Есть сразу после тренировки - какой конретно толк? Это чтобы мускулы набирать? :)
А я на дорожке дооольше бегаю =Р В моём любимом тренажёрном зале перед дорожками панели телевизорные висят и можно каналы выбирать :)
Ленка-пенка, да, это чтобы организм не разрушался и для наращивания мыщц.
А ты на какой скорости бежишь и с каким уклоном? Я могу и дольше, но мне скучно на них бегать, я лучше на велотренажерах покручу. Бегаю я лишь для разогрева мыщ
Телики тоже есть, но нужны наушники