Как только мой разум задумывается о диете, главной отговоркой служит ее пагубность для внешности. Шелушится кожа, слоятся ногти и самое противное - выпадают волосы.

Но теперь отговорок у меня больше нет, потому как существуют диеты, улучшающие внешний вид.

Их основной целью является не столько похудение, сколько улучшение цвета лица, состояния кожи, волос и ногтей.

Сегодня мы познакомим вас с 3-мя лучшими диетами красоты

Диета 1.

Завтрак: легкий фруктовый салат и тонизирующий напиток.

Рецепт салата: Размочить 2 столовые ложки манной крупы в 4 столовых ложках холодной кипяченой воды. Через 5-10 мин. добавить 2 тертых моркови, 2 столовые ложки тертых орехов и столовую ложку меда.

Рецепт напитка: Возьмите одну часть плодов рябины и три части листьев крапивы и перемешайте. Для приготовления напитка берут чайную ложку сбора и чайную ложку чая и заваривают на один стакан кипятка.

Обед: Начните обед с зеленого салата, а сам обед – по Вашему вкусу.

Рецепт салата: Натрите сырую свеклу на мелкой терке, добавьте толченный чеснок и заправьте растительным маслом. Положите листья крапивы на дуршлаг, обдайте кипятком, промойте холодной водой и мелко накрошите. Добавьте в салат вместе с солью, маслом и свежим огурцом.

Читать далее >>