Думайте о правильном маршруте и не бойтесь столба. 

Про материализацию...

Сама мысль не материальна, хотя ее носитель - вполне материален. При этом, если человек с кривыми мозгами, с мышлением не конструктивным и негативным, он вполне успешно устроит себе в жизни и стресс, и любые другие неприятности. Глупо ставить вопрос: "думать о смерти и болезнях - или не думать?". Если не думать о том, что зубы могут заболеть и не ходить своевременно к врачу - пойдете к врачу позже, только с острой зубной болью. Думать - полезно, если человек думать умеет. А вот бояться - вредно, особенно если страхи бестолковые.

Действие идет за мыслью, мысль идет за вниманием, и если ваше внимание приковано к чему не следует, - вы начинаете делать что не следует. Если девушка учится ездить на велосипеде и безумно боится въехать в ближайший столб, с самой высокой вероятностью она в этот столб не промахнется и въедет. Почему? Потому что боится, потому что ее внимание приковано к этому столбу.

Что делать? Думать о правильном маршруте и не бояться столба.

Есть ли техники, чтобы не бояться например столба? Есть. Смотри Душевная страховка, и не путайте душевную страховку с негативным программированием.

Негативное програмирование происходит на фоне страха, зажатостей и боязни потерять. Страховка, напротив, делается на расслабленном фоне и спокойном принятии факта без страха: да, потеря возможна, но она не так страшна, как кажется. Негативное программирование ведёт к тому, чего вы как раз боитесь – к потерям; в то время как душевная страховка, воспитывая бережность и внимательность, сохраняет вам дорогие вам вещи и дорогие вам отношения.

А завещание написать - дело хорошее. Только писать его нужно не для себя, не для успокоения собственной души, а для ваших близких: для того, чтобы вашим близким после вашей смерти иметь меньше хлопот. А если ваша смерть вас почему-то тревожит, то это нехорошо: разберитесь с этим вопросом и не морочьте себе голову. Конечно, вы умрете, других вариантов в истории человечества еще не было. Но страшного здесь ничего нет, это мало чем отличается от того, как вы засыпаете вечером.

Вы хорошо засыпаете после большого, хорошо сделанного дня? Думаю, что засыпаете легко и с удовольствием. Вот с такими же чувствами умирают те, кто прожил свою большую жизнь качественно, достойно.

Проблема в другом - в том, что большое число пожилых людей (и преимущественно в России) живут, придавленные ужасом, и одновременно и жить не хотят, и помирать боятся. Это не проблема смерти - это проблема пожилых людей в России. В Индии, Индонезии, Тайланде, Сингапуре и других странах с более позитивным менталитетом страх перед смертью - отсутствует. Вообще, в принципе - отсутствует. Может, и нам уже стоит поумнеть?

Душевная страховка

http://www.psychologos.ru/articles/view/materialny_li_mysli