* В *  Что нужно для хорошего сна

Сон – неотъемлемая часть жизни человека. Хороший сон – это не просто лечь спать в нужное время и количество часов для сна. Качество сна также важно. Что нужно для хорошего сна? Ответ на этот вопрос Вы найдете в статье. Количество часов для сна для каждого человека индивидуально и зависит от многих факторов: состояния здоровья (знаете, как говорят, во сне все болезни проходят быстрее), умственной и физической нагрузки, возраста, наследственности и многих других факторов. Общих рецептов хорошего сна нет, но есть определенные правила, соблюдение которых позволит улучшить качество сна.

* О * Сон и бодрствование. Сон, это состояние в основе пассивное и полностью или в частях реактивное, в смысле восстановления, накопления, регулирования, изменений и т.д. исключительно только в состоянии бессознательности и системами, комплексами, механизмами этого бессознательного. Бодрствование, это деятельность и пассивно-реактивная и реактивно-реактивное и, возможно и реактивно-активное и сознания и бессознательного. В  или при примитивном, на примитивном и, или инфантильном уровне развитости живой сущности бессознательное работает, действует в режимах как пассивно-реактивной динамики, так и в режимах реактивной реактивности и никакой активности ни в чистом, ни в смешанном виде тут еще нет. И сознание может как обгонять, быть равным, тормозиться и отставать от развития бессознательной части и тем отличаться как количественно, так и качественно друг от друга. Так бессознательное не имеет желаний так как не имеет воли или свободы действий, или активности как таковой. Бессознательная инстинктивность вынуждена или детерминирована как внутренними программами, так и программами направленными во вне для внешней деятельности. У животного и примитивного, инфантильного человека есть лишь реакции на какие либо стимулы или раздражители и т.д. Бессознательное, можно сказать в состоянии бодрствования работает по полной, а во время сна, восстановления, исправления, релаксации может так же работать полностью или не отдыхать, как мы сегодня это понимаем, а может отдыхать только какая либо большая или меньшая его часть. Так же можно сказать о предназначении и зависимости от сна. Если все по номиналу или по максимуму хорошо в организме, то деятельности по релаксации бессознательного в состоянии и сна и бодрствования надо по минимуму. И, наоборот, чем хуже, тем сна надо и более и его может и не хватать на ремонт, восстановление, изменения. И получается в итоге вывод, что хороший организм, хороший и краткий сон. Плохой организм, плохой и длительный сон, и его может быть всегда мало, недостаточно. Но как тут насчет сознания??? А сознание может помогать, может быть нейтральным, а может и вредить самому себе или сознательной части, а может и бессознательной части или, что почти смертельно, всему бессознательному, его системам, его механизмам, его программам и т.д. Так сознание друг само себе и друг бессознательному, тогда не сразу, но постепенно все и вся можно наладить или отрегулировать и тогда сон может быть минимальный и качественный. И сознание и бессознательное может и в активных фазах и в реактивных фазах отдыхать и, или наслаждаться чем или кем либо. И это состояние можно довести до того, что сон может стать и быть кратким или практически мгновенным и тогда фаза сна или восстановления может быть не более часа, пяти минут, минуты и т.д. И может, как есть и вчера и сегодня, что сон просто необходим так как за фазу бодрствования больше разрушено, убито, сломано, расстроено чем построено, отрегулировано, поправлено, исправлено и т.д. Кратко. Состояние войны и разрушений в организме превышает и намного состояния и деяния мира и тем, остатки или накопление возможно и позитива и негатива и в разной степени скорости и или ускорения. Ускоренность накопления негатива, это дорога к старости, разрушению, распаду и смерти. Ускорение или скорость накопления позитива, это дорога к миру и процветанию, долголетию, жизни. Общий вывод. Сознание и Бессознательное есть и друзья и любовники и между ними нет или минимум состояний войны и максимум состояний мира. * Для мастеров можно еще добавить следующее. Это перестройка сна из горизонтального положения в вертикальное – отдельный разговор. И. Активность и, или реактивность Сознания в деятельности бессознательного в режиме сна. И. Деятельность Бессознательного в режимах бодрствования во взаимодействиях с сознанием. И т.д. Это для мастеров или пионеров. ***

* В * США придется отказываться от претензий на исключительность

США отвергают принцип равенства

Готова ли Москва "поступиться принципами" ради нормализации отношений с США? В своем выступлении на Генассамблее ООН глава внешнеполитического ведомства России Сергей Лавров дал однозначный, не требующий пояснений ответ - нет не готова.

Дело не в том, что сложившееся противостояние является нашей целью: о сворачивании отношений с Москвой объявил Вашингтон. Однако, куда важнее, на каких условиях американо-российский диалог станет возможным в будущем. В Белом доме говорят о "тактике" и требуют от Москвы конкретных шагов, связанных с украинским кризисом, обещав в непонятно каком - далеком или близком - будущем нормализовать отношения, если Россия выполнит "домашнее задание" США. Такую линию Лавров назвал абсурдной и по-дипломатически непрофессиональной. В своем выступлении на Генассамблее и ранее на пресс-конференции министр уделил внимание "стратегии" - тем ключевым принципам, которые должны присутствовать в международных отношениях, в том числе в отношениях между Россией и США, если Запад хочет избежать возобновления новой "холодной войны".

"Конечно, кому-то придется ломать многовековые стереотипы, отказываться от претензий на вечную исключительность. Но другого пути нет", - напомнил Лавров о сделанных ранее президентом США Бараком Обамой заявлениях об исключительности американской нации. По словам министра, главное сегодня - "видеть глобальные приоритеты и не делать их заложниками односторонней повестки дня". "В подходах к урегулированию конфликтов остро требуется отказ от двойных стандартов", - заключил Лавров.

* О * Разрешение конфликтов. На уровне продукта??? На уровне инструментария??? На уровне Принципов??? Да, Нет. Принципы и их действия влияния есть, а их в сознании полностью или частично как не было, так и нет. А ведь и вчера и сегодня многое, если не все можно и нужно решать и решить практически исключительно на этом уровне развитости. Но где и какие это Принципы в их полноте??? Все ли они видны и участвуют??? Или , часть, да и большая их участвует и взаимодействует но на скрытых, завуалированных положениях, позициях??? Две сущности. Есть нечто общее и объективное. Есть нечто, что есть в одном и нет в другом. И, в другом, есть нечто что в нем есть, а в другом нет. и т.д. и это имеет отношение как в объективности вообще и в смысле равенства, приоритетов, доминирования в чем и когда и как либо. И т.д. Вопрос разрешим и разрешаем мирно и обоюдо позитивно. И. Вопрос не разрешим и обоюдо негативно. Выбор. Нет выбора. Есть огромный выбор. Есть человек – есть выбор. Нет человека – нет выбора. ***

* В * Украинский народ, безусловно, есть

Мне одна укроблоггерша все пишет: Почему Вы, русские, считаете себя старшими?
Кто Вас назначил? Отвечает Прилепин:

Украинский народ безусловно есть, и был, но украинцев как политическую нацию придумали (развратили) сначала, так или иначе, «немцы», а сейчас её додумывают, условно говоря, «немцы» очередные, Михаил Борисович, Людмила Евгеньевна и Борис Ефимович.

Самое главное сообщить украинцам, что они теперь «взрослее русских». (Прежние «немцы» делали то же самое). Русские-то облажались, не пошли в Европу взять взаймы европейского ума, остались жить при своём куцем умишке - и теперь надо скорей объявить, что «проект Россия закрывается». На самом деле Ходорковский и компания относятся к Украине именно как к ребёнку, которые слушается и идёт, куда зовут. Именно за это послушание ему и говорят: ах, какой ты взрослый, совсем большой, всё понимаешь. «Сам, са-а-а-ам... Вот молодец! Ложечку берё-ё-ём... и в ро-о-от! Вот умница!» Взрослый в данном случае — это когда ты делаешь, как хочется самым взрослым. Вы на них посмотрите внимательнее: может, они и не взрослые никакие? Может, вас разводят злые малолетки с соседнего двора.

* О * Что есть в частности формула библии Да, Да или Нет, Нет. Это означает, что если кто что делает, то надо делать это до конца или да какого либо завершения. А оставлять что либо или кого либо недоделанным, не доделанное, то это лишь часть, часть спорная,: не то есть, не то нет; не то до делается, не то нет. и т.д. Полнота и объективность, это сделано, решено, задумано, прочувствовано до конца, до полноты, до не возможности и т.д. Или «абы как» «абы что» « абы кто» и т.д. Фраза – формула «Я есмь бог» или «Я есмь человек» и т.д. это трехфазные составленные формулы или этапы, периоды. И игнорировать, упускать, пропускать, вынимать, выбрасывать и т.д. ничего нельзя. Или Объективность и истинность, или субъективность и еще или уже не истинность. Есть полнота вопроса, есть полнота разрешения, есть тогда и полнота разрешения. ***

* В * Фашизм в политической жизни Украины

Некоторые утверждают, что на Украине нет фашизма, что неонацисты-бандеровцы малочисленны и не влияют на ее внутреннюю-внешнюю политику. -------------  То же мы видим в политической жизни Украины. Неонацисты, пришедшие к власти 22 февраля, - сейчас, осенью, - в шаге от полной победы над инакомыслящими. Почти все кандидаты в депутаты Верховной Рады заточены на укрепление режима и его радикализацию. 
В общем, если пойдет так, как сейчас идет на Украине, следует ждать большой беды, по сравнению с которой Крым и Донбасс покажутся цветочками.

* О * Вечно неразрешимые вопросы?!?!?! Что есть что. Кто есть кто. Что такое хорошо и что такое плохо. * Деталь. Если меньшинство позитивно и даже мудро, то следование масс за этим меньшинством есть благо или позитив. Но когда меньшинство негативно или разрушительно, болезненно, смертельно опасно, и масса следует слепо за этим меньшинством, то это дорога в ад и к смерти. Сегодня, с одной стороны диктующее меньшинство и послушное большинство. Причем большинства колоссально более чем меньшинства. А решает «быть или не быть» стране, миру, народу, решает это меньшинство?! Где и что есть большинство или народ, народонаселение, гражданское общество, стадо??? ***

* В * Сила или хитрость?

---------------------------  Можно сколько угодно твердить о феминизме и правах женщин, но гендерные стереотипы так глубоко въелись в наши сознания, что обойти их практически нереально. Наверное, все же, женщине не стоит играть с мужчинами на одном поле и доказывать что, брызгая слюной. В конце концов, природа если и не наградила нас силой и мощью, зато с избытком отсыпала женской хитрости. ------------------

* В * 2 мнения. Почему я себя так ужасно веду?

Очень странная у нас ситуация с моим мужчиной. Мы два года живем вместе. Последний год ругаемся постоянно. Я постоянно чувствую обиду, мне кажется, что он меня больше не любит, хочется побольнее его уколоть (говорю всякие гадости, про него, про его родственников, обзываю, ругаюсь на него матом), бью его руками, ногами куда попаду, вчера вот в середине ссоры еще и швырнула в него ножницы и ударила коленом по паху. Когда все заканчивается, мне становится стыдно, я плачу, раскаиваюсь. Но через небольшой период времени все повторяется снова. Что это? Почему я себя так веду? Он очень хороший, добрый, умный человек, руки на меня ни разу не поднял, хотя такие скандалы я через день закатываю. Плюс мне 25 лет, ему 42.

Я хочу мира и покоя в семье, и от этого неконтролируемого бешенства я так устала. Что делать? -------------------------------------------

* О * «В простоте душевной» я всегда и везде делаю некоторую паузу и задаю себе вопрос: а все ли здесь есть??? Например. Что есть третье как другое и что ест Тертиум как Иное??? И можно сколь угодно добавлять третье и десятое и до бесконечности «рвать и метать», а можно, да и нужно, перейти на Иное и там уже искать и найти этот Тертиум. И то что веками и тысячелетиями не разрешалось, сегодня разрешается легко и, до банальности, просто. Образование и Воспитание Человека, Личности. ***