Да настоящая. После вечерашнего сланения по району, у меня начали побаливать плечи. Как ни как почти под 15 кг.

Не совсем. Такие дни дают просто психологическую разрядку. Когда снимается напряжённость делами, ты даёшь волю чувствам, то нервы расслабляются. И чувствуя под конец усталость физическую, психологически ты расслаблен.
То же что позволяет тебе почувствовать, что ты живёшь, есть нечто иное и возникнуть это самое может в любой обстановки.