Ilenara, «но я не могу себя перебороть» , «я такой выросла.» , «ты праваю. но я немогу изменить, я привыкла к такому раскладу.» - это всего лишь отговорки! Жалкие отговорки, из раздела: я такой какой я есть и я меняться не буду, воспринимайте меня таким какой я есть– и эти слова несут скрытый смысл «а если не устраивает подстраивайтесь под меня!»
Ты просто не хочешь брать на себя ответственность и этими словами ты снимаешь с себя обязательства перед собой ( что б совесть была чиста) и перед мамой ( чтоб она подстроилась под тебя!)
«даже если я все сделаю на меня будут кричать и упрекать » - а ты скажи маме что ты очень старалась и ожидала от нее похвалы, а не руганья на тебя, чем чаше она будет тебя хвалить, тем больше у тебя будет желание меняться! Скажи ей об этом!
« после тяжелого рабочего дня родителям нужна эмоциональная разгрузка и козел отпущения» - а ты сделай тек чтоб эта эмоциональная разгрузка была направлена в мирное русло, чтоб за места негатива была куча позитива, так и ты не пострадаешь и нервы будут здоровее у твоих родителей! Допустим приготовь покушать к их приходу с работы, или вскипяти чайник, чтоб попить кофе или чай, после трудного дня!
Прояви заботу и уважения, и не надо так отзываться о маме! Ведь те слова которые ты произносишь, ты начинаешь принимать за чистую монету, так как подсознательно ты чувствуешь за эти слова ответственность и тебе приходится все это подтверждать действиями, и тогда то ты и начинаешь винить во всем маму!

«кстати я правда думала что ты ничего моего не читаешь. у тебя во френдах столько друзей, на меня ,думала, времени нет» - а ты тут пишешь для чего? Для того что тебя читали от отвечали, или же в первую очередь для себя? И что у тебя с самооценкой? А ну давай поднимай ее себе!