Äæåì èç õóðìû ñ êóñî÷êàìè êèâè è ñ ïðèâêóñîì êàðàìåëè |
Äæåì èç õóðìû ñ êóñî÷êàìè êèâè è ñ ïðèâêóñîì êàðàìåëè.


Âçÿòü ìÿãêóþ õóðìó, î÷èñòèü êîæóðó è ñäåëàòü ïþðå ëþáûì ñïîñîáîì.
Ñàõàðà íóæíî 1 ñòàêàí íà êàæäûé ñòàêàí ïþðå.
 êàñòðþëþ ñ òîëñòûì äíîì íàñûïàòü ïîëñòàêàíà ñàõàðà è ñëåãêà ïîäðóìÿíèü, äîáàâèòü ïþðå è îñòàëüíîé ñàõàð, õîðîøî ïåðåìåøàòü, äîâåñòè äî êèïåíèÿ è âàðèòü 20 ìèíóò íà ñëàáîì îãíå, ïîñòîÿííî ïîìåøèâàÿ.
Î÷èñòèòü êèâè (1 êèâè íà ñòàêàí ïþðå, ìîæíî ìåíüøå), íàðåçàòü êóáèêîì è äîáàâèòü ê õóðìå. Âàðèòü åù¸ ìèíóò 10.
Ýòîò äæåì áóäåò çàãàäêîé äëÿ âñåõ, êòî åãî ïîïðîáóåò. Èç ìîõ äðóçåé íèêòî íå óãàäàë. Âêóñ ñ ïðèÿòíîé êèñëèíêîé ñ íîòêîé êàðàìåëè.
Çèìíÿÿ ÿãîäà ñî÷íàÿ è ìÿñèñòàÿ, ê òîìó æå, î÷åíü ïîëåçíàÿ – õóðìà.
Îíà â áóêâàëüíîì ñìûñëå, êàê ìåä.
Õóðìà òàêæå ñîäåðæèò â ñåáå âèòàìèí Ñ, âèòàìèí À, âèòàìèí Ð, à òàêæå 25% ñàõàðîçû è ôðóêòîçû.
Ïîìèìî ýòîãî â õóðìå ñîäåðæèòñÿ æåëåçî, êàëüöèé, ìàðãàíåö, ìåäü, êàëèé, ÿáëî÷íàÿ è ëèìîííàÿ êèñëîòà. Ýòî áîãàòûé èñòî÷íèê êëåò÷àòêè, êîòîðàÿ òàê íåîáõîäèìà îðãàíèçìó.
Ýòà ÿãîäà î÷åíü ïîëåçíà òàê êàê ýòî ïðèðîäíûé àíòèîêñèäàíò è ïðîòèâîîïóõîëåâîå ñðåäñòâî. Îíà òîíèçèðóåò è âçáîäðèò âàñ â ñëó÷àå óñòàëîñòè.
Åñëè âû çàáîëåëè (ïðîñòóäèëèñü) ìîæåòå èñïîëüçîâàòü ñîê õóðìû ñ òåïëîé âîäîé â êà÷åñòâå ëå÷åáíîãî ýëèêñèðà.
Áëàãîäàðÿ âûñîêîìó ñîäåðæàíèþ â õóðìå ìàãíèÿ, êàëèÿ è áåòà-êàðîòèíà îíà ìîæåò èñïîëüçîâàòüñÿ äëÿ ïðîôèëàêòèêè ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòûõ çàáîëåâàíèé.
Ìàëåíüêèé ñåêðåò ïðè âûáîðå ñïåëîé ÿãîäû ýòî êîðè÷íåâûå ïÿòíàøêè íà êîæèöå ïëîäîâ, âûáèðàéòå èìåííî òàêèå ïëîäû è õóðìà áóäåò ñëàäêîé êàê ìåä.
| Ðóáðèêè: | ÊÓËÈÍÀÐÈß-çàãîòîâêè íà çèìó/öèòðóñîâûå,áàíàíû,èíæèð,õóðìà,êèâè |
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |