, . . .
:
! ... !!!
. . . . . . . . . 1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
!!! ! - ! , . - . .
, , . , : — , ; — ; — ; — ; , — ; — ; — ; — ; — ; — ; — ; — ; — , ; — ; — , ; — ; — ; — ; — ; — ; — ; — ; — ; — ; — ; — .
" " " , - !
- - . . . , .. , , , .
, . : , . , , . , , ...
....
, ? . , , . : , - . .
, : http://club.season.ru/index.php?showtopic=2035&st=100
. , , . , .
«». , . «».
. . .
, . !
, . , , 150 5-7 . 10-15 .
( 500 ).
. 150-200 150 15-20 . 30-40 . ? . , , . «» , .
, .
3 . 2 .
http://www.dieta.ru/fastdiets/5kg3days/
, ... , ... , ...
. :)
. , . : + + , + , - + , - , - 100% , - , .