пришла домой, захожу в свой маленький домашний «офис», а там... велотренажёр!
офигенно! я эту штуку уже давно хотела, и не столько в похудательных целях, сколько в волшебно-симоронских — кататься по волшебным мирам :)
проехала километров пять уже :)
радуюсь неимоверно! :)))

всем снова трям!
с завтрашнего дня возвращаюсь на кремлёвку.
из-за проблем со здоровьем набрала обратно 4 кг, так что текущий вес — 65.

У меня все замечательно!
Только работы очень много, так что вести дневник некогда... :)

В колонках играет - электронщина неприличная
Настроение сейчас - всё будет ок!

И снова здравствуйте, Радио Анасази опять в эфире :)
Не могу сказать, что всё это время, пока я отсутствовала, диета и похудение занимали все мои мысли. Слишком много работы, слишком много новых впечатлений, слишком много по-настоящему сильных эмоций. Однако вес в результате свалился до отметки 61 кг.
В общем, всё потихонечку налаживается и обретает принципиально новые краски, чего и вам всем желаю :)

этот нежно обожаемый и страстно любимый мною подонок под названием "муж", воспользовавшись тем, что на работе у меня дикая запарка и готовить мне некогда, стал покупать жратву сам. и разумеется, стал покупать то, что любит только он.
а именно - всякие булочки и круассанчики в неимоверных количествах. и молоко, от одного запаха которого меня выворачивает наизнанку.
и еще он стал готовить. КАРТОШКУ ЖАРИТ!!! а потом кормит меня ею и приговаривает: кушай, солнышко, а то ты такая бледная и тощая стала, что у меня слезы на глаза наворачиваются. и чаю с булочкой попей.
в первый раз я отказалась, и он устроил мне сцену. мол, я тебя дома не вижу практически, я для тебя стараюсь, потому что ты такая маленькая и несчастная, и вся в запарке, а ты жрать отказываешься то, что я приготовил, и вообще не ценишь мою заботу.
я ему объясняю: я это не ем и, кстати, я на диете. а он расстроился и чуть не плачет. а надо видеть, как он расстраивается. он такой умильный становится... и теще звонит - жалуется. а там, естественно, в крик - доченька, почему ты ни хрена не ешь?! я заболею, если ты будешь плохо кушать!!!
короче, пришлось есть. и набрала я таким макаром пять кило. потому что после моего предыдущего сообщения я взвешивалась, и там было 59. а сегодня 64.
муж говорит, что диета мне не нужна никакая. мол, я и так красивая и вообще. я-то знаю, что я и так красивая, но о своей мотивации я уже писала раньше.
но как мне быть? что для меня важнее - быть такой, какой я хочу в плане внешности, или не обижать любимого мужа? черт возьми, как быть-то...

В колонках играет - Ногу свело/Наши юные смешные голоса
Настроение сейчас - Тутууууу!!!

-Мамаша, я Вашу дочь... того...
-Что, полюбили?
-Да нет... Трактором переехал.

Это, собственно, про меня. Это меня переехала трактором моя же собственная работа. Какая диета, что вы, девочки... Утром кофе, днем сырая сосиска или кусочек сыра на бегу и вечером рюмка коньяку. Пардон, соврамши. Не вечером, а глубокой ночью. Чтобы уснуть. Сплю по два часа в сутки. Взвешиваться - некогда. Народ говорит - что-то тебя, Ленка, оченьно мало сделалось. Понятия не имею, правду ли говорят. Потому что ношу псевдоджинсы на резинке и безразмерные свитера. И не крашусь. И вообще, сегодня первый спокойный вечер. Относительно спокойный. Неее, я не жалуюсь. Я, как все нормальные психические Скорпионы, обожаю такой бешеный темп. Ко мне вдохновение приходит именно тогда, когда я в запарке.
Вот только взвеситься бы... :)

Эстафету принимаю от KTU :)

Правила игры: Вы называете 5 вещей ( понятий), которые начинаются с той же буквы, что и ваш НИК, и поясняете их.
Называете 5 жертв, которые в своих дневниках должны написать то-же самое, и передать эстафету дальше!

ОК, значит, мне, видимо, придется называть понятия на Х... ну ладно.

Харизма - то, чем обладают все Скорпионы (и я, разумеется, тоже).

Хлеб - всему голова, но это не повод его есть на КД.

Хостинг-провайдер - организация, с которой у меня вечные проблемы и телефонные ругачки...

Хиппи - эх, и где мои 16 лет...

Хронотоп - точка для перехода из мира в мир. Для меня это, очевидно, интерфейс компьютера :)

Эстафету получите и распишитесь: Avrorik, colnyhko, стилистНадя, NatCoolCat, Наталия_веселая!

... сегодня собственные установки.
хотела не покупать одежду до тех пор, пока во мне не будет 60. и... не утерпела! пошла и купила шикарные джинсы абсолютно дикого фасона и кофточку. купила в секонде и с легким сердцем - ну и ладно, типа, похудею - обратно отдам :) но меня поразила реакция подруги. ты, говорит, в этом просто Джей Ло. я полазила по интернету и узнала, кто такая Джей Ло. и фотки посмотрела. и впрямь похоже. тоже, знаете ли, шикарная тетка с небольшим лишним весом.
дело-то не в лишнем весе. а в самооценке. хотя... черт его знает, в чем дело. я очень нравлюсь себе такая - в процессе похудения. даже если результат не всегда тот, какой хочу. зато новые джинсики мне идут. и вообще, я избавилась от комплексов. скажут - толстая, а я в ответ - а я худею!
в общем, не знаю, к чему я все это пишу. наверное, затем, чтобы кто-нибудь прочитал и убил свои комплексы.
потому что комплексы - это единственное, что мешает нам на пути к самосовершенствованию.

в смысле, на тело! вес пока стоит в районе 65 кг, но с объемами прямо супер. талия - минус пять, животик - минус четыре, бедра - минус шесть!!! а еще любимый мужчина нашел приличную и дешеваую тренажерку, куда мы пойдем с ним в сентябре! господи, как давно я не тягала железки! и как я этого хочу!
выгляжу я сейчас просто великолепно, это заметили все, у меня очень улучшилось состояние кожи, она всегда была отвратительно жирная, а сейчас мне даже пудриться не надо! и вообще - ощущение какой-то общей подтянутости.
в общем, диета нравится мне все больше, буду продолжать. я красивая, злая, упрямая и чертовски оптимистичная, вот!

с тех пор, как я села на диету, я стала чувствовать всё острее.
цвет, звук, запах, вкус, форма - я словно открываю это заново. когда себе в чем-то отказываешь, все остальные удовольствия словно усиливаются. гастолько усиливаются, что забываешь о том, что в чем-то себе отказал.

возможно, этот метод борьбы со срывами подходит только мне, а может быть, и кому-то еще поможет...
короче, есть у меня одна такая дамочка, которая усиленно портит мне жизнь. уж не знаю, чем я ей так не угодила, но она с завидным упорством мне пакости делает. отношусь я к ней после всех ее деяний... ну, прямо скажем, не слишком любовно.
и вот. когда мне хочется сожрать какую-то булку или, к примеру, банку пива выпить, я себе эту Нюру представляю во всей красе. представляю, как я отдаю ей эту булку или банку пива и ласково так говорю - приятного, мол, аппетита, милочка... и наблюдаю, как она сей запретный плод употребляет. и на ней буквально сразу нарастают лишние килограммы и целлюлит. а у меня - только чувство полного удовлетворения и никакого желания есть эту булку или пить это пиво. потому что мне уже и так хорошо без вреда для здоровья.
понимаю, что не слишком правильная с точки зрения морали психотерапия, и вообще как-то по-бабьи, но зато помогает.
да и, кстати, эта Нюра меня теперь в реале из себя вывести неспособна. я как представлю, сколько вредной дряни я ей скормила виртуально, так мне даже ее жалко становится. а она теперь бесится, что ее пакости перестали меня за живое задевать.

посмотрела сегодня с утра на свое 65-килограммовое тело в зеркало и пришла в полный восторг!
эта диета и впрямь помогает, и она дико мне нравится, и буду продолжать, потому что результаты меня полностью устраивают и даже превосходят ожидания!
линейку нарочно не трогаю - не сглазить...

я всегда очень сильно уважала людей, которые сидят на диете. потому что сидение на диете - это Дисциплина. понятие, в принципе со мной несовместимое. мне 27 лет, но в том, что касается запретов, я веду себя как 14-летний подросток из разряда. когда мне что-то запрещают, я начинаю хотеть запретный плод и, естественно, реализовывать свое хотение тут же. я слишком люблю себя, чтобы идти на жертвы в стиле "откажись от того и этого". поэтому мне нужна принципиально иная мотивация. например:
1) если я смогу сбросить лишний вес, я смогу и все остальное из того, что я задумала и о чем мечтаю. для меня не будет ничего невозможного. точнее, для меня и сейчас нет невозможного, но при отсутствии лишних килограммов невозможное сбудется быстрее.
2) похудение - это приключение. это научный эксперимент над собственным телом, проводимый ресурсами опять-таки собственного тела. есть возможность выяснить, как изменения в теле влияют на изменения в сознании.
3) я красива в любом весе, потому что у меня идеальные пропорции. но при весе в 70 кг моя красота не функциональна с точки зрения выживания. если бы я в июле 99-го года весила 67, я бы не смогла первой перейти по тому бревнышку через Зырянку, которое послужило мне хронотопом. я бы просто упала и разбилась об дно этой самой Зырянки. я не хочу быть изнеженной Афродитой 48-го размера, потому что в этом случае я не смогу доверять собственному телу, и мне понадобится мужчина-опора. я хочу быть самодостаточной Артемидой, стремительная охотничья красота гораздо лучше сочетается с моим характером.
4) когда я решаю похудеть, со мной гарантированно начинают случаться всякие приятные чудеса. и чем дольше я упорствую, тем приятнее означенные чудеса.

то состояние, в котором я находилась последние два года (в плане веса), меня абсолютно не устраивает, потому что это тело не вписывается в мой стиль; в мое представление о мире и о себе; это тело нефункционально.

короче, самое важное для меня - это именно мотивация. ибо сила воли у меня отсутствует начисто. а когда я думаю о своих мотивах, все встает на свои места.

вообще, я натуральный солипсист. я твердо уверена, что если я решила сбросить вес и объемы, то я их сброшу. и ничто меня не остановит. потому что Я ХОЧУ ЭТОГО.

вес колеблется в районе 66-67 кг, а объемы поползли вниз и ползут неотвратимо (в день по сантиметру). подозреваю, что вес держится из-за немеряного количества минералки, выпиваемой за день - 3-5 литров!

Как-то очень уж лихо у меня получается сбрасывать вес... Сегодня встала на весы и пришла в состояние полного шока!
Наверное, всё дело в том, что последние несколько дней я дико нервничаю...

Да! Пожалуй, я буду именно придерживаться ДИЕТЫ, а не ПРОСТО ограничивать себя в еде. Ведь моя главная проблема - категорическая неорганизованность, неспособность контролировать свои желания и элементарная лень. Надеюсь, диета, в которой надо что-то считать, меня хоть слегка организует.

Довольно странно: вчера вечером на моих весах было 70 килограмм, а сегодня вечером - 68,5.
Весы я никуда не сдвигала, настройки точно не сбиты.
За день съедено: на обед салат из вареного куриного филе с помидорами, сыром и растительным маслом, половинка порции макарон с куриным же филе, на ужин кусок какой-то рыбы, немного черешни и немного земляники. короче, примерно половина обычного рациона. с легкостью отказалась от супчика и бесчисленных бутербродиков со всякой хренью. вместо черного чая с конфетками пила зелененький.
Думаю вот: может, попробовать какую-нибудь модную диету типа кремлевской? Судя по отзывам, действует неплохо. И, главное, мяса можно есть много. Я ведь не поклонница мучного и сладкого...

Я завела этот дневник исключительно затем, чтобы облегчить себе задачу борьбы с лишним весом.
Было время, когда я весила 50. Тогда я чувствовала себя легко и здорово. Буду откровенна: свою фигуру я испортила сама, и мне категорически не нравится ни то, как я сейчас выгляжу, ни то, как я себя веду. И основная моя цель - сделать так, чтобы вновь начать нравиться самой себе. Возможно, мне также удастся воспитать в себе хоть какую-то волю :)
Для начала я установила себе планку в 10 килограмм, а там посмотрим.

здравствуйте.