7 полезных при |
1. Начинайте день с улыбки. Ничто не заряжает позитивом лучше -3 секунды :)
2. Выпивайте стакан воды перед завтраком -10 секунд
3. Запланируйте предстоящий день - 1.5 минуты
4. Сделайте утреннюю зарядку - 10 минут
5. Примите контрастный душ - помогает проснуться не хуже, чем чашка крепкого кофе - 10 минут
6. Сделайте гимнастику для глаз - 3 минуты
7. Обязательно позавтракайте! (если начать готовить геркулес сразу после того, как улыбнулись, то по окончанию зарядки он будет готов!)
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
