-Ðóáðèêè

  • (0)

 -Ïîèñê ïî äíåâíèêó

Ïîèñê ñîîáùåíèé â halling7

 -Ïîäïèñêà ïî e-mail

 

 -Ïîñòîÿííûå ÷èòàòåëè

 -Ñòàòèñòèêà

Ñòàòèñòèêà LiveInternet.ru: ïîêàçàíî êîëè÷åñòâî õèòîâ è ïîñåòèòåëåé
Ñîçäàí: 19.08.2010
Çàïèñåé: 62
Êîììåíòàðèåâ: 7
Íàïèñàíî: 87


Âîäà è çäîðîâüå

Âòîðíèê, 03 Ìàÿ 2011 ã. 15:13 + â öèòàòíèê

 

 

Çíà÷îê âèäåî

 

 

Ïîìíè äåíü ñóááîòíèé,÷òîáû ñâÿòèòü åãî;

  Øåñòü äíåé ðàáîòàé è äåëàé âñÿêèå äåëà òâîè,

 À äåíü ñåäüìîé-ñóááîòà Ãîñïîäó, Áîãó òâîåìó: íå äåëàé â îíûé íèêàêîãî äåëà íè òû, íè ñûí òâîé, íè äî÷ü òâîÿ, íè ðàá òâîé, íè ðàáûíÿ òâîÿ, íè ñêîò òâîé, íè ïðèøëåö, êîòîðûé â æèëèùàõ òâîèõ;

Èáî â øåñòü äíåé ñîçäàë Ãîñïîäü íåáî è çåìëþ, ìîðå è âñ¸, ÷òî â íèõ, à â äåíü ñåäüìîé ïî÷èë; ïîñåìó áëàãîñëîâèë Ãîñïîäü äåíü ñóááîòíèé è îñâÿòèë åãî.

 

 

 

Êîàãóëÿíòû äëÿ î÷èñòêè âîäû


Î÷èñòèòåëü âîäû "Electus" ðàñôàñîâêà 0.33 ë.Âîäà íà Çåìëå.            Âîäà â            ïðèðîäå.


Âîäà è çäîðîâüå:

 

Ïî÷åìó íàì íóæíà âîäà?

Âñå ìû çíàåì, ÷òî âîäà íåîáõîäèìà äëÿ æèçíè. Îäíàêî áîëüøèíñòâî èç íàñ íå îñîçíàåò, íàñêîëüêî âàæíóþ ðîëü îíà íà ñàìîì äåëå èãðàåò äëÿ êàæäîãî îðãàíà è ôóíêöèé íàøåãî îðãàíèçìà â öåëîì. Âîäà íå òîëüêî ïîääåðæèâàåò æèçíü. Õîðîøàÿ âîäà ìîæåò óëó÷øèòü íàøå çäîðîâüå, ôèçè÷åñêóþ ôîðìó è äàæå âíåøíèé âèä.

×òî ïðîèñõîäèò, åñëè âîäû íåò?

Ìû ìîæåì îáõîäèòüñÿ áåç åäû íåäåëÿìè, íî áåç âîäû ïîãèáíåì ÷åðåç íåñêîëüêî äíåé, à â æàðêîì êëèìàòå äàæå áûñòðåå, ïîñêîëüêó â ðåçóëüòàòå ïîòîîòäåëåíèÿ âîäà áûñòðî èñïàðÿåòñÿ. Íåõâàòêà âîäû ïðèâîäèò ê êàòàñòðîôè÷åñêèì ðåçóëüòàòàì: 
1%-íàÿ íåõâàòêà âîäû â îðãàíèçìå âûçûâàåò æàæäó. 
5%-íàÿ íåõâàòêà âûçûâàåò ëåãêóþ ôîðìó ëèõîðàäêè. 
10%-íàÿ íåõâàòêà - è ÿçûê ðàçáóõàåò, íà÷èíàþò îòêàçûâàòü ïî÷êè, ìûøöû ñâîäèò ñóäîðîãîé. Ñòàíîâèòñÿ íåâîçìîæíî õîäèòü. 
Ïðè 20%-íîé ïîòåðå âîäû òðåñêàåòñÿ êîæà, äåÿòåëüíîñòü âíóòðåííèõ îðãàíîâ îñòàíàâëèâàåòñÿ, è íàñòóïàåò ñìåðòü. 


Êàêóþ ôóíêöèþ âûïîëíÿåò âîäà â îðãàíèçìå ÷åëîâåêà?

Âîäà - ñàìîå âàæíîå ïèòàòåëüíîå âåùåñòâî, êîòîðîå ïîòðåáëÿåò íàø îðãàíèçì; îíà íåîáõîäèìà êàæäîé êëåòêå, òêàíè èëè îðãàíó äëÿ íîðìàëüíîãî ôóíêöèîíèðîâàíèÿ. 
Âîäà ïîñòàâëÿåò â íàø îðãàíèçì âàæíûå âîäîðàñòâîðèìûå âèòàìèíû è ïèòàòåëüíûå âåùåñòâà (òàêèå êàê áåëêè, ìèíåðàëû, âèòàìèíû Â è Ñ), íåîáõîäèìûå äëÿ íîðìàëüíîãî ôóíêöèîíèðîâàíèÿ êëåòîê, òêàíåé è âíóòðåííèõ îðãàíîâ. 
Âîäà óâëàæíÿåò ãëàçà, ðîòîâóþ è íîñîâóþ ïîëîñòè, ïîìîãàÿ îðãàíàì ïðàâèëüíî ôóíêöèîíèðîâàòü è ïîçâîëÿÿ íàì ÷óâñòâîâàòü ñåáÿ êîìôîðòíî. 
Âîäà ïîìîãàåò ðåãóëèðîâàòü òåìïåðàòóðó òåëà, ñïîñîáñòâóÿ òîìó, ÷òîáû îíî îñòàâàëîñü ïðîõëàäíûì â æàðó, è îáåðåãàÿ åãî îò ïåðåîõëàæäåíèÿ ïðè íèçêèõ òåìïåðàòóðàõ. 
Âîäà ïîìîãàåò êëåòêàì òåëà ñîõðàíÿòü ñâîþ ñòðóêòóðó è ïîñòàâëÿåò èì êèñëîðîä. 
Âîäà âûïîëíÿåò ôóíêöèþ ñâîåîáðàçíîãî àìîðòèçàòîðà äëÿ âíóòðåííèõ îðãàíîâ: êîãäà ÷åëîâåê ïàäàåò èëè óäàðÿåòñÿ, îíà ìèíèìèçèðóåò ñòðåññ è ïîâðåæäåíèÿ. 
Âîäà îáåñïå÷èâàåò îïòèìàëüíóþ ñìàçêó äëÿ ñóñòàâîâ. 
Âîäà ïðîìûâàåò ïî÷êè, âûâîäÿ èç îðãàíèçìà òîêñèíû. 
Âîäà ïîìîãàåò âûâåñòè èç îðãàíèçìà òâåðäûå øëàêè. 
Âîäà ïîääåðæèâàåò áàëàíñ ýëåêòðîëèòîâ (òàêèõ ìèíåðàëüíûõ âåùåñòâ, êàê êàëèé, íàòðèé, õëîð), êîòîðûå ðåãóëèðóþò òåìïåðàòóðó òåëà è êîíòðîëèðóþò

Àäâåíòèñòû ïðîïîâåäóþò ïðèíöèïû çàáîòû î çäîðîâüå, èçëîæåííûå Áîãîì íà ñòðàíèöàõ Áèáëèè. Çàáîòèòüñÿ î ñâîåì çäîðîâüå — ñâÿòàÿ îáÿçàííîñòü âåðóþùèõ ëþäåé, ïîñêîëüêó "òåëà âàøè ñóòü õðàì æèâóùåãî â âàñ Ñâÿòîãî Äóõà... è âû íå ñâîè?, èáî âû êóïëåíû äîðîãîþ öåíîþ. Ïîñåìó ïðîñëàâëÿéòå Áîãà è â òåëàõ âàøèõ, è â äóøàõ âàøèõ, êîòîðûå ñóòü Áîæèé" (1 Êîð. 6:19,2á).

Öåðêîâü õðèñòèàí àäâåíòèñòîâ ñåäüìîãî äíÿ âåä¸ò øèðîêóþ ïðîñâåòèòåëüñêóþ ðàáîòó ïî òàêèì çëîáîäíåâíûì ïðîáëåìàì îáùåñòâà êàê êóðåíèå, àëêîãîëü, íàðêîìàíèÿ, ñîõðàíåíèå ñåìüè è ò.ä. Çàáîòÿñü íå òîëüêî î äóõîâíîì, íî è î ôèçè÷åñêîì çäîðîâüå ÷åëîâåêà, Öåðêîâü õðèñòèàí àäâåíòèñòîâ ñåäüìîãî äíÿ ñîäåðæèò îêîëî 460 ãîñïèòàëåé, ñàíàòîðèåâ è êëèíèê. Âåäóùåå ìåäèöèíñêîå ó÷ðåæäåíèå öåðêâè óíèâåðñèòåò Ëîìà Ëèíäà (ÑØÀ) ÿâëÿåòñÿ öåíòðîì íàó÷íûõ èññëåäîâàíèé â îáëàñòè êàðäèîëîãèè è îíêîëîãèè.

Öåðêîâü õðèñòèàí àäâåíòèñòîâ ñåäüìîãî äíÿ ðàçðàáîòàëà ñàìûå ïåðåäîâûå è ýôôåêòèâíûå ìåòîäèêè ïðîôèëàêòèêè êóðåíèÿ, àëêîãîëÿ, íàðêîìàíèè è óñïåøíî èñïîëüçóåò èõ ïî âñåìó ìèðó, ÷òîáû ïîìî÷ü ëþäÿì îñâîáîäèòüñÿ îò ýòèõ ïîðîêîâ. Àäâåíòèñòû, ïðèäåðæèâàÿñü áèáëåéñêîãî çäîðîâîãî îáðàçà æèçíè, æèâóò â ñðåäíåì íà 7 ëåò äîëüøå.

ÂÎÄÀ

   →  Îòäåë çäîðîâüÿ

Íà çåìíîì øàðå èìåþòñÿ íåñêîëüêî ðàéîíîâ, õàðàêòåðèçóþùèõñÿ äîñòîâåðíûì îòíîñèòåëüíûì óâåëè÷åíèåì ÷èñëà äîëãîæèòåëåé. Ýòî - Êàâêàç, äîëèíà Õóíçà â Ïàêèñòàíå è äîëèíà Âèëüêàáàìáà â Ýêâàäîðå.
 áûâøåì Ñîâåòñêîì Ñîþçå îòíîñèòåëüíîå ÷èñëî äîëãîæèòåëåé áîëåå âñåãî íàáëþäàëîñü: â Íàãîðíîì Êàðàáàõå, Äàãåñòàíå, Àáõàçèè, ßêóòèè, â ð-íå îçåðà Áàéêàë.

Ïðè ïîïûòêå ñðàâíåíèÿ ïèùè, êîòîðîé ïèòàþòñÿ â ýòèõ ðàéîíàõ è óñëîâèé æèçíè ó÷åíûå äîëãîå âðåìÿ íå ìîãëè ïðèéòè ê åäèíîìó ìíåíèþ. Ñëèøêîì âñå áûëî ðàçëè÷íî.

Íî, îêàçûâàåòñÿ, åñòü íå÷òî, ÷òî îáúåäèíÿåò ýòè ðàéîíû. È ýòî – ïèòüåâàÿ âîäà. ×òî íîâîãî, êàçàëîñü áû, ìû ìîæåì óçíàòü î âîäå? Õîòÿ íàø îðãàíèçì íà ~67% ñîñòîèò èç âîäû, íî ïî÷òè íèêîãäà ìû íå èíòåðåñîâàëèñü õèìè÷åñêèì ñîñòàâîì âûïèâàåìîé íàìè âîäû è åå âîçäåéñòâèåì íà îðãàíèçì. Íî ñêàæè íàì, ÷òî çàáîëåâàåì ìû, â îñíîâíîì, èç-çà íàøåé ïèòüåâîé âîäû – íå î÷åíü- òî è ïîâåðèëè áû.
Ïðè èññëåäîâàíèè õèìè÷åñêîãî ñîñòàâà âîäû â ðàçëè÷íûõ ðàéîíàõ äîëãîæèòåëüñòâà â òå÷åíèå 14 ëåò ó÷åíûå íå ìîãëè ïðèéòè ê îäíîçíà÷íîìó âûâîäó.

Íàïðàâëåíèå ïîèñêàì áûëî íåîæèäàííî ïîäñêàçàíî î÷åíü èíòåðåñíûì ýêñïåðèìåíòîì, ïðîâåäåííûì â Ìîñêîâñêîì óíèâåðñèòåòå: ìîëîäûì ìûøàì äàâàëè ïèòü âîëó ñ ðàçëè÷íîé ñòåïåíüþ îáùåé ìèíåðàëèçàöèè: îò 50 – 500ìã/ë. Îêàçàëîñü, ÷òî ëó÷øå äðóãèõ ðîñëè ìûøè íà âîäå ñ îáùåé ìèíåðàëèçàöèåé îêîëî 100ìã/ë.

×òî æå íåîáûêíîâåííîå áûëî â òàêîé âîäå? Íå óòîìëÿÿ ñëóøàòåëåé äàëåå, ñêàæó, ÷òî â ýòîé âîäå â äîâîëüíî óçêèé èíòåðâàë – 8 - 20ìã/ë óêëàäûâàëîñü ñîäåðæàíèå èîíîâ Ñà.

Ïðè ñðàâíåíèè âîäû â ðàéîíàõ äîëãîæèòåëüñòâà, ïðèðîäíàÿ âîäà îáëàäàëà îäíèì îáùèì ïðèçíàêîì: ñîäåðæàíèå èîíîâ Ñà áûëî íèçêèì è èìåííî â ýòîì èíòåðâàëå – 8 - 20ìã/ë. Ñëåäñòâèåì ýòîãî ÿâëÿëñÿ è îòíîñèòåëüíî íèçêèé óðîâåíü Ñà â êðîâè æèòåëåé ýòèõ ðàéîíîâ (5ìã/100ã êðîâè).
Êàêèì æå ñâîéñòâîì îáëàäàåò êðîâü ñ òàêèì îïòèìàëüíûì ñîäåðæàíèåì Ñà? Îíà èìååò íåáîëüøóþ êèñëóþ ðåàêöèþ - ðÍ 6,9.
Èçâåñòíî, ÷òî ïðè ðàçëè÷íûõ çàáîëåâàíèÿõ îðãàíèçìà êðîâü èìååò ùåëî÷íóþ ðåàêöèþ ðÍ > 7. ÐÍ – âîäîðîäíûé ïîêàçàòåëü, äàþùèé íàì õàðàêòåðèñòèêó ðàñòâîðà: íåéòðàëüíóþ - ïðè ðÍ= 7 , ùåëî÷íóþ – ïðè ðÍ> 7 è êèñëóþ - ïðè ðÍ<7.
Åùå ðàç ïîâòîðþñü: îïòèìàëüíàÿ ðåàêöèÿ êðîâè êèñëàÿ – ðÍ 6,9.

Ïî÷åìó æå ïîâûøåíèå óðîâíÿ Ñà â êðîâè îòðèöàòåëüíî ñêàçûâàåòñÿ íà íàøåì çäîðîâüå?
Íå ïðèâîäÿ ðÿä õèìè÷åñêèõ ôîðìóë, ñêàæó, ÷òî ïîâûøåíèå ñîäåðæàíèÿ Ñà ðåçêî îùåëà÷èâàåò êðîâü.
È òåïåðü ïîíÿòíî, ïî÷åìó íà Óêðàèíå âñåãäà áûëî îòíîñèòåëüíî ìàëîå ÷èñëî äîëãîæèòåëåé. Íè â îäíîé ðåêå Óêðàèíû íèêîãäà íå áûëî óðîâíÿ Ñà, êîòîðûé áûë áû îïòèìàëüíûì äëÿ íàñ. Íàïðèìåð, Îäåññêèé âîäîïðîâîä áåðåò âîäó ñ Äíåñòðà, à Äíåñòð íàõîäèòñÿ íà òåððèòîðèè, ñîäåðæàùåé â áîëüøîì êîëè÷åñòâå èçâåñòíÿêîâûå îòëîæåíèÿ ÑàÑÎ3 - êàðáîíàò Ñà, ò.å. âñåì èçâåñòíûé ðàêóøå÷íèê.
 ïðÿìîé çàâèñèìîñòè îò ñîäåðæàíèÿ Ñà â ïðèðîäíîé âîäå íàõîäèòñÿ è ñîäåðæàíèå Ñà â ðàñòèòåëüíûõ ïðîäóêòàõ - îâîùàõ è ôðóêòàõ, êîòîðûå ìû ïîòðåáëÿåì.

Èòàê, ðàçáåðåìñÿ, ñêîëüêî Ñà íàì íåîáõîäèìî.
Ìû çíàåì, ÷òî Ñà èãðàåò î÷åíü âàæíóþ ðîëü â îðãàíèçìå ÷åëîâåêà. È ñåãîäíÿ ìíîãèì òðóäíî ñîãëàñèòüñÿ, ÷òî èçáûòîê Ñà ìîæåò èãðàòü íåãàòèâíóþ ðîëü. Ó íàñ íîðìà Ñà îïðåäåëÿëàñü ïî ôàêòè÷åñêîìó ïîòðåáëåíèþ - äî 800 ìã â ñóòêè. À â ßïîíèè, Èíäèè, ×èëè, ÞÀÐ, Òóðöèè íîðìîé ñ÷èòàåòñÿ 300ìã â ñóòêè, ïðè÷åì ïðàêòè÷åñêè âåñü ïîòðåáëÿåìûé Ñà èäåò ñî çëàêàìè, îâîùàìè è ôðóêòàìè, à íå ñ âîäîé. Ëþäè, â îñíîâíîì, ïðåäïî÷èòàþò î÷èùåííóþ âîäó. Ìåäèöèíñêèì ðàáîòíèêàì èçâåñòíî, ÷òî èçáûòîê Ñà â êðîâè ïðèâîäèò ê îòëîæåíèþ ñîëåé Ñà â êðîâåíîñíûõ ñîñóäàõ è äåëàåò èõ î÷åíü õðóïêèìè. Ñ íàøèìè ñóñòàâàìè ïðîèñõîäèò òî æå. Íî âûñîêîå ñîäåðæàíèå Ñà îáåñïå÷èâàåò íàì ùåëî÷íóþ ðåàêöèþ êðîâè, â êîòîðîé ñîëè Ñà íåðàñòâîðèìû è âûïàäàþò â îñàäîê. (Âñïîìíèì íàøè «çàêàëüöèíèðîâàííûå» ÷àéíèêè, â êîòîðûõ îñàäîê óäàëÿåòñÿ òîëüêî êèïÿ÷åíèå â íåì óêñóñà).

Çà÷åì íóæíî ïîäêèñëåíèå êðîâè?
 êðîâè ÷åëîâåêà âñåãäà ïðèñóòñòâóåò óãîëüíàÿ êèñëîòà çà ñ÷åò óãëåêèñëîãî ãàçà, ñîäåðæàùåãîñÿ â âîçäóõå. Åñëè æå åå áóäåò íåìíîãî áîëüøå, ÷åì â ñîñòîÿíèè ðàâíîâåñèÿ (îïðåäåëÿåòñÿ õèìè÷åñêèì óðàâíåíèåì), òî îíà áóäåò âçàèìîäåéñòâîâàòü ñ êàðáîíàòîì Ñà è ïåðåâîäèòü åãî â ðàñòâîðèìûé
ãèäðîêàðáîíàò Ñà.  òàêîì ñëó÷àå îòëîæåíèÿ ñîëåé íà÷íóò ðàñòâîðÿòüñÿ è ïîñòåïåííî âûâîäèòüñÿ.
Íî ìû íàñòîëüêî ñèëüíî îùåëà÷èâàåì êðîâü ñâåðõïîòðåáëåíèåì Ñà è æèâîòíîé áåëêîâîé ïèùåé, ÷òî ó íàñ åñòü òîëüêî 2 âûõîäà, ÷òîáû áûòü çäîðîâûìè: îãðàíè÷èòü ïîòðåáëåíèå Ñà è äîïîëíèòåëüíî íåìíîãî ïîäêèñëèâàòü êðîâü.

Íàïðèìåð, âñåì èçâåñòíûé âèòàìèí Ñ - ýòî àñêîðáèíîâàÿ êèñëîòà (â ïåðåâîäå - íåîáõîäèìûé äëÿ æèçíè àìèí, ò.å. àìèíîêèñëîòà). Ýòà êèñëîòà ó÷àñòâóåò âî âñåõ îêèñëèòåëüíî-âîññòàíîâèòåëüíûõ ïðîöåññàõ â îðãàíèçìå è ïîòðåáíîñòè â íåé î÷åíü âåëèêè. Ìíîãèå ó÷åíûå ñ÷èòàþò, ÷òî ïîòðåáëåíèå åå äî 1 ãðàììà â ñóòêè îáåñïå÷èâàåò çäîðîâüå è ñîâåòóþò óïîòðåáëÿòü ïîáîëüøå îâîùåé, ôðóêòîâ è ñîêîâ, ñîäåðæàùèõ ýòó êèñëîòó. Íî ìîæíî åùå è óñèëèòü âëèÿíèå è ñîõðàíåíèå ýòîãî âèòàìèíà, êîòîðûé áûñòðî ðàçëàãàåòñÿ, åñëè äîáàâëÿòü íåìíîãî ëèìîííîé êèñëîòû (ëèìîííîãî ñîêà), êîòîðàÿ è ëåã÷å âûâîäèòñÿ ïî÷êàìè, è òàê æå, êàê è àñêîðáèíîâàÿ, âõîäèò â ñîñòàâ êëåòîê. Âñïîìíèì òå ðåêîìåíäàöèè ïî ñîõðàíåíèþ çäîðîâüÿ, êîòîðûå äàâàëè íàì âðà÷è ñàíàòîðèÿ «Íîâàÿ æèçíü»: ïèòü äî åäû 2 ñòàêàíà î÷èùåííîé âîäû, ïîäêèñëåííîé 1 ÷. ëîæêîé ëèìîííîãî ñîêà. È òåïåðü ìû ïîíèìàåì, ïî÷åìó.
È åùå îäèí èíòåðåñóþùèé ìíîãèõ âîïðîñ: îòíîøåíèå ê óïîòðåáëåíèþ ìèíåðàëüíûõ âîä.

 ïðèíöèïå, âñå âîäû – ìèíåðàëüíûå. Íî íàì âàæíà ñòåïåíü èõ ìèíåðàëèçàöèè. Âñïîìíèì, ÷òî îïòèìàëüíàÿ ìèíåðàëèçàöèÿ âîäû â ðàéîíàõ äîëãîæèòåëüñòâà ñîñòàâëÿëà ïðèáëèçèòåëüíî 100ìã/ë.

Èçâåñòíî, ÷òî ÷åì ìåíüøå ìèíåðàëèçàöèÿ âîäû, òåì ëåã÷å îíà ïðîíèêàåò â òêàíè è ïðîìûâàåò íàøè îðãàíû îò òîêñè÷íûõ âåùåñòâ. Ýòî ñâîéñòâî âîäû ñ ìàëîé îáùåé ìèíåðàëèçàöèåé è îáóñëîâèëî åå ëå÷åáíûå ñâîéñòâà, ò.ê. äîâîëüíî áîëüøîå ÷èñëî õðîíè÷åñêèõ çàáîëåâàíèé ñâÿçàíû ñ çàäåðæêîé â íàøèõ òêàíÿõ ïðîäóêòîâ ðàñïàäà. È ìû èìååì ïîëíîå îñíîâàíèå ïðèìåíÿòü äëÿ âûâåäåíèÿ øëàêîâ èìåííî òàêèå âîäû. Ïî ïðåäñòàâëåíèþ êóðîðòíûõ âðà÷åé ïîêàçàíû íåîáûêíîâåííî öåëåáíûå ñâîéñòâà èìåííî ìàëîìèíåðàëèçîâàííûõ âîä (â íàøåì ïîíèìàíèè - âîîáùå íå ìèíåðàëüíûå). À ùåëî÷íûå ìèíåðàëüíûå âîäû ñ áîëüøîé ñòåïåíüþ îáùåé ìèíåðàëèçàöèè íàì ïðîñòî âðåäíû.

Ïðèâåäåì ïðèìåð: Áàéêàëüñêàÿ âîäà ñ÷èòàåòñÿ îäíîé èç ñàìûõ öåëåáíûõ âîä. Åå îáùàÿ ìèíåðàëèçàöèÿ ñîñòàâëÿåò ïðèáëèçèòåëüíî 100ìã/ë. À ñîäåðæàíèå Ñà â íåé îêîëî 20 ìã/ë., ò.å. êàê è â îñòàëüíûõ ðàéîíàõ äîëãîæèòåëüñòâà. Òàêàÿ âîäà î÷åíü ìÿãêàÿ è åå ðÍ<7.
Íî õîòåëîñü áû äîáàâèòü, ÷òî òàêàÿ âîäà âûìûâàåò íå òîëüêî øëàêè, íî è êàëèé (Ê), è íàòðèé (Na). Íî, åñëè ñ Na ó íàñ ïðîáëåì íåò, òî ñ Ê íå âñå îáñòîèò òàê áëàãîïîëó÷íî. Ëèøü íåêîòîðûå ïðîäóêòû áîãàòû Ê, à â ïèòüåâîé âîäå åãî ïðàêòè÷åñêè íåò.

Äëÿ íîðìàëüíîãî îáìåíà âåùåñòâ ñîîòíîøåíèå ìåæäó Ê è Na ä.á. 1:2. Ðàíüøå ëþäè íå ïîëüçîâàëèñü ïîâàðåííîé ñîëüþ è ïîòðåáëÿëè ïðîäóêòû ïèòàíèÿ, â êîòîðûõ â óìåðåííûõ êîëè÷åñòâàõ áûëè îáà ýòè ýëåìåíòà.  ñîâðåìåííûõ óñëîâèÿõ ÷åëîâåê ñòàë ïîòðåáëÿòü èçáûòî÷íîå êîëè÷åñòâî ïîâàðåííîé ñîëè. Ïîýòîìó íàø îðãàíèçì áóäåò ïîñòîÿííî èñïûòûâàòü êàëèåâûé ãîëîä, ò.å. íàì íóæíî áóäåò âîñïîëíÿòü ïîòåðè Ê. Ïîäîáíûì îáðàçîì ïîñòóïàþò è â ðàéîíàõ äîëãîæèòåëüñòâà, ãäå âîäà î÷åíü ìÿãêàÿ: íà Êàâêàçå èñòî÷íèêîì Ê ÿâëÿåòñÿ îðåõè, ôàñîëü, èçþì, êóðàãà è òðàâû, âî ìíîæåñòâå èñïîëüçóåìûå â ïèùó.

 Ïàêèñòàíå, ãäå ïðîæèâàþò çíàìåíèòûå äîëãîæèòåëè ïëåìåíè Õóíçà, îñíîâíûì ïîñòàâùèêîì Ê ÿâëÿþòñÿ àáðèêîñû, â áîëüøîì êîëè÷åñòâå çàãîòàâëèâàåìûå íà çèìó. Ó íàñ, ïî÷åìó-òî, ôàñîëü íå î÷åíü ëþáèìà è ïîñòàâùèêîì Ê(êàëèé) ÿâëÿåòñÿ êàðòîôåëü (è â ëåòíåå âðåìÿ – àðáóçû).
Ê(êàëèé) - îðåõè, ôàñîëü, ãîðîõ, êàðòîôåëü, ñâåêëà, ãðå÷êà, îâñÿíêà, çåëåíü ïåòðóøêè, êóðàãà, âèíîãðàä, àáðèêîñû, ÿáëîêè, àðáóçû, ïøåíî.
Æåëàòåëüíî òàêæå óâåëè÷èòü ïîòðåáëåíèå ïðîäóêòîâ, ñîäåðæàùèõ Mg, êîòîðûé ïðåäîòâðàùàåò ïîÿâëåíèå æåë÷íûõ êàìíåé.
Mg – ãðå÷êà, îðåõè, îâñÿíêà, ôàñîëü, ãîðîõ, çåëåíü ïåòðóøêè.


http://advent-ug.org/department/health/300-voda.html

 

 


 

Äîáàâèòü êîììåíòàðèé:
Òåêñò êîììåíòàðèÿ: ñìàéëèêè

Ïðîâåðêà îðôîãðàôèè: (íàéòè îøèáêè)

Ïðèêðåïèòü êàðòèíêó:

 Ïåðåâîäèòü URL â ññûëêó
 Ïîäïèñàòüñÿ íà êîììåíòàðèè
 Ïîäïèñàòü êàðòèíêó