-Рубрики

 -Всегда под рукой

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в iposlad


Плаваем и худеем

+ в цитатник

Cообщение скрыто для удобства комментирования.
Прочитать сообщение


Le-ly-a   обратиться по имени Четверг, 10 Октября 2013 г. 01:59 (ссылка)
не перестарайся там с похудением, солнышко!)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 10 Октября 2013 г. 22:46ссылка
неее, я уже и так похудела без плавания, а тут мне интересно было, как дышать и про мышцы, я же не училась, только в далеком детстве)))))
Le-ly-a   обратиться по имени Суббота, 12 Октября 2013 г. 00:09 (ссылка)
ну вот, будешь стройная, красивая, здоровая и очень мудрая)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 12 Октября 2013 г. 12:46ссылка
Кому это надо)))) Если бы все это , да в благих целях))) У нас сегодня солнце!! пойду на улицу и в бассейн!!!)))
Перейти к дневнику

Суббота, 12 Октября 2013 г. 20:52ссылка
и у нас бабье лето! тебе, милая, это надо, обязательно)
Перейти к дневнику

Вторник, 15 Октября 2013 г. 22:09ссылка
У нас тоже оба выходных было лето!! Находилась по улице и накупалась до изнеможения))) . В субботу 2 раза по 50 раз х 250м. с перерывами на хамам, а в воскресенье уже силенок не хватило, устала, только 20х250 - хамам - 30х250 - хамам. Гонялась с мужчинками на перегонки))), Теперь второй день смотрю видео, как правильно плавать , изучаю технику плавания. Училась ведь только в 1 классе))
Перейти к дневнику

Вторник, 15 Октября 2013 г. 22:15ссылка
Привет, моя хорошая!
все по науке, ничего себе! а что такое хамам?
Перейти к дневнику

Вторник, 15 Октября 2013 г. 22:35ссылка
Турецкая баня –хамум , одна из древнейших в мире, она зародилась ещё в Древнем Риме и означает «излучающий тепло». Главное отличие хамума (ещё её называют хамамом) от русской бани и сауны это очень высокая влажность, до такой степени высокой, что в помещении бани стоит туман. Температура в турецкой бане обычно не превышает 50-60 градусов. Это зал круглой формы в центре которого мраморная скамья (чебек), на которой делают массаж (нам не делают))).
У нас в середине столб и лавочки вокруг него и по периметру помещения, из под лавок у столба подается пар. Выложены стены мелкой плиточкой конусообразно, куполом, очень красиво. (Примерно как на картинке). Вот на этих лавочках, если есть место можно лечь, если нет сидя. И мужчины и женщины вместе в купальниках, играет музыка - зона релаксации, разговаривать нельзя.
Первый день мне ужасно не понравилось, сидишь и потеешь, все по тебе течет))), а потом привыкла, такой кайф!!!!!! Очень легко переносится и облегчение невероятное. Успокаиваешься. КАРТИНКА
Перейти к дневнику

Вторник, 15 Октября 2013 г. 22:37ссылка
Увелич картинку
Перейти к дневнику

Вторник, 15 Октября 2013 г. 22:50ссылка
так здорово описываешь...
наверно, для организма полезно очень! и фигурка будет супер! ты там взвешиваешься?
Перейти к дневнику

Вторник, 15 Октября 2013 г. 23:01ссылка
Взвешиваюсь всегда. Ну я схуднула (сама понимаешь) из-за другого на 4 кг. А так конечно полезно, организм очищается, через поры выходит всякая гадость, если еще почистить тело солью и пилингом, я последний раз проделала это пред последним заходом в хамам (так то не каждый раз делаю, тороплюсь ), а в этот раз делала. Тельце такое спасибо говорит, легко и очень приятно становится)).
Очень хорошо снимается стресс. Коля всегда приходил туда на нервах (на работе накрутит), а уходил и говорил: - ну вот успокоился Слава Богу.
Перейти к дневнику

Вторник, 15 Октября 2013 г. 23:12ссылка
вот и хорошо. Рада, что у тебя есть такая возможность, так держать!
Перейти к дневнику

Вторник, 15 Октября 2013 г. 23:13ссылка
А ты???? Давай тоже присоединяйся)))
Перейти к дневнику

Вторник, 15 Октября 2013 г. 23:03ссылка
Я очень советую и тебе!!! Ради этого стоит работать и тратить деньги на это-здоровье. Особенно нам, мало двигаемся и сидим часами за компом. Все тело костенеет. А тут сразу легкость появляется. Очень хорошо!!!! Иди ищи у вас и обязательно ходи.
Перейти к дневнику

Вторник, 15 Октября 2013 г. 23:16ссылка
я легко простужаюсь, сейчас начнутся холода - распарившись, да на улицу... Мне много не надо, чтобы заболеть - а заменять некому! К сожалению...Мысленно с тобой!
А вообще поблаженствовать в теплой водичке - действительно лучшее средство снять стресс.
Хоть дома в ванне или тазике хотя бы)
Перейти к дневнику

Вторник, 15 Октября 2013 г. 23:22ссылка
Вот и закалишься , не будешь болеть. Там есть фены, волосы сушишь и потом одеться потеплее. Очень хорошее закаливание.
Мне давали бесплатные гостевые там, я дочку никак не дозовусь, все некогда. А на один брала соседку, тоже все никак не могла зазвать, тоже некогда, ну нам на здоровье всегда некогда обратить внимания. Но все таки пошла она со мной. Так накупалась и напарилась, что уходить не хотела. благодарила, благодарила)) . Теперь говорит опять меня возьми)). Сама собирается тоже теперь ходить. Этот кайф только распробовать)))
Перейти к дневнику

Вторник, 15 Октября 2013 г. 22:37ссылка
Приветик, моя дорогая!!!!!
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку