Сколько калорий в хлебе? |
Хлеб - это удивительный продукт, который может быть и невероятно полезным, и довольно вредным - в первую очередь, для фигуры.
Сколько калорий в черном хлебе?
Черный хлеб - продукт очень питательный и полезный, особенно если его приготовить без дрожжей. В его состав входит ржаная мука, которая таит в себе большое количество полезных веществ, среди которых - витамины группы В, магний, калий, кальций, фосфор, железо, клетчатка и аминокислоты.
Однако и калорийность у него довольно высокая. В зависимости от сорта, в черном хлебе содержится 190-210 калорий. В среднем 1 кусочек весит около 25 г, а значит, даст организму примерно 50 ккал.
Сколько калорий в белом хлебе?
Калорий в белом хлебе на порядок выше, чем в черном, поэтому назвать его диетическим невозможно. Так, например, в зависимости от сорта, на 100 г приходится от 230 до 250 ккал. Впрочем, этот сорт легче черного, и 1 кусочек весит около 20 г, а значит, таит в себе примерно те же 50 ккал.
Стоит отметить, что калории в белом хлебе “пустые&
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
