Çäîðîâüå ÷åðåç íîãè |
Èíäèéñêèå ìåäèêè óòâåðæäàþò, ÷òî íà ñòóïíÿõ íîã ðàñïîëàãàþòñÿ òî÷êè, ñâÿçàííûå ñî âñåìè îðãàíàìè ÷åëîâåêà, - ñëåäîâàòåëüíî, óõàæèâàÿ çà íîãàìè, ìîæíî îçäîðîâèòü âåñü îðãàíèçì

ÒÎÍÈÇÈÐÓÞÙÀß ÂÀÍÍÎ×ÊÀ
Ñìåøàéòå â ðàâíûõ ÷àñòÿõ êðàïèâó è çâåðîáîé. 2 ñòîëîâûå ëîæêè ñìåñè çàëåéòå 1 ë êèïÿòêà, íàñòàèâàéòå 20-30 ìèíóò. Ïðîöåæåííûé íàñòîé âëåéòå â òàç ñ âîäîé, ïîäåðæèòå â âàííî÷êå íîãè 20 ìèíóò
òå ïîä ïðîòî÷íîé âîäîé, âûòðèòå è íàíåñèòå íà íèõ êðåì äëÿ íîã.
Òîíèçèðóþùèìè òàêæå ÿâëÿþòñÿ îòâàðû ðîìàøêè, ìÿòû, ýâêàëèïòà.
ÊÎÍÒÐÀÑÒÍÛÅ ÂÀÍÍÎ×ÊÈ
Ïðèãîòîâüòå 2 òàçèêà.  îäèí íàëåéòå õîëîäíóþ âîäó (20 ãðàäóñîâ), âî âòîðîé - ãîðÿ÷óþ (40-50 ãðàäóñîâ): â ãîðÿ÷óþ âîäó ìîæíî äîáàâèòü íàñòîé ðîìàøêè, ëèïîâîãî öâåòà èëè êðàïèâû. Îïóñêàéòå íîãè ïîïåðåìåííî òî â õîëîäíóþ, òî â ãîðÿ÷óþ âàííî÷êó 8-10 ðàç.  ãîðÿ÷åé âîäå äåðæèòå íîãè â 3 ðàçà äîëüøå, ÷åì â õîëîäíîé, à çàêîí÷èòå õîëîäíîé âàííî÷êîé. Ýòà ïðîöåäóðà ïîìîãàåò ñíÿòü óñòàëîñòü íîã.
ÂÀÍÍÎ×ÊÀ ÄËß ÓËÓרÅÍÈß
ÊÐÎÂÎÎÁÐÀÙÅÍÈß
Çàëåéòå ãîðÿ÷åé âîäîé åëîâóþ õâîþ (2-3 ãîðñòè), äîáàâüòå 2 ñò. ëîæêè ñîëè. Êîãäà âîäà îñòûíåò äî 40 ãðàäóñîâ, îïóñòèòå â âàííî÷êó íîãè íà 15-20 ìèíóò, ïîñëå âûòðèòå èõ íàñóõî è íàíåñèòå êðåì.
.
Î×ÈÙÀÞÙÀß ÂÀÍÍÎ×ÊÀ
Âîçüìèòå 3 ë òåïëîé âîäû, ðàñòâîðèòå â íåé ãîðñòü ìîðñêîé ñîëè 1 ñò. ëîæêó ñîäû. Îïóñòèòå â âàííî÷êó íîãè íà 15-20 ìèíóò, ïîòîì îïîëîñíèòå èõ ÷èñòîé âîäîé è âûòðèòå íàñóõî.
ÓÑÏÎÊÀÈÂÀÞÙÀß ÂÀÍÍÎ×ÊÀ
Íàáåðèòå â òàç âîäû (38-40 ãðàäó¬ñîâ). Íà ìîðñêóþ ñîëü (3 ñò. ëîæêè) êàïíèòå 3 êàïëè ìàñëà ëàâàíäû è 2 êàïëè ìàñëà ðîìàøêè. ðàñòâîðèòå ñîëü â âîäå. Îïóñòèòå íîãè â òàç íà 15-20 ìèíóò, çàòåì
| Ðóáðèêè: | Âñå äëÿ çäîðîâüÿ |
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |