Вкуснейшие салаты с виноградом! |
Салат мультифруктовый с виноградом – «Поливитамин»
Ингредиенты:
яблоко – 2 шт.
консервированный ананас – 1 банка
банан – 2 шт.
виноград – 1 гроздь
майонез – 0.5 стакана
молока сгущённого – 0.5 стакана
зелёный салат.
Яблоки, консервированные ананасы и бананы нарезать на небольшие кубики. Добавить винограда целиком (если виноград крупный, то порезать на 2 части). Залить салатным майонезом и сгущенкой. Все ингредиенты хорошенько перемешать. Поставить в холодильник на полчаса – настояться и немного охладиться. Перед подачей на обеденный стол украсить листьями зелёного салата.
|
Универсальная зарядка - всего одно упражнение! |
Источник. Далее текст автора
Всего одно упражнение - вот и вся универсальная зарядка. Но зато какое! Оно поможет вам поднять тонус всех мышцы и скинуть лишний вес!
СУТЬ ЗАРЯДКИ
Она заключается в том, чтобы раз в день как бы «зависать» над полом на несколько минут, опираясь лишь на руки и мыски ног. Бесспорно, находиться «в подвешенном состоянии», пусть и две минуты, - задача не из легких. Зато результат не заставит себя ждать. Уже через две недели регулярных занятий вы заметите, как подтянутся все мышцы вашего тела.
КАК ВЫПОЛНЯТЬ
Лягте на пол животом вниз. Обопритесь на согнутые в локтях руки и приподнимитесь на мысках ног (см. фото). Тело держите как можно ровнее, мышцы живота напрягите и уже не расслабляйте. Поочередно отрывайте ноги вверх от пола по небольшим углом. Повторяйте столько раз, на сколько хватит сил. Старайтесь постепенно увеличивать время тренировки.
|
Когда свежий маникюр просто необходим |
Кому не знакома ситуация, когда времени на сборы мало, а свежий маникюр просто необходим. Приходится заниматься этой процедурой дома. На первый взгляд, сделать маникюр самостоятельно несложно. Однако в этом деле есть тоже свои маленькие хитрости. Давайте их осваивать.
Для начала вспомните, как вам делали маникюр в салоне, и постарайтесь повторить все пункты.
|
Гимн любви |
|
|
акое красивое слово - "мужчина"! |
|
|
Ажурное платье |
|
Жакет |
|
ШИКАРНАЯ и потрясающе вкусная Свинина «Гармошка» |
|
Леденцы «Петушки» |
|
Пирог "Клюква под одеялом" |
|
Салат "Нефритовое кольцо" |
|
ЮБОЧКА КРЮЧКОМ |
|
Закрытие петель в резинке 2х2. МК |
Превосходный Мк для начинающих и не только. Не знаю кто автор, отзовитесь, с удовольствием поставлю ссылку
|
Толстолобик маринованный |
|
Мастер-классы от Клары Алонсо |
Здравствуйте, дорогие модники и модницы!
Уже были публикации о стиле знаменитой итальянской супермодели Клары Алонсо. И вы наверняка обращали внимание на ее аксессуары.
Недавно я нашла МК от Клары по созданию этих аксессуаров.
Ободки для волос.
Нам потребуется:
1. простые ободки
2. тонкие атласные ленточки или любой другой ткани и цвета (их не будет видно)
3. кожаные перчатки
4. ножницы
5. клей
Шаг 1: Используя клей, наматываем ленточки на ободок.
Шаг 2: Отрезаем пальцы перчаток и кончики пальцев, как показано на фото
Шаг 3: Наносим клей на ободок и надеваем пальцы перчаток, придавая им такую форму
Шаг 4: Также можно сделать "трубки", используя ткань от перчатки (или любую другую ткань)и повторить те же шаги
Шаг 5: Делаем бант
Шаг 6: клеим бант на ободок
Другие варианты изготовления ободков :
Мы также можем украсить ободок, используя схемы макроме, взятые из интернета
Очки.
|
Шикарное вязание со схемами |
Последние журналы по вязанию просто радуют
Смотрите сами! Схемы и инструкции к этим моделям ЗДЕСЬ
|
Построение выкройки шапочки с отворотом (валяние) |
( теперь у меня есть болванки )). Сегодня на индивидуальном занятии делали банную шапочку и строили выкройку. Хочу заметить, что уличные головные уборы ( выкройки) ничем от банных не отличаются , поэтому , предлагаю вам урок- как построить выкройку простой шляпки с отворотом.
-
Итак, приступим!
|
Шарфик |
|
Берет |
Читать далее >>>
|
Шарфик из шерсти альпака и обычного шифона |
|
