arkalika.ru/2012/03/metody-...RxA.custom Можете рассказать, какие процедуры каждая женщина может делать дома?

Именно потому, что воздействие на кожу груди разрешено только местно, каждая женщина может заботиться о ней в домашних условиях. Для этих целей существует масса средств. Нужно своевременно начинать заботиться о своей коже и это касается не только кожи груди. Следует учитывать и тот факт, что первые 2-3 месяца после родов кожа имеет способность к регенерации (то есть восстанавливается самостоятельно), но применение средств необходимо для ускорения этих процессов. После родов многие специалисты рекомендуют компресс с эластичным бинтом, для этого 1,5 метра марли смоченной в воде с небольшим содержанием лимонного сока, накладываем на грудь, затем перебинтовывают бинтом и держат 2-3 часа.

Курс составляет:
шесть первых недель два раза в неделю
последующие три недели один раз в неделю
и далее один раз в месяц

В домашних условиях можно использовать маску на основе белой глины, для этого вам понадобиться:
2 столовые ложки сухой глины
1 чайная ложка меда
сок лимона (1/2 чайной ложки)
1 столовая ложка жирных сливок или молока

Все ингредиенты размешиваем до состояния густой сметаны, время экспозиции 15-20 минут. После чего высохшую маску сбрызгивают водой, дают ей отмокнуть и смывают водой. Маску следует использовать 2 раза в неделю, обязательно в положении лежа. Такая маска подтягивает кожу груди, насыщает ее минералами и витаминами. Можно использовать гипсовые маски, если нет профессионального средства, его можно заменить обычной мукой, для этого понадобиться:
от 70 до 100 граммов муки
оливковое масло или масло виноградной косточки
белок одного яйца
марля размером 40х40 см

На грудь наносим небольшое количество масла (на выбор), муку разводим с водой в соотношении 3:1 и добавляем белок. Накрываем грудь марлей и наносим шпателем густой слой такого «теста» на всю грудь. Через 20 минут такая маска застывает. Снимаем марлю, а кожу протираем влажной салфеткой. Эта маска способствует восстановлению контуров груди.

Так же следует пользоваться различными кремами и сыворотками для восстановления кожи груди. Например: Mustela 9 месяцев, Guinot, Baby Teva, Keenweel, Lierak. Кстати линия Lierak имеет в своем арсенале все необходимые средства до и после беременности.

Каждая женщина в домашних условиях может проводить самомассаж груди. Ежедневно по 10-15 минут круговыми и похлопывающим движениями с использованием различных масел.

Ну и, конечно, не забываем о контрастном душе или обтирании кубиками льда по 10 секунд каждую грудь, а также упражнениях для груди.
http://arkalika.ru/2012/03/metody-korrekcii-grudi/

arkalika.ru/2011/05/kak-pod...Rwd.custom