Легко! Прекрасный способ предложил Вит Ценев (http://psyberia.ru). Бросить курить и есть одновременно. Организм выберет то, что ему важнее, и выбор будет, явно, не в пользу курения.

Мой стаж, как курильщика, составлял девять лет, из которых, последние пять, выкуривал не меньше пачки в день. Мало? Возможно, но без сигарет, уши пухли - мама не горюй. Если я не покурил перед сном, то лишь проснувшись, первым делом тянулся за сигаретой.


Решение бросить пришло спонтанно. Однажды задумался, зачем курю, и не смог дать себе вразумительного ответа. Сообщил друзьям о своем намерении. Посмеялись вместе. Пачку "Парламента", с последней сигаретой, положил в карман - на черный день. Потом переложил в рабочий стол, а потом, спустя месяц или полтора, пришел черный день. Дрожащими руками потянулся к пачке за последней и единственной сигаретой, поклявшись себе, что только ее и все. Но, не судьба. Пачка была пуста. Куда делась из нее единственная сигарета, так и осталось загадкой.

Это было, почти пять лет назад. Сейчас не тянет абсолютно. Мне не нравится находиться в прокуренном помещении, потому что, придя домой, невозможно быть в одной комнате со своими вещами. Я не могу представить, как можно целоваться с курящей девушкой. Тогда, таких мыслей не возникало, даже в принципе.

П.С. Однажды, я, все-таки, не сдержался. В руки попала сигарета любимого "Парламента". Одной затяжки хватило, чтобы понять, что это за гадость. Полгода без сигарет, а тебе в горло, словно пыж заталкивают.

У него такой сильный характер, он целых 215 раз бросал курить. (с) Анекдот.