Оливковое масло  очень полезно для организма человека, так как в нем присутствует большое количество витамина «Е», который является природным антиоксидантом, а также благодаря ненасыщенным жирным кислотам, снижающим уровень «плохого» холестерина в крови. Оливковое масло замедляет процессы старения, благотворно влияет на работу сердца, пищеварительной системы,  сохраняет молодость кожи, волос и сосудов. По мнению итальянских ученых, для поддержания здоровья доза оливкового масла в рационе человека должна быть не менее 20 грамм в день.

О пользе оливкового масла при употреблении внутрь слышали многие, но не все знают, что его  можно использовать не только в пищу, но и в домашнем обиходе.

Итак, вы можете …..

1. Сделать сахарный скраб на основе оливкового масла

Особенно зимой наша кожа нуждается в дополнительном увлажнении и питании. Смешайте оливковое масло с сахаром, чтобы образовалось подобие густой пасты, добавьте туда пару капель вашего любимого эфирного масла. Сухая кожа очень чувствительная и тонкая, поэтому наилучшим вариантом станут мягкие масла, например, ромашка, жасмин, нероли, роза. Нанесите скраб на кожу, потом примите ванну или душ.

2. Увлажнить кисти и ступни

Сразу после ванны нанесите небольшое количество оливкового масла на руки и ступни, наденьте носки, нитяные перчатки и походите так минут 30. Лучше всего сделать такую процедуру на ночь. Результат не замедлит себя ждать – ваша кожа быстро станет мягкой и увлажненной.

3. Провести масляную процедуру для волос

Нанесение масел на волосы практиковалось еще в древности. Для этого возьмите оливковое масло первого холодного отжима (с маркировкой extra virgin), налейте немного в руку и массируйте кожу головы. Потом возьмите расческу и распределите остатки по всей длине волос. Замотайте волосы полотенцем и побудьте так около часа. Потом смойте масло шампунем.

4. Расстегнуть/застегнуть молнию

Просто добавьте несколько капель оливкового масла и вы справитесь с «непокорной» молнией в два счета.

5. Удалить макияж

Вы удивитесь, но оливковое масло отлично справляется со снятием макияжа. Нанесите несколько капель на ватный тампон или смоченный теплой водой мягкий кусок ткани и протрите лицо. Это также хорошо увлажнит вашу кожу. 

6. Успокоить сгоревшую кожу

Не наносите масло в тот же день, когда вы сгорели на солнце. Если вы начнете данную процедуру через день-два, то кожа не будет шелушиться и заживление пойдет быстрее.

7. Убрать сухость  кожи головы, удалить  перхоть

Оливковое масло отлично справляется с сухостью и убирает все следы неприятных вам проявлений на волосах и одежде.  

8. Успокоить мышцы, если свело ногу

Если ногу свело, оберните ее компрессом, смоченным в теплом оливковом масле, сверху обмотайте тканью или бинтом.

9. Восстановить деревянную мебель

Смешайте 2 части оливкового масла с 1 частью лимонного сока. Промокните чистую сухую тряпочку в небольшом количестве масла и протрите мебель. Это убережет мебель от рассыхания, уберет небольшие потертости и царапины.

10. Похудеть

Принимайте по чайной ложке оливкового масла утром за 30 минут до еды. Ненасыщенные жирные кислоты быстро принесут чувство сытости, кроме того вы получите необходимую дневную дозу важных витаминов и микроэлементов. 

11. Укрепить ногти

Делайте на протяжении недели-двух ванночки из подогретого оливкового масла. 

http://www.babygreen.ru/kitchen/2012/01/23/335/