Как восстановить себя после потери сил

Я сейчас не буду разглагольствовать о том что лучше не терять силы,тогда и восстанавливаться не придется.Это и так понятно;)..

Но живой опыт показывает что не терять не получится,ибо живем мы не в лесу, и пока еще не на облачке одесную Бога...Жизнь полна виражей,и рядом такие же живые люди и нелюди,и без потерь не обойтись.

Я знаю много способов восстановления сил.Сейчас расскажу об одном,которым я чаще всего пользуюсь.Для меня он самый простой и удобный.

Когда вы ослаблены,чувствуете апатию,вас всё раздражает,и так далее в таком духе....,остановитесь.....Где бы вы ни были.....Дома,на работе, в пути.......Направьте внутренний взор внутрь себя.....Постарайтесь отыскать внутри себя маленькое Солнышко......Оно обязательно есть......Это та часть нас,о которой говорят что она бессмертна,вечна,свободна......Сейчас ваше Солнышко очень маленькое и не яркое потому что вы потеряли много сил.....Вспомните как выглядят унылые ,уставшие,печальные люди.Это люди с погасшим Солнцем....Рядом с ними тяжело находиться,они потеряли связь со своим Духом,со своим Солнцем..С Богом....Тяжело и им, и всем кто рядом....

Но и в таком состоянии можно всё исправить,можно зажечь своё Солнце....Уже только брошенный взгляд внутрь себя увеличивает Светимость...Продолжаем смотреть на наше Солнце,его центр в груди...Дышим медленно,осознанно,и с каждым выдохом представляем как наше Солнце увеличивается в размерах...

И если вы действительно этого хотите,то ваше Солнце разгорится так,что вам станет жарко:)..И вам захочется улыбаться:)....Просто так,без причины.Просто вы зажгли свое Солнце,а солнце это всегда Радость:)

С опытом,с практикой,для этого полезного действа вам понадобиться все меньше и меньше времени...Сейчас мне достаточно просто подумать о внутреннем Солнце, и оно сразу зажигается.Моя мысль действует как включатель:)..

Спасибо что прочли:)...Надеюсь.кому-то пригодиться....Вчера рассказала об этом методе близкому человеку,который потерял много сил, и ему сразу помогло..Поэтому решила озвучить в дневнике...Метод не новый и не мной придуман,но мною испытан,прожит и я им пользуюсь постоянно.То есть метод - ЖИВОЙ:)

Еще им полезно пользоваться перед трудной работой,перед общением с трудными людьми,перед испытаниями.

Желаю всем яркой Светимости:)

Как сбросить вампира

Настроение сейчас - уверенное

В жизни бывают ситуации, когда описанная здесь тактика общения с вампиром ("сапёром" в другой терминологии) бесполезна ввиду отсутствия непосредственного вербального контакта с ним. Это может быть очередь в присутственном месте, занятия в учебном заведении или посиделки в кино, когда вы оказываетесь в зоне действия ауры энергетического вампира, который молча и совершенно бессознательно присасывается к вам подобно клещу, вызывая внезапные неприятные ощущения в теле: головную боль, тошноту, слабость и т.п.

Безусловно, если можно покинуть место, где из вас пьют энергию, лучше так и сделать. Но такой вариант существует не всегда. Что делать? Простыми движениями своей эфирной ауры вы можете сбросить вампирскую привязку, заставить сапёра чувствовать дискомфорт и держаться от вас подальше. Не изменяя местоположения, мысленно попрыгайте и побегайте на месте. Да, вам понадобится толика воображения и способность к визуализации. Наконец, попробуйте воспринять свою ауру как еле заметное окутывающее ощущение вокруг тела и сильно встряхнитесь ей, подобно зверю, отряхивающемуся от воды. Для закрепления эффекта повращайте аурой в предпочтительную для нее сторону (вы сами ощутите, как ее лучше вращать). Этого будет достаточно, чтобы привязка сапёра отвалилась.

Для дальнейшего восстановления своего энергобаланса можно умыть лицо холодной водой или выйти на свежий воздух, где продышать ауру - на вдохе расширяя ее, на выдохе сужая.

Разумеется, ситуация с вампиром в вашей жизни возникла не случайно. В ней есть свой каузальный (причинно-следственный) смысл. Поэтому предложенные тут методы ее разрешения не следует употреблять постоянно. Это не более, чем несколькоразовая терапия. Скорее всего сапёр вам послан, потому что вы закрываетесь от мира, ставите защиты, которые мир (как единое целое) пытается вскрыть вот таким образом. Стоит задуматься о том, что данные ситуации вампиризма имеют свою причину и заняться проработкой себя в духовном направлении. Подробно про это писалось в креативе про комплекс жертвы и про отношение к защите.

Серия сообщений "техники":

Часть 1 - Автописание
Часть 2 - Мои мантры
...
Часть 25 - Тренировка видения эфирного плана
Часть 26 - Это просто
Часть 27 - Как сбросить вампира
Часть 28 - Блокировка нежелательных взглядов
Часть 29 - Дыхание аурой
Часть 30 - Оценка уровня привязки к земной жизни
Часть 31 - Безопасный тонкий скан

Упражнение по набору женской энергии

Древняя йогическая техника.

Упражнению меня обучил давным-давно мой первый учитель по йоге. 

Хотела найти описание в интернете,но так и  не нашла.Буду рассказывать своими словами:)

 

Лежа,сидя,или стоя (на остановке:)...Начинаем следить за дыханием...Дишим ровно,чуть медленней,чем обычно...

На вдохе: 

-сжимаем мышцы промежности.В йоге это сжатие называется мула-бандха.На санскрите слово мула означает «основа»,а слово бандха — «зажим».Пока делаем вдох стараемся удерживать мула-бандху.Представляем как энергия подымается от промежности вверх,к межбровью.

На выдохе:

-расслабляем мышцы промежности и направляем своё внимание в матку.Представляем как свежая энергия заполняет низ нашего живота,как матка наполняется силой,расцветает как цветок.Представляем как наш цветок прекрасен,как свеж,сколько в нем красоты и силы.Не забываем о запахе.Цветочек  источает тонкое благоухание и сияет

Делаем 10-15  таких вдохов-выдохов.Но не напрягаемся.Можно начинать с меньшего количества и постепенно увеличивать.

Делать минимум один раз в день.

После упражнения внизу живота может появится пульсация и ощущение теплоты.Это хорошо,энергия движется,питает.

 

Это упражнение наполняет нас именно женской энергией,оздоравливает наши женские органы.Как зависит счастье женщины от здоровья ее половых органов по-моему не надо описывать:).

Здоровая счастливая женщина = здоровые дети,любящий муж,благосостояние на всех уровнях бытия. 

Еще давно читала йогические тексты (ссыли нет,это были бумажные книги) о том как мула-бандха полезна для женщин.Сильные мышцы промежности делают женщину красивой и харизматичной.А женщина с сильной здоровой маткой это вообще богиня:)

 

Походу занятий помним что это только часть работы над своим совершенствованием.Мы набираемся сил не для любопытства,не для самолюбования и увеличения гордыни,а чтобы использовать ее в мирных целях:)...Чтобы ЛЮБИТЬ мир,людей,себя,и принимать всё и всех как проявление Бога.

 

Кое что нашла по теме,очень рекомендую изучить перед тем как делать упражнение:

Читать далее...

подушечка на глаза

Читать далее...

ПРО КУРКУМУ И АПЕЛЬСИНЫ

Раскрасила сумочку куркумой и апельсинами  

 

фотоотчет

41 способ похвалить малыша по-английски

Forty-one ways to say "Very good"

That's a good boy!
That's a good, little fellow!
Good for you, my little one.
That's nice, my little one.
Well, look at you, the Darling!
You're going fine, my dear!
That's good, the Marvel!
That's it, the Clever!
Good work, the Creature!
Your mother is proud of you, my Treasure.
You've got it, sonny.
You did it, my sweet!
That's the way, my love-bird!
That's the way to do it, my little one.
You're doing a good job, my pet.
Couldn't have done it better myself, Clever one!
You did very well.
Wonderful Boy!
That's better than ever, my son.
I like it. my darling.
Nice going, little fellow!
That's right, my dear.
Not bad, the Marvel!
You're right, Sweet!
Good thinking, my clever!
You've got it made, Wonderful Boy!
Now that's what I call a fine job, my pet!
That's coming along nicely, my darling!
You really figured it out, my Treasure!
Great!
Perfect!
Fantastic!
Kep it up!
Tremendous!
Marvellous!
Superb!
Wonderful!
Fine!
Excellent!
Outstanding!
Super!
At-a-boy!

"Органик" бренды - дорогой обман

 

"Органик" бренды - дорогой обман Мало кто игнорирует ценник, выбирая тот или иной продукт в магазине. И к сожалению большинство из нас делает выбор в пользу доступной цены, нежели достойного качества.Однако даже если вы не стеснены в средствах, не стоит переплачивать за продукцию ложных эко-брендов.

Читать далее...

Что такое убтан (подробно о составе)


Убтан – традиционное древнеиндийское аюрведическое средство для очищения и омоложения кожи. Классический аюрведический убтан состоит из нескольких групп ингредиентов:

* Бобовые и зерновые крупы очень мелкого помола
* Травы, цветки и специи, смолотые в пыль
* Травы, содержащие сапонины (природные мылящие компоненты)
* Глины
* Масла, отвары трав, вода или другие жидкости, которые добавляются в аюрведический порошок для приготовления кремообразной пасты.

Все компоненты очень мелко перемалываются, получается порошок убтан, который при добавлении масле превращается в кремообразную пасту.

Такая паста может использоваться:

- для ежедневного умывания,
- вместо мыла, для очищения тела,
- как отшелушивающий скраб или пилинг,
- как питательная маска,
- для массажа лица и тела,
- для обертываний,
- в виде порошка после масляных процедур, чтобы удалить остатки масла.

Противопоказания для применения убтана.

Убтан не следует применять при грибковых и инфекционных поражениях кожи, открытых язвах, фурункулах, а также при индивидуальной непереносимости каких-либо компонентов убтана. Также не рекомендуется использовать убтан при куперозе, т.к. он усиливает кровообращение.

Из чего состоит аюрведический порошок убтан.

Мы уже перечислили основные компоненты для приготовления убтана своими руками: мука, травы, глина, сапонины. Давайте рассмотрим их подробнее.

Бобовая, ореховая или зерновая мука в составе аюрведического порошка убтан

Основу убтана составляет нутовая мука (ее еще называют бесан).
Также в убтан может быть добавлена и другая мука:

* Чечевичная мука. Хорошо смолотая промытая и просушенная чечевица
* Гороховая. Смолоть промытый и просушенный в течение пары дней горох
* Рисовая мука. Смолотые в пыль рисовые зерна
* Овсяная мука. Можно смолоть зерна овса или овсяные хлопья. Или использовать готовое толокно
* Кукурузная мука
* Пшеничная мука грубого помола
* Мука из семян льна.
* Мука из проросших зерен пшеницы. Очень хорошо питает кожу
* Перемолотая манка
* Перемолотый ячмень

Чаще всего для убтана используется смесь разных видов муки. Рекомендуем использовать нутовую и овсяную муку. Овсяная мука прекрасно очищает поры, отшелушивает, смягчает кожу, делает ее гладкой, упругой и бархатистой.

Еще в составе убтана может быть:

* Молотые орешки – кешью, фисташки
* Смолотая кокосовая стружка без ароматизаторов
* Смолотые кунжутные зерна
* Молотый миндаль

Последние 3 компонента при помоле выделяют масло, которое благотворно воздействует на кожу.

Травы, цветки и специи в составе аюрведического порошка убтан.

В состав классического аюрведического порошка убтан входят специфические индийские травы и растения, например, ним и ашваганда, которые в России отдельно найти не очень просто. Однако экзотические растения можно заменить более привычными, если вы хотите приготовить убтан дома своими руками.

Итак, какие же травы, цветы и специи могут входить в состав убтана:

* Куркума – незаменимый компонент аюрведического порошка убтан. Прекрасно заживляет кожу, обладает отличным противовоспалительным и омолаживающим действием. Это один из секретов индийский женщин. Однако если у вас белая кожа, то осторожнее используйте этот компонент, чтобы не приобрести желтоватый оттенок кожи
* Сандал
* Мускатный орех
* Кориандр
* Имбирь. Тонизирует кожу, хороший антиоксидант. Не рекомендуется при куперозе
* Тмин
* Кумин
* Базилик
* Цедра лимона
* Порошок алоэ
* Зверобой
* Ромашка. Обладает противовоспалительным и противовоспалительным действием
* Календула. Противовоспалительные и заживляющие свойства. Смягчает кожу, очищает поры, удерживает влагу в коже.
* Крапива. Длеает кожу свежей и бархатистой
* Тысячелистник
* Зеленый чай
* Мята. Холодит кожу и очищает поры
* Мелисса. Тонизирует, освежает кожу, снимает воспаления
* Липа. Смягчает и успокаивает кожу
* Шалфей. Обладает успокаивающим и противовоспалительным действием
* Эвкалипт. Антисептическое, бактерицидное действие
* Ламинария. Восстанавливает эластичность кожи, способствует обновлению клеток и улучшению цвета лица.
* Родиола розовая
* Китайский лимонник
* Окопник
* Череда
* Эхинацея
* Плоды рябины
* Боярышник
* Цветки бузины
* Лепестки розы
* Жасмин
* Лотос
* Пажитник
* Сандал
* Ветивер

Конечно, можно использовать и другие травы. Мы перечислили основные.

Сапонины (природные мылящие компоненты) в составе аюрведического порошка убтан

В аюрведическом убтане обязательно должны присутствовать травы, которые содержат сапонины, придающие убтану мылкость. Водные растворы сапонинов (от лат. sapo-мыло) образуют мыльную пену. Это дает не только мылящий эффект, но и придает большую нежность пасте убтана.

Самые распространенные сапонины:
Корень солодки
Корень мылянки
Аир
Хвощ полевой
Аралия маньчжурская (корень)
Конский каштан (семена)
Корень женьшеня
Лист березы
Шалфей

Также мылящими свойствами обладает глина гассул (рассул), о которой речь пойдет в следующем пункте статьи.

Глины в составе аюрведического порошка убтан

Глину для приготовлении убтана можно использовать голубую, зеленую, розовую (красную), желтую, белую, черную (серую), а также марокканскую глину гассул (рассул). Цвет глины зависит от того, какие минеральные вещества входят в состав глины (например, железо, медь). И состав глины уже определяет ее свойства:

* Голубая глина. Усиливает кровообращение в тканях и обменные процессы в клетках, тонизирует кожу. Обладает прекрасными противовоспалительными, очищающими и дезинфицирующими свойствами.
* Зеленая глина. Очищает кожу, устраняет жирный блеск, обладает подсушивающим действием. Восстанавливают гидробаланс кожи, улучшают ее кровообращение.
* Белая глина. Сходна с зеленой глиной.
* Красная (розовая) глина. Прекрасно борется с аллергиями, подходит для чувствительной кожи, склонной к раздражениям, для сухой кожи.
* Желтая глина. Лучше всего подходят для вялой, дряблой, увядающей кожи. Насыщает кожу кислородом.
* Серая (черная глина) увлажняет и тонизирует кожу. Лучше всего подходит для обезвоженной и сухой кожи. Сужает поры, прекрасно очищает кожу.

Выбирайте глину в соответствии с типом кожи. Можно использовать смесь глин.
Марокканская глина гассул (рассул) обладает целым рядом полезных свойств. Если есть возможность, используйте именно эту глину в составе убтана.

Свойства гассула:

Очищает кожу
Нормализует работу сальных желез
Сужает поры
Повышет тургор кожи, разглаживает мелкие морщинки
Внимает воспаление, помогает при различных кожных заболеваниях
Устраняет неприятные запахи тела
Детоксикация и выведение жилкости при отеках
Укреплет волосяную луковицу и способствует росту волос, уменьшает жирность волос и выпадение волос, придает блеск волосам

Также в убтан можно добавить:

Немного перемолотой морской или озерной соли
Перемолотые минералы, например, цеолит
Зерна кофе мелкого помола
Фукус и ламинарию
Сухие ягоды


Жидкости для приготовления аюрведической пасты убтан

В аюрведический порошок убтан добавляют различные жидкости перед применением, чтобы образовать креообразную пасту, которую уже и наносят на кожу. Благодаря добавлению различного вида жидкостей вы можете приготовить свой уникальный рецепт убтана.

Это могут быть масла, например:

оливковое
Кунжутное
жожоба
виноградных косточек
авокадо
Зародышей пшеницы

На 2 части сухой смеси из трав и мук нужно брать одну часть масел . К маслу можно добавить каплю эфирного масла, например, нима, розмарина, чайного дерева, розы и др.

Кроме масла в зависимости от типа кожи в убтан можно добавлять и другие жидкости:

Воду
Отвар трав
Кефир, молоко, йогурт, сметану
Немного разбавленного сока лимона или алоэ
Цветочную воду

Источник: http://naturateka.ru/ubtan-ochishhayushhij-ayurved...shok-3-v-1-mylo-skrab-i-maska/

Серия сообщений "Аюрведа":

Часть 1 - Разгрузка в день Экадаши. Что это?
Часть 2 - Суточные циклы и режим дня
Часть 3 - Что такое убтан (подробно о составе)
Часть 4 - Уход за кожей по правилам Аюрведы

Скоро одуванчики пойдут:)

Одуванчик можно заготавливать в экологически чистом месте, вдали от дорог (одуванчики способны накапливать вредные вещества из почвы и воздуха). Берите только здоровые растения. Лучше срывать листья и цветки одуванчика утром, после высыхания росы. Корни одуванчика заготавливают осенью или весной.

http://www.gardenia.ru/pages/oduvan_001.htm

Рецепты салатов,супов и варенья:

http://www.povarenok.ru/recipes/show/2891/

http://nar-sred.com.ua/nar-sred-pecheni-oduvanchik.html

http://www.allaboutbeauty.ru/index.php?option=com_...rticle&id=66&Itemid=64

http://vedrussa.org.ua/oduvanchik-lekarstvennyi

http://supercook.ru/zz102-salad-wild.html

http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-6168/

http://10receptov.net/varene-iz-oduvanchikov.html

http://ivona.bigmir.net/cooking/toowners/311157-Kak-prigotovit--varen-e-iz-oduvanchikov-

http://www.kyxapka.com/варенье-из-одуванчиков/

Медики напоминают, что очень скоро на лугах появятся одуванчики, листья и корни которых являются натуральным и очень эффективным средством для очищения печени. При этом они напоминают, что полезным это растение может быть только до цветения. Потом зелень одуванчиков становится очень горькой и жесткой.

Читать далее...

Морской суп (или вегетарианская уха:)

Наш любимый суп:)..Он действительно по вкусу как уха.Но в нем нет рыбы,из морских продуктов  только водоросли.

Основа - вода,картофель,морковка (иногда добавляю рис)...Варю сначала овощи.. Примерно за  5-10 минут до готовности, добавляю  несколько видов водорослей: - вакаме и нори..Нори режу ножницами на кусочки....Из специй обязательно черный перец и чёрный кунжут..Подсолн.масло и соль по вкусу.

Все диковинки  покупаю в местном "ашане":)..В городских супермаркетах тоже видела,то есть купить всё это не проблема.И цены нормальные.

Моя мамуля,большая любительница рыбы,сначала не поверила что рыбы в супе совершенно нет:)

Кстати,если добавить адыгейский сыр,нарезанный кубиками,будет впечатление что это таки рыба:))

Приятного аппетита и  на здоровье:)

+++++

****

Не думайте, что люди, говорящие о нечестности, несправедливости и злобе других людей, обязательно сами очень добры. Напротив, это часто те, кто сами имеют те недостатки, которые они видят повсюду: они всегда критичны и подозрительны потому, что судят весь мир по себе. И наоборот, те, кто обладает самыми большими нравственными качествами, не очень видят недостатки своего окружения, ибо смотрят на других через качества, которыми обладают сами.
Каждый человек может видеть только своими собственными глазами и каждый формирует свое видение своими мыслями и чувствами. Если вам встречаются люди, которые говорят только о недостатках других, знайте, что так или иначе они вам рассказывают о себе. Если бы у них было благородство, честность, доброта и, особенно, любовь, они бы нашли в других эти хорошие качества. (О.М.Айванхов)

РЕКОМЕНДУЮ

 

Я это за собой часто наблюдаю:)Когда у меня высокие вибрации, и я в духовном тонусе,то кажется что все люди идеальны:)
Но когда я в противоположном состоянии,то все наоборот))),вижу только одни недостатки людей и страшно ими возмущена))

Очень верно

"Если вы научились не обижаться, это значит, что Эго научилось "прятаться" еще лучше. Научитесь не оценивать и не судить, тогда и обижаться будет не на кого".

Работать и работать над этим... ;) 

Без заголовка

Селезнева Е. Пальчиковые игры

Пальчиковые игры


Выполняя пальчиками различные упражнения, ребенок развивает мелкие движения рук. Пальцы и кисти приобретают хорошую подвижность, гибкость, исчезает скованность движений.

Сначала, объясняя, как выполняется то или иное упражнение, надо показать позу пальцев и кисти. Постепенно от показа отказываются, остаются только словесные указания. Только если ребенок действует неправильно, надо снова показать ему верную позу. Сначала все упражнения выпол­няются медленно. Если ребенок не может самостоятельно принять позу и выполнить требуемое движение, надо взять его руку в свою и действовать вместе с ним. Можно научить в случае необходимости ребенка самого поддержи­вать одну руку другой или помогать свободной рукой действиям работающей.

Начинать пальчиковые игры надо с разминки пальцев: сгибания и разгибания. Можно использовать для этого упражнения резиновые игрушки с пищалками.


РАССЛАБЛЕНИЕ ПАЛЬЦЕВ И КИСТЕЙ РУК

Ребенок воспроизводит действия с каким-либо реальным предметом.

"Красим забор" движение кисти руки вверх-вниз, вправо-влево.

"Погладим котенка" плавные движения поглаживания выполняются сначала одной, потом другой рукой.

"Курочка пьет водичку" локти опираются на стол, паль­цы сложены в виде клюва; ритмичные наклоны рук вперед.

"Музыканты" движениями рук ребенок копирует игру на различных музыкальных инструментах.

"Солим суп" локти опираются о стол, пальцы обеих рук воспроизводят соответствующие движения.


УДЕРЖАНИЕ ПОЗЫ КИСТИ РУКИ

Те упражнения, которые делают одной рукой, ребенок должен научиться выполнять каждой рукой, сначала поочередно, затем двумя руками одновременно.

Выполнение каждого упражнения можно предварить стихотворением или загадкой.


КОЛЬЦО

Рука опирается на локоть, пальцы зажаты в кулак. Сна­чала выпрямляются большой и указательный пальцы, со­единяются в кольцо. Остальные пальцы распрямляются и разводятся в стороны.


ДОМ

Ладони направлены под углом, кончики пальцев соприкасаются, средний палец правой руки поднят вверх (труба), кончики мизинцев касаются друг друга, выполняя пря­мую линию: балкон Чтобы дом построить новый,

Запасают тес дубовый,

Кирпичи, железо, краску,

Гвозди, паклю и замазку.

А потом, потом, потом

Начинают строить дом.


ОЧКИ

Большой палец правой и левой руки вместе с остальными образуют колечко. Колечки поднести к глазам.

На коне верхом

Сидит Пахом,

Книги читает, А грамоты не знает.


ФЛАЖОК

Четыре пальца (указательный, средний, безымянный и мизинец) вместе, большой опущен вниз. Тыльная сторона ладони к себе.

Горит на солнышке

флажок,

Как будто я

Огонь зажег.

А.Барто


ЛОДКА

Обе ладони поставлены на ребро, большие пальцы при­жаты к ладоням как ковшик.

Лодочка плывет по речке,

Оставляя на воде колечки.


ПАРОХОД I

Обе ладони поставлены на ребро, мизинцы прижаты (как ковшик), а большие пальцы подняты вверх.

Паровоз

Без колес!

Вот так чудо-паровоз!

Не с ума ли он сошел –

Прямо по морю пошел!


СТУЛ

Левая ладонь вертикально вверх. К ее нижней части приставляется кулачок (большим пальцем к себе). Если ребенок легко выполняет это упражнение, можно менять положение рук попеременно на счет "раз".


Есть у него спина,

А не лежит никогда,

Есть четыре ноги,

А не ходят и три.

Но всегда он стоит,

Всем сидеть велит.


СТОЛ

Левая рука сжата в кулачок. Сверху на кулачок опускается ладошка. Если ребенок легко выполняет это упражнение, можно менять положение рук: правая рука в кулачке, левая ладонь сверху кулачка. Можно делать попеременно на счет "раз".

В лесу родился,

В лесу вырос,

В дом приходил,

Всех вокруг себя посадил.


ГРАБЛИ

Ладонь вниз, пальчики согнуты, "гребут".

Листья падают в саду,

Я их граблями сгребу.


ЦЕПОЧКА

Большой и указательный пальцы левой руки соединены в кольце. Через него попеременно пропускаются колечки из пальчиков правой руки: большой указательный, боль­шой средний и т.д. Это упражнение можно варьировать, меняя положение пальчиков. В этом упражнении участвуют все пальчики.

Пальчики перебираем

И цепочку получаем.


СКВОРЕЧНИК

Ладошки вертикально поставлены друг против друга, мизинцы прижаты (как лодочка), а большие пальцы загнуты внутрь.

Скворец в скворечнике живет

И песню звонкую поет.


ШАРИК

Все пальчики обеих рук сжаты в "щепотке" и соприкасаются кончиками. В этом положении дуем на них, при этом пальчики принимают форму шара. Воздух "выходит", и пальчики принимают исходное положение.


Шар надутый две подружки

Отнимали друг у дружки –

Весь перецарапали!

Лопнул шар, а две подружки

Посмотрели нет игрушки, Сели и заплакали...А.Шибаев


ЕЛКА

Ладони на себя, пальчики пропускаются между собой (ладони под углом друг к другу). Пальчики выставляются вперед. Локотки к корпусу не прижимаются.

Весной цветет,

Летом плод дает,

Осенью не увядает,

Зимой не умирает.


КОРЗИНКА

Ладони на себя, пальчики переплетаются и локотки разводятся в стороны. Ладони как бы разъезжаются, и между пальцами образуются зазоры. Большие пальчики образуют ручку.

В лес корзинку я беру

И грибы в нее кладу.


КОЛОКОЛЬЧИК

Тыльные стороны рук обращены вверх, пальцы обеих рук скрещены. Средний палец правой руки опущен вниз, и ребенок его свободно качает.

Колокольчик голубой

Поклонился нам с тобой.

Колокольчики-цветы

Очень вежливы... А ты?Е. Серова


СОБАКА

Левая ладонь на ребро. Большой палец вверх, чуть согнут. Указательный палец согнут, средний и безымянный вместе. Мизинец попеременно опускается и поднимается.

Четыре четырки,

Две растопырки,

Седьмой вертун,

А сам ворчун.


КОШКА

Средний и безымянный пальцы упираются в большой Указательный и мизинец подняты вверх.

У нашей Анютки

Зверь в атласной шубке,

Возле печи греется,

Без водички моется.


МЫШКА

Средний и безымянный пальцы упираются в большой. Указательный и мизинец согнуты в дуги и прижаты к среднему и безымянному пальцам.

Маленький шарик

Под полом шарит.


ЗАЙКА И УШКИ

Пальчики в кулачок. Выставить вверх указательный и средний пальцы. Ими шевелить в стороны и вперед.

Маленький,

Беленький

По лесочку прыг-прыг,

По снежочку тык-тык.


ЗАЙКА В НОРКЕ

Левая ладонь почти горизонтальная, правая тоже. Указательный и мизинец правой руки упираются в указательный и мизинец левой. Средний и безымянный пальцы правой руки подняты и разведены в стороны (ушки). Большой палец прижат.

Зайка, заинька дружок!

Посиди со мной часок. –

Ни минуты не могу –

В гости к ежику бегу.

Он вчера меня встречал,

Есть морошку приглашал.

Ф.Бобылев


ЗАЙКА И БАРАБАН

Пальчики в кулачок. Указательный и средний пальцы вверх, они прижаты. Безымянным и мизинцем стучит по большому пальцу.

Зайка взял свой барабан

И ударил: трам-трам-трам!


КОЗА

Внутренняя сторона ладони опущена вниз. Указательный и мизинец выставлены вперед. Средний и безымянный прижаты к ладони и обхвачены большим.

Тили-тили, тили-тили,

Три козы траву косили

По лугам-лужочкам,

По зеленым кочкам,

Козушки молоденькие,

Хвостики коротенькие.


ЗАЙКА И ЗЕРКАЛО

Левая ладонь кверху, делаем "козу". Сверху на нее на­кладываем правую руку, которая тоже изображает "козу'' (тыльной стороной вверх). Выставляем вверх и вниз средние и безымянные пальцы обеих рук и ими двигаем в противоположные стороны.

Зайка в зеркальце глядит

И ушами шевелит.


ЛОШАДЬ

Правая ладонь на ребре на себя. Большой палец кверху. Сверху на нее накладывается левая ладонь под углом, образуя пальчиками гриву. Большой палец кверху. Два больших пальца образуют уши.

Четыре ноги,

Пятая грива,

Шестой хвост,

Погоняй, не бойсь.


ГУСЬ

Предплечье поставлено вертикально на локоть. Ладонь под прямым углом. Указательный палец то опирается на большой палец, то поднимается, имитируя движения клю­ва гуся. Все пальцы прижаты друг к другу.

В воде купался,

Да сух остался.


ПЕТУШОК

Ладонь вверх. Указательный палец опирается на большой. Остальные пальцы растопырены в стороны и подняты вверх.

Встает на заре,

Поет во дворе,

На голове гребешок,

Кто же это? Петушок.


КУРОЧКА

Ладонь располагается горизонтально. Большой и указа­тельный пальцы образуют глаз. Следующие пальцы накла­дываются друг на друга в полусогнутом положении.

Вышла курочка гулять,

Свежей травки пощипать,

А за ней ребятки –

Желтые цыплятки.

Т. Волгина


ШМЕЛЬ

Выставить средний палец, зажать его между указательным и безымянным, вращать им в разные стороны.

Жужужу, жужужу,

На лужайке я жужжу!

На лужайке я жужжу!

Над ромашками кружу!

Безобидно я жужжал,

Что ж ты. Женя, убежал?

Ю.Какотов


ЖУК

Пальчики в кулачок. Указательный и мизинец разведены в стороны, ребенок шевелит ими.

Идет воин,

Землю роет,

А сам воет.

Два рога не бык,

Шесть ног без копыт.


ПТЕНЧИКИ В ГНЕЗДЕ

Обхватить все пальчики правой руки левой ладонью и ими шевелить.

Птичка над моим окошком

Гнездышко для деток вьет,

То соломку тащит в ножках,

То пушок в носу несет.

В. Тумайский


КРАБ

Ладони вниз, пальцы перекрещены и опущены вниз. Большие пальцы к себе. Передвигаем на пальчиках ладони в одну сторону, затем в другую.

Краб ползет, ползет по дну,

Выставив свою клешню


ЗАМОК

Ладошки прижаты друг к другу. Пальцы переплетены. Перебираем ими.

Висит калач,

Укусить нельзя

И пройти нельзя.


СЛОН

Ладонь на себя. Средний палец опущен. С одной сторо­ны он зажат мизинцем и безымянным, а с другой указа­тельным и большим. Шевелить средним пальцем. Качаем всей кистью.

Больше всех на суше он,

Очень, очень добрый слон.

Видно, даже у зверей

Тот и больше, кто добрей.

Б.Заходер


ДЕРЕВО

Прижать руки тыльной стороной друг к другу. Пальцы растопырены и подняты вверх. Шевелить кистями и пальцами.

У красы-березки

Платье серебрится.

У красы-березки

Зелены косицы.

Со двора к березке

Выскочили козы.

Стали грызть березку,

А березка в слезы.

П.Воронько


ПТИЦА

Ладони повернуты к себе, большие пальцы выпрямлены от себя и переплетены (как бы цепляются друг за дружку), большие пальцы головка, остальные сомкнутые пальцы крылья. Помахать ими.

Всех прилетных птиц черней,

Чистит пашню от червей,

Взад-вперед по пашне вскачь,

А зовется птица грач.


ФИЛИН

Руки в кулачки, прижаты. Большие пальчики вверх (ушки), указательные пальцы вместе и вперед: они образуют клюв филина.

Днем спит,

Ночью летает,

Прохожих пугает.


ВОЛК И ЛИСА

Волк. Делаем "пароходик", большие пальцы разводим в стороны. Указательные пальцы сгибаются внутрь ладоней и образуют лоб, а остальные в виде "лодочки" верхнюю и нижнюю челюсти.

Лиса. Выполняем то же самое, но внутрь ладони сгибаем еще мизинцы, чтобы мордочка у лисы бьла острее. Большие пальцы чуть сгибаем.

Одна фигурка превращается в другую.

"Лизавета, здравствуй!"

"Как дела, зубастый?" –

"Хорошо идут дела,

Голова пока цела!"


КРОКОДИЛ

Ладонь выставлена вперед горизонтально полу. Боль­шой палец под ладонью. Указательный и мизинец согнуты (глаза) и прижаты соответственно к среднему и безымянно­му.

Крокодил плывет по речке,

Выпучив свои глаза.

Он зеленый весь, как тина,

От макушки, до хвоста.


Тонкие движения рук также хорошо развивают занятия в теневом театре.


АВТОМАТИЗАЦИЯ ДВИЖЕНИЙ ПАЛЬЦЕВ


Упражнения состоят из серии последовательных движений и сопровождаются стихами, потешками, считалочками, ритм которых соответствует ритму выполняемого упражнения.

ПАЛЬЧИКИ ПОЗДОРОВАЛИСЬ

Кончик большого пальца последовательно прикасается к кончикам остальных пальцев. Упражнение можно выполи пять иначе: кисти обеих рук подняты вверх и обращены ладонями друг к другу, пальцы разведены. Поочередно одноименные пальцы соприкасаются, постукивая друг друга.

Придумано кем-то

Просто и мудро

При встрече здороваться:

-Доброе утро.

-Доброе утро!-

Солнцу и птицам.

- Доброе утро!-

- Улыбчивым лицам.

- И каждый становится

Добрым, доверчивым...

Пусть доброе утро

Длится до вечера.

Н. Красилышков


ЧЕЛОВЕЧЕК БЕЖИТ

Указательный и средний пальцы "бегают" по столу. Упражнение выполняется сначала одной, затем другой рукой, наконец - двумя руками вместе.

Жил на свете человек,

Скрюченные ножки,

И гулял он целый век

По скрюченной дорожке.

А за скрюченной рекой

В скрюченном домишке

Жили летом и зимой

Скрюченные мышки.


ЦВЕТОК РАСПУСТИЛСЯ

Пальцы зажаты в кулак. Каждый палец поочередно выпрямляется и отводится в сторону, как лепестки цветка, большой палец и мизинец выпрямляются одновременно. Это упражнение можно выполнять иначе: ладони обеих рук подняты вверх и прижаты друг к другу кончиками пальцев и основаниями ладоней - цветок закрыт. Одноименные пальцы на обеих руках одновременно отводятся назад - цветок распустился.

У нас в палисаднике

Возле терраски

Растут голубые

Анютины глазки.

Анютины глазки,

Анютины глазки,

Они распускаются

Быстро, как в сказке. 3. Александрова

ДОМАШНЯЯ КОЛБАСА С КУРИНОЙ ПЕЧЕНЬЮ И ГРЕЧКОЙ

 

Читать далее...

Как забирают Вашу жизненную энергию. :)

Как уже известно, «забрать» энергию (из эфирного тела) напрямую нельзя. Можно спровоцировать человека, что бы он ее отдал (через проявления астрального или ментального тела). В таблице мы можем видеть, ряд методов какими «милые люди», могут нас провоцировать на потерю энергии чакр (энергетических центров).

Муладхара.

Наводить порядок за другого человека.

Не дать довести начатое дело до конца, закончить высказывание.

Доделывать дела за других людей по своей инициативе.

Демонстрация законченных дел, требующих большого количества времени, фотография построенного дома.

Избыточная номенклатура дел при выполнении действия очень много регламентирующих бумаг.

Свадхистана.

Читать далее...

Убтан

Для изготовления убтана потребуется кофемолка (или ступка с пестиком) и травы. Травы мелко измельчаются (для более тонкой фактуры можно просеять перемолотые травы через сито); пудры разных растений перемешиваются между собой, при желании добавляется глина, и высыпаются в плотно закрывающуюся ёмкость для хранения.
Использование:
½-1 чайную ложку полученной смеси заливают небольшим объёмом горячей воды до образования густой кашицы. В таком виде убтан наносится на влажное лицо на 1-5 минут и смывается лёгкими массирующими движениями.
Убтан можно использовать 2 раза в день в качестве утреннего и вечернего очищения.
Данное средство является очень эффективным и доступным.
Состав можно варьировать по своему усмотрению и состоянию кожи.
Могут оказаться полезными следующие компоненты.
Глины – выводят токсины из кожи, доставляют в клетки минералы, подсушивают.
Водоросли (ламинария, фукус) – стимулируют синтез коллагена, тем самым повышая упругость кожи и разглаживая морщины, стягивают поры, увлажняют кожу.
Липа – создаёт нужную консистенцию благодаря слизи, которая образуется при контакте с водой, смягчает кожу, разглаживает морщины, успокаивает раздражённую кожу.
Календула, чистотел – обладают антисептическим действием, стимулируют регенерацию, незаменимы при проблемной и жирной коже.
Ромашка, лаванда – успокаивают раздражённую кожу, помогают при проблемной коже, дерматитах, угревой сыпи, оказывают выраженное противовоспалительное и антисептическое действие.
Солодка (корень) – содержит сапонины (естественные моющие вещества), способствует лучшему очищению кожи.
Овсяные хлопья – подсушивают жирную кожу, стягивают расширенные поры.
Мята, мелисса – тонизирует, освежает кожу.
Зелёный чай - антиоксидант, оказывает антисептическое и лифтинговое действие.
 

Где беру шаблоны для бирок и этикеток

 

 

Чтобы самой не возиться с фонами и картинками (нет времени!),я нашла в нете готовые шаблоны, в основном здесь...

Некоторые чистые,некоторые с текстами,которые легко убираются в фотошопе (я тот еще юзер,фотошопом толком владеть не умею,люблю готовые фильтры и прочие фишки:))..

Пишу на шаблонах то что мне нужно,корректирую яркость и цветность, и распечатываю на принтере (муж купил новый принтер)

Распечатываю на самоклеющейся бумаге,которую покупаю здесь

Вот и всё:)

С этикетками баночки и мыло смотрятся ну совсем по другому:)...Няшно;)))

Не могу нарадоваться;)

 

Делюсь с рукодельницами любимыми шаблонами.

 

Много

Хорошие слова

Просто хорошие слова попались мне сегодня. Осознавать себя челом в веках (человеком), гостем материального мира.

Не сосредотачивайтесь сильно на режиме, диете, правилах, ритуалах, обетах - они призваны вас возвысить, но не более. Все чистое как и нечистое имеет преходящую природу двойственности. И саттва, и раджас, и тамас - явления мира материи. Вы же дитя не этого мира и познание своей сущности - единственное ваше правило, главный ритуал и тот обет, который нужно соблюдать всегда. 

Бойтесь тех, кто ловит вас в сети религии, праведности, чистоты, послушничества, благости и улыбок - в них нет Бога: они боятся говорить о Нем, потому что не знают и не понимают Его. Они поучают, как облегчить жизнь, однако, смягчать карму, вращаясь в самсаре, все равно что шить золотые одежды усопшему.

Тонкие привязанности к саттве - самые изысканные препятствия на пути ищущих, ведь столькие путают их с духовными ощущениями!
Читать далее

Взбитый бальзам с аюрведическим оттенком

Продолжаю искать компромисс между своими знаниями в сфере современной косметологии, приобретенными за 4 года сего увлечения, и древними знаниями именуемыми аюрведой, познания в которой еще скудны, не смотря на то, что увлекаюсь ею и того дольше. Знания Вед, они как бездонный океан, оттуда можно черпать бесконечно.

 

Ши 50%

Кокос 20%

Авокадо 5%

Клюквы масло 5%

Инфуз шафрана на жожоба 5%

Гидролат нероли 10%

Комплекс растительных волокон (злаковых и фруктов) 5%

Эфирное масло розы крымской 0,4%

Токофенол 0,6%

Про шафран тут http://www.liveinternet.ru/community/3837554/post204609638/

Этим бальзамом я несказанно довольна. Но не останавливаюсь на достигнутом, идей море

Это ты мостишь дорожку, по которой сам идёшь

Не планируй неудачу - жизнь помчится кувырком! Ты поставь себе задачу: меньше думать о плохом! Наши мысли материальны - не надумывай беду! Слово каждое реально! Что ж ты мелешь ерунду!? Сколько раз ты, между прочим, говорил: "Я так и знал!"? Значит, думал и порочил, яму сам себе копал! Сколько раз судьбу-злодейку проклял ты и укорил, А потом искал лазейку в том, что сам наговорил? Тонкий мир - он где-то рядом, в нём и мысли, и слова Расцветают пышным садом, прут, как сорная трава! Тары-бары, разговоры, то да сё - словесный хлам! После лезешь на заборы, что себе настроил сам! Лучше думай о хорошем. Не скули! Не злись! Не ной! Не трясись над каждым грошем! Отвлекись! Не можешь? Пой! Пой о радости и счастье, да о жизни без разлук! Сам заметишь, что ненастье как-то отступило вдруг. Как-то чище рядом стало, что-то меньше не везёт, Смотришь: времечко настало и душа сама поёт! Мыслями не вьёшь веревки, не болтаешь языком. Жизнь идёт легко и ловко, а не мчится кувырком. Так, мудрея понемножку, легче, радостней живёшь. Это ты мостишь дорожку, по которой сам идёшь! Aвтор Валентина Лескова Литературная

Просто универсальное средство- СОДА

 

Читать далее...