Как определять правильный размер порций
|
|
Вторник, 10 Сентября 2013 г. 21:16
+ в цитатник
Как определять правильный размер порций еды при помощи «правила рук»?
Правило выглядит очень просто:
Размер ладони - определяет порцию белковой пищи.
Кулак определяет - размер порции овощей.
Сложенные руки - определяют углеводную часть.
Большой палец - определяет размер жирной части.
Процитировано 19 раз
Понравилось: 1 пользователю
-
1
Запись понравилась
-
19
Процитировали
-
0
Сохранили
-
itast обратиться по имени
Среда, 11 Сентября 2013 г. 21:51 (ссылка)
SangaRina обратиться по имени
Четверг, 20 Марта 2014 г. 06:19 (ссылка)
, а потом удивляешься откуда лишние кг появляются.
