Берем канву (сетку), полоски старой футболки желаемых расцветок и крючок (здесь какой-то особый, но можно помочь себе и обычным)

Протягиваем полосочку в отверстие.

Затягиваем узелок посередине


Постепенно заполняем пространство. Лучше предварительно на сетке пометить планируемый рисунок

И вот что можно получить в итоге