"Помимо всем понятной тирании силы, существует тирания беспомощности. Иногда не менее жесткая, чем тирания силы". (с) Б.Г.Херсонский.

Очень точное замечание. Я бы даже сказала, что тирания беспомощности - это более жесткий и коварный способ манипуляции. Прямая тирания силы хоть честна. Она обращена к страху и требует повиновения. С ней все ясно. Тирания беспомощности обращена к чувству вины, стыда, к каким-то глубоким ценностным вещам, которые бывает трудно переступить в силу своей человечности. Да и понять, что это манипулятивная беспомощность не всегда просто.

Преодолеть страх перед силой, подняться и дать отпор сильному бывает легче. А как дать отпор беспомощному?.. Это сложнее. Но если не хочешь оставаться марионеткой в чужих (или даже родных) руках, надо учиться прекращать бессмысленные игры и выстраивать правильные границы. И только после этого - здоровые отношения (если они вообще будут возможны).

Никто не имеет права диктовать, что вам думать, чувствовать и как жить. Даже методом завуалированных намеков, страдальческой мимики и демонстративного питья капель.