРІРµСЂРѕСЏС‚РЅРѕ РІРєСѓСЃРЅРѕ Рё РЅРµ РѕС‡РµРЅСЊ СЃР»РѕР¶РЅРѕ РІ РїСЂРёРіРѕС‚РѕРІР»РµРЅРёРё.&nbsp; РћРІРѕС‰Рё Р±РµР·СѓРїСЂРµС‡РЅРѕ СЃРѕС‡РµС‚Р°СЋС‚СЃСЏ СЃ СЌС‚РѕР№ СЂС‹Р±РєРѕР№. РЎРѕС‡РЅРѕ,СЃРјР°С‡РЅРѕ Рё РѕС‡РµРЅСЊ РІРєСѓСЃРЅРѕ!

&nbsp;

РЎРєСѓРјР±СЂРёСЏ СЃ/Рј - 4 С€С‚.
	
		РЎРѕРµРІС‹Р№ СЃРѕСѓСЃ &ndash; 1 СЃС‚.Р».
	
		РЎРѕРє Р»РёРјРѕРЅР° &ndash; РїРѕ РІРєСѓСЃСѓ.&nbsp;
	
		Р”Р»СЏ РЅР°С‡РёРЅРєРё:
	
		&nbsp;РњРѕСЂРєРѕРІСЊ -200 РіСЂ.
	
		&nbsp;Р›СѓРє -200 РіСЂ.&nbsp;
	
		РўРѕРјР°С‚РЅС‹Р№ РєРµС‚С‡СѓРї - 1,5 СЃС‚.Р».
	
		&nbsp;РЎРѕР»СЊ -1/3С‡... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/irina_grek/post485951863/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Рубрики

-Цитатник

-Метки

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Интересы

-Постоянные читатели

Рулетики из скумбрии с овощами - сочно,смачно и очень вкусно!