Смысл данного мероприятия состоит в том, чтобы в повседневной жизни уметь отслеживать моменты, когда что-либо тянет ваше внимание на себя, и не просто отслеживать, а умудряться «делать паузу» между моментом прихода отвлекающего «сигнала» и моментом, теперь уже осознаваемого направления или не направления своего внимания в сторону источника этого сигнала. Например БАБАХ! — что-то грохнуло... если внимание успело направиться в сторону этого «бабах» прежде чем этот «призыв» был осознан, то происходит какая-либо «инстинктивная реакция» — вздрогнул, подпрыгнул, побежал, упал-спрятался. Если мониторинг сработал, то реакция будет не инстинктивной, а уже более осмысленной потому что за короткое мгновение «паузы» сигнал уже успевает быть распознанным, и вместо наскочившей паники включится нечто более конструктивное.

Грубо говоря, в современной жизни постоянно встречается набор специфических раздражителей, захватывающих внимание прежде, чем успевает сработать соображалка. К ним относятся такие вещи, как сигналы точного времени, телефонные гудки, звонки, звуки сработавшей сигнализации. В принципе они и призваны завладеть вниманием, но если сам владеешь своим вниманием — подобные сигналы не должны брутально захватывать на себя все, имеющееся в распоряжении внимание. Короче — следует научиться «не подскакивать» от этих звуков, и не дергаться к телефону, если знакомый звук телефонного звонка раздался не со стороны домашнего телефона, а, например из телевизора или радиоприемника. Все эти явления вполне пригодны для оттачивания своего владения собственным вниманием.




Пятизвездочный отель Albatros Resort - отзывы об отеле Роял Альбатрос Модерна в Египте. Также на сайте есть сервис бронирования отелей.

Салон-магазин итальянской мебели mebit.ru - мебель италии от лучших производителей. Пофессиональная доставка и сборка.

forum.dreamhackers.org:

Рассредоточение внимания обычно поминается в негативном смысле, мол «человек рассеяный с улицы Бассейной»... оно и понятно — обычное человеческое существо не обладает необходимым запасом персональной силы, чтобы эффективно удерживать в «поле своего внимания» достаточно широкие «пространства», множество объектов. Но это не только возможно, но и дает определенные преимущества по жизни, например на сеансах фокусников видишь не то, что он показывает, манипулируя вниманием зрителей, а то, что происходит на самом деле...

Начинать тренировку рассредоточенного внимания можно с достаточно небольших «площадей», и для начала можно ограничиться например только визуальной информацией.

Вообще, управление вниманием подразумевает все «входные каналы» — аудио, видео, тактильные, вкусовые, обонятельные ощущения и... ВНИМАНИЕ! Чувства и эмоции! Это тоже «входные каналы», только людьми они эксплуатируются не по своему назначению.

Однако визуальный канал по количеству проходящего через него «потока» у людей находится на первом месте, потому проще начинать именно с него.

Итак, займемся неделанием смотрения телевизора... В этом случае распределим свое внимание на ВСЮ поверхность экрана, а не на те детали, куда внимание стремится сфокусироваться. А оно стремится увлечься туда, куда задумал режиссер, компонуя тот или иной кадр. Вот тут начинается работа — требуется не только фиксировать моменты, вызвавшие сосредоточение внимания на элементах картинки, но улавливать причины, вызвавшие срыв рассредоточения. В процессе такого рода неделания, помимо прочего обнаруживается масса интересного, например часто попадающиеся в фильмах «ляпы» вроде телевизионных антенн на избах «дореволюционных» крестьян, или следы колес на песке перед одиноко мчащимся на верблюде визирем древних времен. Такие находки и будут результатом того, что внимание было удержано от «ведения», и было достаточно рассредоточенным чтобы заметить неполадки на краях кадра, вне его «главной области». Собственно эти несоответствия и привлекли на себя внимание, но это было возможно лишь благодаря тому, что внимание было рассредоточено.

Распределение внимания

Освоив относительно небольшие участки, покрываемые рассредоточенным вниманием, следует переходить ко всему полю зрения. Дело в том, что обычно направление внимания совпадает с центральным полем зрения, от чего следует постепенно уходить... Периферическое зрение несет ничуть не меньше информации, но большей частью она проходит мимо внимания. Следовательно требуется научиться направлять внимание на периферические участки того, что «показываеют глазки» аналогично тому, как полем внимания был накрыт весь экран телевизора, а не только «действующая» его часть. Для этого, разгуливая, например по улице, следует несколько расфокусировать взгляд, направив его вперед в бесконечность, и ходить, избегая того, чтоб «кидать прямой взгляд» на отдельные элементы пейзажа. Тоже можно проделывать дома, сидя за обеденным столом, ведь все предметы на столе попадают в поле зрения, так что в общем-то нет необходимости направлять прямой взгляд на вилку, прежде чем ее взять рукой. Этот позыв прежде всего связан с тем, что выработалась привычка совмещать направление внимания с направлением взгляда, в действительности же, можно направлять внимание на любой участок поля зрения, не направляя туда взгляд.

Аналогично можно отсматривать публику в общественном транспорте — не направляя взгляда ни на что конкретно — видеть всех сразу... и тут начинается второй этап распределения внимания! Требуется выбрать два или более объекта в поле зрения и распределить внимание между ними таким образом, чтобы не переводя взгляда с места на место продолжать воспринимать их перемещения. На этом этапе обнаружатся интересные наблюдения — оказывается, что если что-то происходит в одном углу картины, а что-то похожее в другом, то эти события происходят одновременно. Например один почесал репу, а другой одновременно поковырял пальцем в носу. Подобные явления распределенным вниманием довольно забавно наблюдать в концертном зале, на спортивных трибунах и в прочих местах массового скопления людей.

Тренировки распределения внимания уже включают в себя способность направлять его в желаемую сторону, а также уводить его с направления, в котором оно тем или иным образом спонтанно захватывается. Эту способность можно совершенствовать, используя приемы распределенного внимания, например смотря телевизор с включенным звуком, слушать тут же включенное радио. То есть получается уже более расширеный вариант только что описаной техники, уже с привлечением к делу остальных органов чувстств. По большому счету требуется умение одновременного мониторинга нескольких точек вовне и в себе, по нескольким каналам восприятия одновременно.






Посмотреть отзывы о гостиницах и отелях Гонконга, а также забронировать отель в Гонконге Вы можете просто посетив портал Туристер.ру.

Создание сайтов, а также их оптимизация и раскрутка в поисковых системах. Кроме того, здесь вы може те заказать контекстную рекламу в интернете для своего сайта.

astralman.info:

Люди спрашивают, какие упражнения я выполнял для пробуждения кундалини?

Во-первых, у меня не было такой цели - пробудить именно энергию кундалини. Вернее, я даже не знал, что это за зверь и с чем конкретно я имею дело, пока не стали удивлять определенные приколы. Но если серьезно, то зацепил я кундалини в медитативных практиках, сам того не осознавая. Я начитался всякой магической шняги и решил, что, действительно, энергию следует поднимать снизу вверх вдоль линии позвоночника. Это всё что необходимо было знать...

Есть ещё вспомогательные практики. Например, эту я вычитал в книге Ошо по динамической медитации:

1. В позе сидя начинаете быстро и глубоко дышать в течение 10 минут.. дышать как можно глубже и быстрее. Ничего страшного, если все тело будет сильно напрягаться и вибрировать. Это нормально.

2. В течение следующих 10 минут надо расслабиться и, не переставая глубоко дышать, постоянно повторять про себя слова "кто я?". Нужно не просто тупо повторять вопрос, а полностью проникнуться им.

3. После выполнения первых двух пунктов останавливаете дыхание и максимально расслабляетесь, как физически, так и мысленно. Просто отпустите своё тело. Если вдруг руки начнут сами двигаться или пальцы будут самовольно сжиматься - не обращайте внимания - так надо для движущейся внутренней энергии.

Небольшое пояснение.

Частое глубокое дыхание и вопрос "кто я?" рубит по кундалини. Вопрос, конечно, действует намного сильнее, но в комплексе с дыханием активируется своеобразная "бомба". Но она может быть и замедленного действия - например, сработает ночью во время сна.. А ещё могут быть и побочные эффекты - что-нибудь вроде тошноты. Так что не удивляйтесь, если что... :)

Но помните, что обратной дороги скорее всего уже не будет - идти придется только вперед :) Также смею утверждать, что когда эта "штуковина" пробудится в достаточной мере, Вы стопудово бросите некоторые вредные привычки, например, потреблять алкоголь лошадинными дозами.






Туристер.Ру - забронировать гостиницу в Шанхае. Большой выбор, лучшие цены.

Интернет магазин дисков и шин "ШинаВест". Здесь вы можете купить шины для вашего автомобиля или мотоцикла.

Некий человек заболел и отправляется к врачу за помощью. Доктор осматривает его, затем выписывает рецепт. Больной твёрдо верит своему врачу. Он возвращается домой и в комнате, в красном углу, помещает красивый портрет или статую доктора. Затем садится и выражает почтение портрету или статуе: отвешивает три раза поклоны, возлагает у подножия цветы, возжигает благовония; далее он вынимает прописанный ему доктором рецепт и очень торжественно читает его вслух:
— Две пилюли утром! Две пилюли вечером!
Целый день он продолжает читать рецепт — и так продолжается всю жизнь, потому что он твёрдо верит в доктора. Но всё же рецепт ему не помогает.
Больной решает, что ему надо узнать об этом рецепте побольше; и вот он бежит к врачу и спрашивает его:
— Зачем вы прописали мне это лекарство? Как оно мне поможет?
Будучи умным человеком, доктор разъясняет:
— Вот, слушайте: это — ваша болезнь, а это — её причина. Если вы будете принимать лекарство, которое я вам прописал, оно с корнем устранит главную причину болезни. Когда же причина будет удалена, болезнь сама собой исчезнет.
Больной думает: «Ах, как чудесно! Как мой врач умён! Его рецепты так полезны!» И он отправляется домой, а там начинает ссориться со своими соседями и знакомыми, настаивая:
— Мой врач лучше всех! Все другие врачи бесполезны!
Ну и что он приобретает такими доводами? Он может продолжать сражаться всю свою жизнь, но всё же это совсем ему не поможет. А если он станет принимать лекарство, только тогда этот человек сможет освободиться от своей болезни, от своего несчастья. И лишь тогда лекарство поможет ему.
Каждый освободившийся человек подобен врачу. Из сострадания он прописывает рецепт, даёт людям советы, рассказывает, как можно избавиться от страдания. Если у людей вырабатывается слепая вера в этого человека, они превращают его рецепт в священное писание и начинают ссориться с другими верами, утверждая, что учение основателя их религии является высшим. Но никто не беспокоится о том, чтобы практиковать учение, принять лекарство, прописанное для того, чтобы устранить болезнь. Иметь веру в доктора полезно, если эта вера поощряет следовать его советам. Понимание действия лекарства тоже благотворно, если это понимание поощряет больного к приёму лекарства. Но без действительного приёма лекарства нельзя излечиться от болезни. Вы сами должны принять лекарство.








Отдельный дом по доступной цене: таунхаус петровское под Киевом, возле г.Вишневое.
Забронировать номер в отеле в Болгарии, или же снять виллу в Болгарии у моря? И то и другое возможно на портале tourister.ru.

Задержка дыхания на 20 минут или бодрствование в течение 11 дней кажутся сверхъестественными рекордами, но каковы действительные пределы возможностей человеческого тела?

Пища, вода, сон и дыхание являются необходимыми факторами для поддержания человеческой жизни. В то время как другие организмы могут выживать в течение долгого времени без этих необходимых вещей, жизнь человека без этих четырех базовых факторов согласно науке невозможна.

Но в действительности, насколько долго человек может обходиться без одного из данных поддерживающих жизнь источников? Где проходит грань? Очевидно, что когда кто-либо пытается вывести абсолютное правило, скоро обнаруживаются исключения.

Бигу: жизнь без пищи

Хотя многие прибегают к голоданию, с целью улучшения здоровья или по религиозным причинам, этот период жизни без еды обычно не продолжается долго. Люди, которые обходятся без пищи в течение нескольких дней или недель, и говорят о том, что подобная практика улучшает здоровье и добавляет энергии, впоследствии все же возобновляют приём пищи. Другие, прибегающие к политическому протесту, могут начать голодовку - отказ от пищи с целью привлечения внимания к какой-либо проблеме.

Однако через месяц отсутствия пищи в человеческом теле начинается истощение. Через два месяца или более наступает смерть. Отсутствие воды может привести к смерти даже в более короткие сроки.

Тем не менее, существуют древние записи, согласно которым человек может обходиться без пищи и воды дольше, чем мы можем представить. Следуя древним китайским системам совершенствования, когда монах решал уединиться для медитации в отдаленной пещере или горе, скоро перед ним вставала проблема пищи. Живя в пещере в отрыве от цивилизации у него не было средств для поддержания себя на своем пути к просветлению.

Согласно устной традиции, для того, чтобы избежать проблемы доставки продовольствия, монахи практиковали бигу (что в буквальном переводе означает «без зернышка»). Не привязанный к человеческому миру, монах мистическим образом мог устранить биологическую потребность в пище и воде при том, что он мог продолжать свою практику на протяжении десятилетий - неосуществимая вещь согласно знаниям современной биологии.

Однако помимо записей о выдающихся монахах, пребывавших в состоянии медитации на протяжении девяти и более лет, которые современная наука может не признавать, существуют ли реальные доказательства того, что человеческое тело может преодолеть необходимость в пище?

Начиная с 1926 г. (случай, отрицаемый учеными) женщина по имени Тереза Нойман прожила без пищи 35 лет до своей смерти. Не так давно в 2005 г. ученые сообщали о юном непальском буддисте Рам Бахадур Бомжоне, который находился в медитации без пищи и воды, сидя в тени большого дерева, в течение более восьми месяцев. Изгородь отделяла его от сотен последователей, которые начали поклоняться удивительному человеку. Даже канал Discovery снимал его в течение четырех суток, чтобы убедиться в достоверности этого случая.

Жизнь без сна

Что мы можем сказать о сне? Может ли кто-то избежать восстановительного «прерывания бодрствования», в котором все люди нуждаются каждые сутки?

Отдельные животные, такие как рыбы или страусы, обладают способностью спать лишь одним полушарием мозга, в то время как второе полушарие бодрствует, чтобы уберечься от хищников. Затем они переключаются, давая возможность отдохнуть второму полушарию. Таким образом, они осуществляют свой ежедневный цикл сна.

Человек лишен такой способности. Обычно сутки без сна повышают стресс и значительно замедляют реакцию, двое суток - усиливают эти эффекты. Однако, каков «официальный» предел лишения сна?

На протяжении прошлого века многие делали попытки продержаться несколько суток без сна. Пережив галлюцинации и кратковременную потерю памяти, 17-летний Рэнди Гарднер в 1963 г. сумел продержаться без сна 11 суток. И хотя книга рекордов Гиннеса больше не наблюдает за рекордами по отказу от сна, некоторые пытались побить рекорд Гарднера.

Однако никто из них не может сравниться с 66-летним вьетнамским крестьянином Нгок Таем. После пережитой лихорадки в 1973 г., Тай не может заснуть в течение 35 лет, но не по своему желанию. Лекарства, народные средства, алкоголь оказались неспособными положить конец его бессонному существованию.

Является Нгок Тай медицинской аномалией? Как может человеческий мозг жить без сна больше недели?













Бронирование номеров с помощью tourister.ru - здесь Вы всегда сможете снять апартаменты на острове Тенерифе, предварительно прочитав отзывы о различных отелях.


Качественные автобетоносмесители из Китая: купить автобетоносмесители китайского производстав по цене завода изготовителя - компания Энерготехстрой.

© Игорь Саторин:

Свобода выбора - иллюзия, потому что любой выбор происходит спонтанно и одновременно в силу причин. Большинство людей, сталкиваясь с концепцией спонтанности, воспринимают ее суть, как некую игровую форму деятельности. На деле же, спонтанность ума проявляется тотально. То есть, все, что человек ощущает - происходит абсолютно спонтанно, или же в иной грани восприятия этого процесса - механически. Механичность - это восприятие спонтанности через призму ее причины. И эта причина делает спонтанность чем-то фатальным, неизбежным. Поэтому многим теория об иллюзорности свободы выбора может откровенно не понравиться. В таком ключе стоит акцентировать свое внимание именно на спонтанности, вне причин и следствий. Просветление, о котором повествуют духовные учения - это осознание тотальной спонтанности (механичности) всех процессов сознания, и освобождение от бремени «способности» делать выбор.


При осознании факта тотальной спонтанности ума, человек вынужден столкнуться с таким парадоксом, как иллюзорность любого выбора. Выбор – это сущность жизни человека, т.к. вся его жизнь – это “река” непрерывных выборов. Каждый момент – это сомнение и новый выбор, на который направлено наше внимание. Сама суть выбора как бы говорит о том, что у нас есть разные варианты событий, и они всегда присутствуют как бы параллельно. И выбор, в таком ключе представляет собой «свободу» в развитии сюжетной линии жизни. Однако, реально, жизнь так и остается линейной и свобода эта иллюзорна. Мы лишь наблюдаем эту жизнь, как кинофильм. Участие в жизни, воля и выбор – это также, лишь часть того, что мы наблюдаем. Воля – просто есть, как часть кинофильма. Воля случается спонтанно, как и все-все в этой жизни.

Ощущение выбора порождает, чувство, что вы что-то делаете, участие в процессе. Однако, по-сути, переживание себя, как деятеля – это своеобразная река, состоящая из сотен подсознательных “микро выборов” за определенный краткий промежуток времени (около тысячи в секунду). Эти микро выборы не осознаются обывателем, поэтому деятельность ума ощущается как нечто само собою разумеющееся: «иначе и не может быть».

Выбор, как возможность принятия одного, или другого решения - иллюзия т.к. в сущности он является спонтанным, хаотичным следствием течения микро выборов, которые просто случаются. То, что мы называем деятельностью ума, и жизнью человека – происходит абсолютно механически в силу спонтанного движения тонкой материи и энергии.

Как и откуда возникает ощущение выбора? Ощущение выбора (как и чувство «я») кажется очень реальным, потому что в нем присутствует «энергия сознания». Ощущение выбора происходит потому, что не «устраивает» то, что есть в момент «сейчас», поэтому выбор - это “отталкивание” настоящего момента, его избегание. Любой выбор - это всего лишь волна неприятия. Затем идет спад волны - между двумя выборами, фокус сознания снова возвращается на реальность, снова проявляется неспособность ее принять, и опять - новый миг отталкивания в новом выборе. Все это происходит спонтанно.

Почему происходит отталкивание реальности в момент ощущаемый как выбор? Отталкивание реальности - это неспособность сознания осознать само себя, осознать то, что есть в настоящем. Неспособность осознать то, что есть, зависит от уровня ясности. Таким образом - выбор, как отталкивание реальности, является простым отсутствием ясности. Реальность (в человеческом проявлении) осознает саму себя активно, волнообразно, но как бы частично. Более глубокое непрерывное ясное осознание может устранить это ощущение “отталкивания жизни”. Также она устранит иллюзию выбора, т.к. отобразит его составляющие, такие как: неспособность сознания осознать себя и волну неприятия, которая состоит из спонтанных частиц.

Почему проявляется неспособность осознать себя? Потому, что сознание “смешано” с материей. Концентрация и созерцание (медитация), как основные факторы развития ясности, устраняют иллюзию выбора и сомнения, и позволяют по-настоящему принять настоящий момент.








Диснейленд на востоке Парижа, а также отели возле диснейленда в Париже - отличный вариант семейного отдыха.


Возможность купить фронтальный погрузчик XCMG LW300F по цене завода изготовителя - компания Энерготехстрой - прямые поставки спецтехники из Китая.

progressman.ru © Игорь Саторин:


Проекция в классическом психоанализе - это приписывание своих собственных переживаний внешней реальности. Однако этот термин пришел ко мне на ум еще до того, как я начал учиться на психолога. Изучая собственное сознание, ко мне пришло понимание, что происходящая со мной жизнь - иллюзорна. И сущность этой иллюзии заключается в том, что все мои мысли и ощущения - это всего лишь мои мысли и ощущения. В этом спектре, вся жизнь – просто кино в нашем сознании. Это не метафора, это - факт. Постараюсь доказать это насколько возможно.


В психологии под проекцией понимают какие-то отдельные “неадекватные”, подавленные переживания и защитные механизмы. Однако смею утверждать, вся происходящая с нами жизнь, все, что кажется нам внешней реальностью – это работа нашего ума. Все это - проекция наших переживаний на внешний мир. Мы можем наделять события и людей лишь теми качествами, что живут в нас. Все, что нас окружает – просто проекции нашего ума, наши мысли и состояния. Именно это в индуизме называют словом карма. У каждого - свои проекции, то есть - у каждого своя карма, которую человек приписывает “внешней реальности”. И сама внешняя реальность - здесь по праву берется в кавычки.

“Ложки не существует” © Матрица

Каждый видит мир только таким, каким является этот каждый. Наша реальность — отражение нас самих. Это все наше «Я». Во внешнем мире объективно не существует ничего плохого, ничего раздражающего, ничего важного, ничего пугающего. Все это просто оценки нашего индивидуального разума, наши личные качества, которые мы проецируем на внешний мир, на людей, также как кинопленка проецируется на белый экран. Все, что происходит с нами - это работа нашей психики.

В буддизме говорят, что у каждого своя карма, и каждый человек оказывается в условиях соответствующих информации в его уме.

Все суждения - иллюзорны. И теория о проекциях - не исключение. Вообще, все мысли и чувства делятся на плохие и хорошие. Все это – просто оценки нашего ума. За пределами ума жизнь - нейтральна, чиста, идеальна. За пределами ума – жизнь это белый экран, чистая “нирвана”. Любое частное знание – это иллюзия, отступление от абсолютной истины вне ума. Цепляния за частные концепции (вроде той, что я здесь продвигаю) - ограничивают нас, создают иллюзию информированности. Само по себе ощущение информированности, пребывания в центре событий – это игра ума. Истинная информированность – это видение того, что все концепции – это не события, а проекции, переживания, ощущения на фоне вашего сознания.

Разоблачая грубые концепции, мы движемся к более тонким. Это нормальный процесс, это - развитие сознания. Просто в какой-то момент Вы перестаете бегать по этажам утончающихся концепций. Вы перестаете воспринимать всерьез собственный ум. Вы осознаете, что привычная жизнь - это ваша проекция на неизвестное. И только тогда Вы становитесь хозяином самого себя, только тогда исчезают тонны внутреннего дискурса. Но остается самая соль, ясность и четкое понимание того, что Вам нужно. Тогда все решения становятся настоящими, и приводят к реальным действиям. Но сейчас мы не будем углубляться в тему личной эффективности, а вернемся к нашим иллюзорным слонам.

Как говорят мудрецы, «лишь пустой сосуд заполнится», или в данном контексте - «незнание — блаженство».

Созерцание, как процесс вне мыслей и чувств, с которыми мы отождествлены, приближает нас к реальности. Сознание в чистом виде не зависит от мыслей, но наоборот, сами мысли (проекции) являются содержанием и формой сознания. Если Вы смотрите на объект, например на ложку, и при этом у вас нет ни каких мыслей вообще, тогда откуда возьмется ложка? Ложки не существует! Ложка – это форма Вашего ума, ваша - проекция. Ложка – это сочетание букв, это - мысль. Без этой мысли есть нечто, и это нечто - неописуемо, без форм и без качеств.

Могут возникнуть разного рода сомнения, например, что это лишь внутренняя сторона вопроса, «идеальная», то, к чему «можно стремиться», а мы живем в хаотичном материальном мире, и от повседневных забот нам не спрятаться. Эгоизм окружающих, болезни, кризис, безработица и т.д. по-прежнему существуют. Но суть в том, что так называемая «идеальная» сторона — это не то, к чему мы должны стремиться, а то, что уже и так по-настоящему существует на данный момент. Если вы никогда в жизни не видели «ложку», вы не сможете ее увидеть. Даже если вам ее покажут, это будет просто какой-то неизвестный предмет, и то лишь при условии, что ваш ум натренирован думать о том, что предметы существуют. “Кризис” - в головах. Это всего лишь способ воспринимать мир.

Почему так трудно увидеть эти очевидные истины? Просто наше мышление вследствие многолетней привычки обусловлено концепциями, и мы уже не видим реальность здесь и сейчас. Мы живем прошлым, которое накладывается на настоящее и заслоняет его, погружая разум в ментальный сон проекций. Осознание данного факта может дать очень многое. Причем, это стоит понимать постоянно, каждый раз, когда что-то всплывает — будь то «нехороший» человек или «трудная» ситуация. Ведь все это просто – наши мысли, страхи, иллюзорные образы в сознании - наши проекции.

На уровне мировоззрения, теорию о проекциях сознания можно рассматривать, как своего рода полезную установку, или ментальную программу, благодаря которой можно приблизиться к своей сущности.






Средиземноморское побережье Испании - аттракционы в парке Порт Авентура - более сорока видов аттракционов, а также пять тематических парков.


HOWO, CAMC, DongFeng - качественные самосвалы из Китая напрямую с заводов-производителей, от компании Энерготехстрой.

soznan.com:

Базовое положение:

Поза "лежа на спине", тело находится в удобном положении. Голова на невысокой подушке, повернута или наклонена так, как вам это удобно. Ноги лежат на кровати свободно, не свисают, ни во что не упираются. Руки вдоль тела. Глаза закрыты.

Онемение.
Берем, например, сначала ноги. Ощутили их своим вниманием. Представляем их расслабленными и с каждым выдохом всё более онемевшими. (Нужно иметь представление о чувстве онемения) Затем также руки.

Счет.
В этой технике можно дать себе установку досчитав до какого-то числа войти в транс. Затем начинать отсчет про себя. Считать медленно, с каждым отсчетом как бы "уходя" внутрь себя.

Визуализация.
Можно использовать в сочетании с счетом. Представьте какой-нибудь кусок природы. Лес, тропинка, холмик справа, за ним - каменистый спуск вниз к озеру. Дайте себе установку на счет 10 дойти до озера. Начинайте медленно считать, представляя, как идете (также медленно) по представленному в голове пейзажу.

Ощущения тепла.
Последовательно своим вниманием проходите все части тела снизу вверх и снова сверху вниз. Например, ваше внимание на левой ноге. Представляйте в ней тепло. Можно сочетать с дыханием. Тепло, расслабление с каждым выдохом... Затем следующая нога. Затем рука... Мышцы груди, шеи, лица.

Расслабление мышц лица, глаз.
Это наиболее сложное для меня. Постоянно ощущается какое-то напряжение в области мышц глаз, лица. Я пытаюсь избавиться от него такими методами:
-сначала сильно напряч, затем расслабить
-подбираю степень плотности закрытия глаз: делаю это наугад, до достижения ощущения относительного комфорта. То крепко закрою глаза, то чуть ослаблю.
При слабом закрытии глаз дрожание глазных мышц заметно сильнее, но при сильном закрытии - тоже напряжение. Вот и приходится искать баланс. Иногда вспоминая ощущения закрытых глаз, которые я запомнил, будучи в просоночном состоянии либо проснувшись после сна и снова закрыв глаза.

Дыхание.
Обычно рекоммендуют ритмичное дыхание. Например, мне наиболее подходит схема 4-2-4. То есть, 4 сек вдох, 2 задержка, 4 сек - выдох. Причем, задержка - это не перекрытие дыхание, а тоже Процесс. Процесс перехода вдоха в выдох и наоборот. Едва уловимый, когда кажется, что дыхание почти остановлено.
Еще трюк: я иногда воссоздаю дыхание спящего человека. Вспоминаю, как я обычно дышу, когда сплю. Это такое глубокое, медленное, спокойное дыхание. Короткий вдох и сразу длинный выдох, плавно останавливающийся и снова переходящий в короткий вдох.







Документы на недвижимость - профессиональное оформление в бти информ - Бюро технической инвентаризации (БТИ) г.Киева и Киевской области.

soznan.com:

Как известно, на Пути бесконечного познания реальности "медитация" должна продолжаться всю жизнь, каждый миг. Нельзя позаниматься чем-то какое-то время, затем погрузиться в обычную жизнь, а потом вечером, например, снова минут 5-10 позаниматься. :) Сам стиль мышления должен измениться. Вы либо принимаете магию как часть своей жизни, либо нет.

Магия бодрствования заключается в следующих вещах.

-контроллируемая глупость
-сталкинг
-неделание
-ОВД

Контроллируемая глупость.
Вы занимаетесь теми же сами делами, что и раньше, только теперь понимаете, что всё это не имеет значения. То есть, оно не имеет такого значения, какое вы придавали этому раньше. Вы осознаёте как бы теперь, что внутри вас - некий Стержень, который ведет вас по пути и что всеми делами стоит продолжать заниматься потому, что это надо для выживания. В конце концов, это само по себе развивает осознание - вот вам дополнительный смысл. :) Это действие ради действия. Действие выполняется не для того, чтобы его сделать, чтобы соответствовать каким-то социальным нормам и прочее, а просто потому, что его делание вызывает рост осознания. Как бы научиться получать удовольствие от самого процесса. От любого процесса. Ну, а от некоторых действий придется отказаться в силу их энергозатратности.

Сталкинг.
Одновременно с контроллиуремой глупостью фоновым состоянием (помимо общего настроения безупречности, это тоже важно!) должно стать состояния Наблюдателя, выслеживания себя. Помимо отслеживания своих реакций сюда входит наблюдение и изучение реакций, приемов поведения и реагирования всех остальных людей - но через наблюдение самих себя. То есть, те или иные качества в другом человеке можно заметить, лишь будучи знакомым с этими качествами, найдя их в себе, вспомнив, что когда-то они были неотъемлимой частью вас либо сидели как потенциальная возможность.

Всё вышеперечисленное относилось к постоянным элементам жизни человека, идущего по Пути. Такие моменты, как "неделание", "ОВД" относятся к разовым практикам и выполняются тогда, когда вы посчитаете это нужным (лучше - чаще).

Ну, собственно приемы неделания и ОВД (остановки внутреннего диалога) описаны в книгах Карлоса Кастанеды, поэтому я не буду здесь повторяться.

Опишу только некоторые упражнения, которые делал или делаю я сам.

1) Расфокусированное зрение.
Сажусь в удобное положение, сидя. Взгляд направляю на противоположную стену (метра 1.5 - 2) на какую-нибудь удобную точку. Начинаю пристально смотреть на эту точку, мигая только по мере необходимости. Через какое-то время такого непрерывного смотрения начинает изменяться окружающий фокус зрения: точка остается в центре фокуса, а по бокам картинка начинает плыть. Предметы становятся расплывчатыми, их может затмить белая стена тумана или даже коричневые оттенки. В таком состоянии, как ни странно, получается свободно моргать, не боясь сбить настройку. Можно даже разглядывать боковым зрением окружающие предметы, не сводя общий фокус с искомой точки. Состояние похоже на тот особый взгляд, который возникает при рассматривании стереокартинок (можно найти в интернете).

2) Ходьба силы.
Я выполняю ходьбу силы не в классическом варианте, а подстраиваясь под местные условия. Условия эти такие: 5 дней в неделю я иду с работы на электричку по асфальтированной почти прямой аллее. Людей нет, по бокам растут деревья. Вид красивый. Идти по этой аллее 5 минут. Поэтому приходится укладываться в это время.
Некоторые выезжают на природу и специально посвящают упражнению много времени. Но у меня нет таких возможностей... :(
Итак, ходьба. Смысл такой ходьбы - максимально нагрузить тональ зрительной информацией, да еще и в движении. Соединяю особым образом пальцы рук (дополнительная фиксация внимания), линия взгляда - примерно у горизонта, либо представляю, где он должен находится, так как за деревьями не видно). Иду вперед, особый шаг (из боевых искусств, чтобы не споткнуться на ровном месте). Стараюсь максимально заполнить поле зрение - взгляд вперед, а боковым зрением фиксирую двигающийся вокруг пейзаж: деревья, удаленные и вблизи. Асфальт под ногами, прочие объекты. Интересное наступает, когда вы перестаете ДУМАТЬ о том, что выполняете упражнение, а вместо этого старательно УВЛЕКАЕТЕСЬ процессом гружения мозга зрительной информацией. Жаль, я пока только приближался к этим ощущениям, потом либо заканчивалась аллея, либо в теле включался тормоз и состояние терялось.

Неудобно практиковать при ярком солнце, при сильном ветре, а также сильном морозе. :)

3) Взгляд сновидения.
Иногда я иду по этой аллее и смотрю на траву и деревья сбоку особым взглядом - представляю, будто я в сновидении вот так иду и всё рассматриваю. Тем более я действительно имел такой опыт в сновидении, поэтому вспомнить те ощущения получается легко. Иду и искренне наслаждаюсь природой. Возникает нечто вроде состояния "сновидения-наяву", но я знаю, что это еще не оно. И всё это кратковременно.







Салон красоты "Амели" в Москве - лучшее место для приведения в порядок тела и души. Профессионалы, работающие в салоне красоты "Амели", предложат Вам не только стандартный набор услуг, но и сеансы релаксации в японской или турецкой банях, а также аюрведа-процедуры.

Энерготехстрой поможет вам купить спецтехнику по низким ценам. ZOOMLION - автокраны из Китая по цене завода-изготовителя.

castanedadzr.ru:

Создание "Белого Шума":
Закрываешь глаза, мысленно представляешь перед глазами белый экран и каждые 2-3 секунды переводишь взгляд с одного угла в другой, а в дальнейшем просто в хаотичном порядке.

Разгрузка Cознания Путем Блокировки Поступающей Информации:
Воздействие:
Постоянным повторением одного единственного слова все содержание нашего сознания наполняется им так, что информация окружающего мира и материального тела не находят себе больше в нем места. Эта блокировка нашего сознания, которая ведет к тому, что мы не воспринимаем окружающий нас мир, освобождает наше тело, наши эмоции и наше сознание для паранормальных мыслительных процессов.

Ход упражнения:

Для этого нам нужна "мантра", то есть слово, на котором мы полностью концентрируемся. Мы можем использовать слова, приведенные ниже, или выбрать самим одно слово, которое должно звучать благозвучно. Ни в коем случае нельзя использовать слово, "заряженное" эмоционально, а также имена или слова, которые вызывают интенсивную или возбуждающую ассоциацию. Слово должно звучать в нашем сознании и вызывать чувство непринужденного спокойствия. Если оно необычно и таинственно, то оно поможет еще лучше освободить сознание от будничных мыслей и забот.
Для нас в течение времени эта мантра приобретает особое значение и позволит нам в любое время освободить сознание. Мы повторяем каждую из следующих мантр в уме или тихим голосом, чтобы выбрать одну, наиболее приятно и успокаивающе звучащую для нас: Фри-ден (мир) / Ру-э (покой) / Ра-ум (пространство) / Ах-нам / Ши-рим / Ра-ма. Если ни одно из этих слов не покажется нам близким, то сами найдем себе собственное слово.
После того, как мы имеем свою мантру, удобно усаживаемся. Глаза остановим на приятном объекте, например, на комнатном растении и громко произнесем мантру. Мы повторяем ее ритмично и монотонно, мы наслаждаемся, произнося ее. Мы играем с ней - эксперементируем со звучанием - мягко раскачиваясь в ее ритме вперед и назад. В то время, как мы ее повторяем, произносим ее все тише и тише, пока она не превратится в почти неслышный шепот. Затем полностью прекращаем произносить мантру вслух, закрываем глаза и прислушиваемся к мантре, как она звучит внутри нас, целиком наполняя наше сознание. Мы расслабляем мускулы лица, думая о нашей мантре, слушаем, как она "кружит" в нашем сознании.
В этом состоит вся медитация - спокойно сидеть, позволить мантре кружиться в сознании: допускать чтобы она менялась, как того хочет - становиться громче или тише, исчезает или опять появляется, растягивается или становится быстрее. Медитация - это как дрейф в лодке без весел: нам не нужны весла - у нас нет цели!

Продолжительность упражнения:
Ежедневно 20 минут. После их истечения мы остаемся сидеть еще 2-3 минуты без медитации. После этого можем встать.







Оригинальные и прикольные поздравления ребенку на портале «Все о детях». Здесь же вы найдете полезные советы родителям.

Дорожно-строительная и другая спецтехника из Китая - ООО "энерготехстрой". Прямые поставки китайской спецтехники и запчастей.

«Наша беда в том, что мы воспринимаем себя слишком серьезно.»
Дон Хуан

Проживая жизнь изо дня в день, каждый из нас исполняет свою роль. На работе мы облачаемся в маску начальника или подчиненного, дома мы на надеваем маску мужа или жены, отца или матери, сына или дочери. У каждого своя маска и своя роль. И мы не замечаем, как маска прирастает к лицу, а роль становится нашей сутью. Точнее мы начинаем считать игру - реальной жизнью. Обучать лицедейству нас начинают с самого детства, и, ставши взрослыми, мы охотно вживаемся в выученную роль. Мы тщательно поддерживаем свой статус, убеждая себя и окружающих в достоверности нашего образа. Нам и в голову не приходит что мы просто хорошие актеры в театре жизни. Но стоит остановиться и задуматься, и станет ясна вся абсурдность ситуации…


Термин «контролируемая глупость» нам известен из произведений писателя и ученого –антрополога Карлоса Кастанеды. Маги древности понимали природу вещей и знали, что все человеческие поступки не имеют ни какого значения, а наше представление о самом себе - лишь самообман. Они определили у человека наличие точки сборки. У обычного человека она находится в положении, которое определяет наше восприятие, озабоченность самим собой, эгоистичные мысли, ложные желания и стремления. Но использование определенных практик позволяет точке сборки сдвинуться. Это дает возможность уйти от саморефлексии и чувства собственной важности.


«Пока человек чувствует, что наиболее важное и значительное явление в мире – это его персона, он никогда не сможет по-настоящему ощутить окружающий мир. Точно зашоренная лошадь, он не видит в нем ничего, кроме самого себя.»
Карлос Кастанеда

Для воина ничего не имеет значения, поэтому он просто выбирает поступок и совершает его так, как будто это действительно важно. Но, завершив действие, он возвращается в состояние покоя, понимая, что результат значения не имеет. Контролируемая глупость – это единственный способ взаимодействия воина с окружающим миром. Он играет, но осознанно.

Вначале воин выслеживает свои мысли, поведение, реакции , эмоции. Проводит ежедневную кропотливую работу. И однажды во все его действия приходит осознанность. Он продолжает играть, но отстраненно, видя себя как бы со стороны. Это позволяет взять под контроль все свои действия, желания, мышление, а значит и свою жизнь. Его поступки определяются не социальной обусловленностью, а собственное волей.

«Человек, любой человек, заслуживает всего, что составляет человеческую судьбу, - радости, боли, печали и борьбы. Но природа поступков человека не имеет значения, если он действует как подобает воину.»
Карлос Кастанеда






Самосвалы и тягачи из Китая - www.svs-amur.ru - китайская спецтехника и запчасти от компании ООО СВС-Амур.
Интернет-магазин sportinvent.com.ua - здесь вы можете купить спортивные товары и товары для активного отдыха. Широкий ассортимент по лучшим ценам.

eklekticstudio.com


Однажды в своей беседе с доном Хуаном Карлос попытался выяснить его происхождение, имена родителей и прочую личную информацию. Но вместо рассказа он получил лишь дурацкие шутливые ответы, от которых сам Карлос почувствовал себя полным идиотом. Сам же старый индеец оставался невозмутимым, а взгляд его излучал ясность и доброту. Он сказал « - Ты зря тратишь время. Давай не будем заниматься ерундой». Причиной такой своей реакции он назвал то, что у него нет личной истории. Однажды он обнаружил ее полную бесполезность и полностью избавился от нее. Он сравнил это с привычкой выпивать. В общих чертах дон Хуан объяснил, что личная история это не то, что о себе знаешь ты сам, а то, что знают о тебе другие. Никто не сможет понять, что ты из себя представляешь, если у тебя нет личной истории. Тебе уже ненужно ее поддерживать и обновлять, рассказывая друзьям и окружающим о своих действиях. Эти действия никого не рассердят или разочаруют, и ты уже больше не будешь связан мыслями других людей. Как известно, чужое мнение и суждения накладывают ограничения на нас и нашу повседневность.

Суть стирания личной истории состоит в том, чтобы постепенно создавать вокруг себя туман. Нужно стирать вокруг себя все до тех пор, пока не останется ничего определенного, четкого и гарантированного.

На вопрос, каким же образом надо проводить стирание личной истории, дон Хуан посоветовал сначала перестать объяснять свои действия другим людям, а потом расстаться со всеми кто знает тебя хорошо. Для этих людей наша личность является вполне определенным фактом, и они всегда имеют на наш счет определенное суждение. Для нас же это - путы, вырваться из которых очень сложно.

Если у человека нет личной истории, для него не существует и лжи. Дон Хуан также сказал, что новизна от любого совершенного нами действия пропадает тогда, когда мы кому-то об этом расскажем. Для того, чтобы продлить это ощущение, нам приходится выдумывать и врать. Нужно просто показывать людям то, что ты считаешь нужным и никогда не говорить, как тебе это удалось.






Компания "Паркет Киевъ" - укладка паркета киев. Качественная работа высокого качества, организация и доставка материалов.

chugreev.ru:


"Давным-давно, в далекой галактике" один мой знакомый (Heimdall) поделился модифицированным неделанием привычек и разрушением распорядка.

Помните, дон Хуан советовал Кастанеде завязывать шнурки сначала на правом ботинке, а потом на левом или носить белую шляпу? Вот это оно, только модифицированное для самостоятельной практики.

Суть его в следующем. Необходимо придумать себе несколько действий и выполнять их. Действия эти должны быть полностью бессмысленными для вас и незаметными для окружающих. Например, каждые 3 часа вы незаметно касаетесь правой рукой своего левого уха. Скажем, вы делаете это, начиная с 9 утра и пока не уснете. Это ваше действие должно длиться 10 дней. Или, допустим, по дороге на работу вы всегда проходите определенный участок своего привычного пути не по правой стороне улицы, а по левой. И делаете это 2 месяца. Или стоите все время, подымаясь или спускаясь на эскалаторе в метро, держась за поручень левой рукой 3 недели. Затем больше вы никогда осуществленное действие в качестве неделания не применяете, забываете о нем после окончания "срока действия".

Всю эту чепуху (да-да, осознавая, что это именно полнейшая чепуха и бессмыслица) вы проделываете с максимальной самоотдачей, стараясь не пропускать ни одного действия и выполнять их точно в срок, не пропуская и не оправдывая себя тем, что вы сегодня не смогли что-то сделать. Всегда ищите способ незаметно проделать то, что задумали. Не коря себя за то, что опять забыли и не гордясь что не забыли ничего. Заниматься этим необходимо хотя бы год для осознания эффекта.

Начинать стоит с 1-3 неделаний одновременно. Больше вы просто не удержите в памяти поначалу. Каждое неделание длится свой собственный отрезок времени и никак не связано с остальными неделаниями. Придумывать все это вам необходимо самостоятельно. Каждое неделание и все его условия. Рассказывать о том, чем вы занимаетесь, нельзя никому. Если вас спросят прямо о том, что вы делаете - соврите что угодно, не рассказывая о настоящем смысле. Но лучше придумывать что-то такое, что не привлекало бы лишнего внимания окружающих. Бессмысленность, простота и незаметность - лучшие ориентиры. Желательно все держать в голове, но в принципе можно и записывать то, что совсем уж сложно запомнить.

Кстати очень мощная штука и для осознания себя в сновидении. Где-то через месяц-два проявляется эффект от нее. Вы как бы себя приучаете к таким мелким и незаметным вроде бы осознаниям, дергаете себя постоянно. А потом это уже на автомате и во сне проявляется, когда вы по привычке(!) осознаетесь и смотрите на руки.

stacy, 13.01.2011







Китайская спецтехника - автобетоносмесители из Китая от компании СВС-Амур. Спецтехника из Китая по низким ценам.

newtomorrow.ru:

Медитация это искусство молчания разума. Когда разум безмолвен наша концентрация увеличивается, и мы испытываем внутренний мир среди мирской суматохи. Это неуловимое внутреннее спокойствие привлекает множество людей к началу практики медитации, и эту выгоду от медитации может извлечь каждый человек.

Каковы преимущества медитации?

Преимуществ у медитации множество, а некоторые из этих преимуществ действительно стоят того, чтобы вы начали практику медитации.

Вот лишь некоторые преимущества медитации:

1. Улучшенная концентрация – Чистый разум делает вас боле продуктивным, особенно в творческих дисциплинах.

2. Меньше беспокойства по мелочам – Позволяете ли вы себе расстраиваться по мелочам? Это природа ума способствует тому, что значение малых огорчений часто преувеличивается. Медитация помогает нам отстраниться от этого. Мы учимся жить здесь и сейчас, и не беспокоиться о том, что было в прошлом или будет в будущем. МЫ не беспокоимся о бессмысленных вещах, но видим большую картину.

3. Улучшение здоровья – Многочисленные исследования показывают, что медитация оказывает благотворное влияние на здоровье. Причина состоит в снижении уровня стресса и тревоги. Если мы сможем снять стресс, здоровье будет следствием этого фактора.

4. Знания о самом себе – Медитация позволяет нам глубже понять наш внутренний мир. С помощью медитации мы можем лучше понять цели нашей жизни.

Является ли медитация религиозной практикой?

Самое замечательное в медитации то, что для её практики не имеет значения, каковы ваши религиозные или философские убеждения. Убеждения для вашего разума становятся тривиальными. Мы погружаемся вглубь сердца материи, чтобы получить доступ к нашей душе – нашей внутренней реальности. Таким образом, медитация доступна для практики любым людям, относящимся к любой религии.

Что если у меня нет времени на медитацию?

Большинству людей нравится идея медитации, но они чувствуют, что у них нет достаточного для этого времени. Когда вы действительно захотите делать что-то, вы найдёте время. Встаньте раньше, или оторвитесь от просмотра телевизора на 30 минут. Медитация требует вложения времени, но очистка вашего разума может сделать ваш день более эффективным. Нет ничего лучшего, чем ощущение внутренней гармонии. Какой смысл в том, что вы чрезвычайно заняты, но не можете наслаждаться этим? Медитация даёт вам вдохновения и не требует от вас ухода от мирской жизни. Если в вас сохраняется внутреннее спокойствие, всё, что вы делаете, всё ваша работа станет более приятной и продуктивной.

Как медитировать.

Как и всё дельное, медитация требует практики. Чтобы получить от медитации максимум, вы должны практиковать её ежедневно. Рекомендуется найти место и время, где вы не будете потревожены.

1. Сядьте, выпрямите спину. Не пытайтесь медитировать лёжа, так вы можете заснуть. Медитация приносит отдых и успокоение, но в то же время это активное спокойствие. Медитация несколько отличается от релаксации сна. Когда вы действительно медитируете, вы полностью бдительны и осознанны. Наше чувство осознания повышается. После этого вы получаете ощущение спокойствия и возрождённого чувства активности.

2. Не употребляйте пищу перед медитацией. После тяжёлой еды ваше тело станет вялым из-за переваривания пищи.

3. Совсем не обязательно медитировать в позе лотоса. Вы можете медитировать и на стуле, но обязательно с выпрямленной спиной.

4. Полезным будет принять душ перед медитацией.

5. Также нет необходимости в кадиле и свечах, но вы можете добавить эти элементы для вдохновения.

6. Лучшим временем для медитации считается раннее утро.

Медитация и концентрация.

Обучаясь практике медитации, вы должны научиться концентрироваться только на одной вещи. Как правило, наш ум держит в себе несколько мыслей и идей одновременно. Когда вы в первый раз практикуете медитацию, вы понимаете, насколько беспокоен ваш ум. Тем не менее, вы может приручить ваше внимание и вынудить его концентрироваться только на одной мысли.

Одним из полезных способов является сосредоточение на пламени свечи. Направьте свой пристальный взор на пламя и блокируйте все другие мысли. Когда ваше внимание рассеется, вернитесь к сосредоточению на пламени свечи. Вы также можете использовать другие объекты, как то маленькая точка или цветок. Наиважнейший момент состоит в том, что вы должны сосредотачивать своё внимание только на одной вещи.

Мантры.

Другим путём, по которому вы можете научиться практике медитации, является использование мантр. Мантра – это повторение священного слова. К примеру, вы можете повторять мантру «Аум» определённое количество раз. Повторяя мантру, вы увеличиваете силу своего разума, чтобы потом вы могли сосредоточиться на одной мысли.

Тихий разум.

После того, как вы попрактикуетесь в концентрации внимания и научитесь сосредотачиваться на одной вещи в одно время, вы можете приступить к следующему этапу: полному освобождению от мыслей. Достижения безмолвия разума очень сложная практика, но после того, как вы научитесь этому, ваш разум станет намного сильнее. Для примера можно привести технику рассмотрения своих мыслей как нечто отдельное от вас. Когда у вас появляется мысль, вы принимаете сознательное решение выкинуть её из разума. Со временем вы сумеете позволять некоторым мыслям приходить или же выбрасывать ненужные мысли. Ваше подлинное «Я» это не просто набор мыслей, но что-то, что находится в глубине вас. Самое значительное преимущество медитации состоит в том, что постепенно вы перестаёте быть рабом своих мыслей.

Через медитацию вы достигните власти, позволяющей контролировать ваши мысли, а иногда и останавливать их поток полностью. Не расстраивайтесь, если у вас не получается прийти к состоянию «тихого разума». Это требует времени и практики. К сожалению, наш разум используется для запутанности, а отучение от дурных привычек требует времени. У вас всё получится, верьте в себя, и, удачи!







ООО СВС-Амур - поставки спецтехники из Китая, продажа карьерных самосвалов HOVA, а также запчасти для китайской спецтехники.

newtomorrow.ru:


Самосовершенствование может обернуться приятным, полезным и и расширяющим возможности занятием. Посмотрите на людей вокруг вас и наблюдайте, как они себя ведут. Если вы обнаружите черты характера или поведение, которое вам не нравится, рассмотрите себя внимательно и беспристрастно, насколько это возможно, и выясните, хотите ли вы действовать и вести себя аналогичным способом. Если вы этого не сделаете, то думайте наглядно, как бы вы хотели вести себя в данной ситуации. Затем, когда у вас будет время, исполняйте ментальные репетиции нового поведения. Покажите себя в аналогичной ситуации, но действуйте в нужном направлении.

Думайте часто, по поводу важности и преимуществ изменений, и более позитивного поведения. Расскажите себе снова и снова, что вы исполните действия в следующий раз иначе, когда будете находиться в ситуации или во время обстоятельства, которые вызывают поведение, которое вы хотите изменить.

С первой попытки, вы, скорее всего, забудете о действии в соответствии с вашими пожеланиями, но визуализируйте и думайте о новой модели поведения, и вы увидите, как вы постепенно изменились.

Когда вы увидите людей, действующих таким образом, которое приносит им положительные результаты, анализируйте всё, что они делают, их язык тела, то, как они говорят и действуют, и пытайтесь действовать и вести себя аналогичным образом. Если вы продолжаете делать это, вы вскоре заметите изменения в себе и в вашей жизни.

Преимущество данного метода заключается в том, что его можно использовать везде, в любое время, без какой-либо предварительной подготовки. Кроме того, это может превратиться в увлекательную игру. Вы можете использовать этот метод, там, где кто-то, кого-то или что-то ждёт, сидя на скамейке в парке или во время путешествия в автобусе или поезде. Вы можете использовать своё время более продуктивно, а не просто дать ему утекать.

Два примера техники:

ВЫ видите, что один из ваших коллег по работе, сердится. Смотрите на язык его тела, тон его голоса, и смотрите, как люди избегают его, когда он в таком настроении. Теперь, посмотрите на себя непредвзятым взглядом и выясните, что происходит, когда вы в таком же поведении. Если вы в хорошем настроении, тогда всё хорошо, но если вы находитесь в плохом, задумайтесь о последствиях этого поведения, и преимуществах противоположных действий. Подумайте о том, как спокойно и счастливо отношении можно изменить вашу жизнь и отношение к вам других людей.

Следующий шаг будет состоять в том, чтобы наглядно представлять себе обстоятельства, вызывающие подобное поведение, которое вы хотели бы избежать, и представьте ваши действия с новой – позитивной стороны. Отрепетируйте в вашем разуме, во всех подробностях, то, как вы хотели бы действовать, когда столкнётесь с данной ситуацией. Ваше подсознание будет направлять вас на действия, которые вы отрепетировали визуализируя. Психическое отражение вашего нового поведения будет напоминать вам о действиях и в реальной жизни, а так же будет стимулировать поступать таким образом.

Ещё один пример. Вы входите в магазин и спрашиваете у продавщицы некоторые вопросы. Она является объектом, спокойствия и ответов на все ваши вопросы, вежливо и с улыбкой. Её поведение вызывает причины, по которым вы чувствуете улучшение отношения к ней, которые, следовательно, вызывают у вас желание купить у неё что либо.

Проанализируйте поведение продавщицы, и вы увидите то, что вы можете сделать, чтобы подражать ей в этом отношении. Повторяйте себе снова и снова, что вы будете вести себя вежливо и терпеливо. Взгляните на себя в различных ситуациях, которые, как правило, вызывают у вас гнев и нетерпение, и спросите себя, почему вы вели себя таким образом. Затем запустите визуализацию и говорите, действуйте спокойно, вежливо, терпеливо в вашей повседневной жизни.

Важно понимать, что мышления и визуализации, проделанной один раз недостаточно. Вы должны делать это снова и снова, каждый день, и даже по несколько раз в день, до тех пор, пока не появятся результаты.

Данные выше примеры, даны только для иллюстрации того, каким образом вы можете использовать технику самосовершенствования. Будьте открыты, откройте глаза, желайте улучшить себя, учиться у других, подтверждайте это наглядно, и ваша жизнь начнёт меняться.








Музыка для релаксации и отдыха, электронная музыка на портале для музыкального расслабления.

Студия по созданию и раскрутке сайтов обеспечит Вам автоматическое продвижение сайтов профессионалами. Квалифицированная и профессиональная работа с индивидуальным подходом.

waylove.ru:

Опытный специалист по бесконтактному массажу без особого труда определит место, которое болит у пациента в момент обследования. Для этого: разогревают руки, устанавливают тепловой контакт с телом обследуемого, проводят руками на фиксированном расстоянии от тела, которое стараются ц во время обследования, и во время лечения не изменять. Лучше всего расстояние 5-10 см, если только не применяется специальный прием массажа - «прессование».

Специалист с повышенной чувствительностью рук ощущает неравномерность тепла исходящего от тела обследуемого.
В местах где ощущается значительный выброс тепла, как правило, находится больной орган или просто ощущается боль. Больной орган может сигнализировать и через проекционную зону. Проекционные зоны Захарьина - Геда многократно описывались в литературе по бесконтактному массажу.
Воздействуя своим биополем на проекционные зоны, целитель воздействует тем самым на больные органы.

Способность к диагностике характеризует уровень и квалификацию целителя. Для того, чтобы уметь диагностировать нужно иметь чрезвычайно чувствительные руки.

Развитие феноменальной чувствительности рук

Упражнение 1.

Цель — научиться произвольно вызывать ощущение пульса в кончиках пальцев и в середине ладони. Если Вы ощутили биение пульса, значит чувствительность Ваших рук неизмеримо возросла, так как Вы «слышите» ничтожные биения крови в крошечных капиллярах.
Начинать нужно с самого простого. Сначала поставьте палец на какую-либо опору (крышку стола, какой-либо предмет) так, чтобы подушечка пальца соприкасалась с поверхностью.
Затем сосредоточьте все внимание на точке соприкосновения пальца с поверхностью. Нужно представить, что все Ваши органы чувств выключены, и всю информацию о внешнем мире воспринимайте только через эту точку. Вскоре Вы ощутите отчетливую пульсацию в точке соприкосновения. Затем таким же образом поставьте на опору все пальцы руки и во всех пальцах вызовите синхронное биение кровотока. Освоив это упражнение для одной руки, начинайте тренировать обе руки одновременно.
Когда Вы это освоите (при опоре пальцев это совсем нетрудно) переходите к вызыванию аналогичного ощущения в кончиках пальцев, не пользуясь опорой. Это уже значительно сложнее. Здесь тоже нужно тренировать руки в той же последовательности. Сначала палец, затем все пальцы руки, затем обе руки. Эта вторая часть упражнения дается уже не так просто. Если все Ваши попытки безрезультатны, то можете воспользоваться «подсказкой» : поставить пальцы на опору, добиться пульса, затем осторожно снять пальцы с опоры, стараясь сохранить пульс.
Когда Вы сможете стабильно вызывать нужное ощущение, начинайте тренировать центр ладони.

Упражнение 2.

Выполняется вдвоем. Берется фольга от пачки чая или шоколадки, чистый лист бумаги, бумага и ручка для фиксирования результатов. Цель упражнения заключается в выработке умения «отличать» руками лист бумаги, крышку стола и фольгу, держа руки над ними на расстоянии 5-10 сантиметров. Тренирующийся держит над столом руку на расстоянии 5-10 сантиметров, стараясь по сигналу своего партнера определить своей ладонью, что находится под ней. Партнер наугад подкладывает под руку тренирующегося фольгу, бумагу или ничего не подкладывает.
Он записывает на своем листке «С», «Ф», «Б», что означает «стол», «фольга», «бумага» и говорит: «Готово».
Если тренирующийся сказал: «Бумага» и это совпало, то запись выглядит так: «Б+». Если он ошибся, то пишется начальная буква неотгаданного предмета с указанием знака минус. Вначале сверку правильности результатов нужно производить через пять попыток, затем по мере тренированности можно сверять через 15 попыток. Здесь сверка правильности играет роль обратной связи. Эта обратная связь помогает закрепить и осмыслить те микроскопические, едва осязаемые ощущения, которые фиксирует рука. Для повышения чувствительности руки (для осязания на расстоянии) некоторые используют представление своей ладони без кожи и утверждают, что ладонь при этом более чутко реагирует, осязая предметы на большем расстоянии.
У каждого свои ощущения, по которым он ориентируется.
От фольги, как правило, почти у всех ощущается жар в ладони. Каждый сам должен найти свое индивидуальное ощущение. Вас, наверное, очень удивит, но, как правило, уже через 2-3 недели ежедневных тренировок предметы определяются безошибочно.
Чувствительность Ваших рук теперь такова, что позволит Вам безошибочно ощутить выброс тепла на общем тепловом фоне тела.
При обследовании необходимо сосредоточить внимание на улавливаемых сигналах. При этом мысленно представляется исследуемый орган. Тогда на общем фоне будут более отчетливо «прослушиваться» сигналы этого органа. Помимо ощущения тепла у диагностирующего в руках может появиться ощущение холода, покалывания, распирания, даже боли.
Это все индивидуально выясняется путем сравнительно непродолжительной практики.




____________
Город Косов, туристическая Косовщина - культурный центр Гуцульщины, знаменитая на всю Украину столица декоративно прикладного искусства. Город Косов и прекрасные горные склоны прикарпатья - отличное место для отдыха!

lvovich.ru:

Многие думают, что церковь, храм - защищают человека сами по себе, и в церкви оккультное нападение невозможно. К сожалению, это не так. Некоторые оккультные специалисты и недобрые люди нередко используют церковь и церковную атрибутику для подела порчи, передачи-сброса негатива или болезни посторонним людям, наведения приворотов и прочего.

Оккультное нападение в церкви
Многие полагают, что "плохих" людей в церкви быть не может, что будто бы нападающим колдунам вход туда заказан. Это не так. Практически все такие специалисты посещают церковь. Нередко не для молитвы, а исключительно для выполнения обряда. При этом они, разумеется, не объявляют громогласно при входе о цели своего визита, а стараются выглядеть как простые прихожане.

Отдельная категория - психически ненормальные люди, которых не пустить в церковь нет никакой возможности, но которые своими неконтролируемыми действиями могут принести окружающим ощутимый вред.


Правила безопасности

Не позволяйте никому, кроме священнослужителей, прикасаться к вашим свечам, поминальным и заздравным запискам, иконкам и прочей атрибутике.

Не оставляйте, уходя, догорать поставленные вами свечи без присмотра. Оставайтесь в церкви до тех пор, пока ваши свечи не догорят полностью.

Не позволяйте никому зажигать свою свечу от вашей свечи в том случае, если она находится у Вас в руках. Пусть зажигают от свечей в подсвечнике-поставце - там обычно горит много свечей.

Не позволяйте никому переставлять свои свечи в подсвечнике, гасить их и уносить, в том числе женщинам, работающим при церкви. Случаи, когда источником церковной порчи являются люди, прислуживающие в церкви, не так редки, как думают многие.

Никому не давайте посмотреть, какую иконку или крестик вы купили. Уж тем более не давайте в руки. Маловероятно, что человеком, который сильно интересуется кто и что купил в церкви, движет исключительно любопытство.

Не помогайте никому зажечь или поставить в подсвечник-поставец свечу. Нет таких немощных в церкви, которые не смогли бы это сделать самостоятельно.

Никому не давайте авторучку, листок бумаги ни в церкви, ни на церковном дворе якобы для написания поминальной записки. Человек, который действительно пришел передать записку, наверняка бы догадался взять все это с собой. Спонтанная идея оставить в церкви записку, согласитесь, довольно странна.

Ничего не подбирайте с земли на церковном дворе, что бы это ни было, хоть бриллиант в десять карат. На церковном дворе часто оставляют (закапывают) крестики, иконки, ладанки, кольца и серьги после выполнения различных обрядов.



Чего следует избегать в церкви

Избегайте в церкви людей с неадекватным поведением, суетливых, с бегающими глазами. Если рядом с вами оказался такой человек, отойдите от него подальше.

Избегайте слушаться навязываемых советов - что куда и как ставить, как стоять и т.п. Лучше пусть вы сами сделаете неправильно по незнанию, чем позволите использовать вас в непонятных обрядах.

Избегайте брать у других прихожан что-либо в церкви. Даже в том случае, если просьба выглядит безобидно. Например, могут попросить подержать сумку, пока кто-то поставит свечи. Могут сунуть в руки иконку, якобы для того, чтобы вы проверили, та ли иконка куплена.

Не позволяйте никому обходить вас кругом или стоять у вас прямо за спиной. Колдуны используют это для отъема энергии.

Не приносите с собой в церковь свечи, даже если у вас дома их целый запас и они освящены. Взять с собой из церкви свечу - можно, а вот приносить - категорически нельзя.

Избегайте выполнения чужих просьб что-то сделать в церкви. Тем более, если суть задания вам непонятна. Не приносите для других людей из церкви свечи, ладанки, иконки. Любой человек, которому все это необходимо, в состоянии сходить в церковь сам. Исключение можно сделать только для очень близкого, действительно немощного человека.



Признаки нападения на вас в церкви

Если вам неожиданно стало плохо - закружилась голова, появилась тошнота, икота или зевота, звон в ушах.

Если в церкви вас неожиданно резко толкнули.

Если поставленная вами свеча сама погасла или упала.

Если вы уронили на пол купленные свечи.

Если в тот момент, когда Вы находитесь в дверях, раздастся колокольный звон. Сам по себе колокольный звон оказывает положительное воздействие. Однако совпадение начала перезвона с моментом вашего нахождения в дверях - плохой признак.

Если после выхода из церкви ваше эмоциональное состояние далеко от благостного - вы нервозны и чувствуете беспричинную тревогу.



Признаки выполнения оккультного обряда в церкви

Если свечу держат не вертикально, а горизонтально.

Если свечу разламывают надвое и обе части поджигают посередине.

Если большую коническую свечу поджигают с обратной, незаостренной стороны.

Если кто-то, не имеющий отношения к церкви и не прислуживающий там, собирает огарки.

Если кто-то пытается погасить и вынести из церкви чужую свечу.

Если ставят свечи, принесенные с собой, а не купленные в этой церкви.

Если пытаются что-то закопать на церковном дворе.


© Суханов Валерий Юрьевич





________________________________
"АС-Риэлти" - аренда ресторана и другие предложения по аренде коммерческой недвижимости в Москве. Агентство недвижимости "АС-Риэлти" - оперативная помощь и юридическое сопровождение.

Об оживлённых магическими средствами глиняных фигурах известно множество историй. Одна из них -легенда о Пражском големе.

Как рассказывают старинные тексты, в одну из беззвёздных ночей 1580 года известный в Праге раввин Иегуда Лев бен Бецалель вылепил из глины огромную фигуру человека. Когда Бецалель вложил в глиняный рот кусок пергамента с написанным на нём именем Бога, голем ожил! Существу был отдан единственный приказ - охранять еврейскую общину от агрессивных поляков. Вначале глиняный человек превосходно справлялся с этой задачей благодаря своей невероятной силе. Но однажды, когда вечернее богослужение перед праздничной субботой было в самом разгаре, случилось непредвиденное.

Каждую пятницу раввин бен Бецалель извлекал кусок пергамента изо рта голема, погружая его до понедельника в глубокий сон. Но в тот день раввин забыл про пергамент, и пленённый дух, живущий внутри глиняного тела, попытался вернуть себе свободу. Проломив стену своей комнаты, голем выбрался на улицы еврейского гетто. Разбушевавшийся глиняный человек крушил всё, что попадалось на его пути, и перепуганные люди побежали в синагогу. Толпа ворвалась в храм, когда Бецалель читал 92-й псалом. Прерванный на середине чтения раввин выслушал сбивчивый рассказ прибежавших людей и поспешил на улицу. Вскоре он нашёл голема, подошел к нему и выдернул из его рта магический пергамент. Голем застыл, а Бецалель вернулся в синагогу и вновь повторил недоконченный 92-й псалом. Той же ночью он перенёс обездвиженное тело глиняного человека на чердак синагоги и спрятал его в потайной нише. С тех пор, и это уже не легенда, вход на чердак запрещён для всех, а лестница, некогда поднимавшаяся наверх к надкупольным помещениям, разрушена и никогда не должна быть восстановлена.

Споры о том, является ли легенда о глиняном человеке выдумкой или же она основана на реальных событиях, не утихают до сих пор. В начале ХХ века в библиотеке французского города Мец исследователи случайно наткнулись на манускрипт о Пражском големе, написанный приёмным сыном бен Бецалеля. В тексте упоминались имена, даты и названия мест, связанных с этой загадочной историей. Однако недавно историк Иван Макерль тщательно проверил истинность документа и пришел к выводу, что манускрипт из Меца не содержит ни слова правды. Более того, Макерль нашёл документальные свидетельства отсутствия в период с 1584 по 1588 бен Бецалеля в Праге. И тем не менее в Пражской синагоге по-прежнему дважды повторяют 92-й псалом в память об усмирении разбушевавшегося голема. Стало быть, сделал вывод Макерль, есть какая-то реальная причина возникновения этой традиции.

Отгадка таилась в самом слове «голем». В переводе с иврита оно означает «искусственный человек, созданный с помощью магии», а также слово «дурак»! Когда Макерль узнал про второе значение - его озарило. Что если знаменитый Пражский голем был просто душевнобольным человеком огромной силы и роста? Тогда объясняется и необычный метод оживления голема, когда, согласно легенде, в его рот вкладывался кусочек пергамента. Макерль предположил, что раввин просто пытался лечить больного, давая ему лекарства, которые затем в легенде трансформировались в «магический кусок пергамента».

Удача сопутствовала Макерлю. В старинных архивах ему удалось отыскать упоминание о немом душевнобольном еврее по имени Джоссил. Он работал у тогдашнего раввина Староновой синагоги, который лечил его, регулярно давая лекарства. Записи о Джоссиле весьма скудны. Известно только, что он отличался большой силой и слушался лишь раввина. Вероятно, предположил Макерль, в одну из пятниц раввин забыл дать Джоссилу лекарство. У “голема” произошло обострение болезни, он впал в буйство и, выбравшись на улицы еврейского гетто, набросился на его жителей. За помощью обратились к раввину…

Исследователь предположил, что Джоссилу дали успокоительное, а затем перенесли в одно из помещений синагоги, где он вскоре и умер. Дабы не было нежелательных слухов, раввин похоронил тело безумца в одной из потайных ниш чердака Пражской синагоги. Вход туда запретили без объяснения причин, и в еврейском гетто города Праги родилась знаменитая легенда о големе.




_____________________________
Транспортные услуги - перевозка грузов по Киеву и Киевской области компанией "Грузоперевозчики". Быстро, аккуратно, профессионально!
Игровая валюта: золото wow, адены, кинары - в интернет магазине на www.zoloto777.ru. Вы удивитесь какие здесь низкие цены! Кроме того, здесь обеспечивается высокий уровень безопасности Ваших учетных записей!
Чебоксарский webmoney обменник электронных денег - webmoney обменник яндекс деньги Чебоксары. Выгодно и быстро!

newme.biz:

Осознанный контроль над взаимодействием разума и тела называется наблюдением. Эта концепция дает столько естественности, сколько вам нужно. При помощи наблюдения вы будете принимать решения, руководствуясь душевными импульсами, а не физическими потребностями и приобретенными привычками.

Например, рассмотрим процесс пробуждения. Вы вскакиваете с постели, спотыкаясь, идете в душ, едва понимая, который час, какой сегодня день или век. Просыпаясь медленно, понаблюдайте за утренним пробуждением и появлением жизненной силы. Сделайте свое ежедневное пробуждение красивым и приятным ритуалом.

Растягивайтесь. Вы занимаетесь йогой? Если нет, я очень рекомендую попробовать. Насладитесь моментом медитации. Это может быть короткая молитва, несколько минут полнейшей тишины и умиротворения, время, чтобы обдумать предстоящий день.


Идите по жизни, относясь к людям внимательно и с состраданием

Будьте благодарны каждому проявлению красоты, которая окружает вас!

Чтобы жить так открыто и объективно, многие из нас должны сначала эмоционально очиститься и изменить свое отношение к жизни и ко всему, что вас окружает.






_________________________
Пансионат с лечением "Сосновый бор" - детензор-терапия. Совмещение отдыха и лечения для людей всех возрастов, в том числе и для детей. Лечитесь отдыхая!

источник:newme.biz


Когда с тобой ничего не происходит, жизнь застаивается, как вода в болоте. Периодически возникающие трудности напоминают, что ты еще способен на многое: они закаляют и заставляют двигаться вперед.

Всегда ли на вопрос: «Как дела?», нужно отвечать: «О’кей»? Понятно, что не каждому ты откроешь истинное положение. И вряд ли захочешь показаться занудой, выдавая пространный отчет о своих проблемах. Но, как известно, крайности всегда опасны.

Мы привыкаем к американской манере говорить «нет проблем» и натягивать улыбку до ушей, какие бы эмоции за ней не скрывались. По ходу вспоминаем, что, дескать, это заставляет гормональную систему «подтягиваться» к внешней имитации счастья. Но среди психологов и физиологов бытует другое мнение: рассогласованность между состоянием и поведением усугубляет напряжение лицемера. Не говоря уже о том, что это вызывает подсознательное недоверие у собеседника.

Исследования американских ученых подтверждают, что люди с «комплексом отрицания негативных переживаний» чаще страдают как сердечными заболеваниями, так и всеми остальными хворями.

Трудности – это бесплатный экстрим

«Я люблю неприятности» – так называется книга Ника Шестакова, одного из популярных международных «тренеров успеха». Его собственная карьера началась, когда он прилетел в Штаты с 5 000 заемных долларов в кармане и лишился их прямо в аэропорту. По милости местных жуликов из бывших соотечественников.

Проблемы, убеждает Шестаков, не что иное, как подарки судьбы, при помощи которых она вышибает нас из привычной колеи навстречу новым возможностям. Не будь их, мы бы не заставили себя что-то изменить в уютной или неуютной, но такой привычной повседневности.

Многие слышали китайскую поговорку «Чтоб тебе жить во времена перемен!» Но не все знают ее вторую часть: «И не дай тебе Небо переменами не воспользоваться». Человеческое подсознание устроено так, что нам очень трудно расстаться с условиями, которые составляют «личную зону комфорта». Именно поэтому бедняки, выиграв в лотерею, через год скатываются к прежнему незавидному существованию. А разоренные миллионеры снова поднимаются. Следовательно, самое худшее, что ждет свернувшего с проторенной дорожки, – это прежние условия жизни.

Если останешься на месте, то привычный уровень комфорта так и будет потолком твоих возможностей. В случае удачи – успех может быть ошеломляющим. Кто сказал, что обстоятельства не могут ухудшиться?! А они непременно ухудшатся, если ты не воспользуешься переменами.

Еще раз о лимонах

«Если у вас есть лимоны, сделайте из них лимонад» – фраза Дейла Карнеги, призывающая извлекать выгоду из проблем, многим уже набила оскомину. Но часто ли мы пользуемся прописными истинами, за осознание которых человечество платит самую большую цену? И уж если речь зашла о ценах, то еще одна простая истина гласит, что бедность – категория не столь экономическая, сколь психологическая и обусловлена она неумением человека распорядиться тем, что у него есть. И это не обязательно деньги. Самые главные ресурсы, которые всегда с тобой, – это здоровье, энергия, свободное время, хорошие отношения с людьми, ум и энтузиазм. Ах да, чуть не забыли, и ПРОБЛЕМЫ! Именно они будут точкой отсчета, когда не знаешь, куда двигаться. Отклонение от эталона красоты становится изюминкой актрисы, а огрехи строителей подталкивают к потрясающим дизайнерским решениям в квартире.

Ссора как путь к примирению

Если на вопрос друга, коллеги: «Что случилось?», ты отвечаешь: «Все нормально», все так и будут думать, что все хорошо. Но стоит только обратить внимание на то, что тебя не устраивает, и есть шанс исправить положение. Чем быстрее, тем лучше, потому что жизнь слишком коротка, чтобы растрачивать ее на многодневные обиды.

Сделай шаг навстречу к улаживанию проблемы, и, скорее всего, ты увидишь, что он будет воспринят с благодарностью. Но прежде хорошо подумай над истинной причиной конфликта. Гнев при виде незакрытого тюбика зубной пасты или пережаренного мяса на тарелке ничего общего с предметом ссоры не имеет. На самом деле тебя давно раздражает что-то более серьезное. И надо иметь смелость, во-первых, себе в этом признаться, а во-вторых, решить, что с этим делать. Впрочем, может быть, никто из вас не виноват, а нервы «накрутил» начальник или теща. Либо это ищет выход неудовлетворенность собой.

Волшебное слово «зато»

Когда человек расстроен, ему советуют: «Не думай, забудь, выбрось из головы!» Психологи называют этот процесс «вытеснением» и списывают на него последующие неврозы и комплексы. Зачем они тебе? Забрось сети в глубины своего подсознания, вылови эту зловредную пиранью-неприятность, шлепни ее на стол и разделай как селедку!

Иными словами, вместо того чтобы лить слезы жалости к себе, проанализируй, что произошло.

Во-первых, чтобы избавиться от одной из причин депрессии – страха неопределенности.

Во-вторых, чтобы постараться не допустить похожего в будущем.

В-третьих, анализ заставляет думать, что само по себе выводит из состояния зацикленности. Полезно переоценить ситуацию с точки зрения того, сколько негативных, а сколько позитивных в ней моментов.

Если ты помнишь из школьного курса химии, все в этом мире – абсолютно все! – состоит из положительных и отрицательных частиц. То, что мы называем проблемами, не исключение. Простой пример: досадно, что простуда поломала твои планы. Зато можно дома почитать, выспаться, наконец.






_____________________________
Регистрация фирмы под ключ в Москве сотрудниками компании "Фирмрегис". Высококласные специалисты оперативно и качественно выполнят свою работу - регистрацию фирмы под ключ - за кратчайший временной промежуток!
Модные стрижки, модные прически. Фотогалерея причесок и обучающие видеоролики, а также множество полезной информации!

Самосовершенствование может обернуться приятным, полезным и и расширяющим возможности занятием. Посмотрите на людей вокруг вас и наблюдайте, как они себя ведут. Если вы обнаружите черты характера или поведение, которое вам не нравится, рассмотрите себя внимательно и беспристрастно, насколько это возможно, и выясните, хотите ли вы действовать и вести себя аналогичным способом. Если вы этого не сделаете, то думайте наглядно, как бы вы хотели вести себя в данной ситуации. Затем, когда у вас будет время, исполняйте ментальные репетиции нового поведения. Покажите себя в аналогичной ситуации, но действуйте в нужном направлении.

Думайте часто, по поводу важности и преимуществ изменений, и более позитивного поведения. Расскажите себе снова и снова, что вы исполните действия в следующий раз иначе, когда будете находиться в ситуации или во время обстоятельства, которые вызывают поведение, которое вы хотите изменить.

С первой попытки, вы, скорее всего, забудете о действии в соответствии с вашими пожеланиями, но визуализируйте и думайте о новой модели поведения, и вы увидите, как вы постепенно изменились.

Когда вы увидите людей, действующих таким образом, которое приносит им положительные результаты, анализируйте всё, что они делают, их язык тела, то, как они говорят и действуют, и пытайтесь действовать и вести себя аналогичным образом. Если вы продолжаете делать это, вы вскоре заметите изменения в себе и в вашей жизни.

Преимущество данного метода заключается в том, что его можно использовать везде, в любое время, без какой-либо предварительной подготовки. Кроме того, это может превратиться в увлекательную игру. Вы можете использовать этот метод, там, где кто-то, кого-то или что-то ждёт, сидя на скамейке в парке или во время путешествия в автобусе или поезде. Вы можете использовать своё время более продуктивно, а не просто дать ему утекать.

Источник:newtomorrow.ru





_________________________
Срочная регистрация фирм юридической компанией "Фирмрегис". Срочная регистрация фирм осуществляется специалистами компании за один день - экономьте Ваше время!
Компьютеры и бытовая техника в Нижнем Новгороде - интернет магазин cenam.net. Большая часть товара всегда в наличии, поэтому Вы можете получить выбранный товар уже в день заказа!

Оставаться мотивированным достаточно сложно, ведь это борьба - мы постоянно подвергаемся нападению негативных мыслей и тревог о будущем. Каждый человек подвергается сомнениям и депрессии. А вот успешного человека выделяет способность продолжать двигаться вперёд.

Не существует простого решения проблемы отсутствия мотивации. Даже после многократного решения проблемы, она появляется при первых признаках ошибок. Ключом для решения является понимание ваших мыслей и их способность управлять вашими эмоциями. Для того чтобы уберечь себя от спада, и встать на путь повышения мотивации нам необходимо научиться развивать мотивирующие мысли, нейтрализовать негативные последствия, а также сосредотачиваться на задаче.

Почему мы теряем мотивацию?

Есть три основных причины потери мотивации:

1. Отсутствие доверия – если вы не верите в то, что можете добиться успеха, стоит ли пытаться?

2. Недостаток внимания – если вы не знаете, чего хотите, действительно ли вы хотите что-то?

3. Отсутствие направления – если вы не знаете, что делать и как это делать, можете ли вы мотивировать себя на действия?

Как укрепить уверенность?

Первый убийца мотивации – это отсутствие уверенности. Часто это происходит со мной, когда я фокусируюсь только на том, что я хочу, и забываю о том, что уже имею. Когда вы думаете о том, что вы хотите, ваш разум создаёт объяснения, почему вы не получаете это. Это порождает негативные мысли. Прошлые ошибки, неудачи и личные недостатки доминируют в вашем уме. Вы начинаете обращать внимание на эти проблемы и ищете оправдания тому, почему вы не можете добиться успеха. Так, вы находитесь под плохим впечатлением и теряете уверенность в себе.

Способом выхода из этой сети мыслей является сосредоточение внимания на благодарности. Сосредоточьтесь на положительных моментах своей жизни. Создайте ментальный список ваших сильных сторон, прошлых успехов и нынешних преимуществ. Люди склонны считать свои сильные стороны как само собой разумеющееся и останавливаются на своих неудачах. Но благодаря созданию чувства благодарности, вы начинаете понимать, насколько способными и успешными вы уже являетесь. Чувство благодарности позволит вам укрепить уверенность и мотивировать себя на действия с упором на существующий успех.

Может показаться странным, что повторяя вещи, которые вы уже знаете, вы можете улучшить свой менталитет, но это удивительно эффективно. Разум искажает реальность, чтобы подтвердить то, во что вы верите. Чем больше негативных мыслей, тем больше разум находит для них подтверждений. Когда вы искренне верите, в то, что заслуживаете успеха, ваш разум начинает генерировать пути к его достижению.

Развитие внимания.

Вторым убийцей мотивации является недостаток внимания. Как часто вы обращаете внимание на то, что вы не хотите? Мы, как правило, думаем в пределах страха. Я боюсь бедности. Боюсь, что никто не будет уважать меня. Я боюсь одиночества. Проблема с этим типом мышления заключается в том, что страх мешает действиям. Он растёт и сливает нашу мотивацию.

Если вами завладевает страх, первым шагом должно быть сосредоточение усилий на чётком определении целей. Определив цель, вы автоматически определяете комплекс мер по её достижению. Если у вас есть страх перед бедностью, создайте план для увеличения ваших доходов. Вы могли бы снова начать обучение и получить работу с высокой оплатой труда или разработать прибыльный сайт. Ключевым моментом является переход от нематериальных желаний к конкретным, поддающимся измерению шагам.

Вместо того чтобы поддаваться страху, вы сосредотачиваете внимание на позитивной цели, тем самым заставляя свой мозг работать. Он мгновенно начинает разработку плана для достижения успеха. Вместо того чтобы беспокоиться о будущем, вы начинаете что-то делать для его создания. Это первый шаг в мотивации самого себя – начать действовать. Когда вы знаете, что вы хотите, вы мотивируете себя на действия.

Развитие направления.

Заключительный фрагмент мотивации – направление. Если сосредоточение помогает найти конкретную цель, направление даёт повседневную стратегию для её достижения. Отсутствие направления убивает мотивацию. Ну а ключом к поиску направления является определение мероприятий, которые приведут к успеху. У каждой цели должны быть шаги к её достижению, некоторые из них дают результаты, другие этого не делают. Составьте список и создайте план всех необходимых действий.

Отслеживание наиболее важных задач будет направлять вашу энергию на достижение успеха. Когда моя мотивация начинает ослабевать, я пытаюсь восстановить последовательность создания плана, который содержит два позитивных действия. Первое – небольшой шаг, а второе – долгосрочная цель. Я сразу же делаю это маленький шаг, что создаёт позитивную динамику. Периодическое совершение этих действий позволяет выходить из периодов спада, создавать положительные опоры и получать долгосрочные планы движения.

Да, неизбежно столкновение с периодами слабости, с невезением и даже отдельными неудачами. Если ваш разум не дисциплинирован, эти незначительные преграды могут перерасти в настоящих монстров. Теперь вы знаете, как справиться с тремя основными убийцами мотивации, успехов вам на пути к вашим целям!

Источник:newtomorrow.ru

И.Волознев "Тайны ХХ века" №22 2010 г:

В наши дни вряд ли кто-то решится утверждать, что время везде течет одинаково, Из теории относительности известно, что оно замедляется для движущихся объектов, прячем течет тем медленнее, чем выше их скорость, практически останавливаясь при достижении этими объектами скорости света, А еще око, похоже, может течь вспять...
Смерчи влияют на ход часов и делают людей ясновидцами
Установлена взаимосвязь между временем и скоростью вращения тел: около центра вращения часы отстают, на периферии спешат. Возможно, из-за этого практически во всех местах на нашей планете, где большие массы воды движутся по окружности, фиксируются случаи аномального хода времени. Это наблюдается в районах гигантских водоворотов Бермудского треугольника, на поворотах морских течений, на изгибах рек, в том числе подземных... К примеру, аномальная зона на Жигулевском изгибе Волги давно известна своими миражами.
Эффекты,связанные с нарушением хода времени, производят и воздушные вихри - торнадо. В районах, где они только что прошли, наблюдается не только запаздывание часов, но и изменение веса предметов, а у людей, которые побывали в эпицентре этих вихрей, иногда появляются необычные способности. Так, знаменитая болгарская ясновидящая Ванга после полета внутри смерча ослепла, но «взамен» получила дар предвидения.
Нарушение хода времени неоднократно наблюдалось вблизи вращающейся заряженной плазмы, известной как шаровая молния. Инженер Б.М.Дьяконенко из Нижнего Тагила рассказал корреспонденту местной газеты о том, как этот объект влетел в окно его дома. Огненный шар беззвучно лопнул, не причинив никому вреда. А вот вечером, когда по телевизору начали передавать вечернюю программу «Время», которая, как известно, начинается в 21.00, все часы в доме показывали без двадцати девять.
Залететь в будущее и вернуться
Специалистами отмечается странное поведение времени в аномальных зонах. Самые точные часы барахлят в тайге, где упал Тунгусский метеорит, в районе Чернобыльской АЭС, в местах испытаний ядерного оружия и посадок НЛО... Часы в таких местах запаздывают чаще всего на доли секунды, но бывают и явления срыва времени, при которых словно бы высвобождается какая-то накопившаяся энергия, приводя к нарушениям пространственно-временного континуума. Вероятно, именно из-за этих срывов исчезают с экранов локаторов летящие самолеты, а затем возникают, словно из небытия, и как ни в чем не бывало продолжают свой полет. И только по возвращении в аэропорт выясняется, что все часы на них опаздывают, причем ровно на столько, сколько длилось исчезновение.
Классическим примером попадания в «петлю времени» является случай с самолетом сэра Виктора Гуддарда. В 1934 году он летел над Шотландией в густых облаках. Вынырнув из облаков, летчик рассмотрел внизу запитый ярким светом аэродром, странного вида ангары и желтые самолеты. Ничего подобного в Шотландии тогда не было. Сесть не удалось, самолет снова оказался в облаках. Спустя четыре года Гуддард по делам службы попал на аэродром, в котором узнал тот самый, который видел во время того памятного полета. На аэродроме высились только что построенные ангары новой конструкции, а самолеты начинали красить в желтый цвет. По мнению Гуддарда, ставшего впоследствии маршалом авиации, он действительно каким-то образом увидел будущее этого аэродрома.
Изменять течение времени может сам человек
Ряд ученых (например, А. Гурвич и В. Казначеев) считают, что человеческий организм способен накапливать энергию и в случае стрессовых ситуаций в кратчайшее время высвобождать ее. Примеров тому известно немало. Так, в США в 20-е годы прошлого века газеты много писали о происшествии в Бостоне, когда во время пожара дряхлая старуха выволокла из подвала по длинной лестнице сундук, в котором находилось все ее нажитое за жизнь имущество. Потом двое молодых пожарных с немалым трудом сумели водворить ее сундук
на прежнее место. В другом случае в испытательном полете новейшего истребителя под педаль управления завалился и заклинил ее невесть откуда взявшийся болт. Машине и экипажу грозила гибель. Пытаясь высвободить педаль, летчик приложил такое усилие, что сломал болт!
Но кто сказал, что накопленная энергия может проявляться только как механическая? Почему бы не допустить, что высвободившийся импульс способен на короткое время изменить свойства пространства-времени? Существуют ведь законы сохранения материи, энергии, момента количества движения... Вдруг есть и закон сохранения количества времени системы? Нет необходимости объяснять, что для организма, попавшего в экстремальную ситуацию, когда вопрос о жизни и смерти решают мгновения, крайне важно деформировать вокруг себя время. И случаев такой деформации, когда время для человека замедляется или вовсе останавливается, известно множество. Особенно часто это бывает во время войн.
Повороты во времени
Профессор Н.Козырев утверждал, что нет ни одного физического закона, запрещающего времени идти вспять. Все формулы действительны для времени, текущего в любом направлении. Эксперимент, поставленный им еще в 1930-е годы и названный «парадоксом Козырева», до сих пор ставит ученых в тупик. Суть эксперимента состоит в том, что если на какую-нибудь звезду (допустим, на Сириус) навести телескоп, в фокусе которого находится регистратор излучения звезды (например, кварцевый генератор), то этот регистратор зафиксирует не одно излучение, а сразу три. Одно - пришедшее из точки, где мы видим Сириус сейчас, второе - из точки, где Сириус находился восемь лет назад (это время прохождения света от Сириуса до Земли), и третье - из точки, где Сириус будет через восемь лет! Подобный эффект, по мнению ученого, можно объяснить, только если предположить, что последнее излучение пришло от звезды, находящейся в будущем. Следовательно, движение сигнала происходит... против обычного хода времени!
В архивах уфологов отмечено немало случаев наблюдения слияний НЛО. Два объекта, зеркально похожие друг на друга (как, например, при слиянии двух НЛО в небе над Альпами в 1968 году), подлетают друг к другу и... становятся одним объектом (не сдвоенным, а именно одним), который преспокойно продолжает полет. Зная об удивительных парадоксах времени и пространства, можно предположить, что в этих случаях НЛО был изначально один. Перед моментом слияния наблюдатели видели его двигающимся по ходу нашего времени в направлении будущего и одновременно его же двигающимся против хода нашего времени - в прошлое. После слияния он продолжал лететь в будущее, оставаясь видимым. Если бы он полетел в прошлое, то для наблюдателей на Земле он, скорее всего, в момент слияния сразу исчез бы. То, что мы приняли за слияние двух разных объектов, было на самом деле поворотом направления полета НЛО во времени!





Новая социальная сеть с легальной музыкой - более миллиона композиций, возможностью размещать картинки, а также с новым сервисом блогов. Ищите друзей, делитесь фотками и видео на yogurt.ru!

В.В.Шлахтер. "Человек-Оружие":

"Принципы и техники самовнушения очень просты. Для того чтобы им обучиться, нужно уловить и прочувствовать одно простое состояние сознания. Названий ему придумано много. Адепты дзэн нарекли его состоянием пустоты, исследователи шаманизма назвали его состоянием измененного сознания, а приверженцам восточных боевых школ оно известно как рассеянное внимание. Лучше всего суть этого состояния определил Карлос Кастанеда, назвавший его остановкой внутреннего диалога.
Внутренний диалог - это беседа, которую мы постоянно ведем сами с собой. Все время мы о чем-то спорим, что-то додумываем, в чем-то оправдываемся, бубним обрывки каких-то фраз, напеваем мелодии, иначе говоря, в каждом из нас обычно не утихает биение мысленного фона. Хотим мы того или нет, но мы постоянно что-то прокручиваем в уме, или же, по выражению Кастанеды, ведем внутренний диалог.
Остановить его совсем несложно. Для этого обычно достаточно сосредоточить внимание на чем-то в себе. Скажем, на своих руках - на обеих сразу.
Итак, поднимите перед собою обе руки. Постарайтесь, чтобы кисти оставались расслаблены. Рассеянный взгляд устремлен между ними. Можете подвигать немножко руками вверх-вниз. Правая рука идет вверх, одновременно левая - вниз. И наоборот.
Сосредоточьтесь на ощущениях обеих рук одновременно. Как правило, человек способен одновременно сосредоточить свое внимание только на двух объектах. Если вам доводилось есть перед телевизором, то вы это легко поймете: загружено зрение, загружен слух, а вкус пищи вы просто не воспринимаете. Вы можете слушать музыку и одновременно что-то делать руками, можете читать книгу, слушая музыку, можете заглядывать в нее, выполняя какую-то работу руками.
Но делать эти три дела одновременно вы не сможете. А потому, сосредоточившись одновременно на обеих руках, чувствуя их одинаково отчетливо, вы войдете в некое состояние, при котором у вас в голове не будет мыслей. Это и есть состояние пустоты, или остановка внутреннего диалога. Не нужно искать его где-то все себя - оно уже знакомо вам. Наверняка с вами уже случалось такое: вроде бы вы о чем-то задумались, и тут вас кто-то окликает и спрашивает: "О чем ты думаешь?" Вы пытаетесь это уяснить для себя самого: "О чем? А кто его знает! - Вы пожимаете плечами:-Да, вроде бы, и ни о чем..." Вы пребывали в некоей прострации. Вот это и было состояние пустоты. Так что ничего нового в нем для вас нет. Вам уже знакомо состояние пустоты, состояние без-мыслия.
Именно оно и является необходимой составной частью самокодирования. Пребывая в нем, вы можете производить обычные действия - можете двигаться, говорить, вести машину. Не обдумывая своих слов, вы произнесете именно те, которые нужны в данный момент. Вы не станете рассчитывать свои действия, но они будут абсолютно адекватны ситуации. Находясь в состоянии пустоты, вы совершите то, что в "Бхагавадгите" названо "деянием в не-деянии". Это и есть знаменитое сатори, которое обожествляют последователи дзэн. Оно изначально свойственно человеку. В этом состоянии человек способен действовать абсолютно адекватно. Итак, состояние пустоты, состояние безмыслия - это естественное творческое состояние человека.
Методика самовнушения, позволяющая многократно повысить свои физические, интеллектуальные и психические возможности, скорость реакции и многое-многое другое, в принципе очень проста. Ее можно условно разделить на четыре части, четыре составляющих:
- определение установки;
- вхождение в состояние пустоты и реальное ощущение в себе заданной установки;
- выход из состояния пустоты в обычное состояние с уже заложенной в подсознание установкой;
- в случае необходимости выполнения установки спонтанное вхождение в состояние безмыслия и ее
реализация.
Если кому-то и эта схема кажется чересчур длинной или сложной, тогда попробуйте понять другое еще более простое объяснение. Самокодирование выполняется в два этапа. Этап первый -сказал. Этап второй - вошел в состояние пустоты и поверил. Поверил в то, что сказанное стало истиной.
Установки должны быть предельно лаконичными, емкими и одновременно яркими. Простейшую установку я многократно демонстрировал на своих обучающих семинарах. Человек формулирует для себя следующее: "Моя правая рука гораздо сильнее, чем была прежде. Я чувствую, как моя правая рука наливается тяжелрй мощной силой". Затем он входит в состояние пустоты и реально ощущает свою руку тяжелой, мощной, наполненной силой. И если прежде он мог выжать на кистевом динамометре шестьдесят килограммов, то после первого же самокодирования, как правило, выжимает восемьдесят. По мере тренировки этой техники и совершенствования в ней прогрессирует и результат. Внушить себе, будто определенная мышечная группа стала значительно сильнее, очень легко. Ведь мы обычно используем возможности своего тела лишь на пятнадцать процентов. Самокодированием, самовнушением вы можете заставить ваше тело реализовывать до тридцати процентов своей потенциальной мощности, то есть в два раза повысить его возможности. И не только физические, но и психические. "

Притча в изложении Ошо

Для изменения важна готовность принять ответственность за всё, что вы совершаете в своей жизни: злость ли, радость ли, плохое или хорошее, ад и рай. Когда вы понимаете, что именно вы являетесь причиной происходящего с вами, когда эта ответственность осознана и принята — мысли начинают изменяться. Будьте открыты новым возможностям!

Один человек путешествовал и неожиданно попал в рай.

В Индии концепция рая — древо исполнения желаний. Как только сел под таким деревом, любое желание немедленно будет исполнено. Нет никакой задержки, никакого временного промежутка между желанием и реализацией желаемого.

Этот человек был уставшим, и он лёг спать под таким деревом исполнения желаний. Когда он проснулся, то почувствовал сильный голод и подумал:

— Я чувствую голод. Я бы хотел добыть немного пищи откуда-нибудь.

И немедленно из ниоткуда появляется пища. Прямо приплыла по воздуху, очень вкусная пища. Он был так голоден, что не стал думать, откуда она появилась (когда вы голодны, вы не раздумываете). Он сразу начал есть, а пища была так вкусна...

Потом, когда его голод прошёл, он взглянул вокруг. Теперь он чувствовал удовлетворение. У него появилась другая мысль:

— Если бы только чего-нибудь выпить...

В раю нет запретов, немедленно появилось прекрасное вино.

Лёжа в тени дерева и спокойно попивая вино, обдуваемый прохладным ветерком рая, он начал удивляться:

— Что это творится? Что происходит? Может, я сплю? Или здесь есть несколько привидений, которые разыгрывают шутки со мной?

И привидения появились. Они были ужасны, жестоки и отвратительны — именно такие, какими он себе их представлял.

Он задрожал и подумал:

— Сейчас они точно убьют меня.

И они его убили.

Твой ум — это дерево удовлетворения желаний, и что бы ты ни подумал, рано или поздно это исполнится. Иногда промежуток времени такой, что ты совершенно забыл, что ты этого хотел, и не можешь найти источник, с чего началось. Но если взглянуть поглубже, то ты обнаружишь, что твои мысли создают тебя и твою жизнь. Они создают твой рай, они создают твой ад. Они создают твои страдания, они создают твою радость. Они создают плохое, они создают хорошее... Каждый здесь — Волшебник, каждый — Создатель своей жизни. Каждый крутит и ткёт волшебный мир вокруг себя... а потом оказывается связан. Паук сам пойман в свою собственную сеть. Никто не мучает тебя, кроме тебя самого. И когда это осознано, вещи начинают меняться. Тогда ты можешь повернуть всё наоборот, ты способен превратить свой ад в рай. Всё на твоей ответственности.

А затем возникают новые возможности: если ты уже готов, ты можешь прекратить создание мира. Нет необходимости творить ад или рай, вовсе нет необходимости творить. Создатель может расслабиться и исчезнуть. А исчезновение ума есть медитация.




Seo блог Бормалея - поисковая оптимизация и продвижение, раскрутка сайтов. Рассмотрение теоретических вопросов seo и их практического применения от seo философа и опытного специалиста Бормалея. Лучшая жизнь с помощью SEO!
Любой праздник в казани, от корпоратива до свадьбы - тамада в Казани поможет вам организовать и провести любое торжество и праздничное мероприятие.

Давным-давно в старинном городе жил Мастер, окружённый учениками. Самый способный из них однажды задумался: «А есть ли вопрос, на который наш Мастер не смог бы дать ответа?» Он пошёл на цветущий луг, поймал самую красивую бабочку и спрятал её между ладонями. Бабочка цеплялась лапками за его руки, и ученику было щекотно. Улыбаясь, он подошёл к Мастеру и спросил:

— Скажите, какая бабочка у меня в руках: живая или мёртвая?

Он крепко держал бабочку в сомкнутых ладонях и был готов в любое мгновение сжать их ради своей истины.

Не глядя на руки ученика, Мастер ответил:

— Всё в твоих руках.

perekrestok.my1.ru:

Это упражнение очень подходит для современного быстрого ритма жизни, вы можете выполнять его в течении дня, например в душе, в перерыве на работе и т.п. Около 30 секунд связного осознанного дыхания обновят свежей энергией ваше тело, ум, чувства.

Упражнение состоит из четырех циклов-последовательностей , в каждом из которых пять циклов вдохов-выдохов. Вдох и выдох всегда связаны, со-единены, без пауз.

1. Вы делает четыре коротких цикла: короткий вдох и короткий выдох.

2. После этого цикла из четырех коротких дыханий делается один глубокий и длинный вдох-выдох.

3. Вы проделываете четыре коротких цикла вдохов- выдохов и затем один длинный цикл вдоха и выдоха и повторяете эту последовательность в целом 4 раза без перерыва. Таким образом получается 20 связных вдохов-выдохов - (4+1) х 4 =20.

4. Мы можете делать вдохи в выдохи или только через нос, или только через рот ( можно дышать или через нос или через рот).

Леонард Орр пишет в своей книге “Осознанное дыхание”:

” Если вы планируете продолжать жить - вам придется продолжать дышать. Вы обратили внимание на то, что это упражнение приятно? Если вы будете проделывать его каждый день по одному разу, ваша жизнь станет более приятной”.




Прекрасная возможность появилась купить Liebherr - отличный холодильник известной марки - в интернет магазине rustirka.ru со скидкой. У них постоянно разные акции проводятся!
Профессиональный форум по скатным кровлям Сообщения без ответов

Один человек в детстве был очень дружен со стариком–соседом.

Но время шло, появился колледж и увлечения, затем работа и личная жизнь. Каждую минуту молодой мужчина был занят, и у него не было времени ни вспомнить о прошлом, ни даже побыть с близкими.

Однажды он узнал, что сосед умер – и неожиданно вспомнил: старик многому научил его, стараясь заменить мальчику погибшего отца. Ощутив свою вину, он приехал на похороны.

Вечером, после погребения, мужчина зашёл в опустевший дом покойного. Всё было так, как и много лет назад…

Вот только маленькая золотая коробочка, в которой, по словам старика, хранилась самая ценная для него вещь, исчезла со стола. Подумав, что её забрал кто-то из немногочисленных родственников, мужчина покинул дом.

Однако через две недели он получил посылку. Увидев на ней имя соседа, мужчина вздрогнул и открыл коробку.

Внутри лежала та самая золотая коробочка. В ней оказались карманные золотые часы с гравировкой: «Спасибо за время, что проводил со мной».

И он понял — самым ценным для старика было время, проведённое со своим маленьким другом.

С тех пор мужчина старался как можно больше времени уделять жене и сыну.



Жизнь измеряется не количеством вдохов. Она измеряется количеством моментов, которые заставляют нас задержать дыхание.

Время утекает от нас каждую секунду. И его нужно тратить прямо сейчас.





Сервисное обслуживание, тюнинг и ремонт ауди, фольксваген, мерседес, БМВ, Шкода, Порше - лучший московский техцентр Vag Doctor. Качественное и быстрое исполнение заказов с помощью самого современного оборудования.

Источник:blog.magazin-ycnexa.ru

Деньги во все времена обладали невероятной движущей силой. Они постоянно в движении, деньги приходят и уходят, греют и губят, плачут и хрустят, липнут и не пахнут, они оценивают и обесценивают, открывают и скрывают, возносят и низвергают, они чистые и грязные, трудовые и шальные, они кровные и ворованные, большие и маленькие, бешеные и фальшивые. О них столько говорят, их жаждут, их хотят…. Деньги могут как дать свободу, так и поставить в зависимость,

На самом деле, ценность денег записывается на ничего не стоящем носителе, и определяется не их реальной стоимостью, а суммарным количеством энергии, вложенном в это значение.
Что же это за понятие такое деньги, если оно управляет людьми больше идеологических течений и религий?
Деньги – это пятая стихия, которая удивительным образом воздействует на мир. Как и все стихии, деньги вне добра и зла, но при этом они творят и то и другое. Деньги отражают социальный эквивалент энергии. Количество денег отражает эффективность в энергообмене.

Не раз Вы наверно задавались вопросом:

почему у кого – то проблема: «на хлеб не хватает», а кому–то: «жемчуг - мелкий»?
почему и деньги вроде бы приходят, но все равно еле тянешь от зарплаты до зарплаты?
почему после появления одного человека в твоей жизни, вместе с ним исчезают и все деньги, а после другого прямо как говорят "поперло"?
почему при развитии бизнеса наступает момент, когда дальнейшее развитие останавливается, и чтобы ты не делал, все просто стоит на месте?
почему создается ощущение, что деньги тебя словно "не любят"?

На самом деле все просто: деньги, как и любая энергия имеют свои потоки, течения, завихрения. Это реальная энергия социума, которую мы можем пощупать и измерить в условных денежных единицах (шутка) И научившись управлять и понимать законы энергии, мы, то есть Вы, тем самым сможете управлять в том числе и энергией денег. Вот видите как все просто? Как? Как же научиться управлять деньгами, спросите Вы? И тут вроде тоже все просто и в то же время не совсем.

Каждый человек имеет что-то вроде своего денежного энергетического обьема, так сказать удельную энергетическую емкость. То есть каждый привлекает и имеет в обращении тот эквивалент энергии, которым он в состоянии управлять. Ученые установили, что на земном шаре 1% населения владеет 99% денежной массы (как не справедливо, скажете Вы). Хорошо, если мы пойдем коммунистическим путем, у них отнимем и между всеми поделим поровну. Как думаете, долго ли продержится такое равенство?…

Правильно! (Наш коммунистический опыт уже показал на практике что из этого получится) С точки зрения физического мира, те кто имел в обороте большую сумму денег, быстро приумножат капитал, за счет "обычных среднестатистических" граждан. С точки зрения энергетической, те, у кого бОльший энергетический потенциал притянут к себе большее количество энергии. (Как говорится в народе: "Деньги к деньгам!") Итак, то, что мы из себя представляем, на внутреннем энергетическом уровне - это отражается в социальном уровне в количестве денежной массы в наших кошельках.

Дальше, если мы уже понимаем, что деньги это живая энергия, которая живет, течет и меняется, то и транслировать надо "денежные" мысли. Не думаю, что деньги будут любить жадного человека, который любит копить, а тратит их с трудом (деньги любят движение). Не уверена, что деньги будут с легкостью приходить к человеку, который твердит всем окружающим, что у него нет денег, что он беден и живет от зарплаты до зарплаты. (Что транслируем во Вселенную, то и получаем, все просто)

Наше подсознание. Оно наш самый главный менеджер. Если в Вас живут негативные установки, типа "большие деньги - большие проблемы", "быть богатым плохо" и так далее, то подсознание абсолютно искренне желая сделать Вашу жизнь наиболее комфортной, убирает из Вашей жизни такое зло как деньги (как говорится, за что боролись, на то и напоролись..)

Все хорошо, И подсознание покорили и обьяснили ему, что деньги - это есть хорошо, но опять не выходим выше определенного предела. Как говорится: В чем дело? А дело все в том, что у нас в голове "не помещается" такая денежная сумма. Синдром Шуры Балаганова. То есть мы либо четко знаем на что и как потратим 100, 500, 5000 долларов, но иногда кричим ХОЧУУУ МИЛЛИОН!!!!! (совершенно не имея представления удельного веса такой суммы, как мы ее будем употреблять. И вообще с такой суммой мы не знакомы, по большей части, говоря о такой сумме, мы зачастую просто сидим на эгрегоре "Хотения денег".



Создание и разработка логотипа профессиональными веб-дизайнерами, с которыми вы сможете начать сотрудничать, посетив weblancer.net. Кроме разработки логотипа, здесь вы сможете заказать разработку фирменного стиля.
Охранное предприятие "Белган" - лучшее чоп москва и Московской области. Полный перечень охранных услуг, а также услуги инкассации и частного детектива. Работайте с профессионалами!

Из блога о ДЭИРе:

"Огромный плюс техники в том, что она - работает!

Работать будем с энергией денег, цель - понятно, что увеличение валовой денежной массы в наших кошельках Как мы уже говорили, о природе денег, деньги -это энергия социума, имеющая физическую форму, и, как всякая энегрия, имеющая свои потоки, течения, энергонасыщенные предметы и обьеты)

Работать будем с двумя основными ощущениями (ощущение - оно же воспоминание)

1. ощущение основанное на воспоминании получения денег

2. ощущение основанное на воспоминании, когда мы деньги тратим с удовольствием, покупки были удачными и приятными.

Суть данной техники в том, чтобы прокачать через себя эти два ощущения, сделать себя проводником денежного потока - движения денег.

Садимся поудобнее, закрываем глаза. Проводим гармонизацию через эталонное состояние. Берем ощущение ценральных потоков, добиваемся полного их ощущения. Теперь, на вдохе, вдыхаем кожей всего тела, вдыхаем энергию, вдыхаем энергию получения денег, ощущаем как деньги в нас проникают, буквально заполняя нас.

На выдохе, спокойно и расслаблено, с удовольствием выдыхаем всем телом, каждой клеточкой тела, выдыхаем гармоничной энергией двух потоков с наполнением ощущения комфортной траты денег.

И так вдох, выдох, вдох, выдох. Цель данной техники, как бы сделать из себя проводник денег. Чем больше энегрии денег мы прокачаем через себя, тем больше денег начнет под этот энергообмен притягиваться в обьективном пространстве.

Можно ощущение "денежного дыхания" заякорить. Тогда получим в дальнешем, при любом усилении ЦП у нас будет наблюдаться усиление "накопления" и движения вокруг нас денежной энергии.
и накладываем ощущение денег на ощущение ЦП.

Заякорить работу с потоками можно несколькими способами:

1. Делать эту технику регулярно, в одно и то же время суток, в течении какого-то периода (по ощущениям, пока не наступит эффект автомата, при усилении потоков, идет движение "денежных" ощущений).

2. Во время проведения этой техники заякорить эти ощущения на какой-нибудь образ."




Weblancer - дизайн полиграфии - здесь вы найдете специалистов по рекламной полиграфии и дизайну, которые выполнят любой ваш заказ по техническому заданию.

В одной бедной деревушке родился на свет мальчик. Он проводил свои дни бессмысленно, механически и монотонно, так же как и остальные обитатели этой угасающей деревушки, не имея представления, что делать с собственной жизнью. И в одну прекрасную ночь ему приснилось море. Ни один из жителей деревни ни разу не видел моря, поэтому никто не смог подтвердить, что где-то в мире существует такая бескрайняя вода.

А когда юноша заявил, что собирается отправиться на поиски моря из своего сна, все крутили пальцем у виска и называли его сумасбродом. Но он, несмотря ни на что, пустился в путь и долго странствовал, пока не оказался на развилке дорог. Здесь он выбрал ту дорогу, которая вела прямо, и через несколько дней добрался до посёлка, жители которого вели спокойную, обеспеченную жизнь. Когда юноша сообщил им, что странствует, мечтая найти море, они начали убеждать его, что он зря тратит время и лучше будет ему остаться в этом селе и жить так же счастливо, как и все.

Несколько лет молодой человек жил в достатке. Но однажды ночью ему опять приснилось море, и он вспомнил о своей несбывшейся мечте. Юноша решил покинуть посёлок и вновь отправиться в путь. Попрощавшись со всеми, он вернулся на развилку и на этот раз пошёл в другом направлении. Шёл он долго, пока не дошёл до большого города. Восхитился его гомоном и пестротой и решил остаться там. Учился, работал, веселился и со временем совсем забыл о цели своего путешествия.

Однако через несколько лет он опять увидел во сне море и подумал, что, если не исполнит мечту своей юности, то впустую растратит жизнь. Поэтому он опять вернулся на развилку и выбрал третью дорогу, которая привела его в лес. На небольшой полянке мужчина увидел избушку, а возле неё уже не слишком молодую, но прекрасную женщину, которая развешивала выстиранное бельё. Она предложила ему остаться с нею, так как её муж ушёл на войну и не вернулся. Мужчина согласился.

Много лет они прожили счастливо, вырастили детей, но однажды нашего героя, который уже состарился, опять навестил сон о море. И он оставил всё, с чем был связан много лет, вернулся на развилку и пустился в путь последней, доселе неизвестной ему тропой, очень крутой и каменистой. Он шёл с трудом и стал опасаться, что вскоре совсем выбьется из сил.

Оказавшись у подножия большой горы, старик решил подняться на неё в надежде хотя бы издали увидеть море из своих снов. Через несколько часов на исходе сил он добрался до вершины горы. Перед ним раскинулись необозримые просторы: старик увидел развилку дорог и село, в котором жители вели благополучную жизнь, и большой город, и избушку женщины, с которой провёл много счастливых лет. А вдали, на горизонте, увидел голубое, бескрайнее море.

И, прежде чем остановилось его измученное сердце, растроганный старик сквозь слёзы сожаления заметил ещё, что все дороги, по которым он шёл, вели к морю, но только ни одну из них он не прошёл до конца.




Галактические новости - новости о космических исследованиях и устройстве вселенной. Жизнь вне земли - фото и видео.
Информационный интернет-портал Pro-landshaft.ru - все о ландшафтном дизайне. Множество советов и идей по обустройству и озеленению территории.

Однажды два моряка отправились в странствие по свету, чтобы найти свою судьбу. Приплыли они на остров, где у вождя одного из племён было две дочери. Старшая — красавица, а младшая — не очень.

Один из моряков сказал своему другу:

— Всё, я нашёл своё счастье, остаюсь здесь и женюсь на дочери вождя.

— Да, ты прав, старшая дочь вождя — красавица, умница. Ты сделал правильный выбор — женись.

— Ты меня не понял, друг! Я женюсь на младшей дочери вождя.

— Ты что, с ума сошёл? Она же такая… не очень.

— Это моё решение, и я это сделаю.

Друг поплыл дальше в поисках своего счастья, а жених пошёл свататься. Надо сказать, что в племени было принято давать за невесту выкуп коровами. Хорошая невеста стоила десять коров.

Пригнал он десять коров и подошёл к вождю.

— Вождь, я хочу взять замуж твою дочь и даю за неё десять коров!

— Это хороший выбор. Моя старшая дочь — красавица, умница, и она стоит десяти коров. Я согласен.

— Нет, вождь, ты не понял. Я хочу жениться на твоей младшей дочери.

— Ты что, шутишь? Не видишь, она же такая… не очень.

— Я хочу жениться именно на ней.

— Хорошо, но, как честный человек, я не могу взять десять коров, она того не стоит. Я возьму за неё три коровы, не больше.

— Нет, я хочу заплатить именно десять коров.

Они поженились.

Прошло несколько лет, и странствующий друг, уже на своём корабле, решил навестить оставшегося товарища и узнать, как у него жизнь. Приплыл, идёт по берегу, а навстречу женщина неземной красоты.

Он её спросил, как найти его друга. Она показала. Приходит и видит: сидит его друг, вокруг детишки бегают.

— Как живёшь?

— Я счастлив.

Тут входит та самая красивая женщина.

— Вот, познакомься. Это моя жена.

— Как? Ты что, женился ещё раз?

— Нет, это всё та же женщина.

— Но как это произошло, что она так изменилась?

— А ты спроси у неё сам.

Подошёл друг к женщине и спрашивает:

— Извини за бестактность, но я помню, какая ты была… не очень. Что произошло, что ты стала такой прекрасной?

— Просто однажды я поняла, что стою десяти коров.





Профилактика молочницы, лечение молочницы - одно лекарство и для лечения и для предупреждения - оздоровительные фитотампоны Clean Point.

С форума wizardium.clan.su:

"Приветствие солнца" - простое действие, даже не ритуал, просто разминка и приведение себя в порядок. Утром, выставить руки ладонями к солнцу (желательно чтобы между вами ничего не было) и окунуться в его лучи, смыть сны, очистить энергетику и самое главное вобрать в себя как можно больше силы. Когда руки начнут гореть, а в пальцах покалывать можно перейти ко второму этапу.
Выйти на балкон (буду описывать как я делал), всмотреться в город, уравновесить дыхание, успокоить ритм сердца. После чего спокойно и сосредоточенно раскинуть свою силу подальше от себя маревом-туманом как можно на большую площадь. Основная задача в этот момент - как можно больше силы отправить от себя и как можно меньше оставить в себе. В процессе этого я закрывал глаза, продолжая (как бы по инерции) видеть город (несколько кварталов, я живу на последнем этаже) который начинает терять краски, тускнеть и меркнуть, как при кислородном голодании. Но долго это не продлится, сила, как маятник, вернётся обратно и к этому стоит быть готовым.
Это будет похоже на схлопывающийся взрыв. Только ударит не сколько силой, сколько информацией, чужими ритмами энергетик, образами и всем прочим, что в себя впитает за короткое время ваша сила, это происходит за счёт того, что мы контролируем только её движения, и совершенно не контролируем её форму, она становится подобна губке. Всё будет происходить почти мгновенно, поэтому нужно постараться всё запомнить. Собственно для этого нам и нужен "тускнеющий город", сознание не зная что делать с таким колличеством новой информации само раскидает его по своим местам на том что мы видим, раскрасив "потухший город" как ребёнок раскраску. Можно увидеть места захоронений, вампиров, психов, эмоциональные всплески и многое другое, всё зависит только от того, какое колличество всего этого вы сможете воспринять своим разумом и умения распознавать за короткий период. Далее картика начнёт гаснуть, но тут нам память в помощь)

1) ОЧЕНЬ не советую в первый раз проводить это в дурках, местах боёв,, в час пик в центре города поражённых радиацией территориях и т.д. - можно сума сойти от того, что к вам вернётся. Вас захлестнёт видениями, информацией, ощущениями.
2) "Приветствие солнца" обязательно, это не прихоть. Можно заменить на любое другое накачивание силой, но это обязательно. Мы можем контролировать только определённое количество силы, дойдя до определённого предела, больше взять под контроль не может - именно этим мы ограничиваем себя от вероятности подцепить чужую силу (в противном случае, её будет не так много, но она будет РАЗНОЙ, т.е. со всей округе по капле, это может возыметь на вас не лучшее воздействие), нас же интересует только информация. Ну и вам вряд ли захочется записаться в энерговампиры)))
3) Немного добавлю о сути процесса. Энергия, как и любая гибкая, восприимчивая к воздействиям материя способна "запоминать" и нести в себе информацию, мало того, силе свойственны определённые закономерности в отношении своего нахождения в Мире, т.е. она, подобно электричеству, всегда идёт по пути наименьшего сопротивления. Это значит, что из огня нам будет трудно получить силу воды (ну, кроме техник хаоса, они позволяют это), а на месте кровавого убийства где жертва умирала долго и в мучениях нам вряд ли встретиться нечто позитивное. Сопоставление мира зримого и мира не зримого обычным взглядом помогает нам увидеть то, что не всегда очевидно при обычном взгляде или при взгляде мага. Сопоставить две картины... Вот в чём суть. Поэтому, чтобы всё прошло успешно необходимо учиться восприятию, понимать и чувствовать тонкости отличая стихий и различных процессов с этим связанных. Это заклятье прекрасно этому учит)))
Но больше всего оно мне нравится тем, что его можно сделать не имея под рукой вообще ничего, так же не имеет значения время и прочие переменные."
Автор: Soul




Интернет-магазина vases.su представляет: красивые вазы для цветов ручной работы от известных дизайнеров. Украсьте свой интерьер!

Как-то раз созвало Безумие к себе на чай друзей. Все пришли, было весело, пели, плясали, а после торта Безумие предложило сыграть в прятки:

— Я считаю до ста, а вы прячетесь. Первый найденный будет снова считать до ста.

Все согласились, кроме Страха и Лени.

— Один, два, три… — начало считать Безумие.

Паника спряталась первой, куда попало. Радость забегала по саду. Грусть заплакала, думая о бренности жизни. Зависть цеплялась за Ликование и спряталась за высокими скалами. А Безумие всё считало. Отчаяние отчаивалось, так как Безумие досчитало уже до девяносто девяти.

— Сто! — взвизгнуло Безумие. — Я вас ищу!

Первым нашли Любопытство, оно выглядывало в надежде увидеть, кого найдут первым. Висящим на заборе Безумие нашло Сомнение, оно висело на заборе в нерешительности, по какую сторону забора всё же лучше спрятаться.

Всех нашли, и Любопытство вдруг спросило:

— А где же Любовь?

Все стали искать. Безумие в поисках забрело далеко-далеко и вдруг оказалось в прекрасном благоухающем розовом саду. В кустах что-то зашуршало. Безумие раздвинуло розовые ветви и услышало вскрик. Это была Любовь, шипы роз прокололи ей глаза. Безумие металось, ломая руки, извинялось, просило на коленях прощения, вплоть до того, что пообещало Любви оставаться навсегда с ней. Любовь согласилась.

И ходят с тех пор слепая Любовь с Безумием вместе.





Запчасти для американских тягачей оптом и в розницу, гибкая ценовая политика - группа компаний "TRANS TRUCK GROUP". Кроме того, "TRANS TRUCK GROUP" занимается грузоперевозками.

omkling.com:

Где бы вы не находились и чем бы не занимались, будьте всегда в трансе и тогда успех начнет сопутствовать всюду. Чтобы научиться входить во внешний транс, за одну секунду, необходимо определенным образом натренировать свой взгляд. Можете тренировать его в повседневной жизни, а можете перед черной точкой (5 мм. в диаметре) нарисованной на белом листе бумаги…

Существует 5 видов взгляда, каждый взгляд соответствует определенному состоянию сознания:

Обычный – взгляд бегает с объекта на объект.
Концентрированный – когда взгляд устремлен на пристанное созерцание одной точки или объекта. (первая ступень внешнего транса). Рассеянный – когда мы своим зрением, обозреваем все поле зрения. То есть смотрим не в одну точку, а везде сразу, охватываем взглядом все доступное глазам изображение, включая боковое зрение. В этом виде взгляда, мы не выделяем не одного объекта, а созерцаем всю видимую область. (вторая ступень внешнего транса)
Сквозной взгляд – когда мы смотрим концентрированным взглядом, но как бы сквозь предметы, наподобие рентгена. (третья ступень внешнего транса)
Сквозной – рассеянный взгляд – это такой способ смотрения, в котором мы смотрим сквозь предметы, но не в одну току, а как бы везде прямо в Космическую пустоту. (четвертая ступень внешнего транса)
Освоив все 4 вида трансовых взгляда, мы сможем научиться пребывать в данном состоянии постоянно. Это даст ощущение новой реальности и устранит многие беспокойства и переживания. Ваш ум станет намного спокойнее, а разум чище. Теперь попробуем на практике, отработать все 4 вида взгляда.

Техника вхождения в трансовый взгляд

Содействует:

1. Развитию внимания и скрытых возможностей мозга.

2. Увеличивает связь с подсознанием.

3. Активизирует шишковидную железу и гипофиз.

4. Развитию интуиции, ясновидения и яснослышания.

5. Развитию телепатических способностей.

6. Исцелению различных нервных и психических заболеваний.

7. Повышает общую работоспособность и энергетику.

Подготовка:



1. Возьмите инструмент (черную точку на белом листе бумаги) см. выше.

2. Распечатайте инструмент на обыкновенном черно-белом принтере, размером А-4 формата листа.

3. Закрепите инструмент на стене так, что бы центральная точка (бинду) приходилась на уровне, чуть выше глаз (район межбровья, третьего глаза). При учете, что вы будете сидеть с прямой спиной. (на стуле или в позе лотоса на коврике решите сами, как вам удобно).


Время совершения начальной практики 15 минут в день. Что бы засечь его заведите будильник.
Во время практики, Вас не должен никто отвлекать.
Можете включить приятную музыку или оставаться в тишине.
Можете зажечь благовония или аромалампу.
Ступень первая – концентрированный взгляд

1. Сядьте ровно с прямой спиной, напротив инструмента, на расстоянии вытянутой руки.

2. Смотрите прямо на точку в центре инструмента.

3. Пусть все ваше внимание полностью поглотится точкой. Думайте только о точке, созерцайте только точку.

4. Смотрите пристально, не переводите взгляда и старайтесь не моргать, в случае желания моргнуть слегка прищурьте глаза, а потом откройте их вновь. (с целью смазать внутри глазной жидкостью зрачки глаз).

5. Если глаза устали или потекли слезы, закройте глаза и посидите расслаблено.

6. Когда напряжение исчезнет, повторите попытку открыть глаза и снова смотрите на точку.

Ступень вторая – рассеянный взгляд

1. Смотрите на точку, как в первой ступени.

2. Теперь расфокусируйте взгляд, как бы смотря боковым зрением и обозревая одновременно всю картину реальности находящейся перед вашими глазами.

3. Пусть ваши глаза обозревают весь инструмент, целиком не выделяя определенного участка.

4. Теперь, расфокусируйте взгляд еще дальше, пусть вы будете созерцать точку, инструмент целиком и всю часть стены или помещения, которое предстает перед вашим взором.

Во время того, как будете смотреть расфокусированным взглядом, отслеживайте изменения в своем внутреннем состоянии. Это состояние называется первой ступенью внешнего транса. Ваши мысли замолкают, а внутри воцаряется состояние полного покоя. Если данное состояние возникает, упражнение выполнено правильно.

Ступень третья – сквозной взгляд


Что бы подойти к освоению сквозного взгляда, вам потребуется пройти предыдущие две ступени внешнего транса. Можете уделить им, несколько минут. Когда обе ступени пройдены, приступайте к сквозному взгляду.

1. Сквозной взгляд, это когда мы смотрим, как бы сквозь все предметы этого мира. В данном случае это инструмент и стена, напротив которой вы сидите. Что бы выработать сквозной взгляд, нужно представить, что далеко за инструментом, где-то на уровне горизонта, вы видите воображаемую красную точку. Удерживайте свой взгляд в этой области, так долго насколько сможете.

2. Как бы не было тяжело, старайтесь ежедневно делать попытки овладеть сквозным взглядом.

Ступень четвертая – сквозной рассеянный взгляд

Не прерывая сквозного взгляда, плавно переходите от сквозного концентрированного к сквозному рассеянному взгляду.
Смотрите непосредственно в Космическую пустоту, ощутите ее буквально вокруг себя.
Постарайтесь раствориться своим сознанием в этой пустоте.
Смотрите в НИКУДА.
Это и есть самый глубокий уровень внешнего транса. Необходимо освоить все четыре ступени, но делать действия и постоянно пребывать можно только на второй ступени рассеянного взгляда. Входить глубже стоит лишь при необходимости.





Мировые новости от Блоггера Ильфа - обсуждение интересных новостей, забавные видеоролики и многое другое.
Спортивные новости - дневник "Вот Спорт" - все о спорте и спортивных достижениях!

Однажды Будда проходил со своими учениками мимо деревни, в которой жили противники буддистов. Жители деревни выскочили из домов, окружили Будду и учеников, и начали их оскорблять. Ученики тоже начали распаляться и готовы были дать отпор, однако присутствие Будды действовало успокаивающе. Но слова Будды привели в замешательство и жителей деревни, и учеников.

Он повернулся к ученикам и сказал:

— Вы разочаровали меня. Эти люди делают своё дело. Они разгневаны. Им кажется, что я враг их религии, их моральных ценностей. Эти люди оскорбляют меня, и это естественно. Но почему вы сердитесь? Почему вы позволили этим людям манипулировать вами? Вы сейчас зависите от них. Разве вы не свободны?

Жители деревни не ожидали такой реакции. Они были озадачены и притихли. В наступившей тишине Будда повернулся к ним:

— Вы всё сказали? Если вы не всё сказали, у вас ещё будет возможность высказать мне всё, что вы думаете, когда мы будем возвращаться.

Люди из деревни были в полном недоумении, они спросили:

— Но мы же оскорбляли тебя, почему же ты не сердишься на нас?

— Вы — свободные люди, и то, что вы сделали, — ваше право. Я на это не реагирую.

Я тоже свободный человек. Ничто не может заставить меня реагировать, и никто не может влиять на меня и манипулировать мною. Я хозяин своих проявлений. Мои поступки вытекают из моего внутреннего состояния. А теперь я хотел бы задать вам вопрос, который касается вас. Жители деревни рядом с вашей приветствовали меня, они принесли с собой цветы, фрукты и сладости. Я сказал им: «Спасибо, но мы уже позавтракали. Заберите эти фрукты с моим благословением себе. Мы не можем нести их с собой, мы не носим с собой пищу». Теперь я спрашиваю вас: «Что они должны делать с тем, что я не принял и вернул им назад?»

Один человек из толпы сказал:

— Наверное, они забрали это домой, а дома раздали фрукты и сладости своим детям, своим семьям.

Будда улыбнулся:

— Что же будете делать вы со своими оскорблениями и проклятиями? Я не принимаю их. Если я отказываюсь от тех фруктов и сладостей, они должны забрать их обратно. Что можете сделать вы? Я отвергаю ваши оскорбления, так что и вы уносите свой груз по домам и делайте с ним всё, что хотите.




3D-моделирование и визуализация 3d на weblancer.net - проекты для удаленной работы. Фриланс для 3D-разработчиков и не только - сотни проектов, позволяющих работать дома!
Бесплатные онлайн сервера для игры в Lineage 2 - рейтинг lineage2 серверов. Размещайте описания своих серверов, голосуйте, оставляйте комментарии, чтобы у каждого была возможность выбрать оптимальный вариант сервера для игры.

Притча в изложении Ошо
Вы не можете быть никем иным, а лишь тем, кто вы есть. Расслабьтесь! Существованию вы нужны именно таким.



Однажды король пришёл в сад и увидел вянущие и гибнущие деревья, кусты и цветы. Дуб сказал, что он умирает потому, что не может быть таким высоким, как сосна. Обратившись к сосне, король нашёл её опадающей потому, что она не может давать виноград подобно виноградной лозе. А лоза умирала потому, что она не может цвести, словно роза. Вскоре он нашёл одно растение, радующее сердце, цветущее и свежее. После расспросов он получил такой ответ:

— Я считаю это само собой разумеющимся, ведь когда ты посадил меня, ты хотел получить радость. Если бы ты хотел дуб, виноград или розу — ты посадил бы их. Поэтому я думаю, что не могу быть ничем другим, кроме того, что я есть. И я стараюсь развивать свои лучшие качества.



Ты здесь потому, что существование нуждалось в тебе таком, какой ты есть! В ином случае кто-то другой был бы здесь. Ты воплощение чего-то особенного, существенного, чего-то очень важного. Почему тебе необходимо быть Буддой? Если бы Бог хотел другого Будду, он произвел бы столько Будд, сколько захотел. Но он создал только одного Будду, этого достаточно. С тех пор он не создал другого Будду или Христа. Вместо этого он создал тебя. Подумай, какое внимание Универсума было уделено именно тебе!

Ты избран — не Будда, не Христос, не Кришна. Их дело сделано, они внесли свой вклад в существование. Сейчас ты здесь, чтобы внести свой вклад. Взгляни на себя. Ты можешь быть только собой ... невозможно, чтобы ты стал кем-то другим. Ты можешь радоваться и цвести, или можешь завянуть, если ты не принимаешь себя.





Эффективные системы управления интернет проектами, разработка сайтов для бизнеса - компания "Дельта-Х". Создание корпоративных интернет порталов от профессионалов!

из книги Прем Нирван "Наука медитации":

Пожалуйста, помните: все переживания – это только переходные стадии на пути к медитации. Это не подлинная медитация! Вы – ни переживание, ни тот, кто его испытывает. Вы тот, кто свидетельствует все переживания.

Различные переживания на физическом уровне

1. Головная боль или боль в любой части тела. (Это очень типичное переживание. В медитации мы получаем космическую энергию, которая прочищает больную часть тела, и это причиняет боль. Эта боль ощущается только тогда, когда находишься в медитации.)
2. Тело становится очень лёгким или очень тяжёлым.
3. Тело ощущается очень холодным, или же оно может вспотеть.
4. Ясное слышание биения собственного сердца изнутри.
5. Ощущение горячих газов, выходящих из ушей.
6. Тело переходит в различные йоговские положения или движения.
7. Переживание внезапного смеха или плача.
8. Тело качается вперёд-назад или из стороны в сторону, или же ощущение кружения воспринимается даже тогда, когда физическое тело устойчиво. (Это происходит из-за того, что астральное тело пытается отделиться от физического.)
9. Ощущение, что что-то вышло из тела, и обусловленный этим опасение. (Это типичное опасение, и нет никакой нужды особенно волноваться из-за таких опасений. Лучший способ справиться с опасением состоит в том, чтобы встречать его лицом к лицу сразу же, как только он возникает. Если вы будете делать так, опасение будет подниматься до своего пика, а затем спадать.)
10. Ощущение сонности и сонливости. (Это не сон – состояние свободного от мыслей ума поначалу производит такое чувство.)

Переживания слышания и обоняния

1. Слышание голосов, слов или посланий.
2. Слышание звуков или музыкальных тонов.
3. Обретение осознания различных окружающих ароматов.
4. Слышание собственного храпа очень ясно. (Это означает, что вы осознаёте, что ваше расслабленное тело спит.)

Переживания различных энергий

1. Ощущение, что тело становится очень маленьким.
2. Ощущение, что тело очень сильно расширяется и становится гигантским.
3. Потеря телесного осознания сложенных рук.
4. Потеря осознания времени, проведённого в медитации.
5. Полёт подобно птице или самолёту (астральное путешествие).
6. Ощущение, что вы медитируете в новых местах.
7. Ощущение движения "мурашек" по телу, "ползущих" вверх из основания позвоночника (пробуждение кундалини).
8. Ощущение исцеления от болезни.
9. Глубокая удовлетворённость, большой покой и блаженство озаряют личность.

Зрительные или световые переживания

1. Полная темнота, блестящий свет или различные цвета наблюдаются даже при закрытых глазах.
2. Лицезрение ужасающих образов (учителя дают переживания для устранения комплексов страха).
3. Лицезрение змей в астральных видениях.
4. Лицезрение и переживание перемещения в быстром темпе в тёмном туннеле, заканчивающемся ярким светом (широко известное "туннельное переживание").
5. Лицезрение друзей и родственников, которые живы или уже умерли.
6. Лицезрение мёртвых друзей и родственников (утешайте их; предлагайте им искать помощь у просветлённых душ и продвигаться к высшим мирам).
7. Лицезрение астральных учителей и божеств (просите их дать знание; прислушивайтесь к их посланиям).
8. Лицезрение холмов и леса (как части астрального путешествия).
9. Лицезрение книг и ручки (совет попытаться записывать под диктовку свыше).
10. Следование за джьоти, или светом (означает следовать за духовными учителями. Следуйте за ними везде, куда они берут вас с собой).
11. Лицезрение всех видов видений и картин грядущих событих.
12. Видения прошлых жизней и лицезрение и осознавание прошлых ошибок.

Медитатор может сталкиваться с этими переживаниями на пути к медитативному состоянию. Но до тех пор, пока эти переживания воспринимаются, медитативное состояние ещё не достигается! Медитация наступает только тогда, когда вы превосходите все и всяческие такие переживания!

Один знаменитый суфий из Центральной Азии экзаменовал кандидатов, желавших быть принятыми в ученики.

— Всякий, — сказал он, — кто желает развлечений, а не учёбы, кто хочет спорить, а не изучать, кто нетерпелив, кто более желает брать, чем давать — пусть поднимет руку.

Никто не шевельнулся.

— Прекрасно, — сказал учитель, — теперь идёмте, посмотрим на некоторых моих учеников, пробывших со мной три года.

Он провёл их в медитационный зал, где они увидели ряд сидящих людей. Обратившись к ним, мастер сказал:

— Пусть те, кто хочет развлечений, а не учёбы, кто нетерпелив и хочет спорить, кто берёт, а не даёт, встанут.

Весь ряд учеников тут же оказался на ногах. Мудрец обратился к первой группе:

— В ваших глазах, сейчас вы лучше, чем были бы через три года, если бы остались здесь. Ваше сегодняшнее тщеславие даже помогает вам чувствовать себя достойными. Так что, подумайте хорошо, когда вернётесь домой, прежде чем пожелаете в будущем прийти сюда ещё раз, хотите ли вы видеть себя лучшими, чем вы есть или худшими, чем считает вас этот мир.





Покупайте детские электромобили peg perego в интернет магазине e-mashinki.ru. Мы уже купили - нам и нашему ребенку очень нравится!
Интернет магазин http://www.bratz-shop.ru - куклы популярного бренда bratz и все аксессуары для них.