ну, тут с тобой согласится трудно.
Осознание зависимости больше играет на разочарование и пессимизм.
По мне, это трудно называется лекарством от ненависти. Больше похоже на некую локальную анестезиологию, не касающию первопричины, средство укатки и заглушки последствий.

Во Вселенной, как факт, все гениально просто, чувства и эмоции полярны. Ненависть, это противоположная полярность любви, которой оная и "излечима" или заменима :)

А как взрастить любовь в таком фоне? Сама мысль в такой почве кажется утопией. Но выход тысячи раз описан и, иногда правда, изнурительно трудно прост - простить. Как простить, другая наука.

Покаяние (мне слышно от слов "покой" и "прощение") в одной тарелке с осознанием зависимости, не звучит. Оно звучит с чистотой намерений и мыслей. Вот когда ты обидчикам своим из глубины души будешь желать добра, отгоняя мысли темные и не давая хода этой инерции, мести и возмездия па пример, вот тогда это будет тот самый фон и почва для любви.

...и начнутся вокруг тебя чудеса.
да и сказанно это и слышанно тысячи раз, не моя это мудрость...