Вопросы эти животрепещущие и волнуют людей во все времена. Итак…

• улыбайтесь чаще. Доказано: лицевые мышцы посылают сигнал в мозг – и вы действительно почувствуете себя лучше;
• любовь освещает жизнь. У каждого из нас должен быть, по крайней мере, один человек, в которого мы вкладываем душу;
• ловите миг удачи. Живите настоящим. Цените то, что имеете – красоту природы, помощь друга, улыбку ребенка… Счастье складывается из маленьких радостей;
• движение, еще раз движение. Не теряйте время попусту. Часы, проведенные в уединении и унынии или пассивном просиживании у экрана телевизора, не принесут вам удовольствия;
• умейте отдыхать. Счастливые люди излучают энергию – они прекрасно умеют ее накапливать во время полноценного отдыха. Поэтому старайтесь всегда высыпаться;
• поставив перед собой цель, идите к ней последовательно, ступень за ступенью. Например. Представьте, что вы за месяц должны одолеть большую книгу. Определив, сколько страниц нужно прочитать за один день, вы сделаете цель более реальной, а значит, почувствуете, что многое можете;
• настраивайтесь только на хорошее.

 

Полный текст статьи на блоге: https://graceforce.ru/iz-chego-skladyvaetsya-schaste.html