Как оздоровить вены

Здоровые вены

Как можно оздоровить вены.

Варикозное расшире­ние вен,
тромбоз и тромбофле­бит перестанут беспокоить!

РЕЦЕПТ
в понедельник и четверг растворять вечером в теплой ванне,
температура воды 38,5°С
200 г пищевой соды и
70 г квасцов
Ванну принимайте  в течение 15 минут.

В остальные дни делать перед сном на ноги компресс.

Компресс
Марлю сло­жите в 4 слоя, смочите в уксусном растворе,
состоящем из двух  столовых ложек 9% уксуса на восемь столовых ложек
кипяченой воды), слегка отжать и наложить на проблемные вены.

Прикрыть тонким слоем ваты и забинтовать.

Два  раза в месяц делаем следующее:

Молочная диета
Кроме ванн и примочек, дважды в месяц с перерывами в 2 недели устраивать
кефирный день:
каждые 2-3 часа пить без сахара по 200 мл кислого молока или кефира.
Доза — литр в день.

Читать далее...

Принцесса Франклин шарф-воротник

http://www.ravelry.com/patterns/library/princess-franklin-plaid-collar
http://www.knitty.com/ISSUEw13/FEATw13SIT.php

1.


2.


3.

Вязаные чехлы для машины

смотрим

Читать далее...

Основные признаки нехватки витаминов – протестируй свой организм!

Как понять, каких витаминов не хватает в организме; заболевания при недостатке витаминов

Таблицы 1,2: Основные симптомы недостатка витаминов и микроэлементов в организме человека

 

Какие симптомы появляются при нехватке того или иного витамина?

• Дефицит витамина А:
  сухость, ломкость, истончение волос; ломкость ногтей; появление трещин на губах; поражение слизистых (трахеи, рта, ЖКТ); снижение зрения; сыпь, сухость и шелушение кожи.
• Дефицит витамина В1:
  диарея и рвота; расстройства ЖКТ; снижение аппетита и давления; повышенная возбудимость; сердечная аритмия; холодные конечности (нарушения кровообращения).
• Дефицит витамина В2:
  стоматит и трещины в уголках рта; конъюнктивит, слезотечение и снижение зрения; помутнение роговицы глаза и светобоязнь, сухость во рту.
• Дефицит витамина В3:
  слабость и хроническая усталость; регулярные головные боли; беспокойство и нервозность; повышение давления.
• Дефицит витамина В6:
  слабость; резкое ухудшение памяти; болезненность в области печени; дерматиты.
• Дефицит витамина В12:
  анемия; глоссит; выпадение волос; гастрит.
• Дефицит витамина С:
  общая слабость на фоне снижения иммунитета; потеря веса; плохой аппетит; кровоточивость десен и кариес; подверженность простудам и бактериальным инфекциям; кровотечения из носа; неприятный запах изо рта.
• Дефицит витамина D:
  у детей – вялость и малоподвижность; нарушения сна и плохой аппетит; капризность; рахит; снижение иммунитета и зрения; нарушение обмена веществ; проблемы с костными тканями и кожным покровом.
• Дефицит витамина D3:
  плохое усвоение фосфора/кальция; позднее прорезывание зубов; нарушения сна (пугливость, вздрагивание); снижение мышечного тонуса; хрупкость костей.
• Дефицит витамина Е:
  склонность к аллергиям различного рода; мышечная дистрофия; боли в ногах из-за нарушенного питания конечностей; появление трофических язв и развитие тромбофлебита; изменения в походке; появление пигментных пятен.
• Дефицит витамина К:
  нарушения в работе ЖКТ; болезненность менструаций и нарушения цикла; анемия; быстрая утомляемость; кровотечения; кровоизлияния под кожу.
• Дефицит витамина Р:
  появление точечных кровоизлияний на коже (особенно в местах, стянутых тесной одеждой); боли в ногах и плечах; общая вялость.
• Дефицит витамина РР:
  апатичность; дисфункция ЖКТ; шелушение и сухость кожи; диарея; воспаления слизистой рта и языка; дерматит; головные боли; усталость; быстрая утомляемость; сухость губ.
• Дефицит витамина Н:
  появление сероватого оттенка кожи; облысение; подверженность инфекциям; мышечные боли; депрессивные состояния.

Что будет, если не восполнять потери витаминов: серьезные заболевания при недостатке витаминов

К каким заболеваниям ведет недостаток того или иного витамина:

• «А»:
  к гемералопии, перхоти, снижению либидо, хронической бессоннице.
• «С»:
  к выпадению волос (алопеции), длительному заживлению ран, пародонтозу, нервным расстройствам.
• «D»:
  к хронической бессоннице, потере веса и зрения.
• «Е»:
  к мышечной слабости, репродуктивной дисфункции.
• «Н»:
  к анемии, депрессии, алопеции.
• «К»:
  к проблемам поджелудочной железы и ЖКТ, дисбактериозу, диарее.
• «РР»:
  к хронической усталости и бессоннице, депрессии, кожным проблемам.
• «В1»:
  к запорам, снижению зрения и памяти, потере веса.
• «В2»:
  к угловому стоматиту, проблемам ЖКТ, выпадению волос, головным болям.
• «В5»:
  к депрессии, хронической бессоннице.
• «В6»:
  к дерматитам, заторможенности, депрессии.
• «В9»:
  к раннему поседению, к ухудшению памяти, к нарушению пищеварения.
• «В12»:
  к малокровию, репродуктивной дисфункции.
• «В13»:
  к заболеваниям печени.
• «U»:
  к проблемам ЖКТ.
•  

Таблица содержания витаминов в продуктах питания: как предупредить нехватку витаминов а, в, с, d, e, f, h, k, pp, p, n, u

В каких продуктах следует искать необходимые витамины?

• «А»:
  в цитрусовых и шпинате, тресковой печени, сливочном масле, икре и яичном желтке, в щавеле, облепихе, зеленом луке, сливках, брокколи, сыре, спарже, моркови.
• «С»:
  в киви и цитрусовых, в цветной капусте и брокколи, в зеленых овощах, болгарском перце, яблоках и дыне, в абрикосах, персиках, шиповнике, зелени и черной смородине.
• «D»:
  в рыбьем жире, петрушке и яичном желтке, молочных продуктах и масле сливочном, пивных дрожжах, зародышах пшеницы, молоке.
• «Н»:
  в желтке, дрожжах, почках и печени, грибах, шпинате, свекле и капусте.
• «Е»:
  в растительном масле и миндале, облепихе, зародышах злаковых, сладком перце, горохе, яблочных семечках.
• «К»:
  в капусте и томатах, тыкве, бобовых и зерновых, свиной печени, салате, люцерне, шиповнике и крапиве, в цветной капусте, зеленых овощах.
• «Р»:
  в черной смородине и крыжовнике, черешне, вишне и клюкве.
• «РР»:
  в печени, яйцах, мясе, зелени, орехах, рыбе, финиках, шиповнике, зерновых, белых грибах, дрожжах и щавеле.
• «В1»:
  в необработанном рисе, грубом хлебе, дрожжах, яичном белке, фундуке, овсянке, говядине и бобовых.
• «В2»:
  в брокколи, пророщенной пшенице, сыре, овсе и ржи, соевых, в печени.
• «В3»:
  в яйцах, дрожжах, проросшем зерне.
• «В5»:
  в мясе цыпленка, сердце и печени, грибах, дрожжах, свекле, цветной капусте и спарже, рыбе, рисе, бобовых, говядине.
• «В6»:
  в твороге и гречке, печени, картофеле, печени трески, желтке, сердце, в молоке, устрицах, бананах, грецких орехах, авокадо и кукурузе, капусте, в салате, капусте.
• «В9»:
  в дыне, финиках, зелени, зеленом горошке, грибах, тыкве, орехах и апельсинах, моркови, гречке, салате, рыбе, сыре и желтке, в молоке, муке грубого помола.
• «В12»:
  в морской капусте, телячьей печени, соевых, устрицах, дрожжах, рыбе и говядине, сельди, твороге.
• «В12»:
  в кумысе, молоке, молочных продуктах, печени, в дрожжах

Таблица 3: содержание витаминов в продуктах питания

http://www.colady.ru/

Серия сообщений "Витамины и Лекарства":
Часть 1 - про лекарства..
Часть 2 - Инфографика. Продукты и витамины
...
Часть 6 - ЛЕЧЕБНЫЙ БАЛЬЗАМ "ПРОМЕД".
Часть 7 - Где искать витамины
Часть 8 - Основные признаки нехватки витаминов – протестируй свой организм!

СИНИЙ АЖУРНЫЙ ЖАКЕТИК - БОЛЕРО КРЮЧКОМ

Читать далее...

Салфетка "Distinct harmony".Дизайн Patricia Kristoffersen.

Крючок 1,75.Ушло 54 грамма пряжи "Лилия"-Россия.

Описание нашла здесь : http://club.osinka.ru/topic-79829?&start=0



Читать далее...

Салфетка "Звезда".

СХЕМЫ НЕТ. Вязала по фотографии из какого-то старого журнала.
Фотографии в альбоме «Салфетка "Звезда"» sidelnickowaelena на Яндекс.Фотках



Читать далее...

Две чёрные юбки крючком

Читать далее...

Платье крем



1.

Читать далее...

платье крючком

Теплое пальто синего цвета, от Lana Grossa. Крючок




Размер: 44/46

Вам потребуется: 1150 г синей пряжи Lana Grossa Alta Moda Super Baby (67% шерсти, 30% альпака, 3% полиамида, 60 м/50 г); крючок № 10, круговые спицы № 8, 5 кнопок.

Техника вязания: основной узор (вязать по схеме), резинка.

ОПИСАНИЕ >>>

60 шагов к улучшению жизни за 100 дней!

60 шагов к улучшению жизни - начните прямо сегодня!

далее

Солянка-салфетки, подушки

опять идеии для юбок, кофточек и вообще

1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.


9.


10.


11.


12.


13.


14.


15.


16.


17.


18.


19.


20.


21.


22.


23.


24.


25.

Что нас ждет в наступающем году

Интересное:
Собаки и волки.
Сказочное будущее 2014 года
Зимняя сказка

Набор салфеток крючком “Какао”, схема.

Читать далее...

Берет почтовыми столбиками.МК balolga73.



Источник

Читать далее...

Кардиган-трансформер.Мастер-класс.


Автор: karmen00.

Сегодня хочу показать вам, как сшить кардиган-трансформер.
Признаюсь честно, идею нагло «украла» в интернете. Но сам мастер класс и исполнение мое.
Нам понадобится 1,5 метра ткани.
Ткань можно брать любую, которая подойдет для кардиганов. Я взяла теплый трикотаж. С одной стороны это леопардовая расцветка, а с другой мех. В итоге у меня получилась «недошуба». Мне захотелось сделать двухсторонний кардиган, чтобы можно было носить мехом наружу и мехов вовнутрь.
Читать далее

Морковь по-корейски на зиму

 

	Тяжело удержаться и не заготовить несколько баночек этой вкусняшки на зиму из сочной и крепкой осенней моркови.
	Ингредиенты: 2 кг моркови 2 луковицы 2 головки чеснока 1-2 острых перца 1 стакан растительного масла 9 столовых ложек уксуса 9% 4 столовые ложки сахара 2 столовые ложки соли 4 чайные ложки молотого кориандра 2 чайные ложки молотого черного перца

Читать далее...

ШЛЯПКИ И КЕПКИ ОТ АНАСТАСИИ ams-kmv75

 

Читать далее...

Удачная модель: шапочка и шарфик спицами

Читать далее...