Empreenda O Antes E Depois da Abdominoplastia

Nós sabemos que é árduo permanecer afastado da cerveja. De acordo com o Sindicato Nacional da Indústria de Cerveja, homens com até trinta e cinco anos consomem 35% da produção nacional, por volta de 10 bilhões de litros anuais. Isto é, este drama não é exclusivamente teu. A dificuldade é que somente um copo de cerveja tem cerca de 150 calorias e uma única rodada de “happy hour” com os amigos representa a ingestão de um vasto número de calorias a mais.

Em algumas frases: a barriga de cerveja, uma hora ou outra, vai apresentar-se. Muitos homens se sentem incomodados com a gordura localizada pela região da barriga, todavia não sabem o que fazer para minimizar o problema”, comenta a atleta Cris Senna, criadora do Desafio VIP 60, esquema de queima de gordura corporal.

Pois, pra minimizar esse grande dilema masculino, pedimos pra Cris Senna listar novas dicas que vão te proteger nesta tarefa. A má notícia: você vai depender se misturar. O primeiro passo para quem quer perder peso - ou suprimir gordura localizada, como no caso da “barriga de cerveja” - é incorporar atividades físicas no dia-a-dia, e começar a preservar uma rotina mais saudável.

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Ninguém emagrece ou ‘elimina’ a barriga de cerveja deitado no sofá de casa, é preciso remexer o organismo e deixar de ser sedentário. Pros que neste momento praticam atividades físicas, e ainda desse jeito não conseguem efeito, é indicado acentuar a regularidade ou a duração dos treinos. Por exemplo, ir a treinar 4 vezes por semana em vez de 3”, ensina a atleta. Além do mais, segundo a especialista, é necessário escolher bem o tipo de atividade que se irá fazer, dando preferência às que queimam mais gordura e aceleram o metabolismo.

As atividades físicas mais indicadas para quem está acima do peso, ou quer diminuir a gordura localizada, são as aeróbicas de alta intensidade, dentro do chamado procedimento HIIT (treino intervalado de alta intensidade). Muitas atividades proporcionam superior gasto calórico, levando à queima acelerada de gordura, inclusive a abdominal. O segredo Desafio VIP 60, por exemplo, combina os exercícios de alta intensidade com movimentos de artes marciais, o que, além de queimar mais calorias, deixa a prática menos tediosa.

Este posicionamento, se repetido cada semana, poderá ser um dos maiores causadores do acrescentamento da circunferência abdominal masculina. Desta forma, a melhor possibilidade é maneirar pela hora de pedir a porção. Não é preciso abandonar completamente a ‘happy hour’, no entanto buscar, a título de exemplo, impedir as frituras e consumir petiscos mais saudáveis, como iscas de filé de frango grelhado ou de filé mignon acebolado”, exemplifica Cris.

Alcançar resultados rápidos é fundamental para preservar o pique de quem pratica exercícios. Porém, tal a redução de peso quanto a perda de medidas e de gordura - apesar de seguindo alguns métodos sejam mais garantidos e acelerados - são processos graduais. Ninguém ‘ganha’ a barriga de cerveja de um dia para o outro, e cada organismo tem êxito de uma forma, desse jeito de nada adianta elaborar expectativas fora da realidade”. Há grande chance de o homem se tornar “barrigudo” com o tempo. A protuberância abdominal, no entanto, não é apenas uma pergunta estética.

A dificuldade pra engolir recebe o nome de disfagia; é um sintoma comum de câncer do esôfago. A disfagia normalmente é progressiva. Primeiramente o paciente começa a notar que novas comidas mais sólidas parecem ficar transitoriamente impactadas no esôfago. Com o tempo essa impactação começa a incomodar mais e o paciente involuntariamente passa a doar preferência a alimentos mais pastosos. Em fases avançadas, apenas líquidos podem ser consumidos. Além da dificuldade para engolir alimentos sólidos, o paciente assim como costuma expor episódios de engasgos e intuição de queimação no peito.

A presença de refluxo gastroesofágico é um fator de traço pro câncer de esôfago (leia: HÉRNIA DE HIATO | Refluxo gastroesofágico). Além do câncer existem outras doenças que são capazes de causar disfagia, entre elas: lesões neurológicas, refluxo gastroesofágico, acalásia, esclerodermia, além de outros mais. Pra saber mais detalhes a respeito da disfagia, leia: DISFAGIA - Contrariedade Para ENGOLIR. A presença de sangue pela urina, chamada de hematúria, é um sinal de que há alguma lesão do trato urinário, acometendo geralmente rins, ureteres, bexiga ou uretra.