Смузи - исключительный вариант десерта. Что может быть проще? Складываем любимые фрукты и ягоды (или овощи)  в блендер, добавляем или ряженку, или газированную воду, или овсяные хлопья (что душа пожелает), нажимаем кнопку...Раз, два, три - полезная диетическая вкуснятина готова! 

Варианты смузи

 

- малина + абрикосы+ряженка + мед;

- дыня + киви + лимонный сок;

- персики + груши + малина + йогурт;

- смородина + крыжовник + малина + йогурт;

- вишня + овсяные хлопья + кефир + сахар;

- арбуз + черника или голубика + апельсиновый сок;

- смородина + банан + апельсин + йогурт + молоко + мед

- финики + курага+ изюм + миндаль + йогурт + мед

- помидор + огурец + зелень+ кефир

- корень сельдерея + морковь + яблоко +банан + растительное масло 

Нашла в интернете интересный ресурс - http://female-happiness.com/ - под названием "Женское счастье". Много увлекательной и полезной информации. Советы по уходу за внешностью, гороскопы, кулинарные рецепты, фен-шуй - вот неполный перечень содержимого сайта. Благодаря удобному и простому интерфейсу главной страницы поиск нужной информации не составит труда.

 

 

 

Серия сообщений "Фреши, напитки, коктейли":
Часть 1 - Фреши для детокса и похудения
Часть 2 - Отвар льна для похудения
...
Часть 15 - Напиток "Тархун" в домашних условиях
Часть 16 - Вишневый квас
Часть 17 - Рецепты смузи
Часть 18 - 5 рецептов домашнего лимонада
Часть 19 - Коктейли на разный вкус
...
Часть 25 - 10 Вкуснейших рецептов домашнего Кваса
Часть 26 - Апельсиновый сок
Часть 27 - Домашний лимонад