10 способов про
http://popular-medicine.ru

1. Старайтесь избегать встреч с людьми, общение с которыми вызывает негативные эмоции.2. Добавьте в свой ежедневный план 20-30 минут активности, например, ходите пешком.3. Устраивайте свидания с самим собой: пойдите в театр, кино, кафе, парк.4. В вашем списке до сих пор есть занятия, которые не приносят ни пользы, ни удовольствия? Скорее отказываемся от них!5. Совершите наконец-то поступок, которого боялись или стеснялись!6. Подарите себе красивое платье. Или колечко. А может быть хорошую косметику? ;) 7. Ведите список своих положительных качеств, не забывая его пополнять время от времени.8. Не жалуйтесь на жизнь и никогда не жалейте себя.9. Выберите день и проведите его без Internetа и телефона. 10. Направляетесь в продуктовый магазин? Выбирайте только самые свежие и хорошие продукты: наш организм этого достоин.