Бугенвиллея - секреты ухода |
|
angel devid
|
|
совершенно волшебные ГУЖЕРЫ (Gougères) |
И давайте печь гужеры. По случаю или просто так. Они того стоят. |
|
Лечебная физкультура при грыже позвоночника |
Все менее подвижный образ жизни населения приводит к тому, что грыжа позвоночника становится все более частым явлением. Больные с таким диагнозом — это люди в возрастном промежутке от 20 до 50 лет. Чем моложе человек, тем реальнее вылечить заболевание. Лечебная физкультура при грыже позвоночника – самый распространенный метод лечения.Эту болезнь еще называют межпозвоночной грыжей, оно представляет собой смещение студенистого ядра из-за повреждения фиброзного кольца межпозвоночного диска. Такое смещение может защемить нерв, повредить спинной мозг.
В зависимости от того, в каком отделе произошло такое нарушение в межпозвоночном диске, возникают определенные симптомы грыжи. Если затронут шейный отдел, то сигналом заболевания станут головные боли, головокружение, боли в руках, онемения пальцев, проблемы с давлением. Когда пострадал грудной отдел, то начинаются проблемы с дыханием. Грыжа в поясничном отделе вызывает длительные боли в пояснице, онемение пальцев ног, боли в ногах и паховой области.
|
|
Йога при грыже позвоночника |
Межпозвоночная грыжа – выпирание фиброзного кольца, которое расположено в теле позвоночника, за пределы анатомической нормы, в некоторых случаях с перемещениями и полным разрывом пульпозного ядра, перемещаясь от центра к вектору выпячивания и с выходом в спинномозговой канал.Йога при грыже позвоночника может сыграть немаловажную роль в исцелении от данной болезни, при условии, если опираться на базовый йогический принцип (ахимсу) и рацион питания.
|
|
Когда тебя я ждать устану |
|
angel devid
|
|
Вены не в порядке? — Спасибо зарядке! |
Варикозное расширение вен — это болезнь не только малоподвижных офисных работников и людей преклонного возраста. В число пострадавших попадают и физически активные люди, занимающиеся спортом и регулярно посещающие фитнес-центры, преимущественно женщины. Среди самых распространенных причин, провоцирующих варикоз, медики называют беременность, климакс, наследственный фактор, роды.
Впервые варикозную болезнь в 400-х годах до нашей эры описал Гиппократ. (Интересно, есть ли недуги, кроме разве что офисных болезней и компьютерной зависимости, о которых великий врач не знал?)
|
|
5 лучших упражнений для укрепления вен |
Если вы беспокоитесь о состоянии ваших вен или отечности ног, выполняйте эти простые упражнения. Они помогут укрепить венозные стенки и улучшат ваше самочувствие. Помните, что для лучшей эффективности эти упражнения надо повторять не реже двух раз в день.
|
|
Цитата сообщения Ильф_Вагизов
>Супер гуси лезгинку танцуют! |
Цитата |
2413 просмотров |
|
|
|
Комментарии (0) |
Что нужно обязательно попробовать в Неаполе? |
|
|
Комплекс упражнений для правильной осанки |
Комплекс упражнений для правильной осанки
Доброе утро! Есть желание быть стройными, с красивой и правильной осанкой, тогда этот комплекс упражнений для Вас. Здоровья, стройности и красоты, желаю Вам)))
|
|
Детский стеллаж из картона “Слоник”. |
Многие дизайнеры, занимающиеся созданием мебели из картона, любят воплощать в своих творениях образы животных. Возможно вам уже попадались на глаза очаровательные стеллажи в виде забавных овечек, собачек или оленей, креативные комоды в виде слонов или жирафов. Такая мебель особенно нравится детям – собственно в этом её основное предназначение и состоит. Хотя некоторые подобные изделия с не меньшим успехом будут смотреться, например, в рукодельных магазинчиках, в творческой мастерской хэндмейдера или на различных выставках-ярмарках (для оригинального экспонирования продукции).
Вдохновившись творениями именитых мастеров, мы тоже решили поэкспериментировать в этом направлении и сделали детский стеллаж в виде слонёнка. И теперь я с удовольствием поделюсь с вами, как сделать точно такой же стеллаж из картона своими руками. А в конце ещё и расскажу, как сделать картонную игрушку-конструктор по мотивам нашего стеллажа. 
|
|
Марина Девятова. То ли еврейская, то ли русская народная песня "Танец солнца и огня" |
Серия сообщений "Искусство 2":
Часть 1 - Наш любимый Челентано. Документальный фильм
Часть 2 - Наши кумиры: Булат Окуджава
...
Часть 9 - Еще один номер из конкурсной программы "Великобритания мае талант"
Часть 10 - М. Дробязко и И. Авербух. Годы репрессий в 4-х минутах танца. Appassionata
Часть 11 - Марина Девятова. То ли еврейская, то ли русская народная песня "Танец солнца и огня"
|
|
Мне с вами скушно, мне с вами спать хочеться... |
Тихо! Не шумите, пажалста! Здесь спят...
|
|
Карамельный кекс с ириской! от Чадейки! |
Все-таки из сладкой выпечки кексы я люблю больше всего. Всегда вкусные, бархатистые, нежные, рассыпчатые. Такие, как надо. И придумываются они легко и всегда удачно (вот правда, не припомню неудачного кекса).
Этот кекс тоже таким как надо получился. Изумительно вкусный! Пыталась описать, но просто слов нет.
Я последнее время часто карамель куда-нибудь добавляю, вот последний раз - в тесто для кекса. Это очень просто: часть яиц, масла и сахара заменяется молочно-карамельным сиропом. Для усиления, так сказать, вкуса, я еще добавила ириску, ей можно кекс прослоить, а можно сверху полить. И так, и так будет вкусно и красиво.
|
|
Пудинг из багета с пикантной начинкой |
Без преувеличения могу сказать, что это одно из самых вкусных блюд "на скорую руку", которое я пробовала за последнее время. Идеальный вариант для сытного завтрака, пикника, тихих семейных посиделок или встречи с друзьями под кружечку пива.
|
|
Картофельный гарнир |
Ингредиенты:
– картофель (по количеству персон)
– чеснок
– укроп
– петрушка
– перец красный стручковый
– растительное масло
– соль (количество ингредиентов - по вкусу)
Приготовление:
|
|
Салат слоеный с мясом и грибами |
Ингредиенты:
200 г маринованных грибов
2 средние луковицы
2 средние картофелины (cварить в "мундире")
1 сырая морковь
300 г любого вареного мяса (можно язык)
250 г твердого сыра
майонез и сметана
|
|
Умывание овсянкой - эффективный натуральный пилинг |
Умывание овсянкой - эффективный натуральный пилинг
Великолепный рецепт очищения кожи в виде умывания овсянкой является к тому же и прекрасным пилингом. Кожа будет в восторге! Вы заметите, как после первой же процедуры она станет гладкой, нежной, шелковистой и мягкой. Благодаря такому умыванию устраняются черные точки.
Умывание овсянкой подходит для всех типов кожи, но особенно актуально для жирной и проблемной, шелушащейся, бледной.
Возьмите небольшую горстку овсяных хлопьев (цельных или молотых). Намочите их в теплой воде. Через 1 минуту возьмите размоченные овсяные хлопья и аккуратно помассируйте кожу лица.
Вскоре вы увидите, как овсяные хлопья начинают мылиться. Происходит эффективное очищение кожи лица.
Умываться овсянкой можно дважды в день - утром и вечером. Она не травмируют нежную кожу, не оставляет царапин, не вызывает воспаления, абсолютна безопасна. Этот натуральный эффективный пилинг является доступным в домашних условиях, позволяет каждой девушке или женщине обеспечить систематический уход коже, а именно - безопасное очищение кожи без химии и сомнительного состава скрабов.
Не забывайте умываться кубиками льда из укропа и петрушки, ягод, минеральной, лимонной и медовой воды, и вы увидите потрясающий результат! Кожа будет просто сиять от такого бережного регулярного ухода!
Салон красоты - это профессиональная деятельность, а значит он обязательно должен иметь медицинскую лицензию и пройти качественную проверку. Любая лицензия для салона красоты оформляется юридически на основе предоставления соответствующих документов: дипломов, сертификатов, квалификации и стажа работы персонала салона. В юридической компании "АП Капитал" можно получить квалифицированные услуги по оформлению лицензий для салонов красоты.
|
|
Шукрут |
На 6 персон: колбаски копченые — 300 г, бекон — 200 г, картофель — 3 шт. (небольшие), капуста — 1 кочан (небольшой), вино белое — 100 мл, чеснок — 2 зубчика, лук репчатый — 1 шт., соль — 10 г, можжевельник — 2 ягоды, лавровый лист — 4 шт., масло растительное
В большой кастрюле на растительном масле oбжарить лук и измельченный чеснок. Выложить туда нарезанную капусту, бекон, ягоды можжевельника и лавровый лист. Полить содержимое кастрюли белым вином (50 мл), накрыть крышкой и варить на небольшом огне. Тушить в течение полутора часов, подливая вино (50 мл), чередуя его с водой. За 20-25 минут до готовности добавить очищенный картофель (можно разрезать на половинки) и нарезанные колбаски. Выложить на тарелку картофель, сверху — капусту с колбасками.
Калорийность одной порции 502 ккал
Время приготовления от 120 минут
Уровень сложности по 10-балльной шкале 6 баллов
|
|
По следам тайны. Армянское нагорье. 12 тысяч лет назад |
|
|
