Источник .Журнал Мини 2 . 2010

Твоя вторая мама
Она любит вас больше, чем своего сына! По крайней мере, так может показаться. Вы используете ее как тяжелую артиллерию в разборках с мужем, если самой скандалить гордость не позволяет или времени нет Расскажите ей, что вчера он пришел с корпоратива весь в помаде (не забудьте всплакнуть) - она ему такое устроит! Подруги вам завидуют. Ведь не у всех свекровь - настоящий человек. С большой буквы «С». Запомните: это один из самых опасных видов. Она критична не только к сыну, но и мужчинам вообще, потому что сама, скорее всего, в этом смысле очень несчастна. Сын ее действительно побаивается и жалеет. А скоро будет побаиваться и жалеть вас - ведь вы становитесь для него еще одним заботливым, строгим и справедливым человеком. Но ему-то требуется подруга и любовница. И скоро он ее найдет - не сомневайтесь.
КАК ОБЕЗВРЕДИТЬ Никогда не подпускайте свекровь слишком близко - как в прямом, так и в переносном смысле. У нее не должно быть ключей от квартиры и информации о большинстве событий вашей личной жизни. И возможности на эту жизнь влиять, разумеется, тоже.
Читать далее...

.....

Я сейчас читаю очень интересную серию книг .И пока я их не добью тут мало что появится

Чернігівський обласний соціальний центр Матері та дитини „Батьки й дитина разом" є закладом тимчасового проживання жінок на сьомому-дев'ятому місяці вагітності та матерів з дітьми віком від народження до 18 місяців, які опинилися в складних життєвих обставинах, що перешкоджають виконанню материнського обов'язку.

Основною метою діяльності ЦЕНТРУ є запровадження нових форм соціальної підтримки жінок та запобігання відмові батьків від новонароджених дітей.

Основні завдання ЦЕНТРУ:
надання безоплатних психологічних, соціально-педагогічних, правових, соціально-економічних та інформаційних послуг особам, що тимчасово проживають у ЦЕНТРІ, та забезпечення їх харчуванням;
створення належних психолого-педагогічних і житлово-побутових умов для забезпечення нормальної життєдіяльності осіб, що тимчасово проживають у ЦЕНТРІ;
сприяння здобуттю особами, що тимчасово проживають у ЦЕНТРІ, освіти, фаху, навичок самостійного життя з дитиною поза межами ЦЕНТРУ, захист їх прав та інтересів.

Сайт
http://www.mamababy.cn.ua//index.php

А вот тут можно прочитать какая требуется помощь центру http://likarinfund.org/content/articles/170.html

Источник.Журнал Похудей!

Классификации ожирения

Всемирная организация здравоохранения использует для классификации ожирения индекс массы тела (ИМТ), рассчитываемый по формуле Кетле. Согласно этой формуле массу тела (в килограммах) необходимо разделить на рост (в метрах), возведенный в квадрат.
Считается, что для женщин ИМТ не должен превышать 25, если же он больше 30, вес нужно срочно снижать: такой индекс говорит об угрожающем для здоровья избытке жира.

Проверить подлинность показателей ИМТ можно, измерив окружность бедер и талии. Экспериментально установлено, что окружность талии более 94 см у мужчин и более 80 см у женщин говорит о ИМТ более 25, также об этом свидетельствует отношение окружности талии к окружности бедер, превышающее 0,95 у мужчин и 0,80 у женщин.

СЧИТАЙТЕ КАЛОРИИ

Для поддержания жизнедеятельности в состоянии покоя телу человека требуется 1 ккал в час на 1 кг веса. Допустим, ваш вес равен 65 кг. Это значит, что в сутки вам необходимо 1560 ккал (1 ккал х 24 часа х 65 кг) - при условии, что вы проведете весь день в постели или за рабочим столом. Если же вы собираетесь активно двигаться, прибавьте еще 300-600 ккал. Главное - следить за тем, чтобы приход калорий был равен их расходу, это поможет удержать вес. Ну а если нужно похудеть с гарантией (без риска рикошетного набора), добейтесь отрицательного энергетического баланса, то есть тратьте больше калорий, чем потребляете.

В посте калории обновление .

Сжигаем калории

За час тренировки вы израсходуете: на беговой дорожке при скорости 4 км/ч - 294 ккал, при 10 км/ч - 450 ккал, на велотренажере (12 км/ч) - 378 ккал, на силовых тренажерах -420 ккал, на занятиях йогой - 150 ккал, исполняя танец живота - 300 ккал.

БЕГ ВВЕРХ ПО СТУПЕНЬКАМ
Сжигаем 330 ккал\ч
Прорабатываются ягодичные мышцы, мышцы задней поверхности бедра,четырехглавые мышцы бедра.
Ступеньки в жилом доме или офисе, эскалатор в метро - отличный тренажер, который всегда под рукой. Начинайте тренировку с медленных подъемов и спусков, постепенно увеличивая скорость- Через пару дней добавьте нагрузку на руки - используйте нетяжелые гантели или сумки с продуктами. Ученые из Великобритании доказали, что такая аэробно-силовая нагрузка повышает выносливость сердца и укрепляет кости.
Читать далее...

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Каллории
Часть 2 - Травы для похудения
...
Часть 11 - Угри и прыщи
Часть 12 - Крупы
Часть 13 - Классификации ожирения + информация о калориях
Часть 14 - Баня ,сауна ,хаммам
Часть 15 - индекс сытости различных продуктов
...
Часть 17 - Маникюр
Часть 18 - Самая удобная таблица пищевых добавок
Часть 19 - Лекарственные средства для использования при ингаляциях

Фотографии henon : Рукоделие

Цветы
Источник Чудесные мгновения апрель 2010

Серия сообщений "рукоделие":
Часть 1 - бисер - новая серия фотографий в фотоальбоме
Часть 2 - Модный журнал. Бисер №6 2010
...
Часть 19 - Оформление края
Часть 20 - Карта цветов мулине
Часть 21 - Цветы (Крестик)
Часть 22 - Ажурный беретик
Часть 23 - Цветные узоры с использованием столбиков без накида одним (двумя, тремя...) рядом ниже
...
Часть 44 - Мастер-класс по вязанию воздушки.
Часть 45 - Схема колье.
Часть 46 - Бисер