Умные вкусняшки!
http://workout-style.ru

Захотелось сладенького? Ешь умные вкусняшки.

Оказывается, отказываться от сладкого вовсе не обязательно,нужно просто заменить тяжелую артиллерию сладостей на умные вкусняшки!Итак, пусть происходит вкусная замена в рационе сознательного лакомки:

1. Конфеты - на мармелад и сухофрукты. Эти вкусняшки содержат пектин, много витаминов и легко усваиваются. Также можно позволить себе желатиновые конфетки и зефир, последний делают из яблочной мякоти и яичных белков, благодаря чему он отличается высоким содержанием железа, белка и фосфора.

2. Сахар - на мед, липовый , цветочный, гречневый, травяной&