бывает так, что даже с любимым давним партнером 0ргазм раз за разом не наступает. многие с этим смиряются, но хочется все же узнать, почему так? вот одна из возможных причин — боязнь того, что ты не так уж хороша в постели.

что это такое?
в англоязычных источниках это расстройство называется keksual performance anxiety — состояние, когда сеkсуально активный человек неправильно ведет се6я в постели из-за психологических, а не физических причин. пример правильного поведения: он получает 0ргазм, она получает 0ргазм (или говорит об этом), все довольны.
исторически сложилось так, что основную роль в сеkсе играет мужчина, и именно его способности в постели оцениваются в первую очередь. женщине же отведена роль получать 0ргазм от того, что делает он. и удовольствия она может не получить.
почему так происходит?
статистика показывает, что около 70% женщин не получают 0ргазма от вагинального сеkса. им нужно в среднем 15−20 минут прелюдии, чтобы разогреться, — намного больше, чем мужчинам.
исследования убедительно доказывают прямую связь между самооценкой, доверием к партнеру — и частотой и качеством женских 0ргазмов. если же она переживает за удовольствие мужчины или занимается случайным сеkсом, связь между партнерами может быть потеряна.
интересно, что даже если женщина скажет о том, что ей нужна стимуляция клит0ра, 0ргазма может не быть из-за того, что ей неловко об этом просить или она переживает о последствиях своей просьбы.
в общем, 0ргазм — не такое простое дело, и если сеkс сопровождается стрессом, вряд ли что-то получится. физические проблемы вроде эндометриоза обычно ни при чем: женщина переживает об удовольствии партнера, недостатках своего тела, о том, что не получит 0ргазм (а вместо него получит инфекцию или незапланированную беременность)… главное — найти повод попереживать. и это, конечно, сильно мешает удовольствию.
сtrax перед своими постельными умениями заставляет женщин следить за происходящим и мысленно комментировать свои действия. конечно, таким образом они отвлекаются от главного — и приходится или заниматься сеkсом дольше, или вообще обходиться без 0ргазма.
доверие к партнеру — еще один важный компонент сеkсуального удовольствия. если думать только о том, что он видит твои несовершенства или отсутствие определенных умений, никакого 0ргазма, скорее всего, не будет.
и еще один важный момент: не нужно имитировать 0ргазм! на самом деле это никому не выгодно: ни партнеру, который уверен, что все хорошо, ни самой женщине — он не будет знать, что на самом деле нужно делать для ее удовольствия.
и как же быть?
самое главное — набраться смелости и откровенно обсудить с партнером эту ситуацию. да, приходится показывать свою уязвимость, но от таких разговоров отношения только выигрывают.
большинство мужчин просто не умеют доставлять удовольствие разными способами! они даже толком не знают, где находится клит0р и как его касаться.
и женщины тоже не всегда понимают, где находится ключ к их 0ргазму. это стоит выяснить как можно быстрее, чтобы объяснить мужчине детали. а дальше — практика и только практика.
и еще одно замечание: удовольствие получают не только от результата, но и от самого процесса. если с 0ргазмом по‑прежнему не складывается, перестань постоянно об этом думать и просто наслаждайся сеkсом.
Взято с сайта 1000porno.net