Без заголовка |
На страницах Ключей Мастерства мы продолжаем разговор об особенностях правополушарного и левополушарного мышления.
У меня большая просьба ко всем читателям: НЕ впадать в отчаяние, если вы, после прочтения данной статьи, определили, что вы «мышка». Это НЕ страшный диагноз. Это этап развития, на котором вы в данный момент находитесь.
Возможно, до этого вы НЕ видели и НЕ понимали, что пришло время что-то изменить в своей жизни.
Теперь у вас есть четко очерченный путь эволюции, который ведет к большей продуктивности, а значит эффективности. Как в личной жизни, так и в делах!
СТЕПЕНЬ ПРОДУКТИВНОСТИ МЫШЛЕНИЯ ОПРЕДЕЛЯЕТ СУДЬБУ ЧЕЛОВЕКА.
В предыдущих колонках мы довольно подробно рассуждали о хаосе и состоянии турбулентности, в которое стремительно входит все человечество, а не только экономика как ощутимая производная его деятельности. Повторять умные слова о том, что выжить (как в прямом, так и в переносном смысле) в этот непростой период смогут не просто сильнейшие люди и компании, а только те, кто сможет продемонстрировать высокие показатели продуктивного мышления, мы не будем.
На этот раз, пожалуй, поговорим о счастье, которым и определяется качество жизни во всех ее проявлениях. Тем более что эта категория имеет самое непосредственное отношение к уровню мышления. А именно — к правополушарным возможностям как главному источнику продуктивного мышления.
Можно долго рассуждать и спорить о «судьбе», «фатуме», «предопределенности» разного рода событий. Но даже обратив взгляды к звездам и прибегнув к помощи астрологии, легко обнаружить: да, некий заданный контур (восемь браков, тридцать две смены работы и три переезда в разные страны), возможно, и существует. Однако наполнение этой канвы — все-таки дело рук человеческих. Точнее, не рук, а мозга и уникального дара, который скрывает (чаще всего от собственного владельца) правое полушарие.
Прямые источники и генераторы несчастья — это привычка выстраивать любые планы исключительно на основании логических связей, соответствующее поведение (не позволяющее сбываться желаниям — да и аморфность самих этих желаний!), а также результирующая энергетическая немощь.
Как уже обсуждалось в предыдущих публикациях этой серии, имеется прямая зависимость (различимая даже на уровне физиологии) между объемом энергии и наличием цели.
Обратите внимание: у людей целеустремленных всегда достаточно энергии. Их нередко даже сравнивают с «электрическими вениками». А вот те, кто не знает, чего хочет на самом деле, — напротив, аморфны, как медузы. Причина заключается исключительно в том, что внутренняя система не генерирует энергию! А все потому, что у нее нет на это установки, поскольку не существует достойной цели.
Посмотрим на две эти крайности человеческого существования и поведения при помощи двух символических фигур — мыши и кошки. При этом мышь наделим некоторым мифологическим происхождением, не замыкаясь на особенностях этого биологического вида, который отличается не только способностью к быстрому размножению, но и приличной сообразительностью. Будем считать мышь образцом серости и безликости. Ее мир ограничен пределами собственной норы, а грезы наполнены мечтами о «дворцах». Ну а кошка выбрана как раз в силу прямого биологического соответствия поведенческой модели человека и этого животного, обладающего феноменальными параметрами на фоне всего остального животного мира.
Кошку отличают свойства, которые присутствуют и у всех прочих представителей семейства кошачьих: колоссальная живучесть, адаптивность, недюжинная смелость.
Кошка предельно осторожна, чутка и обладает исключительными способностями. Например, может прыгнуть в высоту, в тридцать раз превышающую ее собственный рост, а также упасть с огромной высоты и остаться при этом живой.
Но главное, кошка — идеальная действующая модель правополушарного мышления, которое и является источником ее сверхспособностей.
Человек-«кошка» — это боец. Адаптивный, гибкий, устойчивый и гармоничный. Он проживает жизнь только так, как сам того хочет, да и любые изменения ее качества определяются исключительно его личными предпочтениями: может стать олигархом, а может оставаться по социальным меркам «никем» (по собственному желанию, исходя из личных установок). Но главное — в любой своей роли он абсолютно счастлив, жизнь его остается полной, а сам он всегда в состоянии добиться того, к чему стремится.
А вот «мышь» не может ничего, даже когда пытается что-то сделать. Виной всему — голова. И дело не в размере черепной коробки, не в массе мозга, а в том, как задействуются его возможности.
Вот и давайте сравним нормальную «кошачью» голову — с условно «мышиной».
«Дурная голова», провоцирующая рождение поведенческой модели «мыши», приводит к слабости генерируемых решений, которые имеют весьма опосредованное отношение к действительности, зато предшествуют рождению химер. Голова такого человека забита пустыми мечтами, но в реальности он бездействует.
В продуктивной же голове «кошки» всегда рождается масса идей, значительная часть которых реализуется. Именно это обстоятельство обеспечивает «кошке» высокую (вполне рукотворную!) степень удачливости. И уже на этот высокий процент удачливости накладываются вполне заслуженные подарки судьбы. Те самые, которые даются только «идущему». Благоприятные ситуации возникают, так сказать, «по ходу». Причем порой их итог превосходит даже самые смелые ожидания. «Кошка» — непосредственный творец своей жизни.
Почему «мышь» столь заметно проигрывает?
Во-первых, дело в скорости. КПД непродуктивного мышления всегда ниже. В итоге и «тяговый момент», призванный обеспечить движение, несопоставим с «кошачьим». Иногда почти физически ощущаешь, как ме-е-едленно человек-«мышь» воспринимает, систематизирует и обрабатывает информацию! Порой в эти тяжелые (для собеседника или наблюдателя) минуты кажется, что еще немного — и послышится лязг шестеренок давно проржавевшего механизма. Механизма, работа которого еще больше замедляется под давлением необходимости быстро и успешно решить важную задачу. Для человека-«мыши» это большая проблема; он входит в поведенческий ступор — состояние, неведомое «кошке» (да, впрочем, и кошке без всяких кавычек).
Под грузом необходимости найти ответ «мышь» начинает бегать и суетиться. А если задача попутно усложняется — впадает в истерику. И, что самое страшное, срывается в ментальный «штопор». Начинаются эмоциональные срывы и прочие бесполезные проявления.
«Кошачья» голова, в противовес описанному, — максимально продуктивная и скоростная. Она быстро все схватывает и понимает. С полуслова. По крайней мере с третьего. А далее, под давлением задачи, мышление «кошки» начинает резко наращивать обороты и отдачу.
В случае с homo sapiens эта способность — важнейшее биологическое свойство мозга, обеспечивающее работоспособность системы самосохранения. Как только экзистенциальное давление на человека превышает определенный порог, а угроза (в том числе для жизни) становится прямой и явной, вся система мобилизуется, реагируя на обстоятельства все быстрее и быстрее.
В качестве примера из повседневной жизни можно вспомнить типичную историю о том, как вроде бы больной и «разобранный» человек в экстренных ситуациях мобилизуется — и болезнь «как рукой снимает». Секрет прост. Человек концентрируется, эмоции уходят, голова становится «холодной» и начинает работать в правильном направлении, выдавая на-гора все больше и больше решений; их качество повышается, поскольку с каждым разом они все более удовлетворяют поставленным условиям. Читатели, нашедшие время, чтобы отыграть серию игр, описанных в прошлых колонках, наверняка ощутили нарастание мощи своего мыслительного аппарата. Так проявляются «кошачьи» способности.
Следует указать на пару существенных различий в поведенческих моделях наших персонажей — различий, напрямую связанных со скоростью мышления.
«Мышиная» голова продуктивна, но это неэффективная продуктивность. Ведь количество решений, выдаваемых ею за единицу времени, минимально. Под давлением поставленной задачи производительность только падает. Равно как и сама скорость, с которой «мышь» способна порождать новые ответы.
«Кошачья» же голова в обычной ситуации вполне может продуцировать среднее количество решений. Но под давлением все более усложняющейся задачи она начнет производить максимальное число вариантов.
В жизни это свойство позволит добиться невероятной мыслительной и поведенческой гибкости. То, что для «мыши» — тупик и ловушка (фразеологические индикаторы подобных состояний «Я не знаю, что делать», «Я теряюсь» или «Не знаю, за что хвататься» — явные признаки утраты концентрации и воли, выхода эмоций из‑под контроля и потери способности искать решения), для «кошки» — лишь новая ступень в развитии.
Качество решений, вырабатываемых «мышами», поначалу может показаться более или менее приемлемым. Но по мере усложнения задачи (или попросту — понимания истинной ее сложности) эффективность стремительно падает, приближая состояние тупика. Процесс мышления стопорится и дается все тяжелее. Практически ничего, кроме «дикого креатива», в таких обстоятельствах обычно не выдается. У «кошки» же, напротив, при среднем уровне качества (среднем — именно для нее) продуцируемых решений процент точных попаданий в дальнейшем только повышается.
Когда я провожу индивидуальные тренировки, во время которых лучше всего заметна персональная динамика, порой ничего не остается, как внутренне ахать и восхищаться тем, насколько дивными являются найденные решения. Притом что человек иногда даже сам не отдает себе в этом отчета. Кстати, именно на этом этапе уже становится заметна разница между результатами мыслительного труда. То, что в «кошачьем» случае является бонусами, у «мышей» трансформируется в антибонусы.
Дело в том, что «мышь» никогда не испытывает сладкого привкуса близкой победы. Подобный человек не знает, что такое «достижение» на самом деле.
В жизни это проявляется в довольно интересных штрихах: «мыши» постоянно переспрашивают у окружающих, не почудилось ли им, действительно ли «что-то удалось»? Бедные люди! Они настолько давно не испытывали ощущения победы, что просто не знают (или не помнят), что это такое. И это ужасно. Именно отсутствие вкуса к победе приводит впоследствии к тому, что потенциал «мыши» начнет сжиматься.
В то время как у «кошек» (а также у промежуточных «зверюшек», о которых поговорим позже) энергетический потенциал растет вместе с достижениями. Человек восходит по ступенькам самосовершенствования. (Необязательно, кстати говоря, этот путь сопровождают великие победы: тут вполне позволительно довольствоваться маленькими удачами, имеющими ценность для конкретного человека.) Путь «мышей» на этом фоне заметно отличается. Они двигаются скорее по траектории «от неудачи к неудаче». Что в еще большей степени сокращает их продуктивность и энергетическую отдачу.
Другое свойство, о котором полезно упомянуть, — это цепкость. А именно способность мышления удерживать в памяти и «рабочем поле» большое количество деталей и факторов, необходимых для дальнейшего синтеза (учитывая вывод, сделанный в предыдущих публикациях: синтез — ключевой этап для выработки креативных решений), а также умения выстраивать связи, в том числе на основе предшествующих вариантов. На цепкости базируются и системность, и внимательность, и концентрация человека.
У «мыши» цепкость низкая. Такой человек всегда остается на одном и том же уровне (да еще и c учетом «мышиной формы бытия», основанной на использовании модели непродуктивного мышления). Вот почему для «мыши» весьма характерны такие реакции на происходящее, как «недопоняла», «забыла», «выпало из головы». Ее глаза видят, а мозг неймет. Он не фиксирует происходящее!
Показательным образом это проявляется во время учебного процесса. Бывает, спросишь человека: «Как вы сделали такой вывод?!» — и он честно сообщает источник. Вот тут-то и выясняется, что он умудрился выудить из полученной информации совершенно иной смысл. А когда указываешь на эту ловушку, в ответ получаешь молчание. Молчание это весьма красноречиво. Человек впервые столкнулся с тем, что его мозг не принимает деталей и мелочей, а воспроизводит только то, чего изволит хозяин. То есть — совсем не те факты, которые имеют отношение к действительности!
Именно из подобного сознания и вырастает форма бытия, которая сопровождается тотальной склонностью «мышей» к мифологизации своей жизни и бытовому вранью.
Дело в том, что «мышь» с большим трудом способна принять свою жизнь как таковую. Она всегда рвется к «лучшему и большему». Притом что сделать на самом деле ничего не может. В итоге остается только рассказывать байки из разряда «Я торопился на прием к чиновнику, но его не оказалось на месте». В том, что на самом деле речь идет о банальном опоздании на встречу и других упущенных возможностях, человек-«мышь» никогда не признается.
Бедная «мышка» всегда вынуждена выставлять себя в позитивном свете, используя детский прием защитной реакции. Со временем наступает привыкание к обилию мифов, сочиняемых о своей жизни. И «мыши» сами начинают в них верить, замыкаясь в абсолютно выдуманной реальности, которая все меньше коррелирует с реальным миром. Отсутствие цепкости, в том числе в обращении с собственной памятью, а также другие проблемные зоны последовательно формируют человека не просто рассеянного и невнимательного, а попросту странноватого.
Напротив, человек-«кошка» обладает высокой цепкостью, которая распространяется и на периферические системы организма. У кошки хорошо развито периферическое зрение. Вы думаете, что животное смотрит перед собой. На самом же деле оно считывает окружающий мир в довольно большом диапазоне.
Точно таким же образом у кошки работают внимание, да и все органы чувств. Кошка воспринимает огромное количество информации с любой площади, которая попадает в сферу ее восприятия. То же самое свойство позволяет людям-«кошкам» избегать ненужных метаний и спокойно контролировать из любой точки всю картину событий за счет постоянного сканирования.
«Мыши» же при первом изменении контекста начинают метаться. Причем утверждают, что «информации недостаточно», а потому бесцельно носятся из угла в угол. Хотя делать этого вовсе не нужно. Ведь информации никогда не бывает мало. А в тех редких случаях, когда ее действительно недостаточно, необходимо просто подумать. Представители «кошачьего» типа мышления на это способны. «Мыши» — нет.
«Кошка» легко воспринимает себя как объект, в то время как у «мыши» из‑за низкой цепкости и продуктивности мышления процесс самопознания и самоидентификации оказывается затруднен.
«Мыши» очень сложно сформулировать для самой себя, чего на самом деле она хочет, кем является и какие плюсы, а также минусы натуры способны помочь или воспрепятствовать достижению цели.
Процесс работы с собой у «мыши» происходит очень болезненно. В том числе потому, что она не умеет обрабатывать негатив: стоит только на горизонте замаячить любому негативному фактору, как мышление отказывается предлагать решение. «Мышь» пугается — до полного паралича воли и сознания.
Напротив, «кошка» всегда начинает с себя. Способность к самоанализу является источником ее внутренней силы и стойкости, а как результат — гармонии. Ведь она обладает прекрасной способностью обращать на пользу себе все, что происходит. А следовательно, у кошек в жизни всегда все хорошо. Есть работа — хорошо! Нет? Тоже хорошо! Лежим на диване, отдыхаем, щуримся на солнце. Просто это разные «хорошо», в каждом из которых обнаруживается определенная выгода. Для мыши же «хорошо» — это только что-то одно. А именно — отсутствие задач. То есть — проблем.
Теперь посмотрим на нашу пару в контексте креатива. До которого, впрочем, «мышь» априори не дотягивает. Ей не хватает ни концентрации, ни энергетической мощности, ни скорости. Ее непродуктивная голова фактически обречена на продуцирование стандартных решений. В крайнем случае это копирование: все «как у соседей».
«Кошка» же креативна без всяких оговорок. Она легко создает сама, а попутно ценит то, что делают другие. И это вполне объяснимо: для нее проще именно создавать, а не копировать. Этому способствуют и энергосберегающие технологии. Ведь «кошачье» мышление работает параллельно с жизнью. А творение для нее является просто одной из форм бытия.
В отличие от «мыши», у нее огромный творческий диапазон. Многие люди страдают оттого, что они, по сути, «одинаковые», «типовые», «такие как все». Но только «кошке» такие переживания не знакомы.
Еще один важный параметр — дисциплина мышления. А именно — способность удерживать себя в рамках разного рода ограничений. Недисциплинированное мышление старается разрушить ограничения, грубо их изменить или исказить. Но еще хуже, что мышление «мыши» не воспринимает ограничения как очередную ступеньку. Для нашего «мифологизированного» грызуна каждая помеха — барьер, стена. Забраться наверх «мышь» не в состоянии, поскольку не видит в препятствии точки опоры.
«Кошка», напротив, постоянно возникающие ограничения воспринимает не как барьеры в чистом виде, а как ступеньки — на следующий уровень. «Кошка» работает и интерпретирует подобные ограничения творчески. Она никогда их не ломает, она не борется с ними, предпочитая адаптироваться.
Еще одна непреодолимая для «мыши» проблема — выбор. Мышление не может выдавать ответы на запросы, тем самым заставляя человека все время бегать по замкнутому кругу, возвращаясь каждый раз на исходную позицию и ощущая бесконечность тупика. У «кошек» проблемы выбора нет в принципе. У них мощнейшая интуиция. Поэтому и решения они выбирают довольно быстро.
Из этого обстоятельства может быть выведена занятная параллель. «Мышиный» тип мышления труслив. Мозг боится выдвигать страшные для человека решения, не умеет работать с шизоидной осью, не способен улавливать дальние связи. В общем и целом можно сказать, что «мышь» не умеет рисковать, а стремится к надежности и доходности. А вот «кошачье» мышление, напротив, — смелое, склонное к риску и принятию нестандартных решений.
Завершая описание портретов наших антиподов, можно добавить, что «мышь» — это человек, у которого жизнь состоит из одних лишь угроз. Возможности он воспринимает не только как удачу, но в том числе как вторичную угрозу.
Это главный «антибонус» такого типа мышления, который тянет за собой длинную цепочку событий, идущих по нисходящей. Ведь если мир состоит из одних лишь угроз, а каждый день приносит их новую порцию, сознание становится все более «катастрофическим».
Человек будет бояться любых перемен, расшатываться и приближаться к маниакально-депрессивному психозу (продукту сознания «мыши», а отнюдь не внешних событий!). При этом, поскольку «мышь» плохо преодолевает коммуникативный хаос («мышь» ненаходчива, несообразительна и неостроумна), она боится общаться, все более отчуждается от мира и начинает видеть во всех окружающих только врагов. В ее бедах всегда виноват кто-то другой! Она чувствует себя рабом действительности и ненавидит жизнь, что заставляет ее быть искусным манипулятором. Ведь она находится на положении «слабого»! Но с каждым годом петля затягивается все больше.
Прежде чем начать жалеть нашу «мышь», давайте вспомним, что причины неудач — не в судьбе, не в «звездах», а в наполнении. Точнее, в том, что творится в голове, которая не умеет находить выходы из сложившихся ситуаций.
Погружаясь все глубже в изготовленную собственными руками трясину и ничего при этом не меняя, человек-«мышь» требует от несправедливого мира повышенного внимания. Часто — помощи. Однако благотворительность тут неуместна.
Например, категорически запрещается помогать «мышам» в трудоустройстве. «Мышь» все сорвет, но и себе в итоге не поможет. Сначала нужно изменить саму модель мышления, а затем начать выкарабкиваться. Тем более что в нижней точке развития «мышь» становится уже настолько слаба, что может воспринимать только прямые блага, вспомоществование в чистом виде. Она и раньше не «отыгрывала» возможности. Теперь же они будут оставаться практически неприкосновенными.
К сожалению, попытки вытащить «мышь» из этой самодельной трясины обычно заканчиваются ничем. Обычный ответ: «Нет, уже поздно!» Понятно, что это не так. Силы появятся, как только ты начнешь идти, и начнут расти вместе с преодолениями. Путь открыт до самой смерти! Но нет… «Мышь» глуха к подобным призывам.
Подведем итоги. «Кошка» воспринимает мир как совокупность возможностей, а угрозы (в отличие от «мыши») — как вторичные выгоды. Главный бонус такого типа мышления — как раз эта самая вторичная выгода, которая делает «кошку» существом гармоничным, хозяином жизни в хорошем смысле слова.
«Кошка» имеет смелость желать и реализовывать свои желания. Эти создания бывают усталыми, даже выгоревшими. Но отчаяние им чуждо. Такой человек поспит, отдохнет, встанет — и вот уже снова готов идти в бой. А потому и мера удачливости «кошек» всегда полнее, чем у «мышей».
«Сбыча мечт» может оказаться даже стопроцентной. При этом «кошка» никогда ничего не хочет поменять в прошлом, как бы ее жизнь ни была тяжела. А надо сказать, что у «кошек», в отличие от «мышей», жизнь и вправду бывает тяжелая. Ведь у них мера риска совершенно иная!
Главный вопрос, впрочем, состоит не в том, надо ли становиться «кошками». Вопрос в том, надо ли оставаться «мышами»!
Мы ведь только что рассмотрели два радикально различающихся типа мышления. На самом же деле между ними обитает огромное количество других «созданий», других характеров.
Куда стремиться?
Честно говоря, лучше двигаться в сторону «кошки». Это дает некоторые гарантии. Ведь продуктивное мышление никогда не может деградировать до совсем уж непродуктивного. Это невозможно технически. Но вот любая другая транзитная форма в силу каких-либо обстоятельств может легко скатиться в состояние «мыши».
Классический вопрос: «Что делать?»
Конечно же, идти! Путь этот довольно болезненный, но его никто не отменял. Тем более что он — единственный. Правда, прежде чем отправляться в дорогу, для начала нужно четко определить, кто ты такой. Пережить первую боль от этого понимания, а затем уже делать первый шаг.
Путь будет неблизким. Зато заранее известно, что состоит он из трех частей. Прежде всего, понадобятся искусственные тренировки и упражнения (в следующей серии статей я расскажу о новой их группе). Не обойтись и без анализа предыдущих поступков, совершенных в жизни. Наконец, третий пункт — провоцирование ситуаций с постоянной и медленно растущей мерой риска.
Для каждого человека, стремящегося пройти путь от «мыши» до «кошки», следует подбирать свои упражнения. Например, стеснительным людям полезно начать с того, чтобы научиться спокойно звонить и вызывать такси. А уже затем приступать к более сложным для себя операциям.
Делать это следует без резких движений, соблюдая осмотрительность. В противном случае попытка «эволюционировать» может закончиться крайне печально. А вот последовательная работа, скорее всего, приведет к тому, что сначала человек «подтянет» себя до уровня остальных, а потом уже начнет делать то, чего не могут другие.
Напоминает борьбу с ожирением. Можно скинуть 40 килограммов за один месяц. А потом быстро вернуть лишний вес. Методично же скидывая по полкило в месяц, за год можно не просто похудеть, но и получить гарантию, что избыток массы уже никогда не вернется. «Кошки» худеют именно так.
Об авторе: Александра Кочеткова — профессор кафедры бизнеса и делового администрирования Института бизнеса и делового администрирования Академии народного хозяйства при Правительстве РФ.
Опубликовано в «Бизнес-журнале»
|
Танец живота для начинающих |
|
Белая блуза |
|
Вязанная блуза |
|
Без заголовка |
300 г ветчины,
1 б шампиньонов,
1 шт свежий огурец,
1 шт болгарский перец,
100 г сыра,
5-6 шт чернослива,
3 вареных яйца.
200 г корня сельдерея,
300 г куриного филе,
1 средняя луковица,
2 шт маринованных огурца,
1 шт свежий огурец,
майонез.
200 г рыбной консервы,
200 г жаренных грибов,
1 средняя луковица,
2 шт моркови,
1 плавленый сырок,
чеснок, специи,
майонез.
200 г ветчины,
100 г соленых грибов,
50 г картофельных чипсов,
2 шт вареных яйца,
100 г моркови по-корейски,
150 г твердого сыра,
майонез.
200 г отварного куриного филе,
1 шт большое яблоко,
3 шт вареных яйца,
100 г моркови по-корейски,
150 г твердого сыра,
майонез.
200 г крабовых палочек,
50 г рисовой лапши,
3 яица,
1 шт луковица,
1/2 бан консервированной кукурузы,
майонез.
2 бан горбуши в собственном соку,
4 яица отваренных,
3 шт вареного картофеля,
2 шт плавленых сырков,
майонез.
200 г отварного мяса,
200 г шампиньонов,
2 отварного картофеля,
100 г сыра,
3 шт вареных яиц,
майонез,
соль.
1 шт куриная отварная грудка,
400 г шампиньонов,
2 шт лука,
3 шт вареных яйца,
100 г твердого сыра,
0,5 ст молотых грецких орехов,
майонез.
1 б кальмар,
100 г мелких креветок,
2 шт отварной картошки,
5 шт вареных яиц,
1 шт свежий огурец,
майонез.
1 крупная селедка,
400 г шампиньонов,
1 луковица,
3 шт картошки,
4 шт яиц,
2 шт моркови,
2 шт свежих огурцов,
майонез.
200 г копченой колбасы,
1 свежая морковь,
2 шт свежих огурцов,
200 г твердого сыра,
1 бан кукурузы,
майонез.
Салат "Ромашковое поле с горбушей"
200 гр отварного риса,
1 бан консервированной горбуши,
1 шт свежий огурец,
1 луковица,
1 морковь,
листья салата,
майонез.
300 г мяса,
1 свекла,
3 яйца,
3 картофеля,
1 морковь,
150 гр твердого сыра,
3 зубчика чеснока,
майонез.
400 г грибов,
1 луковица,
3 вареных яйца,
3 отварного картофеля,
майонез.
500 г куриной грудки,
1 луковица,
3 вареных яйца,
1 зеленое яблоко (кисло-сладкое),
100 гр грецких орехов,
150 гр твердого сыра,
150 гр чернослива
Торт-салат с маринованными опятами
1 б маринованых опят,
1 луковица,
300 г говядины,
2 картофелины,
2 моркови,
3 яйца,
майонез,
острая горчица
300 гр вареное куриное филе,
1 шт луковица,
4 яица отваренные,
400 г опят,
майонез.
200 гр отварной говядины,
1 шт сырая морковь,
3 яица отваренные,
5 шт картофеля,
100 г твердого сыра,
50 г грецких орехов,
100 г маслин,
150 г шампиньонов,
1 шт огурец,майонез.
200 гр отварной горбуши,
1 шт луковица,
3 яица отваренные,
1 шт кислое яблоко,
100 г чернослива,
100 г орехов,
красная икра.
300 гр копченой куриной грудки,
300 гр шампиньонов,
1 шт репчатого лука,
3 шт маринованных огурца,
1 шт морковь,
4 яйца,
1 шт большого свежего перца,
250г майонеза.
150 гр ветчины,
200 гр шампиньонов,
100 гр сыра,
5 яиц,
2 зубчика чеснока,
майонез.
400 г грибов,
1 шт морковь,
3 яица,
1 шт свежий огурец,
8-10 шт корнишонов,
1 шт лук,
100 г твердого сыра,
майонез.
|
Оранжевая кофточка |
|
Ажурный жакетик |
|
Пуловер из ажурного узора |
|
Голубая ажурная кофточка |
|
Розовая кофточка |
|
Розовая блуза крючком |
|
Ажурный белый жакет |
|
Элентная двойка |
|
Ажурный топ с коротким рукавом |
|
Ажурный топ |
|
Летний костюмчик |
|
Ажурная кофточка крючком |
|
Розовый ажурный костюмчик |
|
Топик |
|
Розовый топ |
|
Несколько вариантов с узором "ананасы" |
|
Ажурный белый топ |
|
Юбка крючком на лето |
|
Оригтнальная кофточка |
|
Симпатичный летний топик |
|
Ажурный жакет |
|
Кофточка |
|
Короткий жакетик |
|
Пуловер с воротником |
Пуловер с воротником
Размеры: 44/46 (48/50)
Вам потребуется:600 (650) г светло-коричневой пряжи (100% овечьей шерсти, 160 м/50 г); круговые спицы N° 4 - 4,5.
|
Платье костюм |
|
Красивый жилет |
|
Жакет "Букет сирени" |
http://rykodeliye.com/page/zhaket-buket-sireni
Размер: 42 (46; 50).
Обхват груди: 84 (92; 100) см.
Вам потребуется: 600 (650; 700) г пряжи Jalia (56 % хлопок, 44 % полиамид; 50 г/55 м) сиреневого цвета, № 06458. 3 большие пуговицы сиреневого цвета. Крючок № 7 и 8.
Основной узор: вяз. ст. б/н, выполняя 1 в. п. подъема в каждом р.
Узор «Шишечки» (нечет, количество п.): 1-й р. (= лиц. стор.): 1 в. п., 2 ст. б/н, ст. с/н до конца р. 2-й р.: 2 в. п., ** 1 «шишечка» (*ввести крючок и вытянуть п. длиной 2 см, нак.*, повт. от * до * 4 раза в 1 п., затем ввести крючок и вытянуть п. еще раз, обмотать нитью все вытянутые п. на крючке, 1 в. п.) в след. ст. с/н, пропустить 1 ст. с/н**, повт. от ** до ** до последнего ст. б/н, 1 «шишечка» в последний ст. б/н. 3-й р.: 1 в. п., 1 ст. б/н в 1-ю «шишечку» и между 1-й и 2-й «шишечками», * 1 ст. с/н в след. и между след. двумя «шишечками» *, повт. от * до *, закончить р. 1 ст. с/н в последнюю «шишечку». Вяз. 1-й р. 1 раз, затем повт. 2-й и 3-й р.
Плотность вязания: 10 х 10 см = 10 п. х 10 р. основного узора крючком № 7. 10 х 10 см = 9 п. х 5 р. узора «Шишечки» крючком № 8.
|
Ажурный полувер |
|
Бирюзовый жакет |
|
Туника - топ |
|
Без заголовка |
|
Серый жилет |
|
Жакет |
|
Ажурное болеро |
|
Без заголовка |
Ажурный серо-голубой жакет и топ связанный крючком. Эта модель для тех, кто любит изысканный стиль: кружевной жакет придаст вам необычайный шарм.
|
|
Жакет комбинированный |
|
Жакет белый крючком |
|
Зеленая туника |
|
Летняя ажурная фантазия |
|
Розовая кофточка с рукавами |
|
Комплект крючком |
|
Розовый топ |
|
Летний топ |
|
Ажурная блузка на спицах |
|
бежевый топ |
|
Описание
