Вся официальная информация - на сайте Службы крови России: http://www.transfusion.ru.

Рекомендации (чтобы самочувствие было в порядке) здесь: http://www.donors.ru/page.php?id=85.
Подчеркну: пить обязательно надо побольше, и до, и после. Доказано, что 0.5 л жидкости, выпитой перед донацией, значительно сокращают риск возникновения обморочных состояний. Стоит взять с собой в отделение переливания бутылку минералки.

Прочие рекомендации, интересные факты и другая полезная информация - в моей теме "Станьте донором крови!" на мужском форуме: http://forum.mhealth.ru/index.php?showtopic=5771. Пользуйся :-)!

14 июня – Всемирный день донора крови. Мои поздравления!!!