-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в inga137

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 1) Только_для_женщин
Читатель сообществ (Всего в списке: 2) Полезней_НЕ_Бывает Рецепты_блюд

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 12.12.2010
Записей: 5179
Комментариев: 81
Написано: 5257





Без заголовка

Воскресенье, 23 Августа 2015 г. 11:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Ketevan [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бисерные украшения Светланы Ролофф




Читать далее
Рубрики:  БИЖУ

Без заголовка

Воскресенье, 23 Августа 2015 г. 11:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Ketevan [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  ВАЛЯНИЕ

Без заголовка

Воскресенье, 23 Августа 2015 г. 11:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Ketevan [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шерстяная акварель - рисуем шерстью Слона (фото процесса)


Авторские работы Буянковой Екатерины

Источник : http://katya-25.livejournal.com/39735.html?view=424759#t424759

 

На днях опять рисовали картины шерстью. Задача была свалять картину со слоном. ))) Вот что у нас получилось:
 
Так рождался наш слон:
Сначала мы сваляли полотно - лист, так сказать на котором выкладывается рисунок ( раскладка - 3-4 слоя), не сильно проваливали его. Затем заполнили наш лист цветной шерстью. 
Как только фон был готов стали рисовать слона кусочками разноцветной шерсти.
Рисунок разложен, теперь накрываем его сеткой, поливаем жидким мылом и притираем его. Т.е  идет процесс приваливания рисунка. 
Как только рисунок свалялся с полотном (не отходит), мы положили картину на разложенное полотенце, накрыли сеточкой и свернули в рулон. 
Теперь можно валять в рулоне до окончательного уваливания, заворачивая то одну сторону, то другую для равномерной усадки картины.  После того, как полотно свалялось нужно прополоскать его в горячей и холодной воде, а затем  обязательно отпарить.
  

69879498_1296223182_50257817_1256367151_612c42d929cf (90x37, 3Kb)
Рубрики:  ВАЛЯНИЕ

Без заголовка

Воскресенье, 23 Августа 2015 г. 11:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Ketevan [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

TRENDE FEMME-коллекция изделий из войлока (1 часть)



разделители
Рубрики:  ВАЛЯНИЕ/Идеи

Без заголовка

Воскресенье, 23 Августа 2015 г. 11:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Ketevan [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

TRENDE FEMME-коллекция изделий из войлока (2 часть)





разделители
Рубрики:  ВАЛЯНИЕ/Идеи

Без заголовка

Воскресенье, 23 Августа 2015 г. 11:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Ketevan [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Валяние,войлок-идеи



разделители



разделители
Рубрики:  ВАЛЯНИЕ/Идеи

Без заголовка

Воскресенье, 23 Августа 2015 г. 11:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Ketevan [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Валяние

разделители



разделители



разделители



разделители
 (176x53, 9Kb)
Рубрики:  ВАЛЯНИЕ

Без заголовка

Воскресенье, 23 Августа 2015 г. 11:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Ketevan [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как свалять сумку-пакет

разделители

   Marmelad

 

Виды творчества:   Валяние > Мокрое валяние
Сложность:   высокая
Время работы:   7 часов
 
Как свалять сумку-пакет, или  с чего начать...1 часть. | Ярмарка Мастеров - ручная работа, handmade

Возьму на себя смелость и напишу МК! Я конечно не открою Америку, но может кому-то эта информация пригодится! Прошу не судить меня строго и если на Ваш взгляд я что-то упустила, буду рада услышать наставления! Спасибо! Итак, начнем! Нам понадобится стандартный набор, шерсть, для первых 3х слоев я брала более грубый сливер, тонкая мериносовая шерсть, выкройка, пленка-пупыра, сетка-москитная, мыло оливковое, 200 гр шерсти и руки!


 Делаем раскладку, это самое сложное, тут нужно быть внимательным и не допускать грубых ошибок, у меня раскладка заняла около 2х часов. Размер шаблона 50 на 45 см.

 

RenderedImage (7) (93x46, 7Kb)
разделители
 (176x53, 9Kb)
 
Рубрики:  ВАЛЯНИЕ

Без заголовка

Воскресенье, 23 Августа 2015 г. 11:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Ketevan [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Валяние

На просторах инета такая красота!!!!!!!!!
1759287324511027_q7g5yE7M_c (449x699, 118Kb)

Читать далее

 (176x53, 9Kb)
Рубрики:  ВАЛЯНИЕ/Идеи

Без заголовка

Воскресенье, 23 Августа 2015 г. 11:23 + в цитатник
Это цитата сообщения pogtanya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастер-класс по валянию тапочек-шлепок для начинающих.

http://forum.darievna.ru/topic1007.html
Итак, в данной темке я покажу как можно свалять тапочки-шлепки из кардочеса.
УРОК № 1. Строим выкройку.
Мне часто новички задают вопрос: "как строить выкройки на валенки и тапки?"
А все очень просто. Для построения выкройки тапка вам необходима нужная нога "под рукой", чтобы обвести стопу на бумажку. Если ноги рядом нет <img style=" src="./images/smilies/smex.gif" /> , или нога еще не знает, что кто-то ей готовит этот теплый подарок, то можно воспользоваться либо стандартными сантиметрами размеров (их можно найти в интернете), либо построить выкройку самому.
Итак, для построения выкройки тапка нужно всего два размера: длина стопы и ее ширина в самом разлапистом месте. :) Причем, эти размеры можно снять и с домашних тапок одаряемого, если вы не хотите его посвящать в ожидающую радость.
Хочу заметить, что выкройка валенка строится, в принципе, на выкройке тапка, поэтому, сразу вам покажу построенную выкройку валенка.
Изображение
На рисунке видно, что к отпечатку стопы, просто пририсована верхняя часть валеночка-ботика. Причем высота этой части зависит только от вашего желания (кстати, ширина тоже, но не увлекайтесь узостью, а иначе нога в подъеме может просто не пройти): чем больше вы ее сделаете, тем выше валеночек у вас получится.
Но мы все знаем, что шерсть, это такой материал, который при специальной обработке его мыльным раствором и горячей водой, дает сильную усадку. Поэтому, все наши выкройки для шерстяных изделий, необходимо увеличить на процент усадки валяемой вами шерсти.
Для того, чтобы не промахнуться, я рекомендую вам свалять сначала образец из вашей шерсти. Как это сделать? Выложите три слоя шерсти так, чтобы у вас получился квадрат 15х15 см (1 слой-перпендикулярный, 2-вертикальный, 3-перпендикулярный). Сваляйте его как следует и посмотрите какого размера он стал. Если вы использовали кардочес, то скорее всего, квадратик уменьшился минимум на 3 см, если гребенную ленту-квадратик уменьшится не менее 5 см. Но шерсть бывает разная, усадка ее может зависеть и от цвета, и от производителя, и от тонины шерстяных волокон. Поэтому, лучше все таки предварительно делать образцы, чтобы потом не переживать понапрасну о зря потерянном времени и зря потраченной шерсти.
Я буду валять тапки из хорошо знакомого мне новозеландского кардочеса. Я знаю, что усадку он дает около 4 см, поэтому свою стопу-выкройку я буду увеличивать именно на 4 см.
Итак, выкройки, которые мы будет использовать при валянии, должны быть из непромокаемых материалов. Их можно делать из полиэтиленовых пакетов, из толстой пленки, из остатков линолеума, но лучше всего -это подложка под ламинат. Именно ее я и использую для выкройки тапок и валенок.
Здесь видно, что я бумажную выкройку прикрепила на подложку, увеличила ее на нужные мне 4 см
Изображение
В результате у меня получились вот такие следочки-выкройки тапок, с которыми мы и будем работать.
Изображение

УРОК № 2. Валяем тапочки.
Хочу сразу извиниться за плохое качество фотографий, но дело в том, что валяю я исключительно ночами и света для фотографирования не хватает. Поэтому постараюсь этот момент возместить объяснениями. А если у кого-то возникнут вопросы-спрашивайте, не стесняйтесь. Лучше пять раз переспросить, чем напортачить от стеснения. :Hello
Итак, нам понадобятся:
Икейская плёнка Ратионель, ёмкость для воды ( использую фляжку из-под моющего средства с его же раствором. Кому-то удобнее валять с мылами, кому-то с шампунем. Здесь , как говорится, дело вкуса и привычки), ножницы, сеточка (она необходима для притирки шерсти. Если вы работаете с виброшлифовальной машинкой (ВШМ) в этих целях, то сеточка вам не нужна), полотенце для периодической уборки лишней пены и воды, ну и собственно, сама шерсть. У меня используется, как я уже говорила выше, новозеландский кардочес.
Изображение

Начало процесса. На наши выкройки-следочки мы начинаем выкладывать шерсть слоями. Если вы валяете из гребенной ленты, то каждый клочок оторванной ленты укладывайте с небольшим нахлестом друг на друга. Слои кардочеса в этом плане отследить сложнее. Но я отдираю кусочек, немного его руками растягиваю и укладываю на выкройку. Выкладывать частички шерсти рекомендуют сначала по краям, а уж затем серединку. Первый слой -горизонтальный.
Изображение
Второй слой -вертикальный
Изображение
Шерсть должны немного выходить за края выкройки. Это необходимо для подгибов.
Важно!
Часто спрашивают: сколько слоев выкладывать? Отвечаю: четких установок нет. Все зависит от качества самой шерсти, от толщины, либо прозрачности вашей раскладки. Здесь все приходит с опытом валяния. Поэтому, прежде, чем приступать к валянию объемных вещей на выкройках, рекомендую потренироваться на валянии шарфиков.

Вернемся к данным тапкам. Вы выложили два слоя, смочили их мыльным раствором
Изображение
Далее,тому, кто работает руками, нужно накрыть весь этот шерстяной бутерброд сеточкой, аккуратно его примять, пропуская воду через шерсть, и легкими , круговыми движениями, притереть. Это необходимо для того, чтобы шерстинки немного сцепились между собой и у нас была бы возможность переворачивать изделие без ущерба. Я отработала этот момент ВШМ и перевернула наш полуфабрикат.
ИзображениеИзображение
Загнули краешки и опять начинаем выкладывать два слоя шерсти: горизонтальный, вертикальный), но уже с другой стороны
Изображение
Притерли
Изображение
Перевернули изделие, завернули аккуратненько края
Изображение
Итак, на данном этапе у нас получилось по два слоя с обеих сторон. Повторим весь процесс: еще выложим по два слоя с двух сторон.
Должно получиться в результате по четыре слоя с каждой стороны. А вот теперь-внимание! Нам необходимо сделать подошву поплотнее, поэтому на подошве (на одной из сторон выкройки) выкладываются дополнительные два слоя. При этом, хорошо бы район пяточки пометить либо другим клочком шерсти, либо ниточкой. Это необходимо сделать, чтобы при вырезании дыдочки, не перепутать верх с низом, а подошву с верхней частью тапка.
Изображение
После выкладывания дополнительных двух слоев на подошве, перевернули, кончики загнули и притерли.
Начинается долгий этап притирки обтянутой шерстью выкройки. С кардочесом, я это делаю в перчатках, т.к. перчатки предотвращают ,при выглаживании именно кардочеса, появление катышков на шерсти. На данном этапе не торопитесь. Выглаживайте и притирайте со всех сторон (не забывая и про бока) до тех пор, пока кардочес не станет единым материалом и пока шерсть не станет плотно обнимать выкройку. Не забывайте убирать лишнюю пену и воду.Я иногда применяю вот такой массажер, для ускорения процесса усадки шерсти.
ИзображениеИзображениеИзображение
И вот наступил момент, когда ваша выкройка плотно обтянута шерстяной тканью. Ура! Пришла пора вырезания дырок и валяния самой формы тапочка.
Вот здесь нам очень пригодились наши метки подошвы. Теперь мы не перепутаем!
Изображение
Переворачиваем заготовки подошвой вниз, отмеряем расстояние на два пальца от края пятки и делаем аккуратненько, лучше сначала маникюрными острыми ножничками небольшой надрез, который постепенно увеличиваем уже обычными ножницами. Из получившегося отверстия вытаскиваем выкройку.
ИзображениеИзображение
Важно! Не делайте сразу нужный вам разрез. При валянии дырочка увеличиться еще больше. Лучше сделать отверстие поменьше, а потом его скорректировать, при необходимости!

Ну а дальше идет самый мучительный для моей спины этап-формирование и усадка тапочка. Притираю, выглаживаю, прохожусь массажером. Периодически делаю тапкам для усадки контрастный душ:кипяток, затем холодная вода. Опять притираю, выглаживаю, при этом формируя руками нужные мне изгибы, закругления. Шерсть -очень податливый материал. На этом этапе из нее можно вылепить любую форму.
Промежуточные этапы
ИзображениеИзображение
Ну и конечный результат этого этапа
Изображение

Не смотрите на то, что выглядят пока тапочки неказистенько. Они высохнут, мы их оформим, отпарим и будет радость для глаз. :yahoo И еще. Я делаю тапочки для мамы, а стопа у нее широкая. Если вам нужны тапочки поуже, делайте выкройку по размерам нужной вам ноги, либо. если получилось все таки широковато, на этапе формирования тапка, уваливайте интенсивнее в нужных вам местах.
Весь процесс у меня в этот раз занял:
1.раскладка шерсти и первоначальная притирка -1час 30 мин (кардочес легко раскладывается)
2. притирка и усадка на шаблоне -1 час 30 мин
3. формирование и усадка двух тапок - 3 часа 20 мин. Кардочес данного цвета усаживался очень тяжело, Пришлось в этот раз помучаться.

На истину в последней инстанции не претендую. Это мой МК, это мой опыт. Вполне допускаю, что кто-то делает по-другому.
Следующий урок будет посвящен доведению тапок "до ума" и способам их декорирования.



УРОК № 3. Доводим тапочки "до ума".
Доводка до ума-это процесс подготовки тапочек к декорированию: выравнивание края, отпаривание, пришивание (при желании) подпяточников, подошвы.
Важно! Если вы собираетесь декорировать свои тапочки, набив на них иглами рисунок шерстью, до этого момента не отпаривайте их! Иначе вам будет очень трудно, а иногда и невозможно, работать иглой. При набивном декоре, лучше отпарить тапочки уже с нанесенным рисунком.
Многие валяльщицы выравнивают края изначально, при валянии изделия. При этом на этапе окончательной увалки тапочек, необходимо сделать ровную обрезку и качественно, тщательно замылить обрезанные края. Есть валяльщицы, которые достигают в этом процессе значительных результатов. Вот , например, работа именно с таким краем, нашей Назгуль Амировой
Изображение
Края здесь ровные, одинаковые по толщине!
Я предпочитаю обрабатывать края тапочек кантом. Это связано с тем, что моя больная спина не дает мне долго и тщательно валять, поэтому, я по возможности, сокращаю для себя процессы мыльного валяния. Это во-первых. Во-вторых, кант дает возможность разнообразить изделие, сделать его декоративным. Ну и самое главное, окантовкой вы можете выровнять толщину стенок, если она у вас разнится.
Изображение
Кликните на изображение для увеличения.
Изображение


Итак, как сделать кант? Для этого вам понадобятся фильцовочные иглы (№ 38), щетка-мат, либо обычная губка. Ну и, конечно, шерсть, которую вы будете использовать для окантовки.
В моем случае шерсть будет все та же и того же цвета. <img style=" src="./images/smilies/smex.gif" />
Изображение
Отрываете кусочек шерсти, немного его растягиваете и прибиваете иглой с внешней стороны тапочка по краю выреза. Ширина прибивки зависит от ширины задуманного вами канта.
Изображение Изображение Изображение
Затем поднимаете полоску шерсти и заводите ее за край во внутрь тапка, все со всех сторон тщательно прибивая и выравнивая иглой
ИзображениеИзображениеИзображениеИзображение

Вот что получилось в результате
Изображение
Это два тапка для сравнения: с кантом и без.
Изображение
Точно также обработать второй тапок и отпарить оба утюгом, через тряпочку.

После отделки кантом, отпаривания и пришивания подошвы с подпяточниками, мои тапочки подготовлены к декорированию и выглядят вот так
Изображение Изображение
Итак, УРОК № 4, заключительный. Декорирование нашей обувки.

В принципе, декорирование -это процесс личностный, фантазийный. Здесь, как говорится, на вкус и цвет ... :wink Но я вам просто подскажу , воспользовавшись своим опытом и опытом моих замечательных подруг-валяльщиц, чем можно декорировать войлок.
Во-первых, на тапочки просто можно нанести рисунок, набив его иглой. Рисунок может быть плотным, воздушным, может быть с черной прорисовкой контуров -мультяшным, а может быть художественным, с оттенками. Также можно использовать прибивной иглами объем, как на детских валеночках
Вот посмотрите работы, выполненные с нанесением рисунка,
ИзображениеИзображениеИзображениеИзображение
Во-вторых, украсить тапочки можно и объемным украшением, которое сделано отдельно, а потом пришито
ИзображениеИзображение
В-третьих, хорошо смотрятся тапочки, с украшением "дырочки". Эти выемки и разрезы можно выполнить при многослойном валянии, т.е. их делают во время этапа мокрого валяния при специальной технологии раскладки
ИзображениеИзображение
Также неплохо, как украшение на обувке, смотрится аппликация. В данном конкретном примере были сваляны отдельные белые листики, которые пришиты потом на поверхность валенка.
Кликните на изображение для увеличения.
Изображение

Тапочки , опять же на этапе валяния, можно украсить нункой, т.е. привалять к шерсти ткань
ИзображениеИзображение
Можно свалять однотонные тапочки и просто их покрасить, как это виртуозно делает наша Назюша
Изображение
Ну и, конечно же, всегда хороша вышивка. Можно вышивать нитками в разных техниках, можно и лентами. Войлок прекрасно сочетаем с ленточными вышивками, на мой взгляд.

Вообщем, вариантов украшательств-море! Главное, это при декорировании соблюсти баланс. Лучше не до-, чем пере-. :wink
Ну и напоследок, показываю свои тапочки уже в окончательном варианте
"Дачная цветочная фантазия" Здесь в декорировании совмещены две техники-вышивка лентами и набивной рисунок.
Изображение

Как примеры использованы работы Назюши Амировой, Натальи Кобяковой и Виктории Кудрянок.
Буду рада, если кому-то пригодится этот МК и вы сваляете и покажете здесь свои шедевральные тапки.
Рубрики:  ВАЛЯНИЕ

Без заголовка

Воскресенье, 23 Августа 2015 г. 11:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Ketevan [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сумки Ольги Гуляевой


Читать далее
Рубрики:  ВАЛЯНИЕ/Идеи

Без заголовка

Воскресенье, 23 Августа 2015 г. 11:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Ketevan [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вяжем и валяем сумки с цветами - №1 Fabulous Felted Bag-Nicky Epstein


разделители



Читать далее

разделители
 (176x53, 9Kb)
Рубрики:  ВАЛЯНИЕ/Идеи

Без заголовка

Воскресенье, 23 Августа 2015 г. 11:16 + в цитатник
Это цитата сообщения галина_соловьева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кати, Маши - куклы наши. Шьем...

На сей раз моя подборка о шитье небольших кукол, некоторые с выкройками.
yarn_hair_diy (519x700, 309Kb)
>>>>>>>>>>>>
Рубрики:  КУКОЛКАМ
Творчество с детьми
ИГРУШКИ

Без заголовка

Воскресенье, 23 Августа 2015 г. 11:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Ketevan [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дорошко. Тетрадь для проведения стимулирующих занятий по русскому языку в 3 классе.

разделители
107410058_large_0001 (660x457, 359Kb)
1.
107402871_large_0003 (663x459, 229Kb)

117206097_R5jiF4fHP5DG (92x92, 9Kb)
разделители
 (176x53, 9Kb)
Рубрики:  ДЛЯ ДЕТОК
КНИГИ

Без заголовка

Суббота, 22 Августа 2015 г. 22:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Ира_Ивановна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

О мужчинах...

Сильный мужчина – не пафосный мачо наружно…
Это плечо и опора во всём, если нужно…
Трезвость ума, малословие, доброе сердце…
С сильным мужчиной душой очень просто согреться…

Слабый мужчина себя украшает слезами…
Плачет всегда, эти жалобы льются часами…
Мир виноватый во всём, все предатели будто…
Только в себе не искали причин почему-то…

Сильный мужчина о женщине плохо не скажет…
В спину других не толкнёт, встречным злом не накажет…
Выдержит боль и найдёт невезений причину…
Всё потому, что является сильным мужчиной…

Слабый мужчина с друзьями жену обсуждает…
Дома жене о друзьях он не лестно вздыхает…
И от проблем, словно страус он голову прячет,
Маску случайно теряя гламурного мачо…

Сильный мужчина поможет не словом, а делом…
Слабый попросит себя пожалеть неумело…
Сильный мужчина прочёл и кивнул, он ведь знает,
Слабый мужчина такие стихи не читает…

© Copyright: Ирина Самарина-Лабиринт

geniavegas
Рубрики:  ЛИРИКА

Без заголовка

Понедельник, 17 Августа 2015 г. 20:34 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как все успевать и работать меньше

Тим Феррис: Как все успевать и работать меньше

Тим Феррис — автор книги «Как работать 4 часа в неделю», один из самых популярных авторов по личной продуктивности. В его книге можно найти самые разные советы, от аутсорсинга своих мелких задач в Китай до оптимизации рабочего дня. Вот главные советы для тех, кто хочет упростить себе жизнь и работать меньше.

1. Если вы проводите 12 часов в день за рабочим столом и все равно не успеваете сделать дела, пришло время для перемен. «Не следуйте модели, которая не работает, — пишет Феррис. — Если рецепт отстойный, ничего не выйдет, каким бы вы хорошим поваром ни были». Сам Феррис, например, добился больших успехов, установив для себя правило: он звонит с предложениями что-то купить лишь с 8 до 8.30 утра и с 6 до 6.30 вечера, потому что в это время можно обойти секретарей, помощников и прочий персонал и достучаться сразу до руководителей.

2. Интерес, энергия и уровень способностей все время то падают, то растут. Пытаться работать в те моменты, когда вам плохо — непродуктивно. Лучше запланировать такие моменты и учитывать их, чем пытаться их преодолеть или без пользы смотреть в экран часами.

3. Делать меньше — не значит лениться. Не поддавайтесь культуре, которая личные жертвы ставит выше личной продуктивности. Быть продуктивным и быть занятым — между этими состояниями есть большая разница. Не надо измерять объем сделанной работы: измеряйте результаты и отказывайтесь от менее важных вещей, которые отнимают целую вечность.

4. Перестаньте откладывать сложные решения из-за «неподходящего момента». Это убивает вашу производительность. Если вы ждете идеального момента, чтобы уволиться, принять на себя больше ответственности или взяться за новый рискованный проект. Ждать подходящего момента — это просто тактика отсрочки, которая позволяет вам занять себя чем-то. Этой же роли служат списки доводов «за» и «против».

5. Просите у людей прощения, а не разрешения. Ждать одобрения — самый простой способ отложить или избежать того, чего вы не хотите делать. Так можно возложить вину на другого. Но если вы хотите что-то сделать, только думаете, что кто-то вам откажет, просто сделайте. Если ущерб не будет катастрофическим, вы сможете все исправить или извиниться.

6. Делайте упор на то, в чем вы сильны, а не пытайтесь исправить свои слабости. Большинство людей лишь в немногих вещах достигают уровня выше среднего, а в остальных отношениях они довольно слабы. Попытки усилить слабые стороны приведут лишь к незначительным улучшениям и приблизят вас к среднему уровню. А если вы сосредоточитесь на сильных сторонах, то сможете добиться исключительного уровня в какой-то области, из чего гораздо проще извлечь выгоду.

7. Научитесь пользоваться стрессом, а не давайте ему ослабить себя и лишить вас уверенности. Плохой стресс — кричащий на вас начальник, недостойная критика — это, разумеется, плохо. Но без определенного уровня стресса вы вряд ли получите и достаточную мотивацию. Примеры «хорошего» стресса — это образцы, которые подталкивают вас вперед, и риски, которые заставляют вас выйти за пределы зоны комфорта.

8. Не стоит предпочитать несчастье неопределенности. Мысленно опишите самый худший сценарий: что случится, если вы радикально поменяете свою жизнь? Вас могут уволить, вам трудно будет оплачивать ипотеку, вам придется продать машину. Когда вместо смутных страхов вы увидите перед собой эти сценарии, вы поймете, как маловероятны они, и сможете придумать план их предотвращения.

9. Иногда страх скрывается под маской оптимизма. Вы, возможно, оправдываете свое бездействие тем, что дальше будет лучше. А сейчас вам лучше, чем неделю, месяц, год назад?

10. Ставьте нереалистичные и очень амбициозные цели. Когда люди ставят «разумные» цели, они входят в зону яростной конкуренции. Сумасшедшие, невозможные цели проще: гораздо меньше людей пытаются этого добиться.

11. Забудьте о тайм-менеджменте. Советы по тайм-менеджменту обычно учат успевать больше сделать за день. Но на деле нужно сосредоточиться на том, чтобы делать меньше: сделать сразу самое сложное, а все остальное отсечь. Уметь быстро отвечать на письма — вовсе не обязательно хорошо. Это означает, что вы тратите слишком много времени на не очень продуктивную задачу. Сосредоточьтесь на том, что приносит результат.

12. Помните правило 80/20: 80% результатов дают 20% времени и 
усилий. Задайте себе два вопроса: какие 20% обстоятельств создают для меня 80% проблем и неприятностей? Какие 20% обстоятельств приносят мне 80% желаемых результатов и радости? Так вы сможете определить задачи, клиентов или отношения, от которых нужно просто отказаться, чтобы сосредоточиться на том, что делает вас продуктивными и успешными.

13. Отведите себе меньше времени на все дела. Вспомните и закон Паркинсона: задача раздувается в сложности и важности в зависимости от отведенного на нее времени. Обычно вы тратите 8 рабочих часов на то, что можно сделать гораздо быстрее.

14. Большинство проблем решаются сами собой. Хватит во всем видеть аврал, научитесь «произвольной забывчивости». Чем больше вы ограничите потребление информации, тем меньше времени вы будете тратить на поиск, поглощение и реакцию на разного рода непродуктивные вещи. Попробуйте читать меньше СМИ, ограничить переписку и телефонные звонки. На письма можно отвечать два раза в день, в 12 и 16 часов.

15. Овладейте навыком не доделывать дела и прерывать людей. Все мы часто беремся за плохо продуманные, трудноисполнимые и нерезультативные задачи. Иногда это неизбежно, но чаще, если вы твердо возьметесь доказать, что задача не стоит потраченного времени, вы от нее избавитесь. Это же касается нескончаемых совещаний и телефонных звонков. Лучше быть грубым, чем быть вежливым и впустую тратить многие часы. Никогда не назначайте встречи без четкого плана и ограничения по времени, а когда вам необходимо, вставайте и уходите.

16. Некоторые дела просто отнимают время и постоянно повторяются. Сделайте их все сразу. Неотвеченные письма, незаполненные анкеты и тому подобное лучше делать не между другими делами, а собрав все в кучу, рывком.

17. Не заставляйте людей спрашивать у вас разрешения. Четко определите, когда это необходимо, а в остальных случаях избегайте этого. Если у вас есть подчиненные, очень легко впасть в постоянный микроменеджмент, причем у людей возникает ошибочное убеждение, что это действительно необходимо. Научите их действовать иначе.

4208855_H94JAvqnHLY (604x340, 34Kb)

Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ

Без заголовка

Воскресенье, 16 Августа 2015 г. 22:09 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Укрепление сосудов народными средствами МИЛОК

Для многих людей, особенно страдающих болезнями сердца и сосудов, аббревиатура МИЛОК давно знакома. Если же вы про него не слышали, я поделюсь с вами эти замечательным рецептом.

Большинство сердечно-сосудистых проблем начинают проявляться в организме из-за недостаточного количества калия, магния, витаминов. Чтобы избежать этой проблемы, и появился на свет МИЛОК, очень вкусная и полезная добавка в наш рацион. Это смесь сухофруктов, цитрусовых, орехов, меда.
милок (462x414, 277Kb)
Для приготовления смеси берем 300 грамм грецких орехов, 300 грамм изюма, 300 грамм и столько же кураги. Пропускаем в мясорубку. Затем туда же отправляем два лимона. Полученную смесь заправляем стаканом меда. И наш МИЛОК готов.

Применяем смесь за завтраком, столовую ложку на один прием. Можно пить с ним чай, очень вкусно и полезно. Если у вас есть проблема с запорами, можно добавить 300 грамм чернослива. Тогда у смеси появиться еще и легкое слабительное свойство.

Укрепление сосудов народными средствами оказалось не сложным, а даже очень приятным и вкусным. А МИЛОК расшифровываем просто М(ед)-И(зюм)-Л(имон)-О(рехи)-К(урага).
jenskaiakrasota.ru

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ, КРАСОТА

Без заголовка

Воскресенье, 16 Августа 2015 г. 22:08 + в цитатник
Это цитата сообщения larusik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СЕМЬ РЕЦЕПТОВ ДОМАШНИХ НАСТОЕК ИЗ ФРУКТОВ И ЯГОД

 

 

Рецепты домашних алкогольных напитков из фруктов и ягод

Многим из нас хочется, чтобы лето длилось вечно. Увы, остановить прекрасное мгновение нам не под силу, зато сохранить частичку лета мы можем вполне. И помогут нам в этом алкогольные напитки из ягод и фруктов.

Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/Напитки

Без заголовка

Пятница, 14 Августа 2015 г. 19:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Женская-Планета [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что нужно знать, выбирая джинсы по фигуре?

Несмотря на то, что джинсы уже давно стали неотъемлемой частью нашего гардероба (у подавляющего большинства людей лежит хотя бы одна пара в шкафу), для многих их покупка может быть такой же сложной, как и выбор купальника. Иногда выбор брюк становится для женщин настоящей проблемой. Поэтому сегодня мы решили рассказать, как выбрать джинсы по фигуре... Подробнее здесь

Рубрики:  ШИТЬЕ


Поиск сообщений в inga137
Страницы: 259 ... 253 252 [251] 250 249 ..
.. 1 Календарь