Полный бред !!! Для того, чтобы не набрать вес, необходимо сбалансированное питание (с расчетом белков-углеводов-жиров-клетчатки) , дробное ( по немногу и часто: 5-6 раз в день), а так же раздельное ( только сочитающиеся продукты). А в идеале – еще и по группе крови. И в последний прием пищи – только белковый продукт ( НЕ углеводы! ). С обязательной физической нагрузкой ( для усиления метаболизма)! А кроме калорийности продукта необходимо учитывать его ГИ (гликемический индекс). Большинство из перечисленных продуктов имеют высокий ГИ, и на этих продуктах вес набирается ( о чем вам и написал Валерий ), т.к. идет выброс инсулина в кровь. Это все фрукты со сладким вкусом : яблоки, сливы, дыня, арбуз. Это запеченная (либо отварная, тушеная) свекла (ее ГИ – 65 ! ). Не сочтите за резкость, но рекомендую прежде, чем что-то писать в интернете- сначала изучить тему ,а не вводить в заблуждение людей. Особенно словами “в любом количестве”.