Баклан. Тоже мне секрет всех времен и народов. Полстраны так мается. Типичная осенне-зимняя депра. От недостатка солнечного света, тепла, а как следствие - поганой усвояемости витаминов.
Лечится это следующим КОПЛЕКСОМ мер (поодиночке их мало, только всё оптом):
- шоколадом для повышений уровня эндорфинов в крови (благо тебе диета на похудание явно не нужна),
- обязательным включением в меню овощей-фруктов или (если ну никак) витаминными комплексами,
- обязательными прогулками не реже, чем через день,
- подстветкой бело-желтым светом утром, вечером и в течение дня при пасмурной погоде (лампы дневного света голубого оттенка не канают, только желтоватые и стандартные электролампочки, причем свет должен быть яркий, 60-ваттками не отделаетесь),
- и!!! обязательным!!! высыпанием по ночам. Так что нехрен словески заполночь устраивать. Ночью надо спать! Будь ты хоть сто раз темный и двести раз айну.

Вот и всё. И вся сезонная депрессия пойдет лесом.